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	<title>Menéame: comentarios [2050494]</title>
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		<title>#312 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Dec 2013 21:55:11 +0000</pubDate>
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		<title>#311 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Dec 2013 21:46:00 +0000</pubDate>
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		<title>#310 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Dec 2013 20:48:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-308" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0308#c-308" rel="nofollow">#308</a> <br />
<i>No mato animales que tienen capacidades cognitivas como el dolor o el miedo a la muerte, lo mismo que yo.</i><br />
<br />
<b>Entonces te pondrás morado a comer Ostras, mejillones y berberechos ¿no?</b> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <b>marchando una mariscada vegana!!!</b><br />
<br />
<i> En cualquier caso no puedo evitar matar mosquitos, pero si otros animales que además no me hacen ningún daño ni necesito para nada</i><br />
<br />
Puedes perfectamente evitar matar mosquitos, los Jainas barren delante de ellos para no pisar insectos y llevan un velo en la boca para no tragar mosquitos accidentalmente, ademas crean &#34;asilos&#34; para animales viejos.<br />
<br />
Lo que pasa es que los veganos sois unos HIPOCRITAS  y unos vagos que os gusta dar discursistos moralistas pero no movéis un dedo para vivir conforme a vuestras ideas.Lo máximo que hacéis es decirle a vuestras mamas que os traigan leche de soja y bayas de Goji de la herboristeria mientras ponéis fotos de cerditos y vacas en internet.<br />
<br />
Eres igualito que todos los demás veganos que aparecen por aquí , vienes a evangelizar en una dieta sin tener ni la mas mínima idea de nutrición.<br />
<br />
HaS demostrado que no sabes nada de absorción de nutrientes , ni de necesidades de aminoácidos esenciales, ni de incompatibilidades ni problemas de excesos de fibra o fitoestrogenos..solo sabes decir que existe una supuesta dieta vegana que cumple con todos los requisitos pero eres incapaz de decir ni cuales son ni mucho menos como conseguirlos.<br />
<br />
Al igual que el resto de ignorantes con los que he discutido no tienes ni idea ni de biología ni de nutrición.<br />
<br />
Los veganos que ha escrito por aquí no sabían en su mayoría ni la diferencia entre proteínas vegetales y animales, ni entre el hierro hemo y no hemo , ni la biodisponibilidad o la absorción de nutrientes ,al igual que tu copian/pegan ese extracto propagandístico y nunca leen nada de nutrición.Luego vienen los problemas, las anemias y las muertes.<br />
<br />
<a class="tooltip c:2050494-309" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0309#c-309" rel="nofollow">#309</a> ¡Que bonito! tienes cinco años o es que vas a un colegio de educacion especial.Quizas sea la demencia debida a la falta de B12 <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#309 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 21:55:48 +0000</pubDate>
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		<title>#308 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 21:54:42 +0000</pubDate>
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		<title>#307 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 20:54:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-306" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0306#c-306" rel="nofollow">#306</a> pero no ves que eres un fanatico y que no sales de ese parrafo propagandistico? tomando eso al pie de la letra no deberias de tener que tomar suplementos de B12 no? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Hay que leer el estudio completo donde pone los peligros y deficiencias!!<br />
<i><br />
Las almendras tienen más calcio por peso que la leche, por ejemplo.</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
No ves cual es tu problema IGNORANTE! no basta con ver la cantidad de calcio , <b>HAY QUE CONOCER SU ABSORCION!!<br />
</b><br />
 <i>“<b>El calcio aportado por la leche de vaca es el que tiene una mayor biodisponibilidad</b>. <b>Se absorbe y retiene mucho mejor en el tejido óseo, porque además contiene otros nutrientes como proteínas y vitamina D, que no se encuentran en otros productos que sí tienen calcio”</b>, dice la nutricionista Astrid Caichac.<br />
<br />
La presencia de vitamina D en la leche de vaca, ayuda a fijar el fosfato de calcio en dientes y huesos, siendo una de las razones por lo cual ésta se transforma en un alimento esencial para la nutrición humana.<br />
<br />
¿Alternativas? Las hay, pero no de tan buena calidad. Si bien existen otros alimentos como la espinaca, acelga, higos, almendras, pescado y otras carnes, que también contienen calcio, según Caichac, este puede no absorberse con la misma eficiencia. Sobre todo en aquellos alimentos ricos en ácido oxálico (espinacas y porotos) o ácido fítico (pan sin levadura, semillas, nueces y granos). De allí que hay que tener en cuenta cuánto comemos de ellos.<br />
<br />
“<b>La absorción del calcio de granos secos es cerca de la mitad y de la espinaca es una décima parte”</b>, dice la especialista. Mientras que la leche y sus derivados aportan el 60% del total del calcio diario recomendado.</i><br />
<br />
<a href="http://www.latercera.com/noticia/tendencias/2013/05/659-524529-9-guia-con-los-alimentos-mas-ricos-en-calcio-para-quienes-no-pueden-tomar-leche.shtml" title="www.latercera.com/noticia/tendencias/2013/05/659-524529-9-guia-con-los-alimentos-mas-ricos-en-calcio-para-quienes-no-pueden-tomar-leche.shtml" rel="nofollow">www.latercera.com/noticia/tendencias/2013/05/659-524529-9-guia-con-los</a><br />
<br />
Has aprendido algo mas hoy , eh ignorante? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Por culpa de tus erroneas creencias, compartidas por la muy ignorante y fanatica comunidad vegana es porque existen tantas deficiencias.<br />
<br />
El tema del calcio que ahora estamos tratando explica lo que el estudio de la ADA (que no quieres leer) dice...<br />
<br />
<i><b>Los veganos tenían un 30% más de riesgo de fractura, posiblemente debido a la su consumo de calcio promedio considerablemente más bajo<br />
<br />
Baja ingesta de vitamina D, la baja los niveles séricos de 25-hidroxivitamina D y la masa ósea reducida se han reportado en algunos grupos veganos y macrobióticos que no usaron suplementos de vitamina D o alimentos fortificados.</b></i></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#306 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 20:24:49 +0000</pubDate>
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		<title>#305 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 20:23:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-303" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0303#c-303" rel="nofollow">#303</a><br />
<i><br />
 que no sea la B12 que también defiendo la necesidad de suplementos de eso (algo nimio y pco importante comparado con no matar animales).</i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Esto es lo que mas gracias me hace...<br />
<br />
1º <b>LOS VEGANOS MATAIS ANIMALES.</b>Matáis insectos, parásitos ,los atropelláis con vuestros coches sin el menor remordimiento (pobres piojos y mosquitos sintientes <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> )Aprended de los Jainas que no matan animales ni siquiera insectos ¡¡LOS VEGANOS SOIS UNOS HIPOCRITAS!!(pero toman leche y mantequilla)<br />
<br />
2º Para poder cultivar las bacterias que producen las vitaminas que necesitáis para sobrevivir es necesario alimentarlas con factores de crecimiento (glucosa y demás nutrientes) que se obtienen principalmente de la sangre de animales (vacas por lo comun) Asi que <b>por no querer ordeñar una vaca los veganos obligáis a que la degollen para obtener su sangre rica en nutrientes </b><img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
3º No quereis matar animales pero promocionando vuestra dieta estáis haciendo que<b> MUERAN NIÑOS</b> ,el asunto es tan grave que aparte de las condenas judiciales<b> ESTADOS COMO FRANCIA HAN TENIDO QUE PROHIBIR EL VEGANISMO</b> en sus colegios por los peligros que acarreaban a los niños.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#304 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 20:16:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-303" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0303#c-303" rel="nofollow">#303</a><br />
<i><br />
ODO ESTO ES lo que digo yo. Pero dice &#34;difíciles de obtener de los alimentos de origen vegetal&#34; no &#34;IMPOSIBLES DE OBTENER&#34;, te enteras? busca uno que diga IMPOSIBLES de obtener y te daré la razón, <br />
</i><br />
<br />
Aparte de la B12 que es IMPOSIBLE de obtener, hay muchos otros nutrientes que son muy dificiles o imposibles de obtener, especialmente en las CDR y en los casos de menores y embarazadas.<br />
<br />
A ver si eres capaz de entender esto...<br />
<br />
<b>QUE UN VEGETAL CONTENGA UN DETERMINADO ELEMENTO NO QUIERE DECIR QUE PUEDAS COMER TANTO DE EL COMO PARA OBTENER LA CDR.</b><br />
<br />
<b><br />
CALCIO</b><br />
garantizar la ingestión cálcica a través de esa posibilidad en una dieta vegetariana estricta es una empresa complicada y difícil. Por una parte, los periodos de alta demanda relativa (lactancia,adolescencia) con necesidades netas importantes (600-1.500 mg/día) <b>sólo podrían ser cubiertos con cantidades ingentes de vegetales.</b><br />
<br />
Lo que te esta diciendo es que es para muchos grupos de personas es IMPOSIBLE obtener el suficiente calcio.Que un vegetal tenga una pequeña parte de calcio no quiere decir que puedas comer toneladas de el para obtenerlo.<br />
<br />
<b>Vegetarianismo y hierro</b><br />
<i>Junto con la vitamina B12, el hierro es el micronutriente más problemático en el vegetarianismo72.Ello es debido a que la ingestión de hierro hem, que suele representar el 40% del consumo habitual, es prácticamente inexistente en este estilo de dieta, y a que el hierro no hem es mucho menos biodisponible</i><br />
<br />
Problemas para obtener el suficiente hierro a la altura de la B12 , nuevamente comer toneladas de vegetales no es una opción.<br />
<br />
<i>Mientras que las dietas vegetarianas son generalmente ricas en ácidos grasos n-6, pueden ser <b>marginal en ácidos grasos n-3.</b> Las dietas que no incluyen pescado, huevos o cantidades generosas de algas en general son bajos en ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), ácidos grasos importantes para la salud cardiovascular, así como el desarrollo del ojo y el cerebro</i><br />
<br />
Tampoco se pueden obtener los suficientes acidos grasos esenciales, que afectan a parte tan poco importantes del cuerpo como el ojo y el cerebro.<br />
<br />
Ademas existen multiples problemas de absorcion ,incompatibilidades y efectos secundarios por eso la ADA ADVIERTE...<br />
<br />
<i>La variabilidad de prácticas dietéticas entre los vegetarianos hace que la <b>evaluación individual de adecuación de la dieta esencial.</b></i><br />
<br />
O sea que es tan peligrosa que piden que solo se siga bajo estricto control medico, para evitar problemas.Pero los veganos se creen que la dietetica son 4 tonterías y luego pasa lo que pasa, problemas de salud, demencia, impotencia, anemias y hasta muertes de niños.<br />
<br />
Os basta con leer ese parrafo publicitario que repites mientras cierras los ojos y te tapas los oidos con fuerza y luego cada uno a hacerse una dieta insuficiente y peligrosa porque no teneis ni idea de nutricion ni biologia.<br />
<br />
Despues se coge a los veganos se les hacen analisis y todos son problemas, cuando no muertes y condenas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#303 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 06:34:52 +0000</pubDate>
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		<title>#302 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 21:08:38 +0000</pubDate>
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		<title>#301 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 21:00:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-293" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0293#c-293" rel="nofollow">#293</a><br />
<b>Maternal vegan diet causing a serious infantile neurological disorder due to vitamin B12 deficiency</b><br />
<i>Presentamos un bebé de 9 meses de edad amamantados exclusivamente de una estricta madre vegetariano que había excluido a todas las proteínas animales de su dieta. Los síntomas del paciente incluyen la <b>distrofia, debilidad, atrofia muscular, pérdida de los reflejos tendinosos, la regresión psicomotora y alteraciones hematológicas.</b> Las investigaciones bioquímicas revelaron aciduria metilmalónica y homocistinuria grave en el paciente, la aciduria metilmalónica leves en la madre y bajas concentraciones de suero de vitamina B 12 en el paciente y la madre.</i><br />
<a href="http://link.springer.com/article/10.1007/BF01963568#page-1" title="link.springer.com/article/10.1007/BF01963568#page-1" rel="nofollow">link.springer.com/article/10.1007/BF01963568#page-1</a><br />
<br />
<b>Health effects of vegan diets</b><br />
 <i>Sin embargo, <b>la eliminación de todos los productos de origen animal en la dieta aumenta el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Micronutrientes de especial interés para el vegano incluyen vitaminas ácidos grasos de cadena larga n-3 (omega-3) B-12 y D, calcio</b> y. A menos que los veganos consumen regularmente alimentos fortificados con estos nutrientes, suplementos apropiados deben ser consumidos. En algunos casos, <b>el hierro y el estado de zinc de veganos también pueden ser motivo de preocupación debido a la limitada biodisponibilidad de estos minerales.</b></i><br />
<a href="http://ajcn.nutrition.org/content/89/5/1627S.short" title="ajcn.nutrition.org/content/89/5/1627S.short" rel="nofollow">ajcn.nutrition.org/content/89/5/1627S.short</a><br />
<br />
Otra vez los pirados de los veganos matando a sus niños...<br />
<br />
<b>Multiple Nutritional Deficiencies in Infants From a Strict Vegetarian Community</b><br />
<br />
Deficiencias nutricionales severas desarrollados en cuatro bebés de una nueva comunidad religiosa vegana. Habían recibido la leche materna hasta la edad de 3 meses; a partir de entonces, la leche materna fue suplementado con o sustituido por preparaciones extremadamente bajos caloricdensity.<b> Todos los niños tenían profunda desnutrición proteico-calórica, el raquitismo grave, osteoporosis, y vitamina B12 y otras deficiencias. Un niño murió,</b> mientras que los otros tres tuvieron una recuperación sin complicaciones.<br />
<br />
Después alta de los niños del hospital, la comunidad respondió bien a una modificación de la dieta de los lactantes, que no viola su filosofía vegetariana. Sin embargo, se negaron a dar a sus hijos la vitamina B12 en forma regular.<br />
<a href="http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=508332" title="archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=508332" rel="nofollow">archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=508332</a><br />
<b><br />
A Syndrome of Methylmalonic Aciduria, Homocystinuria, Megaloblastic Anemia and Neurologic Abnormalities in a Vitamin B12-Deficient Breast-Fed Infant of a Strict Vegetarian</b><br />
<i><b>Se estudió a un bebé de seis meses de edad con anemia megaloblástica grave, coma y la hiperpigmentación de las extremidades. Él se encontró que tenía aciduria metilmalónica (79 mmol por miligramo de creatinina) y la homocistinuria (0,85 mmol por miligramo de creatinina). Anomalías bioquímicas adicionales incluyeron cistationinuria, glycinuria, aciduria methylcitric, aciduria 3-hidroxipropiónico y aciduria fórmico. </b>La concentración de vitamina B12 en el suero fue de 20 pg por mililitro. <b>Esta deficiencia nutricional severa fue consecuencia de una ingesta inadecuada, para el infante era exclusivamente amamantados por una madre estrictamente vegetariano</b> que manifiesta aciduria metilmalónica. Nuestras observaciones enfatizan la importancia de educar a los vegetarianos estrictos acerca de la deficiencia de la vitamina B12 en sus dietas y la importancia de la administración de suplementos de vitamina B12.</i><br />
<a href="http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM197808172990701" title="www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM197808172990701" rel="nofollow">www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM197808172990701</a><br />
<br />
<b>Nutritional Importance of Animal Source Foods</b><br />
Los alimentos de origen animal pueden proporcionar una variedad de micronutrientes que son difíciles de obtener en cantidades suficientes de los alimentos de origen vegetales solamente. <b>En la década de 1980, el Programa Colaborativo de Apoyo a la Investigación de Nutrición identificó seis micronutrientes que eran especialmente bajos en las dietas vegetarianas principalmente de escolares de zonas rurales de Egipto, Kenya y México: la vitamina A, la vitamina B-12, riboflavina, calcio, hierro y zinc. Los resultados de salud negativos asociados con el consumo inadecuado de estos nutrientes incluyen anemia, retraso del crecimiento, raquitismo, el rendimiento cognitivo deficiente, la ceguera, los déficits neuromusculares y, finalmente, la muerte.</b> Los alimentos de origen animal son especialmente ricas fuentes de los seis de estos nutrientes, y cantidades relativamente pequeñas de estos alimentos, sumado a una dieta vegetariana, puede aumentar sustancialmente la adecuación de nutrientes. Snacks diseñados para escolares de Kenia siempre más nutrientes cuando se combinaron los alimentos de origen animal y vegetal. Una merienda que proporciona sólo el 20% de las necesidades energéticas de un niño podría proporcionar el 38% del calcio, el 83% de la vitamina B-12 y el 82% de los requerimientos de riboflavina si la leche se incluyó. Un tentempié similar que incluye carne de res molida en lugar de leche, siempre y 86% de zinc y el 106% de la vitamina B-12 requisitos, así como 26% de la necesidad de hierro. Las guías alimentarias recomiendan generalmente varias porciones diarias de los grupos de alimentos de origen animal (lácteos y carne o alternativas). Un índice que estima la adecuación de nutrientes basado en la adherencia a las recomendaciones de guía de alimentos puede proporcionar un método útil para evaluar rápidamente la calidad de la dieta en los países tanto desarrollados como en <br />
desarrollo.<br />
<a href="http://jn.nutrition.org/content/133/11/3932S.short" title="jn.nutrition.org/content/133/11/3932S.short" rel="nofollow">jn.nutrition.org/content/133/11/3932S.short</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#300 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 20:48:06 +0000</pubDate>
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		<title>#299 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 20:44:26 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 20:43:15 +0000</pubDate>
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		<title>#297 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 20:40:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-293" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0293#c-293" rel="nofollow">#293</a> <br />
Mas estudios de deficits de dietas veganas...<br />
<br />
<b>Problemática nutricional del vegetarianismo en el embarazo, la lactancia y la edad infanti</b>l<br />
P. Sanjurjo y E. Ojembarrena*<br />
Unidad de Metabolismo. Departamento de Pediatría. Hospital de Cruces. Bilbao<br />
<br />
*Unidad Docente de Pediatría en Atención Primaria. Centro de Salud de Recaldeberri.Bilbao<br />
<br />
Es necesario conocer, en conjunto, los riesgos nutricionales derivados de una dieta vegetariana a fin de instaurar mecanismos<br />
de suplementación y evitar las consecuencias a medio o largo plazo. Entre ellos están:<br />
<br />
– <b>Desequilibrio entre proteínas de alta/<br />
baja calidad, con posible repercusión en el<br />
crecimiento y los mecanismos inmunitarios</b>.<br />
<br />
– <b>Déficit de ácidos grasos polinsaturados<br />
de cadena larga (PLC), fundamentalmente de<br />
la familia ω-3.</b><br />
<br />
–<b> Déficit de algunas vitaminas: del grupo<br />
B (específicamente B12) y ácido fólico.</b><br />
<br />
– <b>Déficit de algunos minerales y oligoelementos:<br />
calcio, cinc, hierro, cobre, selenio,<br />
yodo.<br />
<br />
– Déficit de carnitina.<br />
</b><br />
<br />
Los fenómenos de exceso, como el de la fibra, son de menor riesgo, aunque pueden representar un problema para poblaciones<br />
específicas, como<b> diarrea crónica inespecífica y ciertos síndromes malabsortivos. El exceso de oxalatos y fitatos puede agravar la biodisponibilidad de calcio en estas poblaciones.</b><br />
<br />
Otro aspecto de interés que se aparta de los objetivos de esta revisión es el derivado de los <b>contenidos de pesticidas y plaguicidas en vegetales, así como la utilización de<br />
especies transgénicas.</b><br />
<br />
Se deben considerar las consecuencias del vegetarianismo durante la gestación/lactancia, tanto en lo que se refiere a la propia nutrición materna, como en lo relacionado con el estado de nutrición fetal y del lactante.<br />
<br />
<b>La limitada y a veces deficiente ingestión de algunos minerales y micronutrientes como calcio, hierro, cinc, selenio, yodo, vitamina B12 en los vegetarianos estrictos puede<br />
tener consecuencias tanto maternas como fetales.</b> Son especialmente conocidas para la población general las consecuencias del <b>déficit de folatos y su relación con algunas malformaciones fetales (anencefalia, espinabífida)</b>: actualmente, la utilización sistemática de preparados vitamínicos y minerales durante la gestación ha paliado estos problemas, siendo la población vegetariana especialmente<br />
subsidiaria del empleo de estos suplementos<br />
<br />
<b>Vegetarianismo y calcio</b><br />
Es conocido que algunos alimentos de origen vegetal presentan diversas cantidades de calcio absorbible, pero <b>garantizar la ingestión cálcica a través de esa posibilidad en una dieta vegetariana estricta es una empresa complicada y difícil.</b> Por una parte, los periodos de alta demanda relativa (lactancia,<br />
adolescencia) con necesidades netas importantes (600-1.500 mg/día) <b>sólo podrían ser cubiertos con cantidades ingentes de<br />
vegetales.</b> Además, la presencia concomitante de fitatos y oxalatos, que dificultan la absorción intestinal de calcio, agrava el problema...<br />
<br />
<b>Vegetarianismo y vitamina B12</b><br />
<b>El déficit a medio plazo de vitamina B12 es, probablemente, el riesgo más común de los vegetarianos estrictos.</b> Supone también una importante problemática en el niño, derivada de la dieta vegetariana de la madre durante el embarazo y la lactancia.<br />
<br />
<b>Vegetarianismo y hierro</b><br />
<b>Junto con la vitamina B12, el hierro es el micronutriente más problemático en el vegetarianismo</b>72.Ello es debido a que la ingestión de hierro hem, que suele representar el 40% del consumo habitual, es prácticamente inexistente en este estilo de dieta, y a que el hierro no hem es mucho menos biodisponible<br />
por su menor absorción intestinal.<br />
<br />
<b>Yodo.</b><br />
 Aunque el valor de yodo en el vegetarianismo es dependiente del contenido del suelo, en general tanto la ingestión como la eliminación urinaria suelen ser bajas y <b>se<br />
hace necesaria una suplementación</b>90. La mayor probabilidad de deficiencia se centra en vegetarianos estrictos91.<br />
<br />
<b>Carnitina.</b><br />
 Se ha descrito hipocarnitinemia en aproximadamente el 50% de los vegetarianos92. Parece que la causa es tanto la<br />
<b>baja ingestión directa como la de sus aminoácidos precursores metionina y lisina92.No se ha podido corregir administrando vitamina B6</b> (que influye en su síntesis)93.Como una espectacular curiosidad metabólica, <b>se ha descrito un caso de muerte infantil en un hijo de una madre vegetariana</b>; el niño presentaba una rara enfermedad metábolica en la que existe un déficit de captación de carnitina94 y que precisa dosis farmacológicas de ésta.<br />
<br />
<b>Existen situaciones de riesgo carencial máximo, representadas por el vegetarianismo estricto (vegan) en cualquier momento de la infancia, y el vegetarianismo materno para el feto, recién nacido y lactante amamantado.En cualquiera de estos casos, deben plantearse estrechos controles de anamnesis nutricional, somatométricos y bioquímicos. Pueden desarrollarse carencias de aminoácidos esenciales, grasa plástica y bioactiva (PLC) y micronutrientes que originen afectación clínica sobre el crecimiento y el desarrollo psicomotor de los niños.</b><br />
<br />
www.gastroinf.es/sites/default/files/files/SecciNutri/PROBLEMATICA.pdf</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#296 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 20:06:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-295" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0295#c-295" rel="nofollow">#295</a> Sigues sin darme estudios de falta de nutrientes <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> nosecuantos dias buscando y nada, eh? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Mas estudios de falta de nutrientes? no te llegan todos estos ...XD<br />
<br />
<br />
el vegetarianismo estricto es el mas riesgos presenta ,asociado con <b>carencias de hierro ,calcio y vitaminas D y B12.</b>..esto es especialmente importante en niños, embarazadas y mayores...señala Marques que subraya la necesidad de suplementacion con B12&#34;<br />
ADA<br />
<br />
Mientras que las dietas vegetarianas son generalmente ricas en ácidos grasos n-6, pueden ser <b>marginal en ácidos grasos n-3.</b> Las dietas que no incluyen pescado, huevos o cantidades generosas de algas en general son <b>bajos en ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), ácidos grasos importantes para la salud cardiovascular, así como el desarrollo del ojo y el cerebro. </b>La bioconversión de ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso a base de plantas de n-3, a la EPA es generalmente menos de 10% en los seres humanos, la conversión de ALA a DHA es sustancialmente menor. Los vegetarianos y<b> veganos en particular, tienden a tener niveles más bajos de EPA y DHA que los no vegetarianos.</b><br />
<br />
La ingesta de zinc de los vegetarianos varían con algunas investigaciones que muestran que <b>la ingesta de zinc de los vegetarianos fueron notablemente inferiores a las recomendaciones.</b><br />
<br />
 <b>las dietas basadas en vegetales son típicamente bajas en yodo.</b><br />
<br />
<b> los veganos tenían un 30% más de riesgo de fractura, posiblemente debido a la su consumo de calcio promedio considerablemente más bajo</b><br />
<br />
<b>Baja ingesta de vitamina D</b>, la baja los niveles séricos de 25-hidroxivitamina D y la masa ósea reducida se han reportado en algunos grupos veganos y macrobióticos que no usaron suplementos de vitamina D o alimentos fortificados.<br />
<br />
Las dietas vegetarianas son típicamente ricos en folacina, que puede enmascarar los síntomas hematológicos de la deficiencia de vitamina B-12, por lo que <b>la deficiencia de vitamina B-12 pueden pasar inadvertidos hasta después de los signos y síntomas neurológicos puede ser manifiestos.</b><br />
<br />
<b>Vegetarianas embarazadas reciben niveles estadísticamente bajos de proteína</b> que los no vegetarianos embarazadas <br />
<br />
<b>Los siguientes micronutrientes tuvieron un menor consumo entre los vegetarianos que en no vegetarianos: La vitamina B-12, vitamina C, calcio y zinc.</b><br />
<br />
<b>los vegetarianos que tienen una alta ingesta de calcio pueden estar en riesgo de deficiencia de zinc (debido a la interacción entre los fitatos, calcio y zinc).</b><br />
<br />
<b>Los altos niveles de homocisteína en suero que se han reportado en algunos vegetarianos, al parecer debido a la insuficiencia de vitamina B-12 de entrada, pueden aumentar el riesgo de ECV [enfermedad cardiovascular]</b><br />
<br />
<b>Deficiencia de vitamina B-12 se ha relacionado con un mayor riesgo de demencia, aparentemente debido a la hiperhomocisteinemia que se ve con la deficiencia de vitamina B-12.</b><br />
<br />
<b>Asociación Dietética Americana</b><br />
Postura de la American Journal of clinical nutrition<br />
Dietary intake and nutritional status of young vegans and omnivores<br />
To prevent intakes that are lower than the average requirements of riboflavin (for males), vitamin B-12, vitamin D (for females), calcium, and selenium, the vegans were dependent on supplements.<br />
<br />
<br />
<b>The dietary habits of the vegans varied considerably and did not comply with the average requirements for some essential nutrients.</b><br />
www.ajcn.org/content/76/1/100.full?sid=380c8ee1-c5ec-48de-ab86-25091fc</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#295 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 19:57:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-293" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0293#c-293" rel="nofollow">#293</a><br />
<br />
<i>mediante la INHIBICION DE LA ABSORCION, puede AUMENTAR LA DOSIS de hormona tiroidea que requieren los pacientes con hipotiroidismo.&#34;<br />
<br />
A ver que tienes que rebatir, tontín, que esto es posterior a lo tuyo, deja de repetir, que dice bien claro aquí que ayuda a pacientes con hipotiroidismo!</i><br />
<br />
En serio eso es lo lees? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
Ayuda a los pacientes con hipotiroidismo al bloquear la absorción de su tratamiento hormonal? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Entonces a la gente con disfuncion eréctil entiendes que les ayuda con su vida sexual no? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#294 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 19:49:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-290" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0290#c-290" rel="nofollow">#290</a> <br />
<br />
<i>Además, en ese estudio de los 38gr de soja no dicen nada del cáncer! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> te das cuenta de lo que has puesto? donde sale en ese estudio algo del cáncer de pecho? sólo habla de estímulo estrogénico, el título es &#34;influencia estimulatoria de la soja en las secreciones mamarias post y pre-menopáusicas&#34;... esto es lo peor que puedes encontrar? que al tomar soja te produce alguna secreción en la menopausia<br />
</i><br />
<br />
Cito de nuevo el estudio...<br />
<i><br />
 el consumo prolongado de aislado de proteína de soja tiene un efecto estimulante sobre la mama de la mujer premenopáusica, caracterizado por aumento de la secreción de líquido del seno, la <b>aparición de células epiteliales hiperplásicas</b>, y <b>niveles elevados de estradiol en plasma.</b></i><br />
<br />
Esto es otra prueba de la enorme cantidad de estrogenos y de los cambios hormonales que provoca la soja ,quizás no te preocupe ¿te gustaría tener pechos? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<b>ESTROGENOS DIETETICOS Y CANCER DE PECHO.</b><br />
(Estrogenos dieteticos =fitoestrogenos de la soja)<br />
<i><br />
