El 60% de los niños españoles sufre déficit de vitamina D y el 90% de los adolescentes no consume el calcio necesario para su edad (1.300 miligramos), lo que repercute directamente en la formación de sus huesos y eleva por tanto el riesgo de que sufran osteoporosis y fracturas en la madurez. Así lo explicó hoy en rueda de prensa el presidente de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (Fhoemo), quien apostó por el impulso de programas de salud pública que enriquezcan con calcio productos lácteo como la leche.
Comentarios
Lo último en moda infantil. "Vuelve el raquitismo".
Por cierto. Los rayos del sol NO APORTAN vitamina D. Las vitaminas D son Colecalciferol y Ergocalciferol fundamentalmente, unas moléculas que se obtiene o bien por ingesta (leche, huevos) o bien por la transformación de los precursores, colesterol (sí, lo necesitamos para vivir) y ergosterol. Estas moléculas al ser expuestas a la radiación ultravioleta generan como derivado las vitaminas D. Es por ello que la radiación solar activa y favorece la "producción" de vitamina D, siempre y cuando haya biodisponibilidad de sus precursores.
Es decir, si careces de precursores y no los ingieres en la dieta, ni ingieres la propia vitamina, el sol solo te pondrá moreno.
¿Y si en vez de adulterar más aún la leche enseñamos a los críos a comer espinacas (aunque no les gusten), huevos, garbanzos, alubias, pescado...?
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cnn.comEso es porque de tanto messenger y jugar a la consola casi no les da el Sol y no sintetizan apenas vitamina D
Comentario cutre del día:
Aunque no menos que el vídeo
#4 Por no tomar el sol y por la moda esa de satanizar el colesterol
-"Aunque los rayos solares aportan vitamina D, continuó este especialista, lo hacen en muy baja proporción".-
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Eso depende del rato que estés tomando el sol, con quince minutos en bañador tienes suficiente vitamina d para todo el dia.