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#54 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

VicEnT1N — Fri, 17 Jun 2011 15:26:14 +0000

Tengo 34 años, trabajo 10 horas al día de 06:00 a 16:00 TODOS los días de la semana, menos una semana que me cojo en Julio, trabajo TODOS los días del año, con sus festivos incluidos.Llevo 13 años así y no se lo que es un mal lunes ni los viernes estar agotado. Duermo 6 horas al día sin siestas y nunca he necesita de "periodos de recuperación".

» autor: VicEnT1N

#53 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Astrociencia — Fri, 17 Jun 2011 08:02:52 +0000

El problea es quedarse hasta la una de la mañana, ya sea para ver acabar la película, ya sea en internet, cuando te tienes que levantar a las 6 de la mañana. Sólo en este pais se considera que irse a la cama a las diez y media es ser un pringao. Así nos va.

» autor: Astrociencia

#52 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

fsmsystems — Fri, 17 Jun 2011 07:27:15 +0000

Lo malo es que acabas acostumbrándote... y si el fin de semana duermes mucho, luego tengo dolor de cabeza.

» autor: fsmsystems

#51 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--146329-- — Fri, 17 Jun 2011 06:30:03 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --146329--

#50 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Alkafer — Thu, 16 Jun 2011 23:06:20 +0000

Madre mía, y yo que trabajo TODOS los días, ¿cuándo me recupero?. Dios, qué ganas tengo de que se acabe el verano...

Saludos.

» autor: Alkafer

#49 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--31461-- — Thu, 16 Jun 2011 21:59:59 +0000

Qué locura: millones de personas con privación crónica de sueño por exceso de trabajo y millones de personas paradas.

» autor: --31461--

#48 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

mariopg — Thu, 16 Jun 2011 20:39:45 +0000

y eso los que no salen de fiesta el finde

» autor: mariopg

#47 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

PriscilaLunaDameElPoder — Thu, 16 Jun 2011 20:09:12 +0000

Alguien se lo puede explicar a la señora Merkel? Aunque seguro que le importa un PEPINO!

» autor: PriscilaLunaDameElPoder

#46 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

urben — Thu, 16 Jun 2011 19:52:19 +0000

Bueno, yo llevo en paro aproximadamente dos meses. No cobro igual, he pasado de héroe laboral a parásito en apenas un par de jornadas y he cambiado mi ritmo de vida, no me voy a matar buscando curro, pues antes no dormía, estaba con nervios constantes, no podía ni ponerme enfermo por ataques súbitos de responsabilidad.

En dos meses he estado enfermo más veces que jamás en mi vida, creo que mi cuerpo quería decirme algo que no me podía decir antes, pues no lo escuchaba. Eso sí, después de un mes y medio bastante chungo ahora tengo un aspecto sanote que hasta las señoras mayoras me lo dicen "qué bien te veo".

Acabaré volviendo a la rutina, trabajando y malhumorado, pero ahora aprovecharé este tiempo ya que me lo debo, creo que ganaré años de vida en meses. ¿Vale la pena perder la salud por el trabajo?… no estoy tan seguro, si queremos un mundo sostenible hay que empezar por un@ mism@.

» autor: urben

#45 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Knut_Hamsun — Thu, 16 Jun 2011 19:51:38 +0000

Por suerte trabajo de 8 a 15 y me puedo permitir una siesta. Eso sí, al estilo Camilo José Cela: Con pijama, orinal y padrenuestro.

» autor: Knut_Hamsun

#44 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--151124-- — Thu, 16 Jun 2011 19:37:20 +0000

#37 Yo que se, yo no tengo la culpa de eso Sólo he aportado una solución, que por cierto es muy típica en España, que permite dormir menos horas gracias al sueño polifásico, y que se puede extremar hasta dejar el sueño en 6 siestas de 20 minutos de pura fase REM, (aunque es muy complicado lograr esa forma de dormir en la sociedad actual ya que si te saltas una estás cansado varios días).

#36 Supuestamente dormir de más no ayuda para nada a suplir la falta de sueño anterior, da igual que el fin de semana duermas 8 que 15 horas.

» autor: --151124--

#43 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Laslo — Thu, 16 Jun 2011 19:37:15 +0000

Que me lo digan a mí que llevo años trabajando a turnos de mañana,tarde y noche,y actualmente llevo un año en turno de noche perpetuo de lunes a viernes...

Y encima cada día se me exige más y más pagandome lo mismo que hace años,yo tengo claro que no llegaré a la jubilación si sigo este ritmo de locos,por que el cuerpo tiene memoria y no perdona los abusos y excesos.