Se ha sugerido que los estrógenos dietéticos neutralizar el efecto de los productos químicos sintéticos que imitan los efectos del estrógeno (es decir, xenoestrógenos, estrógenos ambientales). <b>La genisteína, un estrógeno dietética, inhibe el crecimiento de células de cáncer de mama a dosis altas, pero los estudios adicionales han sugerido que a dosis bajas, la genisteína estimula la proliferación de células de cáncer de mama</b></i><br />
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9168007" title="www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9168007" rel="nofollow">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9168007</a><br />
<br />
Vaya pues a dosis altas impotencia y ginecomastia y a bajas cancer de pecho<br />
<b><br />
PRODUCTOS DE SOJA Y CANCER DE PECHO</b><br />
<i>La genisteína, que se encuentra en productos de soja, es un fitoquímico con varias actividades biológicas. En el estudio actual, nuestra investigación se centró en la actividad estrogénica y la proliferación de la inducción de la genisteína.<b> Hemos demostrado que la genisteína aumentó la proliferación de estrógeno dependiente de cáncer de mama humano (MCF-7) células in vitro a concentraciones tan bajas como 10 nM, </b>con una concentración de 100 nM lograr efectos proliferativos similares a los de estradiol</i> 1 nM.<br />
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9731492<br />
<br />
Ahi tienes ,estudios por triplicado.Ahora búscale tres pies al gato para intentar rebatirlos que me haces reír un rato con tus tonterías.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#293 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 19:42:56 +0000</pubDate>
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		<title>#292 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 19:32:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-289" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0289#c-289" rel="nofollow">#289</a> <br />
<i>. Por el contrario, algunas evidencias sugieren que los alimentos de soja , <b>mediante la inhibición de la absorción, puede aumentar la dosis de hormona tiroidea que requieren los pacientes con hipotiroidismo</b>.&#34;<br />
<br />
No sólo no alteran la función de la tiroides si no que algunos alimentos de soja pueden ayudar a pacientes con hipotiroidismo</i>.<br />
<br />
Parece que padeces problemas de comprensión lectora, el consumo de soja bloquea la absorción de la hormona tiroidea que precisa la gente que padece hipotoriodismo.<br />
<br />
Ademas concluye...<br />
<b><br />
SOJA E HIPOTIROIDISMO</b><br />
<i>sigue habiendo una preocupación teórica basada en in vitro y los datos en animales que en los individuos con la función tiroidea comprometido y / o cuya ingesta de yodo es alimentos de soja marginales <b>pueden aumentar el riesgo de desarrollar hipotiroidismo clínico</b><br />
</i><br />
<br />
Mas estudios...<br />
<br />
<b>EFECTOS DE LA SOJA SOBRE LA GLANDULA TIROIDES.</b><br />
<i>Para dilucidar si la soja sería suprimir la función de la tiroides en los adultos sanos, se seleccionaron 37 sujetos que nunca habían tenido bocio o anticuerpos antitiroideos séricos. Se les dio 30 g de soja todos los días y se dividieron en 3 grupos de sujetos de edad y la duración de soja administración.<br />
<br />
Estos hallazgos sugieren que <b>el exceso de soja de la ingestión de una cierta duración puede suprimir la función de la tiroides y causar bocio en las personas sanas</b>, especialmente los sujetos de edad avanzada.</i><br />
<br />
europepmc.org/abstract/MED/1868922<br />
<br />
Y ademas tenemos que la soja es una fuente de estrogenos que puede causar DISFUNCION ERECTIL, GINECOMASTIA, CANCER DE PECHO, DIGESTION INCOMPLETA DE PROTEINAS E INSUFICIENCIA CRONICA DE ABSORCION DE AMINOACIDOS Y BLOQUEA LA ABSORCION DE MINERALES<br />
<br />
Un gran alimento, totalmente recomendado para aquellos veganos de sexo masculino que quieran cambiar de sexo <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#291 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 17:02:15 +0000</pubDate>
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		<title>#290 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 16:54:35 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 16:41:23 +0000</pubDate>
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		<title>#288 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 15:35:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-282" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0282#c-282" rel="nofollow">#282</a><br />
<b><br />
SOJA Y CANCER DE PECHO</b><br />
<i>Los alimentos de soya se han notificado a tener efectos protectores contra el cáncer de mama antes de la menopausia en las mujeres asiáticas. No se han publicado estudios sobre los posibles efectos fisiológicos del consumo de soja en la dieta sobre la función de la glándula mamaria.<br />
<br />
 Entre 4-9 meses las mujeres <b>ingieren diariamente 38 g de aislado de proteína de soja</b> que contiene 38 mg de genisteína. <br />
<br />
En lugar de ello, este estudio piloto indican que el consumo prolongado de aislado de proteína de soja tiene un efecto estimulante sobre la mama de la mujer premenopáusica, caracterizado por aumento de la secreción de líquido del seno, la aparición de células epiteliales hiperplásicas, y niveles elevados de estradiol en plasma. Estos resultados son indicativos de un estímulo estrogénico de la isoflavonas genisteína y daidzeína contenido en proteína de soja aislada</i>.<br />
<br />
cebp.aacrjournals.org/content/5/10/785.short<br />
<br />
y en este estudio toman 38 gr de proteina de soja, que cantidad tan grande!! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#287 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 15:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-282" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0282#c-282" rel="nofollow">#282</a> <a class="tooltip c:2050494-286" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0286#c-286" rel="nofollow">#286</a> te parece mucho consumo de soja 30gr al dia?<br />
<br />
<b>EFECTOS DE LA SOJA SOBRE LA GLANDULA TIROIDES.</b><br />
Para dilucidar si la soja sería suprimir la función de la tiroides en los adultos sanos, se seleccionaron 37 sujetos que nunca habían tenido bocio o anticuerpos antitiroideos séricos. <b>Se les dio 30 g de soja todos los días</b> y se dividieron en 3 grupos de sujetos de edad y la duración de soja administración.<br />
<br />
Estos hallazgos sugieren que el exceso de soja de la ingestión de una cierta duración puede <b>suprimir la función de la tiroides y causar bocio</b> en las personas sanas, especialmente los sujetos de edad avanzada.<br />
<br />
europepmc.org/abstract/MED/1868922<br />
<br />
Y por supuesto puedes dejar de tomar soja, pero como es una fuente de proteina vegetal basica para los veganos (de las menos incompletas) la alternativa sera deficit de proteinas, quieres que te ponga estudios de lo que ocnlleva esa eleccion?<br />
<i><br />
Y el descenso de incidencia del cáncer de próstata con un consumo moderado de soja? no dices nada de eso? </i><br />
<br />
Parece evidente que tomando los fitoestrogenos de la soja disminuya ,es equivalente a tomar hormonas femeninas para cambiarse de sexo.Menor posibilidad de cancer de prostata y aparacion de pechos (ginecomastia), impotencia y demas.<br />
<br />
Si estas tan preocupado por el cancer de prostata como para preferir convertirte en mujer la soja es tu eleccion <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#284 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 15:02:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-283" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0283#c-283" rel="nofollow">#283</a><i>  De verdad, déjalo ya, es que no tienes razón, buscas y buscas por pruebas que cogidas con pinzas pueden significar que una dieta vegana mal llevada puede tener relación con ciertas cosas, pero NADA relativo a la dieta en si,bien llevada... NADA!! Ni un estudio que diga &#34;De la dieta vegana es imposible obtener todos los nutrientes&#34;, solo &#34;en una muestra de X veganos vimos que tenían bajo tal nutriente y blablabla&#34;</i><br />
<br />
Es que los que tendrian que probar que existe una dieta vegana &#34;bien llevada&#34; estan todos anemicos, enfermos o muertos.<br />
<br />
<b>No va a existir un estudio que diga que desmienta todas las posibles combinaciones de dieta vegana del mismo modo que  no existira un estudio que niegue la posibilidad de alimentarse mediante la dieta solar desde todos los angulos y latitudes del planeta.</b><br />
<br />
Los estudios se realizan sobre gente que sigue esa dieta y <b>TODOS han demostrado carencias</b>, asi que esa dieta vegana ideal de la que hablas no existe.<br />
<br />
<i>Deja ya tu lucha y admite los hechos, que son muchos. Si la dieta vegana fuese incompleta encontrarías un estudio en la ADA, o en otra organización de peso diciendo &#34;La dieta vegana es deficiente por definición porque de origen vegetal es imposible obtener el nutriente X&#34;, esa X sólo puede ser B12,</i><br />
<br />
Pues para empezar tu mismo admites la carencia de esa &#34;X&#34; <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> , ademas que un determinado nutriente exista en un alimento no quiere decir que se pueda obtener la CDR de el, ya sea por mala absorcion, cantidades minimas o deficit de aminoacidos, por eso todas eass docenas de estudios de dietas veganas daban lugar a diversos deficits.<br />
<br />
No hay un solo estudio en el que no se hayan encontrado deficits de vitaminas, minerales o aminoacidos lo cual a llevado a diversos problemas desde anemias, hasta ictus e impotencia pasando por mortalidad infantil.<br />
<br />
Pero tu sigues agarrandote a un parrafo publicitario sin un estudio que apoye lo que dices y con muchas condenas e incluso prohibiciones de esa dieta.<br />
<br />
La dieta vegana bien llevada no existe nada mas que en tu imaginacion.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#283 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Nov 2013 19:31:13 +0000</pubDate>
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		<title>#282 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Nov 2013 19:27:00 +0000</pubDate>
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		<title>#281 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Nov 2013 18:48:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-280" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0280#c-280" rel="nofollow">#280</a> ya te he puesto estudios de la relación entre alto consumo de soja e impotencia, ¿quieres mas estudios? no hay problema por volver a dejarte en ridículo...<br />
<br />
<b>DISFUNCION ERECTIL Y HIPOGONADISMO ASOCIADO CON EL CONSUMO DE PRODUCTOS DE SOJA</b><br />
Siepmann T , Roofeh J , Kiefer FW , Edelson DG .<br />
Fuente<br />
<br />
aparición repentina de la pérdida de la libido y disfunción eréctil después de la ingestión de grandes cantidades de productos a base de soya en una dieta de estilo vegano<br />
<br />
la función sexual completa se recuperó 1 y después de la interrupción de la dieta vegana.<br />
translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=es&#38;prev<br />
<br />
<b>GINECOMASTIA ASOCIADA AL CONSUMO DE PRODUCTOS DE SOJA</b><br />
<br />
Resultados: Un hombre de 60 años de edad fue remitido a la clínica de endocrinología para la evaluación de la <b>ginecomastia bilateral de 6 meses de duración. Informó la disfunción eréctil y la disminución de la libido.</b><br />
<br />
 La evaluación inicial de laboratorio mostraron concentraciones de estrona y estradiol ser 4 veces más por encima del límite superior del rango de referencia. Hallazgos posteriores de la ecografía testicular, tomografía computarizada del tórax, el abdomen y la pelvis, y la tomografía por emisión de positrones fueron normales. Debido a los resultados normales de la evaluación de imágenes, <b>el paciente fue entrevistado de nuevo, y describió una ingesta diaria de 3 cuartos de galón de leche de soja. Después de que él suspendió beber leche de soja, su sensibilidad en los senos resuelto y su concentración de estradiol regresó lentamente a la normalidad.</b><br />
<br />
<a href="http://aace.metapress.com/content/n74p51gp22211632/" title="aace.metapress.com/content/n74p51gp22211632/" rel="nofollow">aace.metapress.com/content/n74p51gp22211632/</a><br />
<br />
<b>DISFUNCION ERECTIL ASOCIADA A PRODUCTOS DE SOJA, (ESTUDIO EN RATAS)<br />
</b><br />
Beneficios para la salud de las isoflavonas como la genisteína y la daidzeína han dado lugar a un creciente interés en el consumo de soja o alimentos que contengan soya.<b> Sin embargo, los posibles efectos adversos de este tipo de estrógenos de la planta sobre el sistema reproductivo masculino, sobre todo la erección del pene, no han sido suficientemente evaluados.</b> En investigaciones anteriores, se observó que la exposición de ratas adultas a daidzeína podría atenuar las erecciones inducidas por la apomorfina.<br />
<br />
 Por lo tanto, estos resultados sugieren que <b>la exposición de ratas jóvenes a daidzeína en una cantidad relativamente grande podría afectar negativamente a la erección del pene en la edad adulta.</b><br />
<a href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2164/jandrol.107.003392/full" title="onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2164/jandrol.107.003392/full" rel="nofollow">onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2164/jandrol.107.003392/full</a><br />
<br />
FITOESTROGENOS EN LA SOJA Y PELIGROS PARA LOS LACTANTES<br />
<br />
<b>La exposición a compuestos estrogénicos puede suponer un riesgo de desarrollo de los niños.</b> Los productos de soya, que contienen el fitoestrógenos, la genisteína y la daidzeína, se están volviendo cada vez más populares como los alimentos infantiles. <br />
<br />
Complementar la dieta de los lactantes de 4 meses de edad con <b>una sola porción diaria de cereales puede aumentar su consumo de isoflavonas en más del 25%, dependiendo de la marca elegida. Esta tasa de consumo de isoflavonas es mucho mayor que la que se muestra en los seres humanos adultos para alterar las hormonas reproductivas.</b> Dado que la evidencia disponible sugiere que los bebés pueden digerir y absorber los fitoestrógenos en la dieta en formas activas y ya que los recién nacidos son generalmente más susceptibles que los adultos a las perturbaciones del medio de esteroides sexuales, le sugerimos que sería muy conveniente para estudiar los efectos de las isoflavonas de soja sobre esteroides procesos de desarrollo-dependientes de los bebés humanos.<br />
<br />
<a href="http://ebm.sagepub.com/content/217/3/247.short" title="ebm.sagepub.com/content/217/3/247.short" rel="nofollow">ebm.sagepub.com/content/217/3/247.short</a><br />
<b><br />
ISOFLAVONAS Y DISFUNCION ERECTIL</b><br />
<br />
Mientras que altos niveles de isoflavonas en sangre y en la orina después de la soja el consumo de alimentos y la menor prevalencia de sofocos en mujeres menopáusicas de Japón en comparación con Europa o América del Norte [74] explican los beneficios terapéuticos de estos SERMs, la posibilidad de que pueda ser tóxica hormonal efectos en los machos no pueden ser ignorados. Aunque este tema se reconoce en la actualidad, ha habido poco progreso hacia una evaluación realista de si los estrógenos ambientales per se plantean graves amenazas para la salud sexual en ellos. Además de la falta de conocida función fisiológica de los estrógenos en los varones, la razón para el progreso limitado es el gran número de productos químicos estrogénicos para ser evaluado. Sin embargo,<b> el conocimiento actual de que hay exposición inadvertida a un número de sustancias estrogénicas es un motivo de gran preocupación científica. </b>El mecanismo por el que estos factores pueden afectar a la salud sexual masculina necesita ser identificado. La investigación activa estudiar los corolarios epidemiológicos en modelos animales se dirigirá a la falta de evidencia científica sobre estos cambios y dar lugar a una mayor comprensión de las medidas de gestión para lograr la sexualidad satisfactoria en los hombres.<br />
<br />
<a href="http://www.asiaandro.com/archive/1008-682X/5/307.htm" title="www.asiaandro.com/archive/1008-682X/5/307.htm" rel="nofollow">www.asiaandro.com/archive/1008-682X/5/307.htm</a><br />
<br />
<b>SOJA E HIPOTIROIDISMO</b><br />
<br />
Se ha establecido que los productos de soja pueden interferir con la absorción de la hormona tiroidea que resulta en continuo hipotiroidismo en individuos que reciben reemplazo de levotiroxina recomendada. También se ha informado de que el logro de eutiroidismo en pacientes hipotiroideos que usan los productos de soya requiere mayores dosis de levotiroxina. Hemos observado 2 pacientes con hipotiroidismo congénito que continuó manifestándose hipotiroidismo clínico mientras reciben las dosis recomendadas de la hormona y la ingestión de productos de soja. El primer paciente fue diagnosticada por cribado neonatal (hormona estimulante del tiroides [TSH] = 169 uUI / mL) y se trató con 50 mg de levotiroxina desde los 6 días de edad, mientras que al mismo tiempo de iniciar la fórmula de soya. A las 3 semanas de edad, que era clínicamente y bioquímicamente hipotiroidismo (tiroxina = 4,0 g / dl, la TSH = 216 mu IU / ml).<br />
<br />
 Nos detuvimos a su fórmula de soja y la disminución de su dosis de levotiroxina. Tres semanas más tarde, signos de hipotiroidismo se resuelven, y, por las 10 semanas de edad, ella fue clínicamente y bioquímicamente eutiroideos. Otro paciente fue diagnosticada por cribado neonatal, recibió levotiroxina, y le fue bien. Estaba perdida para nosotros durante 2 años. Durante este intervalo se comenzó a consumir la leche de soja y se convirtió profundamente hipotiroidismo (tiroxina libre &#60;0,4 ng / dl, TSH = 248 uUI / ml), a pesar de que el médico de atención primaria había aumentado su dosis de levotiroxina a 112 mg / día. Ella se cambió a la leche de vaca, y su función tiroidea normalizó lentamente con la disminución de las dosis de levotiroxina. Estos 2 pacientes refuerzan la importancia de recordar que <b>los productos de soya interfieren con la absorción de levotiroxina y pueden poner en peligro a los bebés y niños pequeños con hipotiroidismo congénito que están en riesgo de retraso en el crecimiento y desarrollo.</b><br />
<br />
<a href="http://pediatrics.aappublications.org/content/130/3/e699.abstract" title="pediatrics.aappublications.org/content/130/3/e699.abstract" rel="nofollow">pediatrics.aappublications.org/content/130/3/e699.abstract</a><br />
<br />
<b>EFECTOS DEL A SOJA SOBRE LA GLANDULA TIROIDES.</b><br />
Para dilucidar si la soja sería suprimir la función de la tiroides en los adultos sanos, se seleccionaron 37 sujetos que nunca habían tenido bocio o anticuerpos antitiroideos séricos. Se les dio 30 g de soja todos los días y se dividieron en 3 grupos de sujetos de edad y la duración de soja administración.<br />
<br />
 Estos hallazgos sugieren que <b>el exceso de soja de la ingestión de una cierta duración puede suprimir la función de la tiroides y causar bocio en las personas sanas, especialmente los sujetos de edad avanzada.</b><br />
<br />
<a href="http://europepmc.org/abstract/MED/1868922" title="europepmc.org/abstract/MED/1868922" rel="nofollow">europepmc.org/abstract/MED/1868922</a><br />
<br />
<b>SOJA Y CANCER DE PECHO</b><br />
Los alimentos de soya se han notificado a tener efectos protectores contra el cáncer de mama antes de la menopausia en las mujeres asiáticas. No se han publicado estudios sobre los posibles efectos fisiológicos del consumo de soja en la dieta sobre la función de la glándula mamaria. <br />
<br />
En lugar de ello, este estudio piloto indican que el consumo prolongado de aislado de proteína de soja tiene un efecto estimulante sobre la mama de la mujer premenopáusica, caracterizado por <b>aumento de la secreción de líquido del seno, la aparición de células epiteliales hiperplásicas, y niveles elevados de estradiol en plasma.</b> Estos resultados son indicativos de un estímulo estrogénico de la isoflavonas genisteína y daidzeína contenido en proteína de soja aislada.<br />
<br />
<a href="http://cebp.aacrjournals.org/content/5/10/785.short" title="cebp.aacrjournals.org/content/5/10/785.short" rel="nofollow">cebp.aacrjournals.org/content/5/10/785.short</a><br />
<br />
<b>ESTROGENOS EN LA DIETA Y CANCER DE PECHO</b><br />
<br />
Nuestros resultados son consistentes con la conclusión de que los estrógenos en la dieta en bajas concentraciones no actúan como antiestrógenos, sino que actúan como el DDT y el estradiol para estimular las células de cáncer de mama humano para entrar en el ciclo celular.<br />
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9168007" title="www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9168007" rel="nofollow">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9168007</a><br />
<br />
<b>PRODUCTOS DE SOJA Y CANCER DE PECHO</b><br />
<b>La genisteína, que se encuentra en productos de soja, es un fitoquímico con varias actividades biológicas.</b> En el estudio actual, nuestra investigación se centró en la actividad estrogénica y la proliferación de la inducción de la genisteína. <b>Hemos demostrado que la genisteína aumentó la proliferación de estrógeno dependiente de cáncer de mama humano</b> (MCF-7) células in vitro a concentraciones tan bajas como 10 nM, con una concentración de 100 nM lograr efectos proliferativos similares a los de estradiol 1 nM.<br />
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9731492" title="www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9731492" rel="nofollow">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9731492</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 22:32:35 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 22:07:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-276" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0276#c-276" rel="nofollow">#276</a> continua...<br />
<br />
<br />
 <br />
<i>En 1991, Richard y Valerie James, criadores de pájaros en Whangerai, Nueva Zelanda, compraron una nueva clase de alimento de pájaros, derivado de la proteína de soja, con el resultado de que sus pájaros adquirieron color en sus plumas en unos pocos meses. De hecho, un fabricante de comida para pájaros aseguró que ese rápido desarrollo era una ventaja añadida de la comida. Un anuncio de 1992 para el alimento de la marca Roudybush muestra la foto de un loro macho australiano, que normalmente adquiere un bello plumaje rojo entre los 18 y los 24 meses, ya brillantemente coloreado a las 11 semanas de vida.<br />
<br />
Desafortunadamente, en años venideros, hubo una reducción en la fertilidad de los pájaros, con maduración precoz, crías atrofiadas, deformes o neonatas y muertes prematuras, especialmente entre las hembras, con el resultado de que la población total en los aviarios se vió gradualmente reducida. Los pájaros presentaban deformidades en el pico y en los huesos, bocio, desórdenes del sistema inmunológico y comportamiento agresivo y patológico. La autopsia reveló que los órganos digestivos estaban en estado de desintegración. La lista de estos problemas se corresponde con muchos de los problemas que tuvieron sus dos hijos, que fueron alimentados con substitutos de leche materna derivados de la soja.<br />
<br />
Sorprendidos, horrorizados y enfadados, los Jameses contrataron al toxicólogo Mike Fitzpatrick. PhD, para que investigara más. <b>Al revisar los trabajos del doctor Fitzpatrick descubrieron evidencia de que el consumo de soja se relacionaba con numerosos desórdenes, incluyendo infertilidad, aumento del riesgo de cáncer y leucemia infantil</b>, y, en estudios que databan de los años cincuenta, que la genisteína de la soja causa alteraciones en las funciones endocrinas en animales. El doctor Fitzpatrick también analizó la comida de los pájaros y encontró que contenía altos niveles de fitoestrógenos, especialmente genisteína. Cuando los Jamases dejaron de usar alimento con soja, los pájaros volvieron poco a poco a su comportamiento y hábitos reproductivos normales.</i><br />
<br />
Mas estudios que relacionan la soja con infertilidad, aumento del riesgo de cancer y leucemia ¿Seguiran ignorandolos?<br />
<br />
<i>Los Jamases se embarcaron en una cruzada privada para advertir al público y a los oficiales del gobierno sobre las toxinas en la comida de soja, particularmente sobre las isoflavonas, genisteína y diazen. Protein Technology International recibió su material en 1994.<br />
<br />
En 1991, <b>investigadores japoneses proclamaron que el consumo de una cantidad tan pequeña como 30 gramos, o 2 cucharadas de soja, por día durante un único mes conduce a un incremento significativo en la hormona TSH. Bocio difuso e hipotiroidismo aparecieron en algunos de los sujetos del estudio, y muchos se quejaron de estreñimiento, fatiga y letargia, incluso cuando su ingesta de yodo era la adecuada.</b> En 1997, investigadores del Centro Nacional para la Investigación Toxicológica de la FDA hicieron el embarazoso descubrimiento de que las substancias que provocaban el bocio eran las propias isoflavonas.</i><br />
<br />
Bocio, hipotiroidismo (un poco mas arriba se habla de como el consumo de soja aumenta el tamaño de la tiroides)<br />
<br />
<i>Aproximadamente el 25 por ciento de los niños que no son amamantados en USA toman sustitutos a base de soja, un porcentaje mucho mayor que en otras partes del mundo. Fitzpatrick estima que <b>un bebé alimentado exclusivamente con este tipo de sustituto de la leche recibe el equivalente en estrógenos (respecto a su peso corporal) de al menos 5 píldoras de control de natalidad al día.</b> Al contrario, casi no se han detectado fitoestrógenos en los sustitutos de leche materna de leche o en la propia leche humana, incluso cuando la madre consume productos de soja.</i><br />
<br />
<i>Los científicos han sabido durante años que los sustitutos de leche maternal basados en la soja pueden causar problemas de tiroides en los niños. Pero, ¿cuáles son los efectos de los productos de soja en el desarrollo hormonal de los niños en ambos sexos?<br />
<br />
No hace falta decir que los futuros patrones de orientación sexual pueden verse también influenciados por una exposición temprana a hormonas. Los bebés del sexo masculino expuestos durante la gestación a diethylstilbestrol (DES), un estrógeno sintético que tiene efectos similares en los animales a los fitoestrógenos de la soja, tienen <b>testículos más pequeños de lo normal al madurar.</b><br />
<br />
Dificultades en el aprendizaje, especialmente en los niños varones, han alcanzado proporciones de epidemia. No se puede ignorar el sustituto de leche materna a base de soja -que comenzó a comercializarse a principios de 1970- como una probable causa de estos lamentables desarrollos.<br />
<br />
<b>En cuanto a las niñas, un número alarmante está alcanzando la pubertad mucho más temprano de lo normal</b>, de acuerdo a un recente estudio citado en la revista Pediatría. Los investigadores encontraron que el uno por ciento de todas las niñas muestran ahora signos de pubertad, como desarrollo de los senos o vello púbico antes de los tres años de edad; a los ocho años el 14,7 por ciento de las niñas blancas y casi el cincuenta por ciento de las afroamericanas tienen uno o ambos rasgos sexuales.</i><br />
<br />
Como siempre los niños se llevan la peor parte en las equivocadas decisiones de sus padres.<br />
<br />
<i> El Dr Lon White publicó un estudio sobre los americanos que vivían en América, que mostraba una relación significativa entre dos o más raciones de tofu y una aceleración del envejecimiento cerebral. Los participantes que consumieron soja en su edad madura presentaban unas capacidades cognitivas disminuidas en años venideros, así como una mayor incidencia de Alzheimer y demencia. Y lo que es más, decía el doctor White, &#34;aquellos que comen mucho tofu, cuando tienen 75 o 80 años parecen 5 años más viejos&#34;. White y sus colegas atribuían los efectos negativos de la soja a las isoflavonas - un descubrimiento que confirma un estudio previo en el que mujeres post menopáusicas con altos niveles de estrógenos en sangre experimentaban un mayor declive cognitivo.<br />
<br />
Los científicos Daniel Sheehan y Daniel Doerge del Centro Nacional para la Investigación Toxicológica, le arruinaron el día a Protein Technologies Internacional al presentar descubrimientos de estudios alimentarios en ratas que indicaban que <b>la genisteína contenida en los alimentos derivados de la soja causan un daño irreversible a las enzimas que sintetizan las hormonas en las tiroides.</b> &#34;La relación entre el consumo de soja y el bocio en animales y humanos tiene una larga historia&#34;, escribió el doctor Doerge. &#34;La evidencia actual de los efectos benéficos de la soja requiere un completo entendimiento de los potenciales efectos adversos&#34;.<br />
<br />
El doctor Claude Hughes reportó que las ratas nacidas de madres a las que se alimentó con genisteína tenían un peso inferior comparado con los grupos de control, y el inicio de la pubertad ocurría más pronto en las crías de sexo masculino. Su investigación sugirió que los efectos observados en ratas &#34;…predecirán en cierto modo lo que ocurre en humanos. No hay razón para asumir que habrá grandes malformaciones de fetos pero habrá cambios sutiles en los patrones de comportamiento, funciones inmunes y niveles de hormonas sexuales&#34;.</i><br />
<br />
Si sobrevives a las enfermedades tiroideas y falta de proteinas y minerales y soportas la impotencia al llegar a viejo te espera el Alzheimer y la demencia.<br />
<br />
<i>Un estudio de niños nacidos de madres vegetarianas, publicado en enero del 2000, indican justamente cuales podrían ser dichos cambios. <b>Madres que siguieron una dieta vegetariana durante el embarazo presentaban un riesgo 5 veces mayor de dar a luz a un niño con hipospadias, un defecto de nacimiento del pene.</b> Los autores del estudio sugirieron que la causa era una mayor exposición a los fitoestrógenos en la comida de soja popular entre los vegetarianos. Problemas con la descendencia de sexo femenino de madres vegetarianas es más probable que aparezca más tarde. Aunque los efectos estrogénicos de la soja son menores que los del diethylstilbestrol (DES), la dosis es probablemente mayor porque se consume como alimento, no como medicamento. Las hijas de las mujeres que tomaron DES durante el embarazo sufrieron de infertilidad y cáncer cuando alcanzaron los veinte años. </i><br />
<br />
Si piensas tener hijos, mejor deja la soja.Bueno dentro de lo malo por lo menos si abusas de ella te sera mas dificil mantener relaciones sexuales, miralo por el lado positivo evitaras problemas a tus hijos.<br />
<br />
<a href="http://www.dietametabolica.es/sojaWeston.htm" title="www.dietametabolica.es/sojaWeston.htm" rel="nofollow">www.dietametabolica.es/sojaWeston.htm</a><br />
<br />
Bueno no esta nada mal para empezar a hablar de la soja, de la Quinoa no he oido hablar tanto , sera otra nueva planta-milagro para sustituir a la soja la cual ya se conocen todos estos problemas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#276 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 22:06:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-273" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0273#c-273" rel="nofollow">#273</a> <i> Resumen: Quinoa y Soja tienen todos los aminoácidos. </i><br />
 <br />
