Eli
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Metáfora del autobús y los pasajeros: ¿aceptar que la vida es dura y seguir adelante, o debatir con nuestros temores?

Normalmente prestamos mucha atención a nuestros pensamientos y emociones negativas, y siempre queremos solucionar nuestros problemas hablando y debatiendo con los demas y con nosotros mismos. ¿Y si el origen y el mantenimiento de la ansiedad y de los propios problemas estuviera en racionalizar tanto? La METAFORA DEL AUTOBUS ofrece otra solución: la aceptación de los efectos secundarios de vivir y de los malos rollos (esos pasajeros negativos) en vez de alimentarlos con atención. Pena que haya que registrarse en la web, pero me gustó la metafora

 3 comentarios en: cultura, educación karma: 81
etiquetas: psicologia, aceptacion, terapia, orientacion, autoayuda, educacion
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  1. #1   Tienes razon: prestamos demasiada atencion a los pensamientos negativos en vez de crear oportunidades y poner remedio a lo que no nos gusta.
    Es tan poco productivo quejarse de los mismos problemas una y otra vez!!!
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    por beatriz00 el 22-03-2007 12:18 UTC
  2. #2   La metafora no incide tan directamente en las quejas (que se suelen mantener por la atencion social) como en el debate interno que solemos tener contra nuestros miedos y pensamientos negativos. Cuando nos dedicamos a estar pendientes de lo que tememos, de lo que podemos o no hacer, de como nos sentiremos si hacemos esto o lo otro, etc. muchas veces de ocuparnos de lo que importa, de seguir el camino previsto. Podemos sentirnos y pensar mal, pero seguir haciendo?
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    por menea2 el 23-03-2007 15:03 UTC
  3. #3   Me faltó poner una palabra en esta frase:

    "(...) muchas veces DEJAMOS de ocuparnos de lo que importa, de seguir el camino previsto".
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    por menea2 el 23-03-2007 15:05 UTC
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