Saltarse una o varias comidas engorda

Ese recurso tan habitual de no cenar porque hemos comido más, o porque queremos adelgazar, resulta que tiene el efecto contrario: engorda

[#4 Desactivado]

Ya. Que se lo digan a un sudanés de Darfur.

[#6 FrEeDoOm]

#5 Comentario a #9. Eso es ver el futuro!

[#9 Urui]

¿Y qué es lo más adecuado para la cena?

Ea, #5, que no se diga.

[#1 Toftin]

Pues la verdad que es muy interesante. Se debería dar más importancia a este tipo de estudios, la salud es algo prioritario para el bien de todos.

[#5 Eridesapple]

Hasta donde yo tengo entendido (que hable alguien que sepa más) cuando tu estómago manda al cerebro la señal de "¡Epa! ¡Manda comida!" y tu cerebro está más por la labor de entrar en el bikini y pasa de él, el cuerpo ralentiza el metabolismo y empieza a "ahorrar".
De ahí que sea mucho más eficaz realizar varias comidas al día (bajas en grasas y calorías) que saltárselas.
#9 Ensaladita y carne a la plancha

[#2 Desactivado]

Para adelgazar hay que pagar, que van a decir los farmacéuticos.

[#8 Alvarete]

#4 Algunas, no todas.

[#3 Tito_Charly]

Pero entonces, que engorda menos: Cenar como un cerdo o no cenar?

[#7 Eridesapple]

#6
La videncia es uno de los efectos secundarios de pasarse la noche haciendo el buho, ¿no lo sabías?

Obviamente el comentario era para #3, pero se agradecería que el #9 entrase preguntando por dietas para no dejarme mal. Gracias

[#10 thekhanagain]

lo perfecto perfecto para la cena es sin duda la macedonia [sin zumo de tetrabrik ni helado, eh?]. Para la comida si que te va bien la carne, te da la energía que necesitas por el día [a no ser que seas de los que gastas la energía antes de ir a la cama, o mientras estás en la cama ]