Asi que tomas mucha soja eh? pues ten mucho cuidado con ella...<br />
<br />
<b>DISFUNCION ERECTIL Y HIPOGONADISMO ASOCIADO CON EL CONSUMO DE PRODUCTOS DE SOJA</b><br />
Siepmann T , Roofeh J , Kiefer FW , Edelson DG .<br />
Fuente<br />
<br />
<i>aparición repentina de la pérdida de la libido y disfunción eréctil después de la ingestión de grandes cantidades de productos a base de soya en una dieta de estilo vegano<br />
<br />
la función sexual completa se recuperó 1 y después de la interrupción de la dieta vegana.</i><br />
translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=es&#38;prev<br />
<br />
<b><br />
  Nuevas investigaciones confirman las razones para evitar el consumo de soja</b><br />
<i>Los chinos no comían productos no fermentados de soja, como hacían con otras legumbres como las lentejas porque la soja contiene grandes cantidades de toxinas naturales o anti nutrientes. Los principales lo constituyen potentes inhibidores de la acción de las enzimas que bloquean la tripsina y otras enzimas necesarias para la digestión de las proteínas.<br />
<br />
Esos inhibidores son proteínas grandes y compactas que no se desactivan al cocinarlas. Pueden producir <b>graves desórdenes gástricos, digestión incompleta de las proteínas e insuficiencia crónica en la absorción de aminoácidos. En animales de laboratorio, dietas altas en inhibidores de tripsina causan agrandamiento del páncreas y otras condiciones patológicas, incluyendo cáncer.</b></i><br />
<br />
Crees que estas obteniendo proteinas al tomar soja y esta te impide absorver los aminoacidos. <br />
<br />
<i>La soja también contiene haemaglutina, una sustancia coaguladora que hace que los glóbulos rojos se junten. Tanto los inhibidores de tripsina como los de haemaglutina son <b>inhibidores del crecimiento</b>. Ratas destetadas alimentadas con soja que contenía dichos nutrientes no consiguían crecer normalmente.</i><br />
<br />
Problemas de crecimiento, ¿te suenan los estudios en los que dicen que los niños veganos son mas bajos?<br />
<br />
<i>Adicionalmente, un gran porcentaje de soja está genéticamente modificado (99%), y también presenta <b>uno de los niveles más altos de contaminación por pesticidas de entre todos los alimentos.</b></i><br />
<br />
 Y luego presumen de comida natural, la soja es el alimento mas modificado y mas afectado por pesticidas<br />
<br />
<i><b>La soja tiene un alto contenido de ácido fítico</b>, contenido en el salvado y las cáscaras de las semillas. Esta sustancia pued<b>e bloquear la absorción de minerales esenciales como el calcio, magnesio, cobre, hierro y especialmente cinc en el tracto intestinal.</b></i><br />
<br />
Ahi tienes otra vez el problema, crees que has tomado suficientes minerales pero LA SOJA TE IMPIDE ABSORVERLOS!!! y añadele los taninos del te por ejemplo y tendras serias deficiencias.La nutricion es algo mucho mas que sumar cantidades de nutrientes como decia nuestro amigo el de la &#34;dieta milagrosa&#34;<br />
<br />
<i>Aunque no es una palabra corriente, el ácido fítico ha sido extensamente estudiado; <b>existen literalmente cientos de artículos sobre los efectos del ácido fítico en la literatura científica. En general, los científicos están de acuerdo que las dietas basadas en cereales y legumbres de alto contenido en fitatos contribuyen a las deficiencias de minerales tan extendidas en los países del tercer mundo.</b></i><br />
<br />
Deficiencias de minerales por culpa de cereales y legumbres con alto contenido de fitatos, y aqui en el primer mundo unos ignorantes importandolas para estropear su salud.<br />
<br />
<i><b>Los vegetarianos que consumen tofu como substituto de la carne y de los productos lácteos se arriesgan a sufrir graves deficiencias en minerales. Los resultados de la deficiencia de calcio, magnesio y hierro son bien conocidos, sin embargo, los del cinc no lo son tanto. Al cinc se le conoce como el mineral inteligente porque se necesita para un óptimo desarrollo y funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. Juega un papel en la síntesis de proteínas y en la formación del colágeno. Está implicado en el control de los niveles de azúcar en sangre, y por tanto, protege contra la diabetes. También es imprescindible para un buen funcionamiento del sistema reproductor.</b></i><br />
<br />
Problemas con el sistema reproductos (ya te puse mas enlaces acerca de eso), desarrollo y funcionamiento del cerebro (y sumale la deficiencia de B12) ,problemas con la sintesis de proteinas y hasta con la diabetes.<br />
<br />
<i>El cinc es un componente clave de numerosas encimas e interviene en el sistema inmunológico. Los fitatos presentes en la soja interfieren con la absorción de cinc más que con otros minerales. Las deficiencias de cinc pueden provocar una sensación de elevación o de &#34;flotar&#34; que algunos vegetarianos pueden confundir con un estado de iluminación espiritual.</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> veganos creyendo que estan en un estado de iluminacion cuando en realidad tienen un deficit de Zinc une eso a los problemas mentales derivados de la falta de B12 y tendras al tipico vegano evangelizador pesado e incapaz de razonar <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>Se cree que la segunda generación de japoneses nacidos en América son más altos que sus ancestros nativos debido a la ingesta de leche. Algunos investigadores postulan que el reducido contenido en fitatos de la dieta americana -cualquiera que sean sus otras deficiencias- es la verdadera explicación, señalando que tanto niños asiáticos como americanos que no comen la cantidad necesaria de carne y pescado para contrarrestar los efectos de una dieta alta en fitatos, frecuentemente sufren de raquitismo, miembros atrofiados y, en general, problemas de crecimiento.</i><br />
<br />
<i>Los fabricantes de soja han intentado por todos los medios eliminar estos anti nutrientes del producto final, particularmente en el concentrado de proteína de soja, ingrediente primordial de la mayoría de los alimentos que imitan a la carne y a los productos lácteos, incluyendo alimento para bebés y algunas marcas de leche de soja.<br />
<br />
<b>Las altas temperaturas tienen desgraciadamente el efecto secundario de desnaturalizar tanto las proteínas de la soja que las vuelve completamente inservibles.</b> Por eso, los animales alimentados con soja necesitan suplementos de lisina (aminoácido) para su crecimiento normal.</i><br />
<br />
Si estas tomando concentrados de soja puedes ver que sus proteinas son inservibles!<br />
<br />
<i><b>Durante el secado se forman nitritos, potentes substancias cancerígenas</b>, así como una toxina llamada lisinoalanina que se forma durante el procesado alcalino. Numerosos aromas artificiales, particularmente MSG, se añaden al concentrado de proteína de soja y a la soja texturizada para enmascarar el fuerte sabor a haba y para emular el sabor a carne.</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Substancias cancerigenas!!! pero si la dieta vegana evitaba el cancer y te hace alcanzar el Valhalla! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>En experimentos dietéticos se ha comprobado que <b>el uso de concentrado de proteína de soja incrementa en el organismo las necesidades de vitaminas E, K, D y B12, creando también deficiencias de calcio, magnesio, manganeso, molibdeno, cobre, hierro y cinc.</b> El ácido fítico que permanece en los derivados de la soja inhibe de forma importante la absorción de cinc y de hierro. <b>Los animales de laboratorio alimentados con concentrado de proteína de soja desarrollan órganos más grandes, especialmente el páncreas y la glándula tiroides, e incrementan los depósitos de ácidos grasos en el hígado</b>.</i><br />
<br />
Desarrollo de organos mas grandes!! ademas de otro estudio que cite en el que se producia infertilidad ,y la soja es (en teoria) la principal fuente de proteinas de los veganos.Si leyerais algo en vez de evangelizar con vueatra ignorancia mejor or iria.<br />
<br />
<i>... <b>los japoneses, y los asiáticos en general, tienen unos niveles más altos de otros tipos de cáncer, en concreto, cáncer de esófago, estómago, páncreas e hígado.</b> Los asiáticos de todo el mundo presentan también altos niveles de cáncer de tiroides. La lógica que deduce un nexo de unión entre los bajos niveles de cánceres y el consumo de soja requiere también que se atribuya a la misma comida los altos niveles de cánceres de tiroides y del sistema digestivo, especialmente cuando la soja provoca estos tipos de cánceres en ratas de laboratorio.<br />
<br />
</i><br />
<i>En 1991, Richard y Valerie James, criadores de pájaros en Whangerai, Nueva Zelanda, compraron una nueva clase de alimento de pájaros, derivado de la proteína de soja, con el resultado de que sus pájaros adquirieron color en sus plumas en unos pocos meses. De hecho, un fabricante de comida para pájaros aseguró que ese rápido desarrollo era una ventaja añadida de la comida. Un anuncio de 1992 para el alimento de la marca Roudybush muestra la foto de un loro macho australiano, que normalmente adquiere un bello plumaje rojo entre los 18 y los 24 meses, ya brillantemente coloreado a las 11 semanas de vida.<br />
<br />
Desafortunadamente, en años venideros, hubo una reducción en la fertilidad de los pájaros, con maduración precoz, crías atrofiadas, deformes o neonatas y muertes prematuras, especialmente entre las hembras, con el resultado de que la población total en los aviarios se vió gradualmente reducida. Los pájaros presentaban deformidades en el pico y en los huesos, bocio, desórdenes del sistema inmunológico y comportamiento agresivo y patológico. La autopsia reveló que los órganos digestivos estaban en estado de desintegración. La lista de estos problemas se corresponde con muchos de los problemas que tuvieron sus dos hijos, que fueron alimentados con substitutos de leche materna derivados de la soja.<br />
<br />
Sorprendidos, horrorizados y enfadados, los Jameses contrataron al toxicólogo Mike Fitzpatrick. PhD, para que investigara más. <b>Al revisar los trabajos del doctor Fitzpatrick descubrieron evidencia de que el consumo de soja se relacionaba con numerosos desórdenes, incluyendo infertilidad, aumento del riesgo de cáncer y leucemia infantil</b>, y, en estudios que databan de los años cincuenta, que la genisteína de la soja causa alteraciones en las funciones endocrinas en animales. El doctor Fitzpatrick también analiz<br />
</i><br />
</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#275 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 21:19:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-274" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0274#c-274" rel="nofollow">#274</a> ya sino te sirve nada que niegue lo que te han metido en la cabeza, ni estudios cientificos,ni pruebas antropologicas, ni estudios biologicos ni condenas judiciales.<br />
<br />
A ver si eres capaz de entender esto, que se pueda conseguir un nutriente no quiere decir que sea facil ,ni que sea posible conseguir TODOS.Por ejemplo para aprovechar una proteina necesitas que tenga todos los aminoacidos esenciales , en cuanto uno sea escaso o nulo esto limitara la absorcion.Aparte de que otros elementos de la dieta pueden dificultar su absorcion.<br />
<br />
¿Que puedes obtener todos los aminoacidos esenciales? Pues venga DEMUESTRAMELO TU, ya que es tan facil.Y no me vale que sea combinando media tonelada de vegetales ,el sistema digestivo humano tiene limites y no puedes estar comiendo 24 horas al dia para tratar de obtener las CDR de aminoacidos, calcio, vitaminas y acidos grasos esenciales.<br />
<br />
Y por cierto muestra los alimentos que tomas y busca fuentes sonde pongan que cantidades tienen, no me valen tus tonterias de la quinoa tiene 11 aminoacidos esenciales <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" />, primero aprende cuantos hay y que cantidades necesitas y luego echa cuentas.<br />
<br />
Y luego si quieres prueba con todos los demas nutrientes, a ver que vegetales y en que cantidades necesitarias.<br />
<br />
Que es muy facil hablar de dieta vegana mal realizada, muestrame como es esa dieta correcta, venga que me quiero reir.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#274 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 17:42:41 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 17:38:40 +0000</pubDate>
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		<title>#272 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 17:04:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-271" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0271#c-271" rel="nofollow">#271</a> de ad hominem nada, y no hace falta que me pongas el enlace a la wiki.<br />
<br />
Ese personaje que hace &#34;milagros dieteticos&#34;<b> no ha aportado ningún estudio</b> ,solo quejas a esa asociacion.<br />
<br />
Los estudios que cita son requerimientos de aminoácidos pero no explica como los consigue, solo dice algo asi como que &#34;es matemáticamente evidente&#34; asi que no aporta nada.<br />
<br />
La doctora le advierte de deficiencias y le dice que no están atacando a los vegetarianos (el tipo escribió 2 cartas indignado) pero no aporta ningun estudio.<br />
<br />
Puedes repetir el eslogan todo lo que quieras en los estudios dicen otra cosa, te lo tengo que repetir como haces tu?<br />
<br />
<b>DEFICIENCIAS Y PELIGROS DE LA DIETA VEGANA (segun la ADA)</b><br />
<br />
el vegetarianismo estricto es el mas riesgos presenta ,asociado con <b>carencias de hierro ,calcio y vitaminas D y B12...esto es especialmente importante en niños, embarazadas y mayores</b>...señala Marques que subraya la necesidad de suplementacion con B12&#34;<br />
<br />
<br />
La variabilidad de prácticas dietéticas entre los vegetarianos hace que la <b>evaluación individual de adecuación de la dieta esencial.</b><br />
<br />
<b>Deficiencia de vitamina B-12 se ha relacionado con un mayor riesgo de demencia</b>, aparentemente debido a la hiperhomocisteinemia que se ve con la deficiencia de vitamina B-12<br />
<br />
Los siguientes micronutrientes tuvieron un menor consumo entre los vegetarianos que en no vegetarianos: La vitamina B-12, vitamina C, calcio y zinc.<br />
<br />
Mientras que las dietas vegetarianas son generalmente ricas en ácidos grasos n-6, pueden ser marginal en ácidos grasos n-3. <b>Las dietas que no incluyen pescado, huevos o cantidades generosas de algas en general son bajos en ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), ácidos grasos importantes para la salud cardiovascular, así como el desarrollo del ojo y el cerebro. <br />
</b><br />
 <b>la ingesta de zinc de los vegetarianos fueron notablemente inferiores a las recomendaciones.</b><br />
<b><br />
las dietas basadas en vegetales son típicamente bajas en yodo. <br />
<br />
 los veganos tenían un 30% más de riesgo de fractura, posiblemente debido a la su consumo de calcio promedio considerablemente más bajo<br />
<br />
Baja ingesta de vitamina D, la baja los niveles séricos de 25-hidroxivitamina D y la masa ósea reducida</b> se han reportado en algunos grupos veganos y macrobióticos que no usaron suplementos de vitamina D o alimentos fortificados.<br />
<br />
Las dietas vegetarianas son típicamente ricos en folacina, que puede enmascarar los síntomas hematológicos de la deficiencia de vitamina B-12, por lo que la deficiencia de vitamina B-12 pueden pasar inadvertidos hasta después de los signos y síntomas neurológicos puede ser manifiestos.<br />
<br />
<b>Vegetarianas embarazadas reciben niveles estadísticamente bajos de proteína</b><br />
<br />
los vegetarianos que tienen una alta ingesta de calcio pueden estar en riesgo de <b>deficiencia de zinc </b>(debido a la interacción entre los fitatos, calcio y zinc).</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#271 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Nov 2013 11:00:18 +0000</pubDate>
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		<title>#270 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Nov 2013 08:52:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-263" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0263#c-263" rel="nofollow">#263</a> he buscado informacion acerca del tal John McDougall y los estudios en los que se basa.En los enlaces solo dice que los requerimientos de proteinas pueden calcularse de forma &#34;matematicamente facil&#34; pero <b>no incluye estudio ninguno</b>, hay dos escritos de el en los que no incluye informacion alguna.<br />
<br />
He encontrado esto acerca de el...<br />
<i><br />
Dr. McDougall es el fundador y director de la reconocida a nivel nacional del Programa McDougall: un programa residencial de diez días de que él y la anfitriona Mary McDougall en un centro turístico de lujo en Santa Rosa, CA, <b>donde se producen los milagros médicos a través de la dieta y estilo de vida</b>. </i><br />
<br />
Vaya el tal McDougall vende estancias en una residencia de lujo donde promete &#34;milagros médicos&#34; a través de la dieta.<br />
<br />
Muy creíble el hombre, claro de ahí sus escritos intentando desmentir (sin pruebas) la literatura cientifica que demuestra que su negocio es un timo. <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<a href="http://www.drmcdougall.com/about/dr-john-mcdougall/" title="www.drmcdougall.com/about/dr-john-mcdougall/" rel="nofollow">www.drmcdougall.com/about/dr-john-mcdougall/</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#269 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Nov 2013 08:40:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#268 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Nov 2013 08:26:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-267" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0267#c-267" rel="nofollow">#267</a> (continua que no cogian todos los peligros y deficiencias en un solo post)<br />
<br />
<br />
<i><b>No todos los aspectos de las dietas vegetarianas se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Los altos niveles de homocisteína en suero que se han reportado en algunos vegetarianos, al parecer debido a la insuficiencia de vitamina B-12 de entrada, pueden aumentar el riesgo de ECV [enfermedad cardiovascular]</b></i><br />
(Pág. 1273)<br />
 <br />
Vaya asi que el tan repetido supuesto beneficio cardiaco del que hablan los veganos tampoco es cierto.Mayor riesgo de enfermedades cardiacas por deficit de B12.<br />
<br />
<i>Aunque hay una gran variedad de fitoquímicos potentes en frutas y verduras como, estudios de poblaciones humanas <b>no han mostrado grandes diferencias en la incidencia de cáncer o de las tasas de mortalidad entre vegetarianos y no vegetarianos.</b></i><br />
(Pág. 1274)<br />
Tampoco sirve para reducir la tasa de cancer, por lo visto solo sirve para aumentar el riesgo de ictus, anemia y problemas neurologicos.<br />
<br />
<i>Aunque existen muy pocos datos sobre la salud de los huesos de veganos, algunos estudios sugieren que la densidad ósea es menor entre los veganos en comparación con los no vegetarianos. Las mujeres veganas asiáticos en estos estudios tenían muy baja ingesta de proteínas y calcio. Una proteína y baja ingesta inadecuada de calcio se ha demostrado que se asocia con la pérdida ósea y fracturas en la cadera y la columna vertebral en los adultos de edad avanzada. Además, el estado de la vitamina D se ve comprometido en algunos veganos.</i><br />
(Pág. 1275)<br />
<br />
Otra referencia a la menor densidad osea.<br />
<br />
<i><b>Deficiencia de vitamina B-12 se ha relacionado con un mayor riesgo de demencia, aparentemente debido a la hiperhomocisteinemia que se ve con la deficiencia de vitamina B-12.</b></i><br />
(Pág. 1276)<br />
<br />
Vaya ,lo hubiera jurado sin ver el estudio.<br />
<br />
Bueno parece que el estudio completo (no un parrafo publicitario) nos advierte claramente de los peligros y deficiencias del veganismo y solo la recomiendan bajo la tutela<br />
de un profesional que corregirá sus deficiencias con suplementos e inyecciones (como cuando publicitan su programa de ayuda para el ayuno del Ramadan)</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#267 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Nov 2013 08:18:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-265" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0265#c-265" rel="nofollow">#265</a> <i>Eso: POSTURA OFICIAL DE LA ADA, POSTURA OFICIAL DE LA ADA, POSTURA OFICIAL DE LA ADA, POSTURA OFICIAL DE LA ADA, POSTURA OFICIAL DE LA ADA. QUEDA CLARO?</i><br />
<br />
No, eso es la propaganda para venderle inyecciones a los veganos tu solo pones la parte que te interesa...<br />
<br />
<b>el vegetarianismo estricto es el mas riesgos presenta ,asociado con carencias de hierro ,calcio y vitaminas D y B12.</b>..esto es especialmente importante en niños, embarazadas y mayores...señala Marques que subraya la <b>necesidad de suplementacion con B12</b>&#34;<br />
<br />
www.contenidos-files.com/gacetamedica/gacetapdf/2006/175.pdf<br />
<br />
Esto que pongo es de la misma ADA y te dice claramente que el vegetarianismo estricto (veganismo) presenta RIESGOS y CARENCIAS DE HIERRO,CALCIO Y VITAMINAS D Y B12.<br />
<br />
Que luego si vas por sus clinicas y les pagas bien ya te haran analisis y te meteran inyecciones que de eso vivien ,pero ya t advierten que es una dieta INCOMPLETA Y PELIGROSA.<br />
<br />
<br />
Vamos a dejarnos de leer un trozo de publicidad (mas de un parrafo supone un esfuerzo imposible de realizar para un vegano) y veamos el texto completo...<br />
<br />
<a href="http://www.eatright.org/WorkArea/linkit.aspx?LinkIdentifier=id&#38;ItemID=8417" title="www.eatright.org/WorkArea/linkit.aspx?LinkIdentifier=id&#38;ItemID=8417" rel="nofollow">www.eatright.org/WorkArea/linkit.aspx?LinkIdentifier=id&#38;ItemID=841</a><br />
<br />
<i><b>La variabilidad de prácticas dietéticas entre los vegetarianos hace que la evaluación individual de adecuación de la dieta esencial.</b> Además de evaluar la adecuación de la dieta, profesionales de la alimentación y de la nutrición también pueden desempeñar un papel clave en la educación de los vegetarianos sobre las fuentes de nutrientes, compra y preparación de alimentos, y las modificaciones en la dieta para satisfacer sus necesidades.</i><br />
(Pág. 1266)<br />
Vaya para empezar vemos que solo la recomiendan <b>bajo la estricta tutela de un dietista</b>  ($$$$) de la ADA.Parece que es demasiado peligrosa y deficiente como para que la gente la siga sin cuidados medicos.<br />
<br />
<i><b>Los cereales tienden a ser bajos en lisina, un aminoácido esencial.</b> Esto puede ser relevante en la evaluación de las dietas de las personas que no consumen fuentes de proteínas de origen animal ...</i><br />
<br />
Deficiencias de Lisina<br />
<br />
<i><b>A causa de baja biodisponibilidad de hierro de una dieta vegetariana, la ingesta de hierro recomendados para los vegetarianos son 1,8 veces mayores que los no vegetarianos</b>.</i><br />
<br />
Vaya deficiencias de hierro en la dieta vegetariana y ademas necesitan casi el doble de hierro que los no vegetarianos. <br />
<br />
<i>Mientras que las dietas vegetarianas son generalmente ricas en ácidos grasos n-6, pueden ser <b>marginal en ácidos grasos n-3. </b>Las dietas que no incluyen pescado, huevos o cantidades generosas de algas en general son <b>bajos en ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), ácidos grasos importantes para la salud cardiovascular, así como el desarrollo del ojo y el cerebro</b>. La bioconversión de ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso a base de plantas de n-3, a la EPA es generalmente menos de 10% en los seres humanos, la conversión de ALA a DHA es sustancialmente menor.<b> Los vegetarianos y veganos en particular, tienden a tener niveles más bajos de EPA y DHA que los no vegetarianos.</b><br />
<br />
Deficiencias en acidos grasos esenciales que pueden dañar el sistema cardiovascular (te acuerdas de los ictus?) y afectar al desarrollo del ojo y el cerebro (ahora ya no se si es que no me lees o no eres capaz de entenderme <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" />  )<br />
<br />
<i>Las ingestas dietéticas de referencia recomiendan ingestas de 1,6 y 1,1 g de ALA por día, para los hombres y mujeres, respectivamente. <b>Estas recomendaciones pueden no ser óptimos para los vegetarianos que consumen poca o ninguna DHA y EPA</b> y por lo tanto pueden necesitar ALA adicional para la conversión a DHA y EPA.</i><br />
<br />
Vaya los veganos consumen poco o NINGUN Acido alfa-linoleico!!!<br />
Marchando otra inyección a la vena!!!! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>El hierro en los alimentos vegetales es hierro no hemo, que es sensible a ambos inhibidores y potenciadores de la absorción de hierro. Los inhibidores de la absorción de hierro son los fitatos, calcio y los polifenoles en el té, café, infusiones y cacao.</i><br />
te acuerdas que te hablaba de las deficiencias de hierro y lso inhibidores de absorción , pues ahi lo tienes ,ahora sumale que los veganos necesitan 1,8 la CDR y tendras otra deficiencia<br />
<br />
<i>La biodisponibilidad de zinc de las dietas vegetarianas es menor que en las dietas no vegetarianas, principalmente por el contenido de ácido fítico más alto de las dietas vegetarianas. Por lo tanto, los requerimientos de zinc para algunos vegetarianos cuyas dietas consisten principalmente en granos y legumbres no refinados ricos en fitatos pueden superar la Ingesta Diaria Recomendada. La ingesta de zinc de los vegetarianos varían con algunas investigaciones que muestran que<b> la ingesta de zinc de los vegetarianos fueron notablemente inferiores a las recomendaciones</b>.</i><br />
(Pág. 1268) <br />
<br />
Vaya, otra pagina otro deficit!! Los veganos tampoco cumplen con los requisitos de Zinc!! Rápido búscale alguna vena sana a ver si le podemos meter otra inyección <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>Algunos estudios sugieren que los veganos que no consumen fuentes clave de yodo, como la sal o al mar verduras yodada, pueden estar en riesgo de deficiencia de yodo, ya que <b>las dietas basadas en vegetales son típicamente bajas en yodo</b>. La sal marina y la sal kosher generalmente no están yodadas ni son los condimentos salados como el tamari.</i><br />
(Pág. 1268-1269)<br />
<br />
Deficiencias de Yodo tambien, vendeles otro suplemento<br />
<br />
<i>La ingesta de calcio de los lacto-ovo-vegetarianos son similares a, o superior, a la de los no vegetarianos, mientras que la ingesta de los veganos tienden a ser más bajos que los dos grupos y pueden caer por debajo de las ingestas recomendadas. En el componente de Oxford de la Investigación Prospectiva Europea sobre Cáncer y Nutrición estudio (EPIC-Oxford), el riesgo de fractura ósea fue similar para los lacto-ovo-vegetarianos y consumidores de carne, mientras que<b> los veganos tenían un 30% más de riesgo de fractura, posiblemente debido a la su consumo de calcio promedio considerablemente más bajo</b></i><br />
<br />
Deficiencia de Calcio en veganos, RIESGO DE FRACTURAS UN 30% SUPERIOR!!!<br />
<br />
Cuidado no le des una palmadita en la espalda cuando te despidas de un vegano que puedes romperle unas costillas !!! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>Los oxalatos en algunos alimentos, como las espinacas y las acelgas, reducen en gran medida la absorción de calcio, por lo que estas verduras una fuente pobre de calcio utilizable. Los alimentos ricos en fitatos también pueden inhibir la absorción de calcio.</i><br />
<br />
Vaya fitatos y oxalatos actuando de inhibidores de nutrientes ya tienen deficits de nuemerosos elementos y aun encima la dieta vegana introduce muchos inhibidores.<br />
<br />
<i><b>Baja ingesta de vitamina D</b>, la baja los niveles séricos de 25-hidroxivitamina D y la masa ósea reducida se han reportado en algunos grupos veganos y macrobióticos que no usaron suplementos de vitamina D o alimentos fortificados.</i><br />
<br />
Deficit de vitamina D, masa osea reducida &#62;&#62; mas suplementos para los veganos, vaciemosles la cuenta corriente <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>Ningún alimento vegetal fortificado contiene una cantidad significativa de vitamina B-12 activa. Productos de soja fermentada no pueden considerarse una fuente fiable de B-12 activa.<br />
<br />
<b>Las dietas vegetarianas son típicamente ricos en folacina, que puede enmascarar los síntomas hematológicos de la deficiencia de vitamina B-12, por lo que la deficiencia de vitamina B-12 pueden pasar inadvertidos hasta después de los signos y síntomas neurológicos puede ser manifiestos.</b></i><br />
Pág. 1269)<br />
<br />
Bueno ya sabemos que la B12 no se puede obtener de dietas veganas pero es muy relevante que <b>su deficit puede enmascararse por culpa de la folacina (&#34;yo soy vegano y tengo bien la B12&#34;) hasta que los daños neurologicos son evidentes</b> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> (esto explica la actitud de muchos veganos que escriben aqui )<br />
<br />
<br />
<i><b>Vegetarianas embarazadas reciben niveles estadísticamente bajos de proteína</b> que los no vegetarianos embarazadas y vegetarianas embarazadas reciben niveles estadísticamente más altos de carbohidratos que las no vegetarianas embarazadas.<br />
...<br />
Ninguna investigación se identificó que se centró en la ingesta de macronutrientes entre los veganas embarazadas.<br />
...<br />
Los nutrientes clave en el embarazo incluyen la vitamina B-12, vitamina D, hierro y ácido fólico, mientras que los principales nutrientes en la lactancia son la vitamina B-12, vitamina D, calcio y zinc.<br />
...<br />
<b>Los siguientes micronutrientes tuvieron un menor consumo entre los vegetarianos que en no vegetarianos: La vitamina B-12, vitamina C, calcio y zinc.</b><br />
...<br />
Además, un estudio informó que bajan los niveles de B-12 es más probable que esté asociado con el total de homocisteína sérica elevada en los lacto-ovo-vegetarianos que comen carne bajos u omnívoros. Considerando que los niveles de zinc no fueron significativamente diferentes entre nonveganvegetarians y no vegetarianos, <b>los vegetarianos que tienen una alta ingesta de calcio pueden estar en riesgo de deficiencia de zinc (debido a la interacción entre los fitatos, calcio y zinc)</b>.<br />
(Pág. 1270-1271) <br />
<br />
<i>DHA también juega un papel en el embarazo y la lactancia. DHA La leche materna es más baja en los vegetarianos y lacto-ovovegetarianos que en los no vegetarianos. Debido a los efectos beneficiosos del DHA sobre la duración de gestación, la función visual infantil y desarrollo neurológico, vegetarianas embarazadas y lactantes y los veganos deben elegir fuentes alimenticias de DHA (alimentos fortificados o huevos de gallinas)<br />
Los nutrientes clave de preocupación para los vegetarianos adolescentes son el calcio, la vitamina D, hierro, zinc y vitamina B-12. </i><br />
(Pág. 1271)<br />
<br />
De nuevo carencias de acidos grasos esenciales en la leche materna de veganos y problemas de vision y desarrollo neurologico.<br />
<br />
<i><b>No todos los aspectos de las dietas vegetarianas se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Los altos niveles de homocisteína en suero que se han reportado en algunos v<br />
</b></i></i></i><br />
</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#266 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 21:59:26 +0000</pubDate>