» autor: Laslo

#42 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Chrp — Thu, 16 Jun 2011 19:17:47 +0000

Muy bueno #14 voy a empezar hacer lo mismo

» autor: Chrp

#41 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

cyberdemon — Thu, 16 Jun 2011 19:02:52 +0000

Yo duermo entre 3 y 4 horas por la noche y luego una siesta de 1h 30mins durante la semana. Sobrevivo, pero eso si, la última hora del curro de los viernes se me hace eterna... Luego los weekends suelo echar 5 o 6 horas nocturnas y siesta de duración indefinida el sábado

Al menos me queda el consuelo de tener controlada la duración de mis ciclos de sueño, siempre despierto con la cabeza despejada.

Me da que en España somos especialistas en dormir poco y mal...

» autor: cyberdemon

#40 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

nomelocreo — Thu, 16 Jun 2011 18:52:50 +0000

Duermo menos en fin de semana que entre semana... así que ya me dirás...

» autor: nomelocreo

#39 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

CalifaRojo — Thu, 16 Jun 2011 18:41:10 +0000

Yo también necesito más semana para recuperarme del fin de semana.

» autor: CalifaRojo

#38 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Petazetas — Thu, 16 Jun 2011 18:35:18 +0000

#37 Es que esa es otra. Vivir con el reloj en el culo hace que te metas en la cama sin desconectar y cueste un mundo quedarse doblado aún estando agotadísimo...

» autor: Petazetas

#37 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Nitros — Thu, 16 Jun 2011 18:32:23 +0000

#29 ¿Y a los que necesitamos dos horas para coinciliar el sueño? ¿Nos tiramos todo el día en la cama dando vueltas?

» autor: Nitros

#36 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

zagalico — Thu, 16 Jun 2011 18:20:54 +0000

Duermes 6h/dia x 5 = 30... hay que dormir 2 siestas de 5 horas cada día del finde y dormir por la noche 8 horas más, total.. 13 h/dia, maaadre mía que sueño me está entrandzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

» autor: zagalico

#35 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--150767-- — Thu, 16 Jun 2011 18:20:14 +0000

#33

Hace cosa de 5 años que descubrí el remedio ideal contra la resaca:No beber...o como mínimo, parar a tiempo.

» autor: --150767--

#34 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

temu — Thu, 16 Jun 2011 18:19:03 +0000

#13 mas los 30 minutos del tren, que tambien cuentan

» autor: temu

#33 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

girapomos — Thu, 16 Jun 2011 18:15:57 +0000

y los domingos muy cortos para recuperarte de la resaca...

» autor: girapomos

#32 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--150767-- — Thu, 16 Jun 2011 18:13:11 +0000

#23

Debo ser polaco entonces...

» autor: --150767--

#31 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

mefistófeles — Thu, 16 Jun 2011 18:06:55 +0000

y vicevérsicamente, la semana no dura lo bastante para recuperar el sueño perdido del fin de semana.

especialmente en la sección joven de la sociedad

» autor: mefistófeles

#30 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

ampiku — Thu, 16 Jun 2011 18:05:52 +0000

Según mis clases de cronobiología, un día de sueño libre recupera cualquier déficit de sueño acumulado anteriormente que pueda recuperarse. Otra cosa es el cansancio...

» autor: ampiku

#29 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--151124-- — Thu, 16 Jun 2011 18:04:44 +0000

Pues a hacer siesta, que una siesta de 20 minutos permite dormir unas 6 horas (el tipo más sencillo de sueño polifásico):

bullicius.files.wordpress.com/2010/10/2_mans.png

» autor: --151124--

#28 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--45633-- — Thu, 16 Jun 2011 17:49:54 +0000

#27 No es que el sueño se acumule sino que los efectos se acumulan, que es peor todavía.

» autor: --45633--

#27 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--174327-- — Thu, 16 Jun 2011 17:47:09 +0000

¿Efectos acumulativos? Me acabo de enterar que la falta de sueño se acumula ¿Estudio con 34 personas? Psé, no me convence nada de nada.

» autor: --174327--

#26 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Searus — Thu, 16 Jun 2011 17:39:46 +0000

Captain Obvious, dos dias no compensan por cinco

» autor: Searus

#25 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Vlar — Thu, 16 Jun 2011 17:34:26 +0000

El fin de semana no dura suficiente. Y punto.

» autor: Vlar

#24 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--58493-- — Thu, 16 Jun 2011 17:34:12 +0000

Bueno, y no digamos si, como yo, se sale viernes y sábado (y algún domingo y vas de empalmada al trabajo)...

Pero ya se recuperará cuando la palmemos.

» autor: --58493--

#23 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--224958-- — Thu, 16 Jun 2011 17:31:38 +0000

Quién no menee esto no es español!

» autor: --224958--

#22 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

yosh — Thu, 16 Jun 2011 17:26:13 +0000

Dormir 6 horas diarias dice... ¡Dormir más es vivir menos!

