Consumir una dieta con altos niveles de alimentos procesados aumenta el riesgo de depresión, afirma una investigación realizada en el Reino Unido.El estudio confirma, además, que las personas que comen muchos vegetales, fruta y pescado tienen menores posibilidades de desarrollar los síntomas de la enfermedad.El estudio, llevado a cabo por científicos de la Universidad de Londres, analiza los datos de cerca de 3.500 empleados públicos con una edad promedio de 55 años.
Comentarios
Alternativamente, cuando estás en los primeros estadios de depresión y en medio de un ataque de apatía, lo último que te apetece es cocinar un estofado.
O también, una persona proactiva que se esfuerza en vivir de manera sana demuestra un nivel de energía anímica que las personas propensas a la depresión no tienen.
Abstract para los curiosos: http://bjp.rcpsych.org/cgi/content/abstract/195/5/408
Personalmente, me escama que sólo hayan contado con un 26% de mujeres en el estudio cuando las mujeres son más propensas a padecer depresión.
Es que engordar deprime mucho