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		<title>#265 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 14:23:10 +0000</pubDate>
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		<title>#264 Tom, el pequeño crudivegano</title>
		<link>https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0264#c-264</link>
		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 13:50:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-263" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0263#c-263" rel="nofollow">#263</a> <br />
<br />
Ya te rebates a ti mismo? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i> <b>Tiene razón en que la referencia a la proteína vegetal como ser considerada como incompleta</b> es citado a menudo, pero sí declaró cuidadosamente que &#34;la mayoría&#34; son deficientes en uno o más aminoácidos esenciales...<br />
<br />
...e debe recordar que el contenido de aminoácidos en la mayoría de las proteínas vegetales es más limitado en cantidad por porción que la de origen animal. Por lo tanto,<b> es difícil mantener los aminoácidos esenciales en cantidad y la distribución óptima.</b><br />
</i><br />
<br />
Vaya lo que llevo diciendo todo este tiempo, desde antes de que supieras cuantos aminoacidos esenciales existen.<br />
<br />
El estudio en el que dice basarse no lo he encontrado....<br />
<br />
Irwin, M. Hegsted D. A conspectus of research on protein requirements of man. J Nutr. 1971; 101: 385–428. <br />
<br />
<i>Este artículo revisa los datos actuales relacionados con los nutrientes clave para los vegetarianos que incluyen proteínas, ácidos grasos n-3, hierro, zinc, yodo, calcio y vitaminas D y B-12. Una dieta vegetariana puede satisfacer las recomendaciones actuales para todos estos nutrientes. En algunos casos, los <b>suplementos o alimentos fortificados</b> pueden proporcionar cantidades útiles de nutrientes importantes. </i><br />
<br />
Pero otra vez la ADA? pero si ya lo habeis puesto mil veces...<br />
<br />
Que teneis que suplementaros ,pasar por la clinica de los dietistas a meterse inyecciones de vitaminas y hacer analisis de sangre.<br />
<br />
Otra vez la ADA pues venga mas declaraciones de la ADA...<br />
<br />
Postura de la ADA (la oficial no un anuncio para atraer clientes en una web)<br />
<b>el vegetarianismo estricto es el mas riesgos presenta ,asociado con carencias de hierro ,calcio y vitaminas D y B12...esto es especialmente importante en niños, embarazadas y mayores...señala Marques que subraya la necesidad de suplementacion con B12&#34;<br />
</b><br />
www.contenidos-files.com/gacetamedica/gacetapdf/2006/175.pdf<br />
<br />
Respecto a la muerte de niños, causas y sentencias...<br />
<br />
<b>Juzgan a una pareja de VEGANOS en Francia por la muerte de su bebé por malnutrición</b><br />
Los padres, Sergine y Joel Le Moaligou, avisaron en marzo de 2008 a los servicios de emergencias, preocupados por la excesiva delgadez y palidez de su pequeña, Louise. Los facultativos, que solo pudieron confirmar la muerte de la niña a su llegada a la casa de los Moaligou, determinaron que <b>Louise tenía una importante carencia de las vitaminas A y B12, esenciales para la prevención de infecciones.</b><br />
<br />
<b>Los padres se enfrentan a una pena de 30 años de prisión </b>Además, la pequeña apenas rozaba los seis kilos de peso en el momento de su fallecimiento, cuando lo normal en una niña de su edad es que superara los ocho kilos. El motivo es que desde su nacimiento, <b>Loiuse fue amamantada con leche materna, una leche que carecía de importantes nutrientes ya que la madre no ingería carne de animales ni productos derivados de los mismos por su DIETA VEGANA.</b><br />
<br />
<b>La autopsia reveló que este &#34;desequilibrio alimenticio&#34;</b> podría haber provocado la muerte de la niña. Los padres están acusados de &#34;abandono o privación de comida seguido de muerte&#34; y se enfrentan a una pena de 30 años de prisión.<br />
<br />
<b>Child abuse by VEGAN parents</b><br />
In this story from New Zealand, the baby of a vegan couple died because of their beliefs. Prof Peter Skegg said that &#34; Religious fanatics could face harsher treatment from courts if Moorhead case used as a precedent&#34;<br />
(traduccion)<br />
Murió en marzo del año pasado debido a complicaciones médicas debido a la falta de vitamina B12. La pareja había sido acusado de la muerte de su hijo de seis meses de edad, Caleb.<br />
<br />
<b>Muerte por Veganismo</b><br />
New York times 21 de Mayo de 2007<br />
<b>Esta calamidad particular - por lo menos la tercera condena de tales padres veganos en cuatro años </b>- puede ser en gran parte debido a la ignorancia. Pero debe promover la discusión franca acerca de la nutrición.<br />
<br />
En Francia vistos los problemas se toman esto mas en serio...<br />
<br />
<b>El PNNS Prohíbe el veganismo en Francia</b><br />
Un decreto y reglamento emitido el pasado 20 de octubre en <b>Francia obliga a los comedores escolares franceses a añadir una fuente de proteínas exclusivamente de origen animal,</b> en forma de carne, pescado, huevos o queso, anulando la posibilidad que estas proteínas sean de procedencia vegetal.<br />
www.prensanimalista.cl/web/2011/11/30/prohiben- <br />
<br />
El gobierno Frances prohibe el veganismo en los colegios ¿porque? si es tan saludable <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 13:13:54 +0000</pubDate>
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		<title>#262 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 08:13:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-261" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0261#c-261" rel="nofollow">#261</a> <br />
<br />
-He puesto docenas de estudios que demuestran las carencias de la dieta vegana en diversos nutriente, problemas derivados de ella desde anemias e impotencia hasta accidente cerebrovascular<br />
<br />
- He enlazado noticias acerca de condenas a padres por MATAR A SUIS HIJOS CON DIETAS VEGANAS.Documentado con sentencias y declaraciones de forenses.<br />
<br />
- Las proteínas vegetales son pobres en aminoácidos ESENCIALES , te lo he dicho y demostrado.Ahora si quieres inventarte cosas o sacarlas de contexto tu mismo.<br />
<br />
- Los estudios están perfectamente explicados y demostrados, que no digan lo que tu quieres creer ya es cosa tuya.<br />
<br />
- Hitler efectivamente era vegano , me gusta ponerlo de vez en cuando ya que los veganos son muy dados a poner  listas de peronajes veganos famosos (en su mayoría falsas) y siempre se olvidan de este.<br />
<br />
- La dieta solar y el ayuno eterno , son perfectos ejemplos de tus últimos argumentos , lo dice u maestro oriental y mucha gente afirma que funciona.Como todas las supersticiones.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#261 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 08:02:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#260 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 07:46:28 +0000</pubDate>
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		<title>#259 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 06:36:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-258" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0258#c-258" rel="nofollow">#258</a> vaya asi que aceptas tambien la dieta solar ,equilibrada y curadora de enfermedades, pues ya sabes dedica unas horas a mirar al sol <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <br />
<br />
<i>Ha habido cientos de miles de personas veganas que han vivido muchísimos años, y documentadas, con testigos y demás,</i><br />
<br />
Claro hombre y hay miles que afirman haber sido abducidas por extraterrestres o visto a Elvis ,deberíamos ir por la calle con un gorro de aluminio en la cabeza y un disco de Elvis debajo del brazo ya que ha habido muchísimos testigos de esto.<br />
<br />
<i> Has dicho que es inviable esa dieta y te he puesto ejemplos de gente que la ha seguido y vivido mucho, ya está.</i><br />
<br />
Por supuesto a quien voy a creer a ti y a tu foto del chino o a los estudios cientificos ,antropologicos y condenas acerca de esta dieta.<br />
<br />
Ya que eres tan <del>credulo</del> perdon, abierto de mente y ya has aceptado la dieta solar te propongo otro paso y dejar de comer y beber en absoluto.Es una dieta viable ,para demostrártelo te pongo una noticia acerca de un Indu que ha ayunado durante décadas y se le ve muy bien...<br />
<b><br />
Prahlad Jani, 74 años sin comer ni beber</b><br />
<a href="http://www.lavozlibre.com/noticias/ampliar/63162/prahlad-jani-74-anos-sin-comer-ni-beber" title="www.lavozlibre.com/noticias/ampliar/63162/prahlad-jani-74-anos-sin-comer-ni-beber" rel="nofollow">www.lavozlibre.com/noticias/ampliar/63162/prahlad-jani-74-anos-sin-com</a><br />
<br />
Saludos a tu guru que sera alguien parecido al de la foto.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#258 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 15:04:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#257 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 13:44:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-256" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0256#c-256" rel="nofollow">#256</a><i> Ese chino, como tu le llamas, es un ejemplo de a donde se llega con la supuesta dieta vegana inviable, </i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> claro hombre una prueba irrebatible , la foto de un chino que dice que es vegano y que se siente muy bien.<br />
<br />
Venga ahora te voy a demostrar que SE PUEDE VIVIR DEL SOL...<br />
<br />
<b> El hombre que se alimenta del sol</b><br />
<br />
El maestro indio Hira Ratan Manek perfeccionó una técnica de sanación a través de la observación del astro rey. <br />
<i><br />
¿Cómo descubrió esta técnica?<br />
<br />
Desde joven me interesé por las culturas antiguas y descubrí que  un elemento común era la adoración al sol. Tardé 30 años en perfeccionar la técnica que consiste en mirar 10 segundos progresivamente al sol hasta completar 30 minutos en horas seguras: después del alba y antes del ocaso.<br />
<br />
¿Cuáles fueron los resultados?<br />
<br />
Cuando invité a otras personas a practicar la técnica empezaron a sanar de enfermedades mentales y físicas. Y desde que la practico ya no tengo temores. No me enfermo, vivo positivo, mentalmente sano.</i><br />
<a href="http://www.elespectador.com/impreso/articuloimpreso168015-el-hombre-se-alimenta-del-sol" title="www.elespectador.com/impreso/articuloimpreso168015-el-hombre-se-alimenta-del-sol" rel="nofollow">www.elespectador.com/impreso/articuloimpreso168015-el-hombre-se-alimen</a><br />
<br />
Veganos, no hace falta que asesinéis mas lechugas!! se puede vivir del sol, e incluso curarse de enfermedades!!<br />
<br />
Fijao que buen aspecto tiene ese hombre, y no come nada! Es la prueba de que la dieta solar es sana y sostenible.<br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <br />
<br />
<i>Tu punto científico no tiene sentido: &#34;Ha muerto un niño&#34;, &#34;A 12 adolescentes les va mal la dieta vegana&#34;, etc. y en base a todo esto sacas que la dieta vegana es mala: MAL HECHO! eso no es científico, no es correcto.</i><br />
<br />
Ya que según tu todos los estudios cientificos, condenas y hasta prohibiciones de veganismo no tienen base cientifica espero que aceptes ese testimonio irrefutable de la posibilidad de vivir con una dieta solar.<br />
<br />
Que bajo has caido en tus argumentos.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#256 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Nov 2013 15:09:45 +0000</pubDate>
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		<title>#255 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Nov 2013 13:51:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-254" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0254#c-254" rel="nofollow">#254</a> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Esta vez te has superado, pongo docenas de estudios científicos, explicaciones biológicas o pruebas antropológicas y me has rebatido con...<br />
<br />
...con...<br />
<br />
... CON LA FOTO DE UN CHINO!!! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>Estás siendo manipulado como lo son incluso algunos estudios científicos, </i><br />
<br />
Tiene narices no solo me han manipulado a mi sino a la comunidad cientifica , a biólogos, antropologos, nutricionistas... conoces el chiste del tipo que va por la autopista, oye por la radio que hay un conductos suicida y exclama..¿uno? ,!hay cientos! pues aplícate el cuento.<br />
<i><br />
 budistas, hinduístas, etc. y esto lo que conocemos, porque culturalmente el veganismo es muy nuevo, de hace menos de 100 años para acá en occidente.</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Ya claro por eso en la India (país con mas veganos/vegetarianos) aun hoy en día la esperanza de vida es de 65 años y en China de 73 , en nuestro país ,uno de los de mayor esperanza de vida del mundo supera los 81 , así que me parece que la dieta mediterránea le da mil vueltas a las orientales.<br />
<br />
<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Países_por_esperanza_de_vida" title="es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Países_por_esperanza_de_vida" rel="nofollow">es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Países_por_esperanza_de_vida</a><br />
<br />
Y por cierto , por si te vienen con tonterías místicas orientales.Hasta que llegamos los europeos con las vacunas,la penicilina y normativas sanitarias la esperanza de vida de esas sabias y milenarias culturas no llegaba a los 25 años.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#254 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 14:35:34 +0000</pubDate>
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		<title>#253 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 13:34:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-252" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0252#c-252" rel="nofollow">#252</a> he puesto citas de los estudios que has puesto tu.Y eso es lo que dicen , no veo donde puede haber tergiversación.<br />
<br />
Ademas estas construyendo tus argumentos en una enorme falacia , los beneficios que puedan aportar los vegetales en la dieta (antioxidantes, fibra..) ya los obtiene una persona con una dieta normal (omnivora)<br />
<br />
Como mucho de esos estudios se podría sacar una recomendación de aumentar la ingesta de frutas y verduras en la dieta occidental habitual pero de ninguna manera sacaras jamas una recomendación de una dieta vegana a la que le faltan muchísimos nutrientes.<br />
<br />
Con una dieta normal ademas de los antioxidantes y vitamina C de la fruta y los vegetales obtienes también los beneficios de los ácidos grasos esenciales, la vitamina D, hierro y proteínas de alta calidad.<br />
<br />
Seria una falacia ,tal y como tu lo haces , aportar estudios de los beneficios de todos esos elementos de la carne y el pescado y afirmar que debido a ello una dieta exclusivamente carnívora es mas beneficiosa que una mas completa.(Y ojo que aun así una dieta carnívora es sostenible no como la vegana)<br />
<br />
ejemplo de falacia (no tomar en serio):<br />
<b><br />
Plasma Folate, Vitamin B6, Vitamin B12, Homocysteine, and Risk of Breast Cancer</b> <br />
 <b><i>los niveles de vitamina B 12 se asoció inversamente con el riesgo de cáncer de mama entre las mujeres premenopáusicas</i> </b><br />
<a href="http://jnci.oxfordjournals.org/content/95/5/373.short" title="jnci.oxfordjournals.org/content/95/5/373.short" rel="nofollow">jnci.oxfordjournals.org/content/95/5/373.short</a><br />
<br />
Ergo una dieta basada en el consumo exclusivo de hígado de vaca y riñones de cordero previene el cáncer y es mas saludable que una dieta normal.<br />
<br />
Lecturas correcta: la dieta vegana ,la cual no aporta B12 puede provocar anemias y cancer de pecho en mujeres premenopausicas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#252 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 09:07:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#251 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 07:12:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-242" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0242#c-242" rel="nofollow">#242</a> <br />
<i><br />
RESULTADOS: No se encontró una asociación entre el consumo de frutas y el riesgo de cáncer de próstata. <br />
<br />
<b>En muchos estudios previos </b>( 2 - 20 ) de frutas y verduras y el riesgo de cáncer de próstata, <b>los tamaños de las muestras eran bastante pequeñas,</b> las medidas de la ingesta de frutas y verduras no se completa, y los análisis<b> no se controlaron los factores de confusión importantes, como la edad o el consumo de grasas.</b> Estudios adicionales son necesarios, mejor diseñados para resolver las inconsistencias en esta literatura.</i><br />
<br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://jnci.oxfordjournals.org/content/92/1/61.full&#38;usg=ALkJrhgSXQvy7-EvVoJiBGnOVerfQONo2Q" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://jnci.oxfordjournals.org/content/92/1/61.full&#38;usg=ALkJrhgSXQvy7-EvVoJiBGnOVerfQONo2Q" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl</a><br />
<i><br />
Nuestros resultados sugieren que un alto consumo de frutas y verduras, especialmente verduras de hoja verde, está asociado con una pequeña reducción en el riesgo de enfermedad crónica grave.<b> Esta reducción del riesgo se debió principalmente a una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares. No se encontró asociación entre el consumo de frutas y hortalizas (total o de un grupo en particular) y la incidencia de cáncer en general.</b></i><br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://jnci.oxfordjournals.org/content/96/21/1577.full&#38;usg=ALkJrhhBQ4PITtbG25YqQWxSZuEM2iEgFQ" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://jnci.oxfordjournals.org/content/96/21/1577.full&#38;usg=ALkJrhhBQ4PITtbG25YqQWxSZuEM2iEgFQ" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl</a><br />
<br />
<i>la asociación entre la ingesta de frutas y verduras y el riesgo de cáncer colorrectal se ha estudiado por muchos estudios, pero es <b>controvertida debido a inconsistencias en los resultados y la debilidad de las asociaciones observadas</b><br />
<br />
Conclusiones<br />
Basado en meta-análisis de estudios prospectivos, existe una <b>débil pero estadísticamente significativa</b> asociación inversa no lineal entre la ingesta de frutas y verduras y el riesgo de cáncer colorrectal.</i><br />
<a href="http://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(11)00522-1/abstract" title="www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(11)00522-1/abstract" rel="nofollow">www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(11)00522-1/abstract</a><br />
<br />
<i> Además, las mujeres con mayor ingesta de<b> vitaminas A, C y E, los carotenoides α-caroteno, β-caroteno y β-criptoxantina, y folato tenían un menor riesgo de cáncer de vejiga.</b> Para los hombres, no se encontraron asociaciones para frutas, verduras, o nutrientes en general, aunque no se observaron asociaciones inversas para el consumo de verduras entre los fumadores actuales, y en los análisis étnico-específicos, para el consumo de frutas y hortalizas entre los latinos en particular. Nuestros resultados sugieren que un mayor consumo de frutas y verduras puede reducir el riesgo de cáncer de vejiga invasivo entre las mujeres y poner de relieve la necesidad de que los análisis de subgrupos específicos en futuros estudios.</i><br />
<a href="http://www.agenciasinc.es/Noticias/Los-niveles-elevados-de-alfa-caroteno-estan-asociados-a-la-longevidad" title="www.agenciasinc.es/Noticias/Los-niveles-elevados-de-alfa-caroteno-estan-asociados-a-la-longevidad" rel="nofollow">www.agenciasinc.es/Noticias/Los-niveles-elevados-de-alfa-caroteno-esta</a><br />
<br />
Pongo todos los estudios para que no me acuses de parcial.<br />
<br />
El primer estudio dice claramente que no se encuentran evidencias acerca de la relación inversa entre el consumo y verduras y el cáncer.<br />
<br />
El segundo estudio llega a la misma conclusion, no se encuentra relación entre el consumo de verduras y hortalizas y el riesgo de cáncer.<br />
<br />
El tercero admite mucha controversia y una débil relación en el caso del cancer colorrectal.<br />
<br />
El cuarto habla de menor riesgo de cáncer de vejiga en mujeres no latinas que toman mayor cantidad de vitaminas y antioxidantes.<br />
<br />
<br />
CONCLUSION:<br />
No parece haber mucha relacion ente la ingesta de verduras y el cancer.En los estudios que muestran algún ligero beneficio parece que es debido a la mayor ingesta de antioxidantes.<br />
<br />
<i>ojo... hay una relación clara: cuantas más verduras, menos cáncer. Y los veganos son los que más verduras comen. <br />
</i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Leete y veras que falacia mas evidente has escrito.<br />
Evidentemente es beneficioso para nuestro organismo la ingesta de frutas y verduras (un buen zumo de naranja por la mañana nos proporcionara vitamina C y antioxidantes) pero eso no quiere decir que podamos vivir solo de ello.<br />
<br />
Un ejemplo muy claro de tu falacia.Beber agua aporta muchos beneficios ,hay estudios que reflejan la relacion directa entre el mayor consumo de agua y la mejora de la hidratacion de la piel, el funcionamiento de los riñones y el menor riesgo de enfermedades del corazon.<br />
<br />
&#60;falacia&#62;Cuanta mas agua menos afecciones renales y cardiacas <br />
ergo la gente que se alimente solo de agua sera la que tenga corazones mas saludables &#60;/falacia&#62;<br />
<br />
Los veganos ingeriran mayor cantidad de vitamina C y antioxidantes que otras personas (posiblemente rebasen las CDR) pero tienen deficiencias nutricionales muy graves en otros aspectos...<br />
<br />
<i>Asociación Dietética Americana<br />
Postura de la American Journal of clinical nutrition<br />
Dietary intake and nutritional status of young vegans and omnivores<br />
To prevent intakes that are lower than the average requirements of riboflavin (for males), vitamin B-12, vitamin D (for females), calcium, and selenium, the vegans were dependent on supplements.</i></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#250 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 22:30:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#249 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 21:12:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-245" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0245#c-245" rel="nofollow">#245</a> <br />
<br />
primer enlace...<br />
<i>Pero el autor principal del profesor Tim Key, también de la Universidad de Oxford, dijo a la prensa que no debemos confiar demasiado en estos resultados: </i><br />
Si no se fia ni el que realizo el estudio.<br />
<br />
Sara Hiom, directora de información de la salud en el Cancer Research UK, <br />
<i>&#34;Los vínculos entre la dieta y el riesgo de cáncer son complejos y se necesita más investigación para ver qué tan grande parte de una dieta juega y cuáles son los factores específicos de la dieta son los más importantes&#34;, dijo Hiom, de acuerdo con un informe en el Telegraph.<br />
</i><br />
<br />
Dr Panagiota Mitrou, Ciencias de la World Cancer Research Fund y Director del Programa de Investigación le dijo a la BBC:<br />
<i><br />
Pero también dijo que los resultados deben ser tomados con cautela, ya que no sabemos lo suficiente sobre los mecanismos subyacentes que la dieta y el enlace de este tipo de cáncer.</i><br />
<br />
Vamos que no hay nada seguro y que quizas una reduccion de la carne roja sea suficiente para reducir la incidencia, aunque en otros tipos de cancer se duplicaba...<br />
<br />
<i>Una de las áreas donde los vegetarianos y para los consumidores de pescado tenían un riesgo mucho mayor de cáncer fue en el caso del cáncer cervical, donde el riesgo era casi el doble de estos grupos en comparación con los consumidores de carne.</i><br />
<br />
resumen: Reducir la carne roja o pasarse al pescado puede ser beneficioso o hacer que mueras de otra cosa.<br />
<br />
el segundo enlace, no pone el estudio original ,dice...<br />
<i>Si bien existe una cantidad considerable de evidencia que vincula el consumo de carne roja a la mortalidad más alta, otros factores también podrían estar en juego. &#34;También podría ser que el consumo de diversos alimentos de origen vegetal<br />
<br />
</i><br />
O sea que podria ser por la cantidad de carne alta en grasa que toman , o porque toman poca fibra, o porque de camino a la carniceria el trafico es peor, no hay conclusiones.<br />
<br />
Tercer enlace...<br />
<i><br />
¿Por qué estas personas vienen a la cabeza? Bueno, ellos comen mucho más fibra (que reduce el colesterol mal), la grasa menos saturada (lo mismo) y menos azúcar.</i><br />
<br />
Confirmado , nada que ver con el veganismo comer mas fibra y menos azucar.Por supuesto no aparece el estudio ni diferencian veganso de ovolacto, semi o comedores de pescado.<br />
<br />
esto solo son noticias ,no estudios.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#248 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:59:42 +0000</pubDate>
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		<title>#247 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:50:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-244" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0244#c-244" rel="nofollow">#244</a> <i>Alemania es uno de los paises de Europa con menos índice de vegetarianos, por lo tanto comer carne implica que puede aparecer un dictador genocida <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> que absurdo.</i><br />
<br />
No es valido ,el Godwin lo pusistes tu primero, lo que pasa es que no me puedo resistir a recordarlo porque los veganos suelen hacer listas (la mayor parte o el total falsas) de ilsutrse veganos.<br />
<i><br />
  Si supieses leer y no fueses tan tonto, verías que en estos mensajes he dicho, mínimo 3 veces QUE SOY OVOLACTOVEGETARIANO queda claro abuelo? me oye? me comprende? soy su nieeeeto!</i><br />
<br />
Pues no me he fijado y tampoco me parece importante estamos discutiendo de veganismo.<br />
<br />
Un momento , ¿no defendías que tus niveles de hierro y demás eran correctos como argumento en defensa del veganismo? <br />
<br />
Entonces me estas dando la razón y estas mas sano porque consumes proteínas animales, deja la B12 que no te hace falta.Y vete para cama que no son horas de que andeis los chavales por ahí despiertos. <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Mira que me ha salido rebelde el chaval ,a salido a su padre que siempre ha sido de llevar la contraria.<br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:49:33 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:44:13 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:39:41 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:28:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-240" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0240#c-240" rel="nofollow">#240</a> y donde estan tus estudios ESTADISTICOS que indiquen que los veganos viven mas? Bien que dais la  lata con la India cuando hablais del gran numero de veganos que hay en el mundo pero cuando examinamos la esperanza de vida en esa poblacion (y ahora no son doce son millones) resulta que es de 65 años y que tienen una gran mortalidad por ictus.<br />
<br />
<i> Alemania es uno de los paises de Europa con menos índice de vegetarianos, por lo tanto comer carne implica que puede aparecer un dictador genocida <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> que absurdo.</i><br />
<br />
Eh! que ese dictador genocida era Vegano!!!<br />
<br />
<i> Es de conocimiento público que Hitler amaba a su perra Blondi, pero además -según sus biógrafos- no admitía que se fumara en su presencia, <b>y cuando compartía la mesa con personas que comían carne, les describía con lujo de detalle los horrores del matadero. De hecho, él mismo declaró que &#34;En el nuevo Reich no debe haber cabida para la crueldad con los<br />
animales”</b>.</i><br />
ecosofia.org/2006/05/hitler_derechos_animales_leyes_naturaleza<br />
<br />
El típico vegano evangelizador ademas , que no dejaba ni comer a la gente tranquila.<br />
<br />
www.indianexpress.com/news/its-official--vegetarians-live-longer-than-<br />
<br />
Los adventistas del séptimo día? es ignorancia o tratas de colarlos como veganos?<br />
<br />
Mira este estudio (con el titulo creo que debería ser suficiente)<br />
<br />
<br />
Universidad de Buenos Aires<br />
Escuela de Nutrición<br />
Cátedra de Nutrición Normal<br />
<br />
<b>LA ALIMENTACIÓN DE LOS ADVENTISTAS DEL SÉPTIMO DIA COMO MODELO DE UNA DIETA OVOLACTEOVEGETARIANA</b><br />
<a href="http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:F6JThRSkPkIJ:www.fmed.uba.ar/depto/nutrinormal/monografia_adventistas.pdf+&#38;cd=1&#38;hl=es&#38;ct=clnk&#38;gl=es" title="webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:F6JThRSkPkIJ:www.fmed.uba.ar/depto/nutrinormal/monografia_adventistas.pdf+&#38;cd=1&#38;hl=es&#38;ct=clnk&#38;gl=es" rel="nofollow">webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:F6JThRSkPkIJ:www.fmed.ub</a><br />
<i><br />
El estudio habla del abuso de la soja, de ingentas grandes, no de &#34;veganos&#34; con dieta bien llevada... yo tomo 3-4 veces a la semana y así solo tiene efectos positivos, entre otras cosas cardiovasculares.</i><br />
<br />
<b>Este &#34;Alimento Milagroso&#34; Ha Sido Relacionado Con Daño Cerebral y Cáncer de Mama</b><br />
<br />
<i>La Dra. Kaayla Daniel, autora del libro “The Whole Soy Story”, señala que miles de estudios relacionan la soya con la desnutrición, problemas digestivos, daños en el sistema inmunológico, disfunción tiroidea, deterioro cognitivo, trastornos reproductivos e infertilidad- incluso con el cáncer y enfermedades cardíacas.<br />
<br />
<br />
    Cáncer de mama<br />
    Daño cerebral<br />
    Anomalías en el bebé<br />
    Trastorno de la tiroides<br />
    Cálculos renales<br />
    Deterioro en el sistema inmunológico<br />
    Alergias a los alimentos potencialmente graves<br />
    Deterioro de la fertilidad<br />
    Peligro durante el embarazo y lactancia</i><br />
<br />
<a href="http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/la-soya-puede-danar-su-salud.aspx" title="espanol.mercola.com/boletin-de-salud/la-soya-puede-danar-su-salud.aspx" rel="nofollow">espanol.mercola.com/boletin-de-salud/la-soya-puede-danar-su-salud.aspx</a><br />
<br />
Mejor dale de comer la soja a tu mascota...<br />
<br />
Espera, no lo hagas!!! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<b>Genetically Modified Soy Linked to Sterility, Infant Mortality in Hamsters</b><br />
Después de alimentar a los hámsteres durante dos años a lo largo de tres generaciones, los de la dieta de GM, y en especial el grupo de la dieta máxima de la soja transgénica, mostró resultados devastadores. En la tercera generación, la mayoría de los transgénicos hámsteres alimentados con soja perdieron la capacidad de tener hijos. También sufrieron un crecimiento más lento y una alta tasa de mortalidad entre las crías.<br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://www.huffingtonpost.com/jeffrey-smith/genetically-modified-soy_b_544575.html&#38;usg=ALkJrhjdwVMmIEYF6jDFMfHoZdMu5pLUMg" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://www.huffingtonpost.com/jeffrey-smith/genetically-modified-soy_b_544575.html&#38;usg=ALkJrhjdwVMmIEYF6jDFMfHoZdMu5pLUMg" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl</a><br />
