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Un buen desayuno a la inglesa o no desayunar nada

vidasana.lapipadelindio.com/dia-a-dia/desayuno-a-la-inglesa 
por Maria_hoof el 09-01-2009 11:55 UTC

Un buen desayuno “a la inglesa” pone nuestro reloj biológico en hora y “carga nuestras pilas”; una cena ligera nos ayuda a descansar mejor. En cambio las mayoría de las personas hace justo lo contrario. Según datos de la Encuesta Nacional y Metroscopia, el 5,6% de los españoles no desayuna y un 23% sólo toma un café.

 6 comentarios en: tecnología, salud karma: -22
etiquetas: nutrición, alimentación, dietética, salud, energía, desayuno, encuestas
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  1. #1   5 comidas al dia... Estan hartos de decirnoslo, pero como siempre seguimos sin hacer ni puto caso.
    Desayuno fuerte, almuerzo, comida, merienda y cena ligera.
    votos: 0, karma: 11
    por niñadelastormentas el 09-01-2009 11:57 UTC
  2. #2   #0 Deberias variar tus fuentes.
    Un error típico suele ser enviar artículos de tu blog sin parar. Algunos usuarios lo consideran de mal gusto y lo votan como "spam". No tiene nada de malo enviar del propio blog; pero es mejor enviar sólo los artículos que consideres más interesantes y no abusar, procurando que la proporción de envíos de tu blog sea baja respecto al total de tus envíos
    votos: 2, karma: 39
    por Splinter el 09-01-2009 12:00 UTC
  3. #3   Es que se lo expliquen a mi jefe:
    Jefe, que en las 8 horas y media que tengo que estar aquí currando me tienes que dejar hacer dos pausas para comer jajajaja.
    votos: 1, karma: 15
    por DarthSatyrus el 09-01-2009 12:01 UTC
  4. #4   Yo creo que está bastante acertado. Estuve una temporada en Inglaterra, y seguí su horario y ritmo de comidas, (aunque con un menú todo lo mediterráneo que podía). Pasada una semana, dormía mucho mejor, el cuerpo me iba como un reloj y me encontraba con más fuerzas a lo largo del día.
    Una vez en España, intenté seguir el mismo horario, pero aquí es imposible.
    votos: 2, karma: 30
    por minervva el 09-01-2009 12:07 UTC
  5. #5   Tienes toda la razón con lo de que en España es imposible seguir el horario. Aquí salimos de trabajar demasiado tarde para la merienda, y no cenamos hasta las tantas. En fin, que somos unos matados con los horarios.
    votos: 0, karma: 6
    por Maria_hoof el 09-01-2009 12:11 UTC
  6. #6   » ver comentario
    por --24662-- el 09-01-2009 12:21 UTC
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