» autor: yosh

#21 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

pichoncc — Thu, 16 Jun 2011 17:23:53 +0000

¿Pero no decían los científicos que el sueño perdido no se recuperaba?
Eso creía haber oído yo.

» autor: pichoncc

#20 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--262535-- — Thu, 16 Jun 2011 17:22:31 +0000

Ni para disfrutarlo.

» autor: --262535--

#19 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Escipion — Thu, 16 Jun 2011 17:21:37 +0000

Mira en esto el gobierno es efectivo, de momento un 20% de la población activa ya no sufre este trastorno.

» autor: Escipion

#18 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

JACK7K — Thu, 16 Jun 2011 17:21:32 +0000

#16 porque trabajas los fines de semana...?

» autor: JACK7K

#17 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Jaime_Leon — Thu, 16 Jun 2011 17:18:33 +0000

1º) 34 personas no me parecen representativas
2º) Según este documento, no tienen en cuenta la media de horas de sueño habitual de estos 34 sujetos

Si tu estas acostumbrado a dormir 45 horas a la semana y te ponen a dormir 6 horas al día no pasa nada

» autor: Jaime_Leon

#16 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--40665-- — Thu, 16 Jun 2011 17:16:45 +0000

A mi me pasa lo contrario, la semana laboral se me hace corta para recuperarme del fin de semana.

» autor: --40665--

#15 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Raziel_2 — Thu, 16 Jun 2011 17:15:58 +0000

Pues no te digo nada si además de trabajar, te vas de fiesta el fin de semana...

Yo salgo del trabajo el viernes por la noche, y entro el domingo a media noche, salgo el sábado, hace años que no se lo que es estar despierto un domingo cualquiera..., bueno, y muchos sábados tampoco, que después del curro, lo único que apetece es sobar hasta el día siguiente por la tarde.

» autor: Raziel_2

#14 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--253910-- — Thu, 16 Jun 2011 17:05:29 +0000

Yo estoy acumulando sueño para el día que encuentre trabajo

» autor: --253910--

#13 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--257818-- — Thu, 16 Jun 2011 16:56:38 +0000

¿Y los que dormimos 4 horas diarias , que?

» autor: --257818--

#12 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

Tao-Pai-Pai — Thu, 16 Jun 2011 16:47:24 +0000

España es pionera en la solución de este problema. Actualmente el 20% de la población está a salvo de esta grave situación (una tarjeta del INEM así lo acredita) y ese porcentaje sigue subiendo. Gracias por pensar en los ciudadanos.

» autor: Tao-Pai-Pai

#11 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

pasaiatiger — Thu, 16 Jun 2011 16:26:55 +0000

#10 Ya le voto por tí
Y a tí también, ¡qué coño!

» autor: pasaiatiger

#10 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--263213-- — Thu, 16 Jun 2011 16:01:45 +0000

#9 Te votaría positivo si pudiera, pero no puedo. Lo siento.

» autor: --263213--

#9 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

dimoncelli — Thu, 16 Jun 2011 16:00:52 +0000

#8 Disculpa, en efecto, me he equivocado, quería decir hasta los 67 años y como ello depende de la edad a la que cada uno empiece a trabajar pues que cad a uno multiplique que en efecto estoy trabajando.

» autor: dimoncelli

#8 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--263213-- — Thu, 16 Jun 2011 15:50:16 +0000

#3 ¿67 años de vida laboral? Supongo que estarás demasiado ocupado trabajando como para aprender matemáticas. Qué envidia.

» autor: --263213--

#7 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

fernandoar — Thu, 16 Jun 2011 15:50:10 +0000

Durante la semana laboral o mucho peor la semana del parado con hipotecas e hijos

» autor: fernandoar

#6 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--256822-- — Thu, 16 Jun 2011 15:49:41 +0000

#4 Como las oportunidades.

Lo perdido perdido está.

» autor: --256822--

#5 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

disconubes — Thu, 16 Jun 2011 15:44:31 +0000

Los miércoles son los nuevos jueves, los jueves los nuevos viernes, y luego te queda todo el fin de semana.

» autor: disconubes

#4 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

100fuegos — Thu, 16 Jun 2011 15:42:34 +0000

el sueño perdido nunca se recupera...

» autor: 100fuegos

#3 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

dimoncelli — Thu, 16 Jun 2011 15:42:17 +0000

Ahora multiplicad y extended a toda la vida laboral, es decir, 67 años...mucho sueño perdido...

» autor: dimoncelli

#2 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

anxosan — Thu, 16 Jun 2011 15:40:12 +0000

Yo necesitaría una "vida de vacaciones" para recuperar el sueño perdido.

» autor: anxosan

#1 El fin de semana no dura lo suficiente para recuperarse de la pérdida de sueño durante la semana laboral

--159598-- — Thu, 16 Jun 2011 15:39:13 +0000

Vaya... nunca me había dado cuenta

» autor: --159598--