<br />
Vaya, vaya...parece que lo podemos relacionar también con humanos segun el estudio que te cite ante..<br />
<br />
DISFUNCION ERECTIL Y HIPOGONADISMO ASOCIADO CON EL CONSUMO DE PRODUCTOS DE SOJA<br />
Siepmann T , Roofeh J , Kiefer FW , Edelson DG .<br />
Fuente<br />
<br />
Haces bien en no tomar mucha, pero claro esta no era la principal y mas completa fuente de proteinas vegetales? si no de donde las obtienes? no me lo digas, te suplementas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#242 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:19:21 +0000</pubDate>
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		<title>#241 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:03:36 +0000</pubDate>
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		<title>#240 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 20:02:03 +0000</pubDate>
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		<title>#239 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 19:59:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-237" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0237#c-237" rel="nofollow">#237</a> <i>porque hay menor incidencia de cáncer,</i><br />
Si hay menor incidencia de cáncer es porque se muere a los 65 años de accidente cerebrovascular, o acaso te crees que las verduras evitan el cáncer.<br />
<br />
<i><br />
<br />
Los propios estudios dicen que se puede ser vegano si se evitan los inconvenientes obvios y se lleva bien: PUNTO. La solar evidentemente no, aunque a lo mejor tu crees que si <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <br />
 ...de enfermedades, más longevidad, </i><br />
Tenéis bastantes mas problemas que cualquier persona de dieta omnivora u ovolactovegetariana y tenéis que estar bajo vigilancia y suplementacion continua.<br />
La longevidad ya lo he dicho , no hay mas que ver la que tienen en la India.<br />
<br />
A ver búscame un estudio donde diga EXACTAMENTE que la dieta solar ,bien planificada, produce deficiencias <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> y si se muere gente es que no la llevaban bien.<br />
<i><br />
no hay que matar animales, etc.</i><br />
Los ovolactovegetarianos tampoco los matan y están mucho mas saludables, lo vuestro no tiene sentido.<br />
<i><br />
 Si prefieres comer chuletones y no currarte tu dieta, pues de puta madre, déjanos en paz.</i><br />
Precisamente porque cuido mi dieta como chuletones, vosotros negáis lo que la biologia os dice que sois.Y aqui los que siempre venís a evangelizar sois los veganos , yo no hablo del tema mas que cuando veo vuestras mentiras y propagandas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#238 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 19:49:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-235" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0235#c-235" rel="nofollow">#235</a><i> Te repito: a ti unas bacterias en las tripas de una vaca te fabrican B12, a mi en un laboratorio, que problema hay? </i><br />
El problema es que tu dieta es insuficiente que es lo que vengo diciendo y que si tienes deficits de nutrientes , aunque tu seas adulto y te revises y lo soportes puede dar lugar a problemas muy graves.Incluso a la muerte de niños, por eso han condenado a padres y prohibido el veganismo en los colegios de Francia.El veganismo es un peligro para la salud de la poblacion.<br />
<br />
<i> Si si, estudios donde digan que tienen baja esperanza de vida? porque los que yo he visto apuntan a más.</i><br />
<br />
La mayor cantidad de los veganos/vegetarianos con mucha diferencia se encuentra en la India y la esperanza de vida es de 65 años.No deberían de ser los mas longevos del planeta <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i> Impotencia? </i><br />
Pues si , yo de ti dejaria cambiaria la soja por queso y huevos...<br />
<b><br />
DISFUNCION ERECTIL Y HIPOGONADISMO ASOCIADO CON EL CONSUMO DE PRODUCTOS DE SOJA</b><br />
Siepmann T , Roofeh J , Kiefer FW , Edelson DG .<br />
Fuente<br />
<br />
<i>aparición repentina de la pérdida de la libido y disfunción eréctil después de la ingestión de grandes cantidades de productos a base de soya en una dieta de estilo vegano<br />
<br />
la función sexual completa se recuperó 1 y después de la interrupción de la dieta vegana.</i><br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=es&#38;prev=/search?q=low+testosterone+in+vegans&biw=893&bih=535&#38;rurl=translate.google.es&#38;sl=en&#38;u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21353476&#38;usg=ALkJrhiYj3D0rEE42BWQYlXmzxNUa254uw" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=es&#38;prev=/search?q=low+testosterone+in+vegans&biw=893&bih=535&#38;rurl=translate.google.es&#38;sl=en&#38;u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21353476&#38;usg=ALkJrhiYj3D0rEE42BWQYlXmzxNUa254uw" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=es&#38;prev</a><br />
<br />
<i> ni problemas cerebrovasculares, ni baja absorción de hierro, ni problemas en niños (si llevan bien la dieta vegana): NADA DE NADA!!! </i><br />
<br />
Por supuesto! es como esa gente que se muere con la dieta solar ¡¡¡por no saber llevar bien la dieta del sol !!!<br />
<br />
Niños muertos, anemias, accidentes cerebrovasculares... y despues de todos eso vais los veganos a los entierros y o visitar a la carcel a los padres y aun les acusareis de no saber seguir bien la dieta.<br />
<br />
Esto me recuerda a la historia de una muchacha llamada Natasha que abandono el veganismo por los problemas de salud que sufria y sufrio amenazas por mostrarse en contra de su antigua dieta...<br />
<br />
<i>Cuando mi médico me dijo que tenía numerosas deficiencias de vitaminas y minerales, que estaba casi anémica, y mi vitamina B12 estaba tan baja que quería darme una inyección de inmediato, me negué a creerle. En realidad le pedí que me mostrara los resultados del examen de sangre porque pensé que tenía que haber algún tipo de error. Pero no había error, allí estaban, en blanco y negro, las deficiencias y anomalías.<br />
<br />
Por supuesto, nunca me pregunté por qué estaba siempre con hambre. Por qué dos hamburguesas de verduras, una ensalada gigante, y un plato de frutos secos, no podía mantenerme satisfecha por más de 2 horas. Fue agotador, doloroso físicamente, y tedioso tratar de mantenerme alimentada, pero pensé que valía la pena. Yo estaba sana. O por lo menos, eso es lo pensaba hasta que se demostró lo contrario. Todavía no estoy segura de por qué acepté durante tanto tiempo que la fatiga, el cansancio y la depresión creciente eran una parte normal de la vida que uno espera tener cuando crece...</i><br />
<br />
<a href="http://www.pierdagrasaabdominal.com/vegana-confiesa-problemas-salud.html" title="www.pierdagrasaabdominal.com/vegana-confiesa-problemas-salud.html" rel="nofollow">www.pierdagrasaabdominal.com/vegana-confiesa-problemas-salud.html</a><br />
<br />
Echale un vistazo a lo mejor te reconoces en lo que narra.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
	</item>

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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 18:59:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-233" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0233#c-233" rel="nofollow">#233</a> si se toman medidas, si se suplementan , si logran superar esos problemas...la mejor manera 8o unica) seria abandonar el veganismo y tomar una dieta saludable.<br />
<br />
resumiendo que tienen todos esos riesgos , como cuando hablas de la alta IGF1 en omnivoros que resulta que ni la tenían y que evidentemente también se podría solucionar.<br />
<br />
La dieta vegana seria excepcionalmente saludable de no ser por todas esas deficiencias, y la solar si la gente no acabara muriéndose de hambre también lo seria.Lo difícil es conseguirlo.<br />
<br />
<i>Alguna otra cosa? pero no ves que haces el ridículo con tu persecución? seguro que un vegano te ganó en una competición deportiva, o tu novia te dejó por uno, no veo otra explicación</i> <br />
<br />
Un me robo el chuleton que me estaba comiendo y lo adopto como mascota, ahora lo pasea por el parque cuando sale el sol para tratar de obtener vitamina D y quitarse el raquitismo de encima. <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 18:49:17 +0000</pubDate>
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		<title>#234 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 18:44:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-230" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0230#c-230" rel="nofollow">#230</a> <i>Es eso, te falta hierro? (que es raro que falte) PUES SUPLEMENTO! QUE PUTO PROBLEMA HAY CON LA DIETA VEGANA? </i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
Que falta hierro..suplemento, que falta B12 suplemento, que falta vitamina D pues también...<br />
<br />
Que que problema hay? pues que no es la dieta vegana sino la DIETA FARMACEUTICA si tienes que estar haciendo analíticas y suplementandote es que tu dieta es INSUFICIENTE Y PELIGROSA.<br />
<i><br />
 se trata de tener una dieta que está relacionada directamente, por estudios, con: baja incidencia de ciertos cánceres, baja incidencia de enfermedades cardiovasculares, menor envejecimiento, más eficiente energéticamente y además no tengo que matar animales</i><br />
<br />
Baja incidencia de canceres porque mueres antes de anemia o accidente cerebovascular, peligrosa sobre todo para niños y embarazadas, debilita el sistema inmunitario, provoca ictus e impotencia...<br />
<br />
No quieres matar animales? me parece perfecto , toma huevos, leche y queso.(Bueno seguiras matando insectos pero esos no cuentan para los veganos)<br />
<br />
Matar niños por malnutricion tambien es matar animales.<br />
<br />
<i> un estudio biológico que diga &#34;NO HAY FORMA DE MEZCLAR ALIMENTOS VEGETALES DE FORMA QUE EL HIERRO SE ABSORBA&#34; o &#34;NO HAY FORMA DE COMBINAR ALIMENTOS VEGETALES PARA PRODUCIR LOS AMINOACIDOS ESENCIALES&#34;.</i><br />
<br />
Pues claro que no lo hay , como tampoco lo hay que niegue que la dieta solar combinada con el rezo.Los estudios se realizaron estudiando los resultados de los que seguian esas dietas y todo fueron problemas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 18:35:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#232 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 18:18:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-227" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0227#c-227" rel="nofollow">#227</a> el enlace ajcn.nutrition.org/content/59/5/1233S.full.pdf no funciona parece que es del American Journal of clinical nutrition el que te puse ya explica porque la vitamina C no mejora la absorcion del hierro y el porque de los (en apariencia) contradictorios resultados anteriores.<br />
<i><br />
Repito, te pedí un estudio donde diga que dietas veganas bien llevadas (no cuatro adolescentes o unos chinos de region pobre que solo comen 3 tipos de vegetales) tienen déficit de hierro: NO LO HAY. El que te acabo de poner si que dice la verdad: que no hay deficiencias de hierro apreciables en una dieta vegana bien hecha.</i><br />
<br />
Te he puesto DOCENAS de estudios indicando problemas y deficiencias desde anemia e impotencia hasta accidente cerebrovascular y muerte de niños, para ti ninguno es valido porque no dicen lo que quieres creer.<br />
<br />
Que si unos son indios y no vale porque son pobres, que otros son adolescentes y son muy jovenes y no saben lo que hacen <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> que otros no tienen variedad racial , o que son muy pocos o demasiados para el estudio.<br />
<br />
Y claro luego esta la tipica salida de &#34;es que no estan siguiendo la autentica,correcta y milagrosa combinacion de alimentos vegana&#34; que ni tu sabes cual es.<br />
Hablas de combinar elementos pero no tienes ni idea de cuales ni que cantidades ni que efectos adversos puedes obtener (el efecto inhibidor de absorción del hierro en la soja por ejemplo), hablas de combinar proteínas vegetales pero no sabes ni que aminoácidos tienen ni cuantos necesitas, si te pusieras a hacer calculos verias que necesitarias ingerir docenas de kilos de vegetales y que tu organismo no lo soportaria.<br />
<br />
<i>Lo de la IGF1 ya te lo he puesto, en tu estudio no te fijaste que eran hombres mayores,</i><br />
<i> el estudio que pusiste de los accidentes hablaba de DIETAS CON RESTRICCION DE CALORIAS, no de dietas veganas,</i><br />
<br />
<br />
Revisa el estudio y el rango de edades antes de comentar.Y hay estudios que demuestran inequívocamente esa relación.Y hay varios grupos el de restriccion de claorias, el vegano,el de dieta occidental.<br />
<b><br />
BAJA ACTIVIDAD DE IGF-1 Y ALTO RIESGO DE ACCIDENTE CEREBROVASCULAR EN LOS VEGANOS.</b><br />
<br />
<i>&#34;La actividad de IGF-I puede ser un factor determinante del riesgo de accidente cerebrovascular -. <b>Experiencia aleccionadora para veganos</b>&#34;, McCarty MF.<br />
Abstracto<br />
<br />
IGF-I actúa sobre el endotelio vascular para activar la sintasa de óxido nítrico, promoviendo así la salud vascular, hay razones para creer que esta protección es especialmente crucial para la vasculatura cerebral, lo que ayuda a protegerse de ataques trombóticos. IGF-I también puede promover la integridad estructural de las arterias cerebrales, lo que ofrece protección contra el accidente cerebrovascular hemorrágico. Estas consideraciones pueden ayudar a explicar por qué altura se asocia con un bajo riesgo de accidente cerebrovascular, mientras que la deficiencia de la hormona del crecimiento aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares - y por qué <b>la mortalidad por accidente cerebrovascular ajustada por edad ha sido excepcionalmente alta</b> en asiáticos rural comiendo dietas cuasi vegetarianas, pero ha ido disminuyendo de manera constante en Asia como dietas se han convertido en cada vez más elevados en los productos animales. Hay buenas razones para sospechar que <b>las dietas veganas bajas en grasas tienden a regular a la baja la actividad sistémica de IGF-I, se espera que este efecto de aumentar el riesgo de ictus en los veganos.</b> Por otra parte, la epidemiología sugiere que el colesterol sérico bajo, y posiblemente también una baja ingesta de grasas saturadas - tanto característico de aquellos que adoptan dietas veganas bajas en grasa - también puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. ...</i><br />
translate.google.es/translate?hl=es&#38;sl=en&#38;u=http://stan-hereti<br />
<br />
<br />
INGESTA ALIMENTARIA Y ESTADO NUTRICIONAL DE JOVENES VEGANOS Y OMNIVOROS EN SUECIA.<br />
<i><br />
 Los veganos tenían ingestas alimentarias (excepto los suplementos) que eran <b>inferiores a las necesidades medias de riboflavina (sólo los hombres), la vitamina B-12, vitamina D (sólo mujeres), calcio y selenio</b> (Tabla 3 ⇑ ). La ingesta de calcio y selenio se mantuvieron bajos para los veganos, incluso después de la inclusión de la ingesta de los suplementos dietéticos. <br />
<br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/100.full&#38;usg=ALkJrhjmC23YBAxXBJ2srTIV2gntEK916w#ref-29" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/100.full&#38;usg=ALkJrhjmC23YBAxXBJ2srTIV2gntEK916w#ref-29" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl</a><br />
<i><br />
Ah, y recuerda que &#34;vegetarian&#34; en entornos científicos es lo mismo que vegano, <br />
</i><br />
Si claro de ahi los titulos de los estudios...<br />
<br />
<b>Health effects of VEGAN diets</b><br />
<i> la eliminación de todos los productos de origen animal de la dieta aumenta el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Micronutrientes de especial interés para el vegano incluyen las <b>vitaminas B-12 y D, calcio y de cadena larga n-3 (omega-3), ácidos grasos.</b> A menos que los veganos consumen regularmente alimentos fortificados con estos nutrientes, suplementos apropiados deben ser consumidos. En algunos casos, <b>hierro y zinc</b> estado de veganos también puede ser motivo de preocupación debido a la limitada biodisponibilidad de estos minerales.<br />
<a href="http://ajcn.nutrition.org/content" title="ajcn.nutrition.org/content" rel="nofollow">ajcn.nutrition.org/content</a></i>/89/5/1627S.abstract?sid=c075e13a-6dd9-437d-aed7-c6f61b04244c<br />
<br />
Los problemas de los fitatos en la absorcion de hierro...<br />
<b>Vegetarian diets and children.</b><br />
<i>Las dietas y el crecimiento de los niños criados con dietas vegetarianas son revisados. Mayor excesivo combinado con una baja densidad de energía puede ser un problema para los niños de &#60;o = 5 y y puede conducir a un crecimiento imparied. Las dietas con un alto contenido de fitatos y otros modificadores de la absorción de minerales se asocian con un <b>aumento de la prevalencia del raquitismo y la anemia por deficiencia de hierro. B-12 deficiencia de vitaminas es un peligro real en vegana sin suplementos</b> o enriquecer, y las dietas vegetarianas. .</i><br />
<a href="http://ajcn.nutrition.org/content/59/5/1176S.abstract" title="ajcn.nutrition.org/content/59/5/1176S.abstract" rel="nofollow">ajcn.nutrition.org/content/59/5/1176S.abstract</a><br />
</i><br />
</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
	</item>

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		<title>#231 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 17:46:02 +0000</pubDate>
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		<title>#230 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 17:27:49 +0000</pubDate>
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		<title>#229 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 15:52:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-227" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0227#c-227" rel="nofollow">#227</a> <i>Solo dice que si añades Vitamina C a tu dieta no consigues beneficios tan pronunciados como si lo sumas &#34;COMIDAS INDIVIDUALES&#34;, por eso te hablo (pero no te enteras) de añadir vitamina (limon, etc.) a las comidas, no de tomar suplementos o beber un zumo a media mañana, ES LA MEZCLA CON LA COMIDA, QUE NO TE ENTERAS!!!! Y nada de grandes cantidades, eso te lo sacas del bolsillo, y no es sólo la vitamina C lo que aumenta la absorción.</i><br />
<br />
O-o Pero no sabes leer o es que no lo haces y te inventas las cosas después...<br />
<i><br />
Antecedentes: El ácido ascórbico tiene un efecto pronunciado sobre la mejora de la absorción dietética de hierro no hemo cuando se evaluó por la alimentación de las comidas individuales a los sujetos en ayunas.<b> Esto contrasta con el efecto INSIGNIFICANTE sobre el equilibrio de hierro de la suplementación a largo plazo con la vitamina C.</b></i><br />
<br />
Lo que dice es que en pruebas de absorción de un solo día tras un ayuno el añadido de vitamina C mejoro la absorción (el doble según he visto por ahí) EN ESA ÚNICA COMIDA.<br />
<br />
Cuando se realizan estudios de varios días se ve que la ingesta de vitamina C no mejora en absoluto la absorción del hierro no hemo.<br />
<br />
<i>Resultados: No hubo diferencia significativa en la absorción de hierro media entre los 3 períodos dietéticos a pesar de una amplia gama de ingestas diarias medias de la dieta de vitamina C de 51 a 247 mg / d</i><br />
<br />
<i>Conclusiones: El efecto facilitador de la vitamina C sobre la absorción de hierro a partir de una dieta completa es mucho menos pronunciada que la de las comidas individuales.<b> Estos hallazgos pueden explicar por qué varios estudios anteriores no mostraron un efecto significativo en el estado del hierro de la suplementación prolongada con la vitamina C.</b></i><br />
<a href="http://ajcn.nutrition.org/content/73/1/93.short" title="ajcn.nutrition.org/content/73/1/93.short" rel="nofollow">ajcn.nutrition.org/content/73/1/93.short</a><br />
<br />
Mas claro no te lo pueden poner la ingesta de vitamina c (en zumo, suplementos, con las comidas, cenas o meriendas no mejora la absorción de hierro.<br />
<br />
<i>te he puesto un montón de estudios hablando de lo bien que se absorbe el hierro tu buscas uno manipulando donde sólo hablan de &#34;si añades hierro a una dieta completa, es menos pronunciado que añadiendo a cada comida&#34; <br />
</i><br />
Aclara porque los estudios con comidas individuales, o sea UNA UNICA COMIDA TOMADA DESPUES DE UN AYUNO (no a cada comida) mostraban una mejor absorción pero cuando se hacen estudios de varias semanas se ve que la suplementacion deja de hacer efecto ,efecto que ya era conocido por estudios anteriores (como cita en las conclusiones)<br />
<br />
Y por cierto no dices nada acerca de la 5 veces inferior absorción del hierro no hemo, de la baja concentración en vegetales y del empeoramiento de la absorción al combinarlo con soja (efecto del acido fitico) <br />
<br />
<b>Soy protein, phytate, and iron absorption in humans.</b><br />
<i> La absorción de hierro aumentó de cuatro a cinco veces cuando el ácido fítico se redujo de su cantidad nativa de 4.9 a 8.4 a menos de 0,01 mg / g de aislar.<b> Incluso cantidades relativamente pequeñas de fitato residual eran fuertemente inhibitorio </b></i><br />
<a href="http://ajcn.nutrition.org/content/56/3/573.short" title="ajcn.nutrition.org/content/56/3/573.short" rel="nofollow">ajcn.nutrition.org/content/56/3/573.short</a><br />
<br />
Así que yo también te voy a poner deberes, muéstrame como obtienes la CDR de hierro con tu dieta vegana (y procura evitar el te y la soja en la misma comida)</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#228 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Nov 2013 17:50:33 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Fri, 15 Nov 2013 17:44:21 +0000</pubDate>
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		<title>#226 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Nov 2013 15:59:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-225" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0225#c-225" rel="nofollow">#225</a> <i>Sabes lo que es la quinoa? tiene 11 aminoácidos esenciales, la como una vez a la semana. </i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> 11 aminoácidos esenciales! pero si solo existen 9!!! como os pasáis con la propaganda, pero lee algo antes de poner tonterías hombre <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <br />
<br />
Vamos a ver que milagros te han vendido ahora...<br />
<i><br />
La Quinua Posee cualidades superiores a los cereales y gramíneas. Se caracteriza más que por la cantidad, por la calidad de sus proteínas dada por los aminoácidos esenciales que constituye como: la ISOLEUCINA, LEUCINA, LISINA, METIONINA, FENILALAMINA, TREONINA, TRIFTOFANO, Y VALINA</i><br />
<a href="http://todoquinoa.blogspot.com.es/2008/06/aminoacidos-esenciales-de-la-quinoa.html" title="todoquinoa.blogspot.com.es/2008/06/aminoacidos-esenciales-de-la-quinoa.html" rel="nofollow">todoquinoa.blogspot.com.es/2008/06/aminoacidos-esenciales-de-la-quinoa</a><br />
<b><br />
O sea que la Quinoa no contiene Histidina</b> es por tanto una fuente de proteínas incompleta de bajo valor biológico.<br />
<br />
Por lo que veo es originaria de sudamerica así que ya podíamos suponer que si los antiguos amerindios a pesar de cultivarla tenían un déficit proteico tan grande que recurrían al canibalismo no podía ser muy buena por mucho que nos las quieran vender.<br />
<br />
<i>Y lo del Hierro te repites aunque ya te lo dije: QUE DEPENDE DE COMO LO TOMES!!! Que con tomar un poco de vitamina C con la comida puedes multiplicar por 5 la absorción del hierro no hemínico! Que no te enteras! </i><br />
<br />
<b>MENTIRA:</b><br />
Si bien existen estudios que indican que la absorción de hierro no hemo mejora al combinarse con grandes cantidades de vitamina C en comidas individuales (hasta el doble nada de 5 veces mas que te lo has inventado como casi todo lo que dices)estudios mas completos indican que...<br />
<b><br />
EFECTO DE LA INGESTA DE ACIDO ASCORBICO EN LA ABSORCION DEL HIERRO NO HEMO DE UNA DIETA COMPLETA.</b><br />
<i><b>Conclusiones: El efecto facilitador de la vitamina C sobre la absorción de hierro a partir de una dieta completa es mucho menos pronunciada que la de las comidas individuales. <br />
<br />
Estos hallazgos pueden explicar por qué varios estudios anteriores no mostraron un efecto significativo en el estado del hierro de la suplementación prolongada con la vitamina C</b>.</i><br />
<br />
Fuente: tu preferida<br />
<b>THE AMERICAN JOURNAL OF CLINICAL NUTRITION</b><br />
<a href="http://ajcn.nutrition.org/content/73/1/93.short" title="ajcn.nutrition.org/content/73/1/93.short" rel="nofollow">ajcn.nutrition.org/content/73/1/93.short</a><br />
<br />
O sea que todo el dinero que te gasta en pastillas de vitamina C no te sirve para nada.Resumiendo...<br />
<br />
Los vegetales son pobres en hierro ademas de muy mala absorción.<br />
<br />
La soja (esta es una de tus principales fuentes de proteína, ¿no?) o el Te limitan la absorción del hierro.<br />
<br />
La vitamina C no mejora la absorción del hierro.<br />
<br />
Luego te extrañas de los estudios que dan bajo el nivel de Hierro y otros elementos en los veganos.Es lo que tiene la ignorancia.<br />
<i><br />
 y por supuesto no te buscaré más estudios, ya te he puesto mil, búscalos tu. </i><br />
<br />
Para que vas a buscarlos hombre, solo te sirven para confirmar que lo que te digo es cierto.Solo has aportado parte de unas declaraciones , fuera de contexto de una dietista y un estudio que demuestra que los veganos tienen niveles bajos de IGF1 al contrario de los de los omnivoros que resultaron tener los que tu dabas para veganos.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#225 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Nov 2013 16:47:06 +0000</pubDate>
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		<title>#224 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Nov 2013 16:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-222" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0222#c-222" rel="nofollow">#222</a> <i> Ya no me molesto pero eso que pones del nitrógeno y las proteínas es reducir el metabolismo a química de parvulario. </i><br />
<br />
<br />
<b> Aspectos importantes a cerca de las proteínas:</b><br />
<i><br />
* <b>El producto final de mayor relevancia, generado en el metabolismos de las proteínas es el amoníaco (NH3) que luego es convertido por el hígado en urea (NH2)2CO2, para en seguida ser excretado a través de la orina.</b></i><br />
<br />
(De ahi el olor a amoniaco por la cantidad de proteinas no aprovechables que tomas)<br />
<i><br />
 * Entre más parecida sea la composición de la proteína al organismo humano mejor será aprovechada por este.<br />
</i><br />
(Te suena lo del valor biologico y porque se toma la leche humana como referencia)<br />
<br />
<i><b>* Una deficiencia de aminoácidos esenciales en la dieta afecta de manera más significativa a niños que a adultos</b><br />
</i><br />
(De ahi la muerte de niños veganos)<br />
<br />
<i>* En el consumo de proteínas no todas son digeridas y asimiladas, cuando se ha ingerido en exceso y metabólicamente el organismo no las emplea en las tareas propias de las proteínas, entonces dicho exceso es empleado a nivel celular para producción energética.</i><br />
<br />
*<b> <i>Si alguno de los 9 aminoácidos esenciales falta, la proteína que lo requiera no se podrá sintetizar.<br />
</i></b><br />
(te suenan esos 9 aminoacidos?)<br />
* <i>Los aminoácidos que por lo general presentan déficit en algunos alimentos son el triptófano, la lisina y la metionina. <br />
</i><br />
(ahora mira los vegetales a ver que tal andan de ellos)<br />
<br />
<a href="http://datateca.unad.edu.co/contenidos/232019/Modulo/Modulo_EXE/leccin_ocho_calidad_y_aspectos_importantes_de_las_protenas__carbohidratos_y_sus_funciones.html" title="datateca.unad.edu.co/contenidos/232019/Modulo/Modulo_EXE/leccin_ocho_calidad_y_aspectos_importantes_de_las_protenas__carbohidratos_y_sus_funciones.html" rel="nofollow">datateca.unad.edu.co/contenidos/232019/Modulo/Modulo_EXE/leccin_ocho_c</a><br />
<br />
<br />
Fuente: un temario de una Universidad, no encontre ningun parvulario que hablara de ello <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#223 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Nov 2013 15:43:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-222" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0222#c-222" rel="nofollow">#222</a> <i>esto es la mayor tontería que he oído en todas las que has dicho, pero que coño dices?!?!? es como decir que el agua es pobre en hidrógeno, o que las moléculas son pobres en átomos! Las proteínas son todo aminoácidos!!</i><br />
<br />
Si pero como te he dicho y demostrado carecen de numerosos <b>aminoácidos esenciales </b>o los poseen en cantidades mínimas, supongo que vista tu total ignorancia en nutrición (y en todo lo demás que has comentado) nunca has oído hablar de ellos...<br />
<br />
<i><b>Los aminoácidos esenciales son aquellos que el propio organismo no puede sintetizar por sí mismo. Esto implica que la única fuente de estos aminoácidos en esos organismos es la ingesta directa a través de la dieta</b></i><br />
<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Aminoácidos_esenciales" title="es.wikipedia.org/wiki/Aminoácidos_esenciales" rel="nofollow">es.wikipedia.org/wiki/Aminoácidos_esenciales</a><br />
<br />
Estos son los que te tienen que preocupar que son los que no puede sintetizar tu cuerpo y de los que carecen o poseen en pequeñas cantidades los vegetales.<br />
<br />
<i>Simplemente con un poco de vitamina C ya cambia la absorción, el valor biológico es relativo al resto de alimentos que ingieres.<br />
</i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Cuanto mas escribes mas me asombra tu ignorancia, ¿pero no ves que por mucha vitamina C que tomes no vas a convertir la Cisteina en Arginina o Lisina?<br />
<br />
<i>Si comes solo garbanzos cocidos absorbes menos proteínas (aunque podrían llegar perfectamente</i><br />
Claro hombre ,para que te vas a romper la cabeza con los valores biológicos y tipos de aminoácidos de las proteínas, son proteínas y ya esta.Lo mismo da las proteínas de las legumbres ,que las del huevo que las del veneno de las serpientes.<br />
<br />
Oye las vacas obtienen todas las proteínas y nutrientes  de la hierba , entonces comiendo solo hierba también podrías vivir &#60;/lógica vegana&#62;<br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i> Ya no me molesto pero eso que pones del nitrógeno y las proteínas es reducir el metabolismo a química de parvulario.</i><br />
<br />
En el parvulario no se enseña química , quizás tu problema es que no estudiaste mucho mas allá y nunca has aprendido nada de ella.<br />
<br />
Te voy a dar un consejo , si quieres engañar a la gente con tu dieta vegana y quieres ser minimamente creíble lee algo antes acerca de proteínas, aminoácidos y absorción de nitrógeno.Así evitaras que a los cinco minutos de charla la gente se te ria en la cara.<br />
<br />
<b>Lección gratuita de nutrición básica</b> (de nada)<br />
<br />
Las proteínas vegetales no aportan suficientes aminoácidos esenciales y por tanto son poco aprovechables.<br />
<br />
