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#8 ¿Por qué es más complicado dormir en la noche del domingo al lunes?

Toranks — Mon, 12 Aug 2013 08:37:43 +0000

#3 ¿Leche de maría?

» autor: Toranks

#7 ¿Por qué es más complicado dormir en la noche del domingo al lunes?

Sulfolobus_Solfataricus — Mon, 12 Aug 2013 07:59:54 +0000

Esto no es nuevo en absoluto, quien quiera informarse de verdad que busque textos de cronobiología.

Nuestro reloj biológico interno tiene un periodo de 25 horas y cierta flexibilidad. De hecho, cada día se adapta a ciclos de 24 horas. Retrasar el reloj interno es por tanto más fácil que adelantarlo.
Simplemente, el fin de semana dormimos hasta más tarde o nos acostamos más tarde, con lo que luego cuesta forzar el adelanto para volver al horario laboral. En cuanto a lo del estrés, no es específico del lunes.

No hacía falta un estudio chusco por internet.

» autor: Sulfolobus_Solfataricus

#6 ¿Por qué es más complicado dormir en la noche del domingo al lunes?

Dene — Mon, 12 Aug 2013 07:29:28 +0000

por el alcohol de mas

» autor: Dene

#5 ¿Por qué es más complicado dormir en la noche del domingo al lunes?

blanjayo — Mon, 12 Aug 2013 07:28:44 +0000

Por que el domingo te levantas a las 12 como muy pronto

» autor: blanjayo

#4 ¿Por qué es más complicado dormir en la noche del domingo al lunes?

cyberdemon — Mon, 12 Aug 2013 07:21:13 +0000

El truco está en pasarse al sueño bifásico: www.sebascelis.com/sueno-bifasico/
Durante toda la semana furulas bifásicamente, y si del domingo al lunes quieres dormir del tirón eliminas la fase corta del domingo por la tarde y te acuestas un poco más temprano. Mano de santo.

» autor: cyberdemon

#3 ¿Por qué es más complicado dormir en la noche del domingo al lunes?

morganalannister — Mon, 12 Aug 2013 07:19:45 +0000

Yo duermo como un bebe sea la noche que sea, me tomo mi leche nocturna y a dormir mis seis horas mínimo de tirón

» autor: morganalannister

#2 ¿Por qué es más complicado dormir en la noche del domingo al lunes?

yoma — Mon, 12 Aug 2013 07:17:55 +0000

Será porque si no has currado estás menos cansado.

» autor: yoma

#1 ¿Por qué es más complicado dormir en la noche del domingo al lunes?

Shikamaru18 — Mon, 12 Aug 2013 07:15:44 +0000

"¿Por qué se duerme peor el domingo? El especialista en sueño estadounidense Michael J. Breus apunta a una especie de jet lag. "La noche del domingo, el cuerpo se ha acostumbrado a conciliar el sueño de madrugada".

Ahí, ahí. Toda España de desfase los finde hasta altas horas de la madrugada

» autor: Shikamaru18