Al igual que cuando te hable acerca del indice de absorción del hierro en los vegetales ,que un alimento posea determinado numero de nutrientes no quiere decir que tu cuerpo los pueda absorber.<br />
En el caso de las proteínas en lo que tienes que fijarte es en la clase y cantidad de aminoácidos esenciales si no los posee o en cantidades muy bajas no es aprovechable.<br />
<br />
Bueno ahora que sabes distinguir los aminoácidos esenciales de los no esenciales vuelve a pensar que clase de ellos te aportan los vegetales que comes.<br />
<br />
Ya tienes tarea para hoy , no te pongo mas porque se que tu cerebro falto de nutrientes no admite mas esfuerzos.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#222 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Nov 2013 16:19:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#221 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Nov 2013 15:16:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-219" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0219#c-219" rel="nofollow">#219</a> el estudio concluye que los niveles de IGF-1 en individuos con dietas occidentales son normales.<br />
<br />
Asi que la dieta omnivora habitual es la mas saludable que se conoce pues es la que necesita nuestro organismo.<br />
<br />
<i>Más estudios son necesarios para entender las implicaciones biológicas y clínicas de una ingesta crónica de alto valor proteico, especialmente en personas sedentarias con una historia familiar positiva de cáncer. </i><br />
<br />
Que una persona sedentaria ,que se pasa el día tirado en el sofá comiendo marisco y carne roja puede tener el IGF-1 mas alto? pues es posible , lo que es seguro es que tendrá alto el ácido úrico y su medico ya le habrá dicho que reduzca el nivel de proteínas (lo que no le dirá nunca es que las elimine)<br />
<br />
Lo que esta demostrado es que una dieta normal que incluya carne,pescado, cereales y verduras es lo mas sano que puedes encontrar, en cambio el <b>veganismo </b>provoca gravisimas carencias de numerosos nutrientes y entre otras muchas cosas (como ya he demostrado con numerosos estudios ) <b>provoca niveles bajos de IGF1 que provocan icuts, ademas de anemias por falta de vitaminas y minerales y hasta impotencia y trastornos cerebrales graves en niños.</b></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#220 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Nov 2013 14:53:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-218" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0218#c-218" rel="nofollow">#218</a> la errata es del autor del libro ,ya veo que te quedas sin argumentos y ahora te dedicas a buscar faltas de ortografía.<br />
<br />
<i>Mira: &#34;No existe una forma directa de medir el valor biológico de una proteína. Para una determinación precisa del valor biológico de una proteína, es necesario mantener bajo control las variables que afectan al metabolismo de las proteína&#34;</i><br />
<br />
Te voy a tener que cobrar por las clases de biología básica, no se mide el valor biológico de una proteína <b>de forma directa </b> se calcula teniendo en cuenta la absorción del cuerpo. Cuanto mas rico en aminoácidos esenciales mas calidad tiene esa proteína y mas nitrógeno retiene nuestro cuerpo.<br />
<br />
Se toma como referencia la leche materna (100) ,el huevo tiene un VB de 100 , la soja (el vegetal con mas aminoácidos) solo llega a 74, las legumbres y el maíz 40 ya que les faltan muchos aminoácidos o tienen cantidades muy bajas.<br />
<br />
<i>Según con que la mezcles. Las proteína vegetales al acompañarlas de otros nutrientes como vitamina C aumentan su valor biológico</i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> no tienes ni la mas mínima idea de lo que hablas, <b>el valor biológico depende de la cantidad de aminoácidos no tiene nada que ver con las vitaminas.</b><br />
<i><br />
 Yo las he AUMENTADO desde que soy vegetariano. Porque como mucha legumbre.</i><br />
<br />
Las legumbres tienen un valor biológico bajisimo, sus proteínas son muy pobres en aminoácidos y no las aprovechas en absoluto, pierdes tanto nitrógeno que seguro que meas amoniaco puro. <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#219 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Nov 2013 21:50:55 +0000</pubDate>
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		<title>#218 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Nov 2013 21:32:16 +0000</pubDate>
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		<title>#217 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Nov 2013 15:18:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-212" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0212#c-212" rel="nofollow">#212</a> <br />
<br />
En <a class="tooltip c:2050494-210" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0210#c-210" rel="nofollow">#210</a> afirmas...<br />
<br />
<i>Una dieta vegana, de gente de 30 años da lugar a unos 200 ng/mL de IGF-1, aun se podría reducir bastante incluso siendo vegano, hasta los 115. Las dietas con proteínas &#34;normales&#34; para lo que siempre se ha creído como sano, superan los 300: </i><br />
<br />
Bien pues según el estudio que has citado MIENTES, <b>con una dieta occidental normal según el estudio se logran 200ng/ml</b><br />
Con lo cual y dadas las edades de los participantes del estudio tendrian unos valores correctos (y eso Estadounidenses que ya me gustaria saber el tipo de dieta que siguen)<br />
<br />
(Western diet en el gráfico)<br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673798/figure/F2/&#38;usg=ALkJrhgpzPlun5SVOzdSoijOeJyNO_AhSw" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673798/figure/F2/&#38;usg=ALkJrhgpzPlun5SVOzdSoijOeJyNO_AhSw" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl</a><br />
<br />
Los veganos en cambio veo que andan ,seamos generosos, en 120ng/ml el mínimo para una persona de entre 20 y 40 años.<br />
<a href="http://www.valoresnormales.com/s/somatomedina-c-igf-1" title="www.valoresnormales.com/s/somatomedina-c-igf-1" rel="nofollow">www.valoresnormales.com/s/somatomedina-c-igf-1</a><br />
<br />
Recordemos las relaciones entre veganismo y accidentes cerebrovasculares...<br />
<br />
<i>IGF-I actúa sobre el endotelio vascular para activar la sintasa de óxido nítrico, promoviendo así la salud vascular, hay razones para creer que esta protección es especialmente crucial para la vasculatura cerebral, lo que ayuda a protegerse de ataques trombóticos...<br />
<b><br />
las dietas veganas bajas en grasas tienden a regular a la baja la actividad sistémica de IGF-I, este efecto aumenta el riesgo de ictus en los veganos.</b></i><br />
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12944100" title="www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12944100" rel="nofollow">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12944100</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#216 Tom, el pequeño crudivegano</title>
		<link>https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0216#c-216</link>
		<pubDate>Mon, 11 Nov 2013 15:17:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-212" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0212#c-212" rel="nofollow">#212</a> <br />
<br />
En <a class="tooltip c:2050494-210" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0210#c-210" rel="nofollow">#210</a> afirmas...<br />
<br />
<i>Una dieta vegana, de gente de 30 años da lugar a unos 200 ng/mL de IGF-1, aun se podría reducir bastante incluso siendo vegano, hasta los 115. Las dietas con proteínas &#34;normales&#34; para lo que siempre se ha creído como sano, superan los 300: </i><br />
<br />
Bien pues según el estudio que has citado MIENTES, <b>con una dieta occidental normal según el estudio se logran 200ng/ml</b><br />
Con lo cual y dadas las edades de los participantes del estudio tendrian unos valores correctos (y eso Estadounidenses que ya me gustaria saber el tipo de dieta que siguen)<br />
<br />
(Western diet en el gráfico)<br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673798/figure/F2/&#38;usg=ALkJrhgpzPlun5SVOzdSoijOeJyNO_AhSw" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673798/figure/F2/&#38;usg=ALkJrhgpzPlun5SVOzdSoijOeJyNO_AhSw" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl</a><br />
<br />
Los veganos en cambio veo que andan ,seamos generosos, en 120ng/ml el mínimo para una persona de entre 20 y 40 años.<br />
<a href="http://www.valoresnormales.com/s/somatomedina-c-igf-1" title="www.valoresnormales.com/s/somatomedina-c-igf-1" rel="nofollow">www.valoresnormales.com/s/somatomedina-c-igf-1</a><br />
<br />
Recordemos las relaciones entre veganismo y accidentes cerebrovasculares...<br />
<br />
<i>IGF-I actúa sobre el endotelio vascular para activar la sintasa de óxido nítrico, promoviendo así la salud vascular, hay razones para creer que esta protección es especialmente crucial para la vasculatura cerebral, lo que ayuda a protegerse de ataques trombóticos...<br />
<b><br />
las dietas veganas bajas en grasas tienden a regular a la baja la actividad sistémica de IGF-I, este efecto aumenta el riesgo de ictus en los veganos.</b></i><br />
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12944100" title="www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12944100" rel="nofollow">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12944100</a><br />
<br />
<br />
<br />
Dices...<br />
<br />
<i> con exceso de proteínas cuando puede subir y dar lugar a cánceres, envejecimiento prematuro o infartos.</i><br />
<br />
Sin embargo el estudio que citas dice (donde ademas las personas con dieta occidental tienen valores correctos de IGF1) no es concluyente<br />
<i><br />
 Más estudios son necesarios para entender las implicaciones biológicas y clínicas de una ingesta crónica de alto valor proteico, especialmente en personas sedentarias con una historia familiar positiva de cáncer.</i></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#215 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Nov 2013 12:46:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-213" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0213#c-213" rel="nofollow">#213</a>  <i>simplemente te comes un plato de legumbres, frutos secos, etc. mezclado con ciertos alimentos, y vas sobrado de proteínas! </i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> ..proteinas VEGETALES!!! estas tomando proteinas VEGETALES de bajisimo nivel biologico.Son muy pobres en determinados aminoacidos.<br />
<br />
<b>VB=(NR/NA)x100<br />
Valor biologico=(Nitrogeno Retenido/nitrogeno absorvido)x100</b><br />
<br />
<b>Proteinas animales como la albumina de huevo tienen un valor alto proximo al 100% mientras que las proteinas vegetales son peores en este sentido tanto en calidad como en cantidad (gluten de trigo vb de 42%)</b><br />
<br />
Ahi tienes un enlace a un tratado de nutricion.<br />
<br />
books.google.es/books?id=SQLNJOsZCIwC&#38;pg=PA111<br />
<br />
No sabes ni lo que es el VB de una proteina y pretendes dar lecciones de nutricion? no ver porque los veganos sois un peligro tratais de evangelizar en vuestras creencias pero no teneis ni la mas minima idea de lo que hablais.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#214 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 20:26:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takamura</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-8" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c08#c-8" rel="nofollow">#8</a> La humanidad siempre ha tenido un grave problema con el respeto a la irracionalidad y ya va siendo horita de echarle cojones al asunto y empezar a considerarla legalmente/políticamente como algo perjudicial y a extinguir, como se hizo en su día con la esclavitud. Ésa podría ser la gran revolución del tercer milenio (no creo que baste un siglo para llevarla a cabo).</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>takamura</strong></p>]]></description>
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		<title>#213 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 16:59:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#212 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 16:47:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#211 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 12:04:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-210" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0210#c-210" rel="nofollow">#210</a><i> Solo te leo por encima porque lo que dices es un coñazo</i><br />
<br />
Ese es el problema de los veganos, que no os molestáis en informaros y luego vienen los problemas.Sois fanáticos creyentes sin interés en aprender.<br />
Primero que no ponía estudios , ahora que es un &#34;coñazo&#34; <br />
<br />
<i>Una dieta vegana, de gente de 30 años da lugar a unos 200 ng/mL de IGF-1, aun se podría reducir bastante incluso siendo vegano...</i><br />
<br />
Si claro basado en un estudio que te ha salido del intestino grueso no? <br />
<br />
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673798/<br />
<br />
Ese informe habla de reducir el consumo de proteínas no de practicamente eliminarlas como hacen los veganos, ese informe no habla de veganismo.<br />
<br />
Este otro estudio en cambio si...<br />
<b>BAJA ACTIVIDAD DE IGF-1 Y ALTO RIESGO DE ACCIDENTE CEREBROVASCULA EN LOS VEGANOS.</b><br />
<b><br />
&#34;La actividad de IGF-I puede ser un factor determinante del riesgo de accidente cerebrovascular -. Experiencia aleccionadora para veganos&#34;, McCarty MF.</b><br />
Abstracto<br />
<br />
<i><b>la mortalidad por accidente cerebrovascular ajustada por edad ha sido excepcionalmente alta en asiáticos rural comiendo dietas cuasi vegetarianas, pero ha ido disminuyendo de manera constante en Asia como dietas se han convertido en cada vez más elevados en los productos animales.</b> </i><br />
translate.google.es/translate?hl=es&#38;sl=en&#38;u=http://stan-hereti<br />
<br />
Asi que la dieta vegana es tan pobre que provoca anemias, impotencia y accidente cerebrovascular.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#210 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 21:44:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#209 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 20:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-207" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0207#c-207" rel="nofollow">#207</a> de todo lo que te he puesto te has quedado solo con eso <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> la IGF1 tambien es necesaria de adultos niveles bajos provocan perdidas de densidad osea y muscular y alteraciones lipidicas<br />
<br />
Term Definition<br />
Somatomedina C (IGF-1) <br />
<br />
Valores Normales:<br />
<br />
 (Valores en adultos)<br />
 <br />
<br />
16 años: 226 - 903 ng/mL   (226 - 903 µg/L)<br />
<br />
17 años: 193 - 731 ng/mL   (193 - 731 µg/L)<br />
<br />
18 años: 63 - 584 ng/mL   (63 - 584 µg/L)<br />
<br />
19 años: 141 - 483 ng/mL   (141 - 483 µg/L)<br />
<br />
20 años: 127 - 424 ng/mL   (127 - 424 µg/L)<br />
<br />
21 - 25 años: 116 - 358 ng/mL   (116 - 358 µg/L)<br />
<br />
26 - 30 años: 117 - 329 ng/mL   (117 - 329 µg/L)<br />
<br />
31 - 35 años: 115 - 307 ng/mL   (115 - 307 µg/L)<br />
<br />
36 - 40 años: 119 - 204 ng/mL   (119 - 204 µg/L)<br />
<br />
41 - 45 años: 101 - 267 ng/mL   101 - 267( µg/L)<br />
<br />
46 - 50 años: 94 - 252 ng/mL   (94 - 252 µg/L)<br />
<br />
51 - 55 años: 87 - 238 ng/mL   (87 - 238 µg/L)<br />
<br />
56 - 60 años: 81 - 225 ng/mL   (81 - 225 µg/L)<br />
<br />
61 - 65 años: 75 - 212 ng/mL   (75 - 212 µg/L)<br />
<br />
66 - 70 años: 69 - 200 ng/mL   (69 - 200 µg/L)<br />
<br />
71 - 75 años: 64 - 188 ng/mL   (64 - 188 µg/L)<br />
<br />
76 - 80 años: 59 - 177 ng/mL   (59 - 177 µg/L)<br />
<br />
81 - 85 años: 55 - 166 ng/mL   (55 - 166 µg/L)<br />
<br />
 Para que crees que ponen los niveles mínimos si de adultos no hacen falta &#34;ladrillos&#34; <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Bueno no dirás que no te he puesto estudios no? o quieres mas? ya os iré poniendo si acaso ,creo que por hoy ya llegan.<br />
<br />
Anemia, déficit de funciones cerebrales, déficit de estatura, impotencia, accidentes cerebrovasculares...<br />
<br />
Os van a dar el nobel de medicina por la dieta esa <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#208 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 20:34:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Deficiencia de B12 en bebes y adultos y consecuencias...<br />
<br />
<b>NUTRITIONAL VITAMIN B12 DEFICIENCY IN A BREAST-FED INFANT OF A VEGAN-DIET MOTHER</b><br />
    Ronald Sklar, MD<br />
 Department of Pediatrics, School of Medicine and the Doernbecher Memorial Hospital for Children, Oregon Health Sciences University, Portland, Oregon<br />
Resumen<br />
<i><b>Un bebe de 7 meses de edad, con letargo y falta de crecimiento. El niño era exclusivamente con leche materna desde el nacimiento de una madre que era un vegetariano estricto. Los datos de laboratorio revelaron la anemia macrocítica y ácido metilmalónico en la orina, en consonancia con la vitamina anemia por deficiencia de B12.</b> El paciente respondió bien a la suplementación con vitamina B12 solo y era el desarrollo normal a los 11 meses de edad. Este estudio pone de relieve la necesidad de asegurar la adecuación de la dieta materna durante el embarazo y después del nacimiento</i>.<br />
<a href="http://cpj.sagepub.com/content/25/4/219.short" title="cpj.sagepub.com/content/25/4/219.short" rel="nofollow">cpj.sagepub.com/content/25/4/219.short</a><br />
<br />
<br />
<b>DEFICIENCIA DE B12 EN VEGANOS, DEBEN DE CONTROLAR REGULARMENTE SUS NIVELES.</b><br />
<br />
Metabolic Vitamin B12 Status on a Mostly Raw Vegan Diet with Follow-Up Using Tablets, Nutritional Yeast, or Probiotic Supplements<br />
Abstract<br />
Background: <b>Pure vegetarian diets might cause cobalamin deficiency due to lack of dietary intake.</b> It was hypothesized that a population following a vegan diet consuming mostly raw fruits and vegetables, carrot juice, and dehydrated barley grass juice would be able to avoid vitamin B12 deficiency naturally. Methods: Subjects were recruited at a health ministers’ reunion based on adherence to the Hallelujah diet for at least 2 years. Serum cobalamin and urinary methylmalonic acid (MMA) assays were performed. Follow-up with sublingual tablets, nutritional yeast, or probiotic supplements was carried out on subjects with abnormal MMA results. Results: 49 subjects were tested. Most subjects (10th to 90th percentile) had followed this diet 23–49 months. 6 subjects had serum B12 concentrations &#60;147 pmol/l (200 pg/ml). 37 subjects (76%) had serum B12 concentrations &#60;221 pmol/l (300 pg/ml). 23 subjects (47%) had abnormal urinary MMA concentrations above or equal to 4.0 µg/mg creatinine. Sublingual cyanocobalamin and nutritional yeast, but not probiotic supplements, significantly reduced group mean MMA concentrations (tablet p &#60; 0.01; yeast p &#60; 0.05, probiotic &#62; 0.20). Conclusions: The urinary MMA assay is effective for identifying early metabolic cobalamin deficiency. <b>People following the Hallelujah diet and other raw-food vegetarian diets should regularly monitor their urinary MMA levels, consume a sublingual cobalamin supplement, or consume cobalamin in their food. </b><br />
<a href="http://www.karger.com/Article/Abstract/46689" title="www.karger.com/Article/Abstract/46689" rel="nofollow">www.karger.com/Article/Abstract/46689</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#207 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 20:30:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#206 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 20:24:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-205" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0205#c-205" rel="nofollow">#205</a> <i>Algún estudio más fácilmente rebatible? tienes alguno que diga algo de verdad, sin &#34;peros&#34;? </i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> que verdad? la que quieres oir tu? eso no es la verdad sino tus prejuicios.<br />
<br />
<i>La IGF-1 es, en general, &#34;mala&#34;, muy mala,</i><br />
Que me dices ,entonces porque la genera nuestro cuerpo, seria mejor tratar de eliminarla <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>El IGF-1 es un mediador principal de los efectos de la hormona del crecimiento (GH). La hormona del crecimiento es producida en la adenohipófisis y liberada al torrente sanguíneo, y luego estimula el hígado a producir IGF-1. El IGF-1 luego estimula el crecimiento del cuerpo de forma sistémica, y tiene efectos promotores del crecimiento en casi todas las células del cuerpo, especialmente el músculo esquelético, cartílago, hueso, hígado, nervios, piel, células hematopoyéticas, y pulmón. Además de los efectos similares a la insulina, el IGF-1 también puede regular el desarrollo y crecimiento celular, especialmente en las células nerviosas, como también la síntesis de ADN celular.<br />
<br />
Por lo tanto, <b>la deficiencia de ya sea de hormona del crecimiento o IGF-1 resultaría en una estatura disminuida.</b></i><br />
<br />
Entiendes ahora por que el niño de la noticia y muchos niños veganos son mas pequeños de lo habitual?<br />
<br />
Y ese no es el unico problema que tienen los hijos de veganos...<br />
<br />
<b>DIETA VEGANA MATERNA CAUSA TRASTORNO NEUROLOGICO INFANTIL GRAVE DEBIDO A LA DEFICIENCIA DE B12.</b><br />
T. Kühne ,R. Bublé ,R. Baumgartner<br />
Abstracto<br />
<br />
<i>Se presenta un niño de 9 meses de edad del bebé amamantado exclusivamente por una estricta madre vegetariana que había excluido todas las proteínas animales de su dieta. <b>Los síntomas del paciente incluyen la distrofia, debilidad, atrofia muscular, pérdida de los reflejos tendinosos, la regresión psicomotor y alteraciones hematológicas</b>. Las investigaciones bioquímicas revelaron aciduria metilmalónica con homocistinuria severa en la leve aciduria paciente, metilmalónica en la madre y bajas concentraciones de suero de vitamina B 12 en el paciente y madre. </i><br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://link.springer.com/article/10.1007/BF01963568&#38;usg=ALkJrhjhAg9ihvTdVtVoUhVZHvKXRoCpFQ" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://link.springer.com/article/10.1007/BF01963568&#38;usg=ALkJrhjhAg9ihvTdVtVoUhVZHvKXRoCpFQ" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl</a><br />
<br />
Y de aqui podriamos enlazar a todos estos casos de muertes de niños...<br />
<br />
<b>Juzgan a una pareja de VEGANOS en Francia por la muerte de su bebé por malnutrición</b><br />
Los padres, Sergine y Joel Le Moaligou, avisaron en marzo de 2008 a los servicios de emergencias, preocupados por la excesiva delgadez y palidez de su pequeña, Louise. <b>Los facultativos, que solo pudieron confirmar la muerte de la niña a su llegada a la casa de los Moaligou, determinaron que Louise tenía una importante carencia de las vitaminas A y B12, esenciales para la prevención de infecciones.</b><br />
<br />
Los padres se enfrentan a una pena de 30 años de prisión Además, la pequeña apenas rozaba los seis kilos de peso en el momento de su fallecimiento, cuando lo normal en una niña de su edad es que superara los ocho kilos. El motivo es que desde su nacimiento, Loiuse fue amamantada con leche materna, una leche que carecía de importantes nutrientes ya que la madre no ingería carne de animales ni productos derivados de los mismos por su dieta vegana.<br />
<br />
La autopsia reveló que este &#34;desequilibrio alimenticio&#34; podría haber provocado la muerte de la niña. Los padres están acusados de &#34;abandono o privación de comida seguido de muerte&#34; y se enfrentan a una pena de 30 años de prisión.<br />
<br />
<b>Child abuse by VEGAN parents</b><br />
In this story from New Zealand, the baby of a vegan couple died because of their beliefs. Prof Peter Skegg said that &#34; Religious fanatics could face harsher treatment from courts if Moorhead case used as a precedent&#34;<br />
(traduccion)<br />
<b>Murió en marzo del año pasado debido a complicaciones médicas debido a la falta de vitamina B12.</b> La pareja había sido acusado de la muerte de su hijo de seis meses de edad, Caleb.<br />
<br />
<b>Muerte por Veganismo</b><br />
New York times 21 de Mayo de 2007<br />
Esta calamidad particular - por lo menos <b>la tercera condena de tales padres veganos en cuatro años </b>- puede ser en gran parte debido a la ignorancia. Pero debe promover la discusión franca acerca de la nutrición.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#205 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 20:09:59 +0000</pubDate>
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		<title>#204 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 19:58:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-202" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0202#c-202" rel="nofollow">#202</a> ya he avisado a las universidades citadas que no estas de acuerdo con sus estudios, me informan que estarian interesados en ti para aportar mas sujetos al estudio que relaciona el veganismo con problemas de fucniones cerebrales <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Venga mas estudios...<br />
<b><br />
DIETA VEGETARIANA COMO FACTOR DE RIESGO PARA LA TUBERCULOSIS.</b><br />
Dieta vegetariana como un factor de riesgo para la tuberculosis en inmigrantes asiáticos del sur de Londres.<br />
DP Strachan ,KJ Powell ,A Thaker ,FJ Millard ,JD Maxwell <br />
Abstracto<br />
<br />
<i>ANTECEDENTES - En un estudio retrospectivo previo de tuberculosis en el sur de Londres entre los inmigrantes asiáticos del subcontinente indio hindú asiáticos se encontró que tenían un aumento significativo del riesgo de tuberculosis en comparación con los musulmanes. Este hallazgo se ha investigado más a fondo examinando el papel de las variables socioeconómicas y estilo de vida, incluyendo la dieta, como factores de riesgo para la tuberculosis en inmigrantes asiáticos del subcontinente indio residente en el sur de Londres. MÉTODOS - Uso de un estudio de casos y controles técnica inmigrantes asiáticos del subcontinente indio con diagnóstico de tuberculosis durante los últimos 10 años y dos grupos de control de Asia (la comunidad y los controles de las clínicas para pacientes ambulatorios) del subcontinente indio fueron investigados. Los casos y controles comunitarios fueron abordados por carta. Un cuestionario estructurado en relación con un rango de demográfico, la migración, socioeconómicos, dietéticos, y temas de salud era administrada por un solo entrevistador entrenado con los sujetos (56 casos y 100 controles) que aceptaron participar. Resultados - Los resultados confirmaron los hallazgos anteriores de que los asiáticos hindúes tenían un mayor riesgo de tuberculosis en comparación con los musulmanes. Sin embargo, un análisis más detallado reveló que la religión no tiene influencia independiente tras el ajuste para el vegetarianismo (común entre los asiáticos hindú). Sin ajustar odds ratios para la tuberculosis entre los vegetarianos fueron 2,7 (IC 1,1 y 6,4 95%) utilizando los controles de la comunidad, y 4,3 (IC 1.8 a 10.4 95%) mediante controles clínicos. Hubo una tendencia de aumento de riesgo de la tuberculosis con la disminución de la frecuencia de consumo de carne o pescado.<b> Lactovegetarians tenían un riesgo 8,5 veces (IC 1,6-45,4 95%) en comparación con los consumidores de carne / pescado diarias.</b> Ajuste para una serie de otros socioeconómica, la migración, y las variables de estilo de vida poco importó a los riesgos relativos derivados ya sea utilizando los controles de la comunidad o en la clínica. CONCLUSIONES - Estos resultados indican que una dieta vegetariana es un factor de riesgo independiente para la tuberculosis en inmigrantes asiáticos. El mecanismo es inexplicable. Sin embargo,<b> la deficiencia de vitamina D, común entre los asiáticos vegetariano en el sur de Londres, se sabe que afectan la competencia inmunológica. </b>Disminución de la inmunocompetencia asociada a una dieta vegetariana podría resultar en una mayor reactivación micobacterias entre los asiáticos del subcontinente indio.</i> <br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://thorax.bmj.com/content/50/2/175.abstract&#38;usg=ALkJrhgCAJ7xgbG6OS_8YQeSk6gGizfXwg" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl=translate.google.com&#38;tl=es&#38;u=http://thorax.bmj.com/content/50/2/175.abstract&#38;usg=ALkJrhgCAJ7xgbG6OS_8YQeSk6gGizfXwg" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=en&#38;rurl</a><br />
<br />
Deficiencia de vitamina D disminucion del sistema inmunologico y a pillar enfermedades.Otro gran logro de la dieta vegana.<br />
<br />
Estos eran asiaticos, no creo que fueran pelirrojos ni que se llamaran Johan <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#203 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 19:43:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Asi que ese era el secreto para reducir el cáncer (de prostata) en veganos, castrarse quimicamente a base de reducir su testosterona.XD<br />
<br />
Tambien tienen niveles bajos de IGF-1 que es lo que puede reducir el cancer y la diabetes, claro que...<br />
<br />
<b>Baja actividad de IGF-I y un alto riesgo de accidente cerebrovascular en los veganos<br />
</b><br />
&#34;La actividad de IGF-I puede ser un factor determinante del riesgo de accidente cerebrovascular -. Experiencia aleccionadora para veganos&#34;, McCarty MF. <br />
Abstracto<br />
<i><br />
IGF-I actúa sobre el endotelio vascular para activar la sintasa de óxido nítrico, promoviendo así la salud vascular, hay razones para creer que esta protección es especialmente crucial para la vasculatura cerebral, lo que ayuda a protegerse de ataques trombóticos. IGF-I también puede promover la integridad estructural de las arterias cerebrales, lo que ofrece protección contra el accidente cerebrovascular hemorrágico. Estas consideraciones pueden ayudar a explicar por qué altura se asocia con un bajo riesgo de accidente cerebrovascular, mientras que la deficiencia de la hormona del crecimiento aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares - y por qué <b>la mortalidad por accidente cerebrovascular ajustada por edad ha sido excepcionalmente alta en asiáticos rural comiendo dietas cuasi vegetarianas,</b> pero ha ido disminuyendo de manera constante en Asia como dietas se han convertido en cada vez más elevados en los productos animales. Hay buenas razones para sospechar que las dietas veganas bajas en grasas tienden a regular a la baja la actividad sistémica de IGF-I, se espera que este efecto de aumentar el riesgo de ictus en los veganos. Por otra parte, la epidemiología sugiere que el colesterol sérico bajo, y posiblemente también una baja ingesta de grasas saturadas - tanto característico de aquellos que adoptan dietas veganas bajas en grasa - también puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. ... </i><br />
<a href="http://translate.google.es/translate?hl=es&#38;sl=en&#38;u=http://stan-heretic.blogspot.com/2012/04/low-igf-i-activity-and-high-stroke-risk.html&#38;prev=/search?q=low+igf+1+in+vegans&sa=X&biw=893&bih=535" title="translate.google.es/translate?hl=es&#38;sl=en&#38;u=http://stan-heretic.blogspot.com/2012/04/low-igf-i-activity-and-high-stroke-risk.html&#38;prev=/search?q=low+igf+1+in+vegans&sa=X&biw=893&bih=535" rel="nofollow">translate.google.es/translate?hl=es&#38;sl=en&#38;u=http://stan-hereti</a><br />
<br />
Una ligera reducción de las posibilidades de padecer cancer, que se da a edades avanzadas y muchísimas mas de accidente cerebrovascular, menuda ventaja.<br />
Bueno claro morirse joven de anemia o accidente cerebrovascular disminuye las posibilidades de llegar a viejo y padecer cáncer.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#202 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 19:32:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#201 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 19:18:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#200 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 19:07:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Aqui tienes la grafica de los niveles de testosterona puedes ver como aumentan espectacularmente después de abandonar la dieta vegana pudiendo recuperar la función sexual.<br />
<br />
<a href="http://evolvify.com/wp-content/blogs.dir/3/files/2011/11/serum-concentration-free-testosterone.png" title="evolvify.com/wp-content/blogs.dir/3/files/2011/11/serum-concentration-free-testosterone.png" rel="nofollow">evolvify.com/wp-content/blogs.dir/3/files/2011/11/serum-concentration-</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#199 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 19:01:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-198" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0198#c-198" rel="nofollow">#198</a>  <i>por favor, basta, que me meo: COMO QUE &#34;MOSTRAMOS&#34;???? pero si el PDF lo has puesto tu!!</i><br />
<br />
Ese pdf (bueno el pdf no, el extracto que les interesaba) lo empezaron a poner aqui los veganos 100 veces, por eso lo busque y lo uso para desmentiros.<br />
<br />
<i>Mira, de todos estos ya te he rebatido todo: pero por recordar, estos ultimos del August Krogh Institute, en la conclusión de su estudio dice:</i><br />
Que has rebatido que? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> tenemos que sumar las alucinaciones ha las diversas secuelas del veganismo? <br />
<br />
<br />
<i>In conclusion, 6 wk on a<b> lacto-ovo vegetarian </b>diet caused a minor decrease in total testosterone and no significant changes in physical performance in male endurance </i><br />
Ovolactovegetarianos, estamos hablando de veganos.Y ya se nota una disminución de la testosterona en veganos el problema es mucho mayor llegando a padecer disfunciones erectiles...<br />
<br />
<b>DISFUNCION ERECTIL Y HIPOGONADISMO ASOCIADO CON EL CONSUMO DE PRODUCTOS DE SOJA</b><br />
<i>Siepmann T , Roofeh J , Kiefer FW , Edelson DG .<br />
Fuente<br />
Centro para Trastornos del sistema nervioso autónomo y periférico, Beth Israel Deaconess Medical Center, Facultad de Medicina de Harvard, Departamento de Medicina, Hospital Brigham y de Mujeres de Boston, Massachusetts, EE.UU.. tsiepmann@bidmc.harvard.edu <br />
</i><br />
<b>Abstracto</b><br />
<i><br />
La investigación anterior se ha centrado en los efectos beneficiosos de la soja y sus ingredientes activos, isoflavonas. Por ejemplo, el consumo de soja se ha asociado con riesgos de cáncer inferior cardiovasculares y de mama. Sin embargo, el número de informes que demuestran los efectos adversos de las isoflavonas debido a sus propiedades al estrógeno se ha incrementado. <b>Se presenta el caso de un tipo de 19 y de edad 1 diabética pero el hombre por lo demás sanos, con la aparición repentina de la pérdida de la libido y disfunción eréctil después de la ingestión de grandes cantidades de productos a base de soya en una dieta de estilo vegano.</b> Los niveles sanguíneos de testosterona y dehidroepiandrosterona libre y total (DHEA) fueron tomadas en la presentación inicial de examen y seguimiento continuo de hasta 2 y después de la interrupción de la dieta vegana. Las concentraciones sanguíneas de testosterona libre y total se redujo inicialmente, mientras que la DHEA se incrementó. Estos parámetros se normalizan a 1 y después de la interrupción de la dieta vegana. La normalización de los niveles de testosterona y la DHEA fue acompañado de una mejora constante de los síntomas, <b>la función sexual completa se recuperó 1 y después de la interrupción de la dieta vegana.</b> Este caso indica que el consumo de producto de soja está relacionada con hipogonadismo y disfunción eréctil. A lo mejor de nuestro conocimiento, este es el primer informe de una combinación de disminución de la testosterona libre y el aumento de las concentraciones en sangre de DHEA después de consumir una dieta rica en soja. Por lo tanto, este caso hace hincapié en el impacto de las isoflavonas en la regulación de las hormonas sexuales y alteraciones físicas asociadas.</i><br />
 <br />
<a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=es&#38;prev=/search?q=low+testosterone+in+vegans&biw=893&bih=535&#38;rurl=translate.google.es&#38;sl=en&#38;u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21353476&#38;usg=ALkJrhiYj3D0rEE42BWQYlXmzxNUa254uw" title="translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=es&#38;prev=/search?q=low+testosterone+in+vegans&biw=893&bih=535&#38;rurl=translate.google.es&#38;sl=en&#38;u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21353476&#38;usg=ALkJrhiYj3D0rEE42BWQYlXmzxNUa254uw" rel="nofollow">translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&#38;hl=es&#38;prev</a><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> debilidad, anemia,problemas en el normal funcionamiento cerebral por niveles bajos de creatina y ahora DISFUNCION ERECTIL!!! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> que maravillosa es la dieta vegana!!!!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 18:23:43 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 16:21:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-194" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0194#c-194" rel="nofollow">#194</a> mira que sano es el veganismo que en Francia después de la muerte de niños por esta causa y ante la proliferación de otros que parecían cadáveres andantes han prohibido el veganismo en los comedores escolares.<br />
<br />
<i><b>La legislación prohíbe el vegetarianismo en los comedores escolares en Francia</b><br />
<br />
Dos conjuntos de textos se refiere, la primera aprobada por el Parlamento en julio de 2010 y el segundo emitido por el gobierno el 30 de septiembre de 2011. Se presentan aquí en orden cronológico inverso.<br />
<br />
1. Un decreto y una orden emitida por el Gobierno el 30 de septiembre de 2011 y publicado en el Diario Oficial de la República Francesa, el 2 de octubre. Se encuentran en el sitio web Diario Oficial . Páginas que contienen el decreto y el decreto se extrajeron y se montan aquí .<br />
<br />
1.a. El &#34;Decreto N º 2011-1227, de 30 de septiembre de 2011 sobre la calidad nutricional de las comidas servidas en los comedores escolares.&#34;<br />
<br />
1.b. El &#34;Decreto de 30 de septiembre de 2011 sobre la calidad nutricional de las comidas servidas en los comedores escolares.&#34;<br />
<br />
La obligación de servir regularmente carne y pescado figuran en el anexo I del presente decreto.<br />
<br />
2. &#34;Ley de modernización de la agricultura y la pesca&#34; (PSM) de 27 de julio de 2010, aprobada por el Parlamento. Esta ley creó especialmente el artículo L230-5 de la sección rural y pesca marítima Código encontrado en el sitio web legifrance.gouv.fr legislativa oficial<br />
<br />
El texto de la propia LMAP se puede leer aquí (la sustancia es principalmente en los enlaces).<br />
<br />
Esta es la ley aprobada por el Parlamento, que autoriza al Gobierno a dictar las normas por decreto relativo a la calidad nutricional de las comidas que se sirven en las escuelas y muchos otros servicios de catering. La ley no especifica en sí el contenido de estas normas, dejando en manos del gobierno para hacerlo, el decreto y el <b>decreto de 30 de septiembre, las cuales prohíben el vegetarianismo en los comedores escolares </b>son los primeros instrumentos hechos en este dirección.</i> <br />
<br />
<a href="http://translate.google.es/translate?hl=es&#38;sl=fr&#38;u=http://www.icdv.info/index.php?post/2011/10/23/Les-textes-l%C3%A9gislatifs-interdisant-le-v%C3%A9g%C3%A9tarisme-dans-les-cantines-scolaires-en-France&#38;prev=/search?q=Le+PNNS+Interdit+v%C3%A9g%C3%A9tarisme+en+France&biw=893&bih=535" title="translate.google.es/translate?hl=es&#38;sl=fr&#38;u=http://www.icdv.info/index.php?post/2011/10/23/Les-textes-l%C3%A9gislatifs-interdisant-le-v%C3%A9g%C3%A9tarisme-dans-les-cantines-scolaires-en-France&#38;prev=/search?q=Le+PNNS+Interdit+v%C3%A9g%C3%A9tarisme+en+France&biw=893&bih=535" rel="nofollow">translate.google.es/translate?hl=es&#38;sl=fr&#38;u=http://www.icdv.in</a><br />
<br />
Relacionada (y desgraciadamente hay muchas mas)<br />
<b>Juzgan a una pareja de VEGANOS en Francia por la muerte de su bebé por malnutrición</b><br />
<i>Los padres, Sergine y Joel Le Moaligou, avisaron en marzo de 2008 a los servicios de emergencias, preocupados por la excesiva delgadez y palidez de su pequeña, Louise. Los facultativos, que solo pudieron confirmar la muerte de la niña a su llegada a la casa de los Moaligou, determinaron que Louise tenía una importante carencia de las vitaminas A y B12, esenciales para la prevención de infecciones.</i></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#195 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 16:14:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-194" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0194#c-194" rel="nofollow">#194</a> <i>has perdido cualquier resquicio de credibilidad y no tengo tiempo de releer la mierda que me mandas para descubrir que partes has omitido</i><br />
<br />
No si ya imaginaba que para un fanático como tu aunque ponga cientos de estudios no te va a valer ninguno (que si es demasiado antiguo, o moderno o que he tardado mas de una hora en ponerlo <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> ) pero no te preocupes no trato de convertir a fanáticos sino de informar y descubrir vuestras mentiras.<br />
<br />
Os basáis en un par de extractos escogidos para tergiversar de un par de asociaciones de dietistas que viven de sacarle el dinero a cualquiera que entre por la puerta , los dietistas privados de la ADA y similares viven de inyectarles vitaminas a veganos o ayudar a musulmanes a soportar el Ramadan.Advierten de sus deficiencias , como lo hacen docenas de estudios mas solo que estos cobran por realizaros análisis e inyectaros vitaminas<br />
<br />
<i>un estudio corto de 30 personas suecas y adolescentes (los adolescentes, siempre con la cabeza en su sitio, no tienen edad del pavo, no), repito 30 personas!! ridículo que se molesten en publicarlo.</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <br />
<br />
Oye que es un estudio de la ADA! de la misma asociacion que citas para tratar de justificar tus ideas.<br />
<br />
La edad del pavo? no se pueden usar adolescentes para estudios de nutrición? ni niños que son inmaduros , ni viejos que chochean , en resumen solo se pueden escoger veganos y que estén bien de salud (si es que eso existiera)<br />
<br />
Nada hombre mejor que un ignorante como tu que ha demostrado no tener ni idea de biología, ni de evolución , nutrición o antropología le va a decir como tienen que hacer sus estudios entre otros a...<br />
<br />
<b>Dong A. · Scott S.C.<br />
University of Wisconsin, Madison, Wisc., USA; Northwestern Memorial Hospital, Chicago, Ill., USA <br />
<br />
Department of Nutritional Sciences, Faculty of Life Sciences, University of Vienna<br />
<br />
David Bentona1 c1 and Rachel Donohoea2<br />
a1 Department of Psychology, University of Swansea, Swansea SA2 8PP, Wales, UK<br />
a2 Clinical Audit and Research Unit, London Ambulance Service NHS Trust, <br />
<br />
Kornsteiner M, Singer I, Elmadfa I.<br />
Source<br />
Department of Nutritional Sciences, Faculty of Life Sciences, University of Vienna, Vienna, Austria.<br />
<br />
Raben A, Kiens B, Richter EA, Rasmussen LB, Svenstrup B, Micic S, Bennett P.<br />
Source<br />
August Krogh Institute, University of Copenhagen, Denmark.<br />
</b><br />
Ya me lo imagino todas estas investigaciones son erróneas que lo ha dicho Coltrane un usuario de meneame karma 6.49 quedan disueltos todos estos centros de investigación ,recojan sus pertenencias personales y quemen el laboratorio que no sirve para nada. <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<br />
Este documento...<br />
<br />
www.contenidos-files.com/gacetamedica/gacetapdf/2006/175.pdf<br />
Lo he obtenido de vuestras citas , lo usan los veganos cogiendo la parte que les interesa.Es su único argumento la ADA esto y lo otro, lo que viene a ser decir que hay un dietista en EEUU que si le pagas cientos de dolares al mes te inyectara vitaminas y minerales para tratar de impedir que te mueras con tu dieta vegana.<br />
<br />
Veamos ese enlace...<br />
<br />
<i>El congreso de la AEDN fue el marco elegido para<br />
presentar, a nivel nacional, u<b>n documento de con-<br />
senso elaborado por la Asociación Americana de<br />
Dietética sobre el vegetarianismo.</b><br />
Ojo vegetarianismo que no pone veganismo!<br />
<i><br />
Y las conclusiones son que una dieta vegetariana, incluso estricta, bien planificada, se puede llevar en todas las<br />
fases de la vida. “Es muy importante que los profesionales lo sepamos porque cada vez acude más gente a consulta a preguntar sobre las posibilidades de esta alimentación”,</i><br />
Oye que aquí vienen muchos tontos con dinero entrando en mi clínica a ver como los puedo separar de el<br />
<br />
<i> ...comenta Iva Marqués, presidenta del comité científico. “A veces tendemos a rechazar esta práctica como si fuera a conllevar deficiencias nutricionales, y no tiene porqué”, añade. Eso sí: es imprescindible una buena elección de los alimentos “porque se incurre fácilmente en una dieta deficiente”. </i><br />
Vaya así que entre los profesionales de la nutrición tiende a rechazarse esta practica ¿porque sera si es tan saludable?<br />
¿O es que están poniendo la codicia por delante  de la profesionalidad?<br />
<br />
<b>El vegetarianismo estricto es el que más riesgos presenta, asociado con carencias de hierro, calcio y vitaminas D y B12.</b><br />
<br />
“Esto es especialmente importante en niños,embarazadas y mayores, pero siguiendo una dieta adecuada pueden cubrirse todas las necesidades nutricionales”, <b>señala Marqués, que subraya la necesidad de suplementación con B12</b>.</i><br />
<br />
Vaya habla de una dieta adecuada pero subraya la necesidad de suplementarse.Supongo que en su clínica también te dirás que tienes que realizar un análisis sanguíneo todas las semanas y comprarle un montón de suplementos.<br />
<br />
Y esto es lo único que mostráis los veganos una y otra vez, un párrafo (parte mas bien) donde una dietista propone ayudaros a libraros de vuestros dinero animando a sus colegas a unirse a la caza del tonto.Eso si para evitar denuncias ya aclara que necesitáis suplementaros y que esa dieta presenta numerosos riesgos (deficits de hierro, calcio, vitamina D y B12)<br />
<br />
Por otra parte esa misma asociacion , <b>la ADA muestra un estudio,</b> (un estudio no propaganda en un párrafo) al margen de una revista en la que indica que los veganos sufren deficiencias de vitamina B12, vitamina D, calcio y selenio.<br />
<br />
Asociación Dietética Americana<br />
Postura de la American Journal of clinical nutrition<br />
Dietary intake and nutritional status of young vegans and omnivores<br />
To prevent intakes that are lower than the average requirements of riboflavin (for males), vitamin B-12, vitamin D (for females), calcium, and selenium, the vegans were dependent on supplements.<br />
<br />
<br />
The dietary habits of the vegans varied considerably and did not comply with the average requirements for some essential nutrients.<br />
www.ajcn.org/content/76/1/100.full?sid=380c8ee1-c5ec-48de-ab86-25091fc<br />
<br />
Pero claro coger una parte de un parrafo de propaganda para los veganos es una prueba (excluyendo la parte donde avisa de las carencias y riesgos de la dieta) pero el estudio completo de esa misma asociación (y otros muchos que he puesto) son todos erroneos porque....porque no dicen lo que queréis oir!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#194 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 06:40:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#193 Tom, el pequeño crudivegano</title>
		<link>https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0193#c-193</link>
		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 00:35:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-188" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0188#c-188" rel="nofollow">#188</a> quieres mas estudios? De acuerdo...<br />
<br />
<br />
<b>Serum Vitamin B12 and Blood Cell Values in Vegetarians</b><br />
<br />
Dong A. · Scott S.C. <br />
University of Wisconsin, Madison, Wisc., USA; Northwestern Memorial Hospital, Chicago, Ill., USA <br />
Abstract<br />
<i><br />
Serum vitamin B12 and complete blood count values were determined for 83 volunteer subjects from an American vegetarian society conference (USA). Among subjects who did not supplement their diets with vitamin B12 or multiple vitamin tablets,<b> 92% of the vegans</b> (total vegetarians), 64% of the lactovegetarians, 47% of the lacto-ovovegetarians and 20% of the semivegetarians<b> had serum vitamin B12 levels &#60; 200pg/ml (normal = 200–900 pg/ml). </b>However, their complete blood count values did not deviate greatly from those found for nonvegetarians, even though some had been vegans or lactovegetarians for over 10 years. Macrocytosis among the vegetarians was minimal; none had mean corpuscular volume &#62; 103 fl.</i><br />
<a href="http://www.karger.com/Article/Abstract/176565" title="www.karger.com/Article/Abstract/176565" rel="nofollow">www.karger.com/Article/Abstract/176565</a><br />
<br />
Este otro estudio explica porque parece queno te funciona bien el cerebro, ¿estas bajo de creatina no? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<b>The influence of creatine supplementation on the cognitive functioning of vegetarians and omnivores</b><br />
David Bentona1 c1 and Rachel Donohoea2<br />
a1 Department of Psychology, University of Swansea, Swansea SA2 8PP, Wales, UK<br />
a2 Clinical Audit and Research Unit, London Ambulance Service NHS Trust, London, UK<br />
Abstract<br />
<i>Creatine when combined with P forms phosphocreatine that acts as a reserve of high-energy phosphate. Creatine is found mostly in meat, fish and other animal products, and the levels of muscle <b>creatine are known to be lower in vegetarians. Creatine supplementation influences brain functioning</b> as indicated by imaging studies and the measurement of oxygenated Hb. Given the key role played by creatine in the provision of energy, the influence of its supplementation on cognitive functioning was examined, contrasting the effect in omnivores and vegetarians. Young adult females (n 128) were separated into those who were and were not vegetarian. Randomly and under a double-blind procedure, subjects consumed either a placebo or 20 g of creatine supplement for 5 d. Creatine supplementation did not influence measures of verbal fluency and vigilance. However, in vegetarians rather than in those who consume meat, creatine supplementation resulted in better memory. Irrespective of dietary style, the supplementation of creatine decreased the variability in the responses to a choice reaction-time task.</i><br />
<a href="http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&#38;aid=8207518" title="journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&#38;aid=8207518" rel="nofollow">journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&#38;aid=</a><br />
<b><br />
Vegetarianism, female gender and increasing age, but not CNDP1 genotype, are associated with reduced muscle carnosine levels in humans</b><br />
Inge Everaert, Antien Mooyaart, Audrey Baguet, Ana Zutinic, Hans Baelde, Eric Achten, Youri Taes, Emile De Heer, Wim Derave<br />
Abstract<br />
Carnosine is found in high concentrations in skeletal muscles, where it is involved in several physiological functions. The muscle carnosine content measured within a population can vary by a factor 4. The aim of this study was to further characterize suggested determinants of the muscle carnosine content (diet, gender and age) and to identify new determinants (plasma carnosinase activity and testosterone). We investigated a group of 149 healthy subjects, which consisted of 94 men (12 vegetarians) and 55 women. Muscle carnosine was quantified in M. soleus, gastrocnemius and tibialis anterior using magnetic resonance proton spectroscopy and blood samples were collected to determine CNDP1 genotype, plasma carnosinase activity and testosterone concentrations. Compared to women, men have 36, 28 and 82% higher carnosine concentrations in M. soleus, gastrocnemius and tibialis anterior muscle, respectively, whereas circulating testosterone concentrations were unrelated to muscle carnosine levels in healthy men. The carnosine content of the M. soleus is negatively related to the subjects’ age. <b>Vegetarians have a lower carnosine content of 26% in gastrocnemius compared to omnivores.</b> In contrast, there is no difference in muscle carnosine content between omnivores with a high or low ingestion of β-alanine. Muscle carnosine levels are not related to the polymorphism of the CNDP1 gene or to the enzymatic activity of the plasma carnosinase. In conclusion, neither CNDP1 genotype nor the normal variation in circulating testosterone levels affects the muscular carnosine content, whereas vegetarianism, female gender and increasing age are the factors associated with reduced muscle carnosine stores.<br />
<a href="http://link.springer.com/article/10.1007/s00726-010-0749-2" title="link.springer.com/article/10.1007/s00726-010-0749-2" rel="nofollow">link.springer.com/article/10.1007/s00726-010-0749-2</a><br />
<br />
<b>Very low n-3 long-chain polyunsaturated fatty acid status in Austrian vegetarians and vegans.</b><br />
Kornsteiner M, Singer I, Elmadfa I.<br />
Source<br />
Department of Nutritional Sciences, Faculty of Life Sciences, University of Vienna, Vienna, Austria.<br />
<i>Abstract<br />
BACKGROUND/AIMS:<br />
The objective of the study was to collect data on dietary fat intake of omnivores, vegetarians, vegans and semi-omnivores as well as its impact on n-3 and n-6 fatty acids in long-term markers such as sphingolipids, phosphatidylcholine (PC), phosphatidylserine (PS), phosphatidylethanolamine (PE) as well as the calculated sphingo- and phospholipids (SPL) of erythrocytes.<br />
<br />
METHOD:<br />
The present observational study included 98 Austrian adult volunteers of both genders, of which 23 were omnivores, 25 vegetarians, 37 vegans, and 13 semi-omnivores. Information on anthropometry using measured body weight and height was obtained. The amount and composition of ingested fat were calculated from 24-hour recalls and the fatty acid pattern in the phospholipids was assessed using gas chromatography.<br />
<br />
RESULTS:<br />
The unbalanced n-6/n-3 ratio and the limited dietary sources of eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) in vegans and vegetarians led to reductions in C20:5n-3, C22:5n-3, C22:6n-3 and total n-3 fatty acids in SPL, PC, PS and PE compared with omnivores and semi-omnivores. The total content of polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids and saturated fatty acids remained unchanged.<br />
<br />
CONCLUSION:<br />
<b>The vegetarian diet, with an average n-6/n-3 ratio of 10/1, promotes biochemical n-3 tissue decline.</b> To ensure physical, mental and neurological health vegetarians have to reduce the n-6/n-3 ratio with an additional intake of direct sources of EPA and DHA, regardless of age and gender.<br />
<br />
(c) 2008 S. Karger AG, Basel.<br />
</i><br />
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18305382" title="www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18305382" rel="nofollow">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18305382</a><br />
<br />
<b>Serum sex hormones and endurance performance after a lacto-ovo vegetarian and a mixed diet.</b><br />
Raben A, Kiens B, Richter EA, Rasmussen LB, Svenstrup B, Micic S, Bennett P.<br />
Source<br />
August Krogh Institute, University of Copenhagen, Denmark.<br />
Abstract<br />
<i>Serum sex hormones and endurance performance after a lacto-ovo vegetarian and a mixed diet. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 24, No. 11, pp. 1290-1297, 1992. The effect of a lacto-ovo vegetarian (V) and a mixed, meat-rich (M) diet on the level of serum sex hormones, gonadotropins, and endurance performance of eight male endurance athletes was investigated in a 2 x 6 wk cross-over study. The energy contribution from carbohydrate, fat, and protein was 58%, 27%, and 15% on the V diet and 58%, 28%, and 14 E% on the M diet. For total fasting serum testosterone (T) there was a significant interaction between diet and time (P &#60; 0.01). Thus, the V diet resulted in a lower total T level (13.7, 9.8-32.4 nmol.l-1) (median and range) compared with the M diet (17.4, 11.8-33.5 nmol.l-1). During exercise after 6 wk on the diets total T was also significantly lower on the V than on the M diet (P &#60; 0.05). Serum free testosterone, however, did not differ significantly during the 6 wk dietary intervention periods and neither did serum concentrations of sex hormone binding globulin, dihydrotestosterone, dehydroepiandrosterone sulphate, 4-androstenedione, estrone, estradiol, estrone sulphate, or gonadotropins. Endurance performance time was higher for six and lower for two after the mixed diet compared with the vegetarian diet. This was not significant, however. In conclusion, 6 wk on a lacto-ovo vegetarian diet caused a minor decrease in total testosterone and no significant changes in physical performance in male endurance athletes compared with 6 wk on a mixed, meatrich diet.</i><br />
<br />
PMID: 1435181 [PubMed - indexed for MEDLINE]<br />
<br />
<b>Dietary and hormonal interrelationships among vegetarian Seventh-Day Adventists and nonvegetarian men.</b><br />
B J Howie and T D Shultz<br />
Abstract<br />
<i><br />
The relationship between dietary nutrients and plasma testosterone, 5 alpha-dihydrotestosterone, estradiol-17 beta, luteinizing hormone, and prolactin levels was investigated in 12 Seventh-Day Adventist (SDA) vegetarian (SV), 10 SDA nonvegetarian (SNV), and 8 non-SDA nonvegetarian (NV) men. Fasting blood samples and 3-day dietary intake information were obtained from each subject. The SV subjects consumed significantly more crude and dietary fiber than the SNV and NV subjects, respectively. Plasma levels of testosterone and estradiol-17 beta were significantly lower in the SV than in the omnivores. Additionally, the plasma levels of testosterone and estradiol-17 beta of the combined groups (SV, SNV, and NV) revealed a significant negative relationship with their crude and dietary fiber intakes. <b>These subjects hormonal milieu was related to specific dietary constituents, possibly leading to a decreased plasma concentration of androgen and estrogen in vegetarians. Implications include the possible modification of prostate cancer risk through dietary intervention.</b></i><br />
<a href="http://ajcn.nutrition.org/content/42/1/127.abstract" title="ajcn.nutrition.org/content/42/1/127.abstract" rel="nofollow">ajcn.nutrition.org/content/42/1/127.abstract</a><br />
<br />
Te parecen suficientes o tengo que poner mas? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
No esta mal eh...deficit de B12, de vitamina D, deficit de creatina que afecta al funcionamiento cerebral, deficit de carnosina que protege contra el envejecimiento, deficit de ácido docosahexa</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#192 Tom, el pequeño crudivegano</title>
		<link>https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0192#c-192</link>
		<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 00:03:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-187" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0187#c-187" rel="nofollow">#187</a> <i>Y déjate de ir de enterado por haber leído un par de libros de Arsuaga, que se nota que a Harris no lo has leído en la vida, y sin quitar importancia a Arsuaga, seguro que él mismo te puede decir que es uno de los antropólogos más importantes de la historia.</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Tengo unos cuantos libros de Harris, de donde crees que he sacado lo del canibalismo? es Harris quien asegura que ante la falta de proteinas animales el hombre practica el canibalismo.Y por cierto Harris es antropologo y Arsuaga Paloeantropologo.<br />
<br />
Mira hablando de Harris, gracias por acordarme de el...<br />
<b>Bueno para comer</b><br />
<b>(acerca del sistema digestivo en simios y humanos)</b><br />
<i><br />
<b>De hecho, uno de los rasgos que distinguen a la fisiología humana es que nuestro tracto digestivo sólo puede dar cuenta de pequeñas cantidades de fibra. <br />
</b><br />
Al objeto de extraer la energía y los nutrientes esenciales a partir de una dieta rica enfibra vegetal, se requieren intestinos largos y voluminosos, o «cubas» de fermentación especiales como las que poseen las vacas y las ovejas. (Más adelante volveremos sobre estas «cubas».) <br />
<br />
<b>Para que un animal pueda subsistir a base de plantas fibrosas, debe pasarse la mayor parte del día comiendo</b>. Algunos de los grandes simios presentan muchas de las características de los animales adaptadosa dietas basadas en hojas y plantas leñosas, esto es, ricas en fibra y poco concentradas desde el punto de vista de la nutrición. <br />
<br />
El gorila come continuamente, tiene una digestión lenta y transforma por fermentación la fibra de celulosa en su voluminoso colon. Los experimentos indican que entre el momento en que el chimpancé o el gorila comen algo y la primera aparición de material fecal transcurren treinta y cinco horas. <br />
<br />
<b>Los humanos tienen un intestino delgado prolongado, al igual que los gorilas y los chimpancés; pero nuestro colon es notoriamente más pequeño.</b> Aunque en él se produce una absorción limitada de nutrientes, su función principal (aparte de la eliminación) consiste en reabsorberlos fluidos orgánicos. <br />
<br />
En el intestino humano, el tiempo de tránsito es bastante rápido. Los seres humanos vienen a tardar unas veinticinco horas en evacuar unos pequeños señalizadores de plástico tragados con la comida. <b>Este experimento indica que nuestro sistema digestivo no se adapta bien a las dietas fibrosas; antes bien, estamos adaptados, por lo que parece, a «productos dietéticos de alta calidad concentrados en cuanto al volumen y rápidamente digeribles». Los alimentos de origen animal son exactamente lo que exige esta fórmula.&#60;/i&#62;</b><br />
<b><br />
(Veganismo y religiones)</b><br />
<i><br />
Ninguna de las grandes religiones mundiales ha instado jamás a sus seguidores a practicar el veganismo ni desterrado completamente la carne de las dietas de la gente corriente. A este respecto, las costumbres alimentarias hindúes sencillamente no concuerdan con los estereotipos populares. Las gentes de la India consumen con gusto tanta leche, mantequilla, queso y yogur como pueden permitirse, y la ghee, mantequilla diluida, es la grasa preferida para cocinar en la cocina tradicional. En cuanto a la carne, algunos miembros de la casta sacerdotal brahmán la rechazan completamente; pero la mayoría come bien huevos, bien aves de corral, o bien pescado, además de cantidades abundantes de leche y derivados lácteos. </i><br />
<br />
<b>(Calidad de proteinas vegetales y animales)</b><br />
<i><b>Las proporciones de los aminoácidos esenciales en los alimentos de origen vegetal y en el organismo humano son sumamente diferentes. De ahí que la utilidad de aquéllos para la formación de proteínas se agote más rápidamente que en el caso de los alimentos de origen animal</b>, ya que los aminoácidos esenciales que menos abundan en las plantas son precisamente los que más necesita el organismo humano. Así, por ejemplo, los seres humanos necesitan el doble de metionina quede treonina; las judías, en cambio, contienen cuatro veces más de la segunda quede la primera.En sentido estricto, la proteína de mayor calidad que podemos comer se encuentra en la carne humana. Para evitar insinuaciones antropofágicas, los especialistas en nutrición se contentan con tomar como norma de referencia la composición proteínica de los huevos de gallina. Teniendo en cuenta las diferencias en cuanto a su digestibilidad una vez en el intestino humano, se puede decir que la calidad de la mayoría de las proteínas de origen animal viene a ser entre un 25 y un 50% más elevado que la de los alimentos vegetales con mayor riqueza de proteínas, como las legumbres, el trigo y el maíz</i><br />
<br />
<b>(Insuficiencia de proteinas en dietas vegetarianas estrcitas)</b><br />
<i>A las mujeres embarazadas o lactantes también les beneficia consumir por encima de los niveles normales recomendados para los adultos. (Por qué, según parece, obtienen muchas veces menos en vez de más, constituye un enigma sobre el cual volveremos más adelante.) Y cualquiera que padezca la presencia de parásitos en el intestino o la sangre, o haya sufrido heridas o quemaduras, entra dentro de esta misma categoría.<b> Si las personas que se hallan en cualquiera de estas situaciones de riesgo obtienen ya el grueso de las proteínas a partir de alimentos de origen vegetal, es poco probable que les beneficie ingerir cantidades adicionales de los mismos. Su dieta sería ya tan voluminosa que, para conseguir proteínas adicionales a partir de cereales y legumbres, tendrían que pasarse el día comiendo y atiborrarse hasta la saciedad.</b> La carne, el pescado, las aves de corral y los derivados lácteos permiten obtener proteínas extra, de «recuperación», sin tener que hacer colaciones voluminosas que las personas que se reponen de traumas o infecciones causantes de estrés normalmente no pueden hacer. He aquí una de lasrazones de que «no sólo de pan vive el hombre»<br />
</i><br />
<br />
(Veganos y raquitismo)<br />
<i><b>Los veganos también corren peligro de contraer el raquitismo,enfermedad que afecta a los huesos causada por una carencia de vitamina D.Normalmente obtenemos suficiente vitamina D gracias al efecto de la luz solar sobre nuestra piel, pero en latitudes más septentrionales, donde los inviernos son largos y abundan los días nublados o brumosos, la presencia de vitamina D en la dieta se vuelve a menudo decisiva</b>. Y las mejores fuentes de dicha vitamina son los alimentos de origen animal, en especial los huevos, el pescado y el hígado.</i><br />
</i><br />
</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#191 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Nov 2013 23:21:59 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Thu, 07 Nov 2013 23:15:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-187" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0187#c-187" rel="nofollow">#187</a> Vaya pues ha habido suerte, lo he encontrado.<br />
<br />
<i><b>Tipos de dietas.</b><br />
&#34;Es un debate corriente en nuestra sociedad el de si somos &#34;por naturaleza&#34; vegetarianos o carnivoros.En realidad muchos vegetarianos militantes tambien admiten en su dieta la leche y sus derivados, que son productos de origen animal, asi como los huevos...<br />
<br />
...<b>la discusion se establece por lo general entre ovo-lacto-vegetarianos y omnivoros, que ademas de vegetales, huevos y productos lacteos tambien consumen carne y pescado.Conviene dejar claro al lector, antes de seguir adelante ,que esta cientificamente demostrado que ambos tipos de dietas ,si estan equilibradas,son saludables.Sin embargo ,la mayor parte de los especialistas no dirian lo mismo de la dieta vegetariana estricta.</b><br />
<br />
Pese a ello, hay quien opnian que como monos que somos nos corresponde ingerir solo vegetales, ignorando que muchos primates se alimentan en mayor o menor medida de invertebrados, insectos especialmente y pequeños vertebrados...<br />
<br />
<b>Tripas y cerebro.</b><br />
&#34;En 1891, sir Arthur Keith hizo una observación que paso desapercibida.Este científico había notado que en los primates existía una relación inversa entre el tamaño del cerebro y del estomago.Sorprendentemente ,cuanto mayor es el estomago menor es el cerebro, o , dicho con otras palabras , un primate no puede permitirse tener a la vez un sistema digestivo grande y un cerebro grande...<br />
<br />
el cerebro es uno de los órganos mas costosos en el metabolismo de los individuos, un aumento de su volumen solo seria posible a cambio de la reducción de otro órgano con similar consumo de energía...<br />
<br />
<b>la expansión cerebral que se produjo en el Homo solo fue posible con un acortamiento del tubo digestivo..en los herbívoros es siempre mayor porque la carne es un alimento de fácil asimilación...por tanto la expansión cerebral del Homo solo pudo ser posible a cambio de una variación en la dieta y una reducción del tubo digestivo..era necesario que nos hiciéramos carnívoros para poder ser inteligentes</b>&#34;</i><br />
<br />
&#34;la especie elegida&#34; Juan luis Arsuaga e Ignacio Martinez</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Thu, 07 Nov 2013 21:18:56 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Thu, 07 Nov 2013 21:14:10 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Thu, 07 Nov 2013 21:07:58 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Thu, 07 Nov 2013 21:06:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-183" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0183#c-183" rel="nofollow">#183</a> <i>Esto está más que rebatido. No hay ni un estudio de deficiencias de calcio, hierro ni minerales en dietas veganas completas, ni uno,</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Otra vez? pero si os he puesto a montones , especialemente de vuestras propias fuentes como la Asociacion Americana de Dietetica, pero eso no os inteersa no? solo coger una parte y tergiversarla para que parezca que es acorde a vuestras ideas.<br />
<b><br />
Asociación Dietética Americana</b><br />
Postura de la American Journal of clinical nutrition<br />
Dietary intake and nutritional status of young vegans and omnivores<br />
To prevent intakes that are lower than the average requirements of riboflavin (for males), vitamin B-12, vitamin D (for females), calcium, and selenium, the vegans were dependent on supplements.<br />
<br />
<br />
<b>The dietary habits of the vegans varied considerably and did not comply with the average requirements for some essential nutrients.</b><br />
www.ajcn.org/content/76/1/100.full?sid=380c8ee1-c5ec-48de-ab86-25091fc<br />
<br />
<b>el vegetarianismo estricto es el mas riesgos presenta ,asociado con carencias de hierro ,calcio y vitaminas D y B12</b>...esto es especialmente importante en niños, embarazadas y mayores&#34;<br />
<br />
www.contenidos-files.com/gacetamedica/gacetapdf/2006/175.pdf</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#185 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Nov 2013 20:31:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-181" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0181#c-181" rel="nofollow">#181</a> no me vengas con paginas veganas de las que dicen que nuestro colmillos tal y pascual , por favor.<br />
<br />
Los intestinos en nuestra especie se han reducido a una tercera parte de la de nuestros parientes mas cercanos si hubieras leído alguno de esos libros que dices ya lo sabrías.<br />
<br />
<i><br />
Los humanos tenemos un tubo digestivo proporcionalmente más corto que el de otros primates. Nuestra dieta omnívora no exige un tubo digestivo largo como el que se requiere para fermentar el alimento vegetal y asimilar sus nutrientes. En lugar de invertir recursos en desarrollar un intestino que no precisamos,<br />
los humanos los destinamos a aumentar el tamaño del cerebro.</i> <br />
<br />
© J. Rodríguez<br />
&#34;La dieta que nos hizo humanos&#34; Museo del aevolucion humana<br />
<a href="http://www.google.es/url?sa=t&#38;rct=j&#38;q=&#38;esrc=s&#38;source=web&#38;cd=1&#38;ved=0CC4QFjAA&#38;url=http://www.museoevolucionhumana.com/~museoevo/assets/docs/publicaciones/publicacion_11_es.pdf&#38;ei=se97Usi8I_GX0QWovoHgBg&#38;usg=AFQjCNE8ElYhpGDhfrHOCzgnUHEXF1Sfxw" title="www.google.es/url?sa=t&#38;rct=j&#38;q=&#38;esrc=s&#38;source=web&#38;cd=1&#38;ved=0CC4QFjAA&#38;url=http://www.museoevolucionhumana.com/~museoevo/assets/docs/publicaciones/publicacion_11_es.pdf&#38;ei=se97Usi8I_GX0QWovoHgBg&#38;usg=AFQjCNE8ElYhpGDhfrHOCzgnUHEXF1Sfxw" rel="nofollow">www.google.es/url?sa=t&#38;rct=j&#38;q=&#38;esrc=s&#38;source=web&#38;</a><br />
<br />
<br />
Mira al imagen y compara la enorme cavidad (como se abre la caja torácica en v invertida) que tiene un gorila para albergar su larguísimos intestinos ,al igual que chimpancés y bonobos (y eso que todos ellos comen insectos y pequeños animales)<br />
<br />
<a href="http://cnho.files.wordpress.com/2010/02/esqueleto-hombre-gorila.jpg" title="cnho.files.wordpress.com/2010/02/esqueleto-hombre-gorila.jpg" rel="nofollow">cnho.files.wordpress.com/2010/02/esqueleto-hombre-gorila.jpg</a><br />
<i><br />
De las vitaminas te estoy diciendo que no necesitamos la misma CANTIDAD, que no te enteras!!! y es verdad<br />
</i><br />
no me digas, pero que necesites mas o menos cantidad no cambia en absoluto tu metabolismo, sigues necesitando comer productos animales.<br />
<br />
LA UNICA FUENTE DE B12 PARA LOS HUMANOS SON LAS PROTEINAS ANIMALES<br />
Sigues sin entenderlo? pues esta bien claro debes de tener algun problema de comprensión lectoras.<br />
<i><br />
Donde además, por cierto, no se dice nada que desaconseje una dieta vegana, simplemente se habla de como fuimos evolucionando. </i><br />
He leido libros de hace 15, 20 ,150 años y otros libros y estudios actuales ,nunca un biólogo o antropologo se le ocurriria decir que el ser humano puede vivir alimentadose como un herbivoro.<br />
<br />
Evidentemente el fin de un libro sobre biología o evolucion humana no es desautorizar a un grupo de pirados con problemas alimenticios.<br />
<br />
A pesar de eso recuerdo (aunque no se en cual) un libro de Arsuaga si no me equivoco en cuya introducción advertía acerca de las insuficientes dietas veganas.<br />
(Si tengo tiempo un día te lo busco)</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 21:20:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Yo sigo una dieta vegetariana estricta, ni huevos, ni leches, no tomo B-12, llevo ya muchos años y estoy perfecto en todos los analisis y demás, lejos de estar muerto como algunos van predicando por aquí, mucho drama queen suelto por estos lares parece haber.<br />
<br />
Es un poco cansino que siempre se trate el tema de &#34;veganismo&#34; termine solo con temas de B-12, dietas, salud y comida, como si no se matan perros y gatos solo por cosmética/pieles entre otras muchas más cosas... existe un mundo más amplio que el Frankfurt vs Tofu...</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Cirdan</strong></p>]]></description>
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		<title>#181 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 21:14:08 +0000</pubDate>
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		<title>#180 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 21:11:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-178" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0178#c-178" rel="nofollow">#178</a> Ya estas metiendo la pata de la misma manera que probablemente lo hicieron eso padres que mataron a sus hijos...<br />
<i><br />
El Calcio, mira una tabla: las almendras tienen más calcio que la leche, las espinacas el mismo, etc.</i><br />
<b>No basta con conocer la cantidad de minerales también hay que tener en cuenta su absorcion.</b><br />
<br />
<b>El calcio</b><br />
<br />
Las cantidades recomendadas son alrededor de 1000mg<br />
<br />
180 gr de espinacas tienen 245mg de calcio, necesitas por tanto casi un kilo (800 gr) de espinacas diarias*<br />
<br />
150 gr de queso fresco (yo le echo mas a mis ensaladas) habrían resuelto el problema<br />
<br />
Claro que...<br />
<br />
<b>Entre los factores que debemos limitar porque entorpecen la absorción de calcio, se encuentra el ácido oxálico, presente en vegetales como la remolacha, la acelga, la espinaca y en alimentos como el cacao el polvo. El ácido oxálico forma compuestos insolubles junto al calcio que impiden su absorción en intestino, por eso, el calcio de las espinacas se absorbe sólo en un 5%,</b> mientras que el calcio derivado de los lácteos tiene una biodisponibilidad mucho mayor.<br />
www.vitonica.com/minerales/vitonica-responde-como-mejorar-la-absorcion<br />
<br />
*Vaya tenemos un problema el acido oxalico impide la absorción del calcio luego tendremos que aumentar la dosis ya que un KILO solo te ha dado el 5% de la CDR<br />
<br />
<b>Entonces para obtener el calcio necesario tienes que tomar..20 KG DE ESPINACAS!! </b><br />
<i><br />
El Hierro: lo mismo... si, se absorbe menos, pero se come más cantidad, yo soy la prueba que me ha aumentado desde que no como carne.</i><br />
<br />
<b>El hierro.<br />
</b><br />
(hierro de origen)Animal (hemo o hemínico): forma parte de la hemoglobina o mioglobina animal. Se caracteriza por presentar una muy buena absorción, aproximadamente entre el 10 y 25%, sin que existan factores que favorezcan o inhiban la absorción. Sólo se encuentra en las carnes (ternera, cerdo, cordero) y derivados (jamón serrano, jamón cocido, patés, morcilla), aves (pollo, pavo, codorniz y perdiz), pescados y mariscos (bacalao, pescadilla, besugo, sardinas frescas, sardinas en aceite, gambas, anchoas, etc).<br />
<br />
<b>(Hierro de origen) vegetal (no hemo o no hemínico): cuando no forma parte de la hemoglobina sino de cualquier otro compuesto. Representa el 90% del hierro aportado de forma exógena. Su absorción es sólo del 2 al 5%,</b> e intervienen una serie de factores intraluminales que hacen que el hierro se absorba en mayor proporción (por ejemplo, la presencia de ácido ascórbico o vitamina C) o que disminuya su absorción (por ejemplo, la presencia de sustancias alcalinas, fosfatos, lignina, taninos como el café o el té, oxalatos, fitatos).<br />
<br />
www.fundaciondelcorazon.com/nutricion/nutrientes/838-hierro.html<br />
<br />
Teniendo en cuenta que la absorción del hierro de fuentes animales es 5 veces mayor...<br />
<br />
El tofu he mirado y parece que no se ponen de acuerdo pero dan unos valores de entre 1,1 a 3,70 mg por 100gr<br />
<br />
Las lamejas o los berberechos aportan 7,4 mg por cada 100 gr<br />
<br />
Por tanto para obtener el mismo hierro aportado por 100 gr de berberechos tendrías que tomar entre 1 y 3 kg de tofu!!! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Menudo empacho de Tofu!! <br />
<br />
Y esto por ponerte un par de ejemplos, en tu ignorancia puedes estar absorviendo muchos menos nutrientes de los necesarios, en un adulto puede ser grave en un niño mortal.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#179 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 20:59:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-177" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0177#c-177" rel="nofollow">#177</a> <br />
&#34;LA UNICA FUENTE DE B12 PARA LOS HUMANOS SON LAS PROTEINAS ANIMALES&#34; que es una frase absurda y sigo esperando que la justifiques, por repetirla no va a ser verdad<br />
<br />
Pues dime entonces que otras fuentes de B12 conoces ¿los vegetales?¿los minerales? no estan dificil de entender.<br />
<br />
<i>Los nutrientes no son los mismos que hace años, te repito: mayor masa muscular implica consumir un tipo de nutrientes, mayor esfuerzo intelectual, otros...<br />
</i><br />
Sabes lo que significa vitaminas? te lo tengo que copiar de la wikipedia?<br />
<br />
Las vitaminas (del latín vita (vida) + el griego αμμονιακός, ammoniakós &#34;producto libio, amoníaco&#34;, con el sufijo latino ina &#34;sustancia&#34;) son compuestos heterogéneos<b> imprescindibles para la vida,</b><br />
<br />
Pues eso imprescindibles para la vida, puedes necesitar mayor o menor cantidad de nutrientes según tu actividad física pero son exactamente los mismo que necesitaría un humano de hace 100000 años.<br />
<br />
<i>El párrafo de los Hunza de verdad te lo crees? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/grin.png" alt=":-D" title=":-D" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> de esa grandiosa fuente que es juventudybelleza.com? jajajajaj que risa tio!</i><br />
Te he puesto dos enlaces hablando acerca de los Hunza, que son dos mas de los que has puesto que apuesto a que nosabes ni a que se parecen ni ellos ni un Yak.<br />
<br />
<i>Con respecto a lo de Arsuaga, ahí no dice nada a favor de la dieta con carne, simplemente dice (y es discutible) que su consumo facilitó el desarrollo del cerebro. </i><br />
No claro se lo vas a discutir tu que no diferencias el sistema digestivo de una vaca del de un humano.<br />
<br />
Mira pretender resumirte las diversas obras de Arsuaga, Bermudez deCastro , Dawkins y demás estudios acerca de paleoantropologia que he leído es algo que requiere mas tiempo y ganas de las que estoy dispuesto a ofrecerte.<br />
<br />
<i>que en su momento en la evolución fuese necesaria su proteína no quiere decir que ahora necesites tanta, en lugar de otras cosas.</i><br />
Claro y que en su momento nuestros ancestros desarrollaran pulmones y salieran fuera del agua no quiere decir que ahora no podamos respirar bajo ella no? Si hemos perdido la mayor parte de nuestros intestinos hemos perdido irreversiblemente la capacidad de alimentarnos exclusivamente de vegetales.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#178 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 20:47:24 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 20:41:54 +0000</pubDate>
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		<title>#176 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 20:19:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-173" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0173#c-173" rel="nofollow">#173</a> otra vez, no te he puesto estudios incluso de la ADA que tanto citáis?<br />
<br />
Deficiencias de B12, vitamina D, Calcio,Selenio, hierro, reducción de estatura y anemias que pueden llevar incluso a la muerte sobre todo a los niños.<br />
<br />
Y de la dieta ovolactovegetariana ya te he dicho que me parece correcta, respecto a las ventajas habria que ver con quien hicieron la comparación (ingesta de grasas saturadas y azucares por ejemplo) y las deficiencias o problemas respecto a otras enfermedades.<br />
<br />
<i>En serio, comes verduras y B12 y no hay riesgo ninguno, </i><br />
Hay varios casos de muertes en niños y prohibiciones (como el caso de Francia que ha tomado cartas en el asunto) que demuestras que es una dieta peligrosa.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#175 Tom, el pequeño crudivegano</title>
		<link>https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0175#c-175</link>
		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 20:09:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-172" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0172#c-172" rel="nofollow">#172</a> Nada que la anemia hace que tu cerebro no sea capaz de entender una frase, pues com no te lo explique con marionetas mas no puedo hacer...<br />
<b><br />
LA UNICA FUENTE DE B12 PARA LOS HUMANOS SON LAS PROTEINAS ANIMALES</b><br />
Queda clato, no? pues hijo vete a clases de comprension lectora o dile a tu madre que te lo explique.<br />
<br />
<i>Es más natural el proceso de obtener mi B12 que el de obtener tu carne.</i><br />
Si claro,en Africa los Masai ya ni se molestan en perseguir gacelas, crean los nutrientes necesarios en un laboratorio artesanal en lo alto de una Acacia.XD<br />
<br />
Natural un compuesto creado en laboratorio , eso si beber leche o comer huevos para obtener B12 no que eso es muy artifical.Lo que hace el fanatismo.<br />
<br />
 por supuesto que no somos aliens de repente y son el mismo tipo de reacciones de hace muchos años, pero no se dan exactamente igual.<br />
Mentira, se dan exactamente igual.<br />
<i><br />
 Es absurdo decir que tenemos el mismo tipo de actividad, que necesitamos la misma energía, las mismas proteínas, vitaminas o masa muscular.</i><br />
Ah no? ya no necesitamos tomar vitaminas, entonces ya no las llamaríamos asi.Seguimos necesitando los mismos nutrientes que hace 6000 o 600000 años.La cantidad dependerá de la actividad fisica ( no necesitaran la misma cantidad un corredor de Triatlon que un alfarero del creciente fertil de hace miles de años )pero eso no tiene nada que ver con que podamos excluirlos y comer lo mismo que una vaca.Es sencillo de entender no?<br />
<br />
<i>Los Hunzas apenas toman carne, leche si, pero la leche no tiene demasiada B12,por cierto. </i><br />
<br />
La CDR de B12 es solo de 2,5 a 3 microgramos no se la leche de Yak cuanta contiene pero de vaca u oveja con medio litro diario creoq ue llega.Y ademas toman carne estaran sobrados.<br />
<br />
Aqui tienes un estudio acerca de como mejoraron los niveles de B12 en vegetarianos de la India gracias a la leche...<br />
<b><br />
Daily milk intake improves vitamin B-12 status in young vegetarian Indians: an intervention trial</b><br />
<a href="http://www.nutritionj.com/content/12/1/136/abstract" title="www.nutritionj.com/content/12/1/136/abstract" rel="nofollow">www.nutritionj.com/content/12/1/136/abstract</a><br />
<br />
. <i>Durante el verano, los hunza consumen vegetales, frutas y algunos granos o cereales. Las moras y los albaricoques son de los frutos más consumidos y la cebada es el cereal dominante. Es importante tener en cuenta que las frutas y vegetales suelen consumirse crudos, ya que suelen aprovechar el gasto que supone el cocinado de alimentos para la carne. <b>Durante los meses que no son estrictamente de verano siguen una dieta con un alto contenido de proteína y grasas animales. La mantequilla, el yogur, o el queso de cabra y oveja, la leche de un animal llamado yak (algo semejante al búfalo en apariencia) son alimentos ricos en grasas saturadas.</b> Una supuesta dieta vegetariana podría poner en tela de juicio la elevada longevidad de Hunza, ya que de hecho esto está discutido. Por ejemplo John Clark, autor de &#34;Hunza, el reino del Himalaya&#34; cuestiona muchas afirmaciones sobre el extraordinario estado de salud de sus habitantes. Y es que los más serios estudios sobre poblaciones primitivas posiblemente se deban al Dr Weston Price, quien de forma consistente halló en África que las poblaciones estrictamente vegetarianas eran más débiles y enfermas, lo cual concuerda entre muchas cosas con la elevada mortalidad en zonas del Sur de India donde por cuestiones religiosas predomina el vegetarianismo. </i><br />
<a href="http://www.juventudybelleza.com/2009/11/las-5-poblaciones-mas-longevas-del.html" title="www.juventudybelleza.com/2009/11/las-5-poblaciones-mas-longevas-del.html" rel="nofollow">www.juventudybelleza.com/2009/11/las-5-poblaciones-mas-longevas-del.ht</a><br />
<br />
 michaelbluejay.com/veg/natural.html <br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
Por favor no me dirás que te crees eso?<br />
<br />
No empezaras con las chorradas de los humanos tenemos unos caninos reducidos (y los gorilas enormes, menudos carnívoros)<br />
<i><br />
Estudios de hace 20 años </i>XD <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <br />
¡¡¡Por favor que lavado de cerebro te han hecho!!!pero si eso es paleoantropologia básica, vete a un museo compara la caja torácica en V invertida de un gorila con sus enormes intestinos con la nuestra,o comprate un libro hombre, te recomiendo &#34;La especie elegida&#34; de uno de los mayores expertos en evolución humana...<br />
<br />
 <i>&#34;En 1891, sir Arthur Keith hizo una observación que paso desapercibida.Este científico había notado que en los primates existía una relación inversa entre el tamaño del cerebro y del estomago.Sorprendentemente ,cuanto mayor es el estomago menor es el cerebro, o , dicho con otras palabras , un primate no puede permitirse tener a la vez un sistema digestivo grande y un cerebro grande...<br />
<br />
el cerebro es uno de los órganos mas costosos en el metabolismo de los individuos, un aumento de su volumen solo seria posible a cambio de la reducción de otro órgano con similar consumo de energía...<br />
<br />
la expansión cerebral que se produjo en el Homo solo fue posible con un acortamiento del tubo digestivo..en los herbívoros es siempre mayor porque la carne es un alimento de fácil asimilación...por tanto <b>la expansión cerebral del Homo solo pudo ser posible a cambio de una variación en la dieta y una reducción del tubo digestivo..era necesario que nos hiciéramos carnívoros para poder ser inteligentes</b>&#34;</i><br />
<br />
La especie elegida, Juan Luis Arsuaga</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#174 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p>A mi me parece normal que unos padres eduquen a sus hijos en sus costumbres y que el veganismo sea una opción respetable. Sin embargo no todo es rosa, yo veo esto y no lo veo esto distinto de lavarle el cerebro con cualquier ideología.<br />
<br />
Si desde pequeños nos enseñan a comer bichos, nos parecerá de maravilla comer bichos, y lo mismo si por el contrario nos enseñaran a ser canibales. El problema que veo es que se está inculcando una opción de vida muy concreta a alguien de forma que nunca tendrá voz ni voto sobre ello. No hay que olvidar que en las zonas donde se práctica la ablación de clitoris a todos les parece normal que se haga, incluso a las mujeres.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--143520--</strong></p>]]></description>
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		<title>#173 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 19:37:30 +0000</pubDate>
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		<title>#172 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 19:32:36 +0000</pubDate>
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		<title>#171 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 19:04:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-169" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0169#c-169" rel="nofollow">#169</a> <br />
Cardiovascular disease mortality and cancer incidence in <b>vegetarians</b>: a meta-analysis and systematic review.<br />
<br />
Confirman que la dieta <b>vegetariana </b>protege contra las enfermedades cardiovasculares<br />
<br />
Vegetarianos no veganos.Y habria que ver que tipos de carnes y grasas tomaban los no vegetarianos.O que otras afecciones sufren los vegetarianos como consecuencia de sus dietas.<br />
<br />
p.d.<br />
Si quieres estar sano sin comer carne toma leche y huevos como hacen muchos vegetarianos.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
	</item>

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		<title>#170 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 18:46:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-168" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0168#c-168" rel="nofollow">#168</a><i> Sigues sin poner nada que diga que &#34;las B12 viene de las proteínas animales&#34;, porque es algo que no tiene sentido.</i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> ¡¡¿otra vez?!!<br />
Que yo no he dicho eso, tomate tus vitaminas y vuelve a leer.Yo he dicho:<br />
<b>la única fuente de B12 para los humanos son las proteínas animales.<br />
</b><br />
Te lo pongo mas grande a ver si hay suerte y lo lees bien...<br />
<br />
<b>LA UNICA FUENTE DE B12 PARA LOS HUMANOS SON LAS PROTEINAS ANIMALES</b><br />
<br />
¿Ha quedado claro?<br />
<i><br />
No he dicho que sea fácil montarse un laboratorio, pero en la era en que vivimos hay muchos, a mi me cuestan mis pastillas unos 4 euros al mes, y no son químicas, son producto de la fermentación, como la cerveza.</i><br />
<br />
No claro la B12 no es nada químico solo es<b> C63H88CoN14O14P</b> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> mírala que guapa es...<br />
<a href="http://www.monografias.com/trabajos11/lasvitam/Image655.gif" title="www.monografias.com/trabajos11/lasvitam/Image655.gif" rel="nofollow">www.monografias.com/trabajos11/lasvitam/Image655.gif</a><br />
<br />
Y un laboratorio de microbiologia es como un barril de cerveza solo que esta en un sótano aislado con gente fea que visten batas blancas.<br />
<br />
<i> Nuestro metabolismo no es el mismo, no me compares en cuanto a fibra muscular lo que necesita un oficinista de un cazador </i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wow.png" alt="o_o" title="o_o :wow:" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> lo que me faltaba...mira no tengo tiempo para darte clases de biología nivel ESO , te lees este enlace a ver si comprendes lo que es el metabolismo y luego vuelves a leer la tonteria que ahs escrito.<br />
<br />
<i>Y dale... de productos animales, o de cultivos de bacterias,</i><br />
O sea que reconoces que la dieta vegana es insostenible y que precisas de compuestos producidas en laboratorio ( y alimentadas con factores de crecimiento obtenidos de la sangre de animales) para sobrevivir.Pues eso es lo que vengo diciendo dieta vegana -&#62; anemia y muerte ,solo se puede sobrevivir gracias a compuestos químicos (vitaminas) y minerales obtenidos en laboratorio.<br />
<br />
<i>. Pero desde cuando una proteína es &#34;fuente&#34; de una vitamina?es como decir que un pájaro es fuente de un martillo, es una frase absurda y sin sentido. </i><br />
nosotros no somos ganado.No podemos producir B12 así que la tenemos que obtener de productos animales.<br />
Fuentes de B12: carnes , leche ,pescado, moluscos...<br />
¿Te queda claro?no puedes obtener B12 de ningún vegetal.Y muy poco hierro y otros elementos.<br />
<br />
<i> No ha habido sociedades veganas y si carnívoras como los Inuit, o tribus de áfrica por una razón muy sencilla: porque no hay sitios donde haya abundancia de alimento vegetal y no animal y si al revés..</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> claro que no hombre , entre recolectar o cultivar frutas y verduras y cazar animales o domesticarlos no hay color, mucho mas fácil atrapar un Jabali que una lechuga.<br />
<br />
Como ya te he dicho en las sociedades que no podían obtener suficientes proteínas animales se caía en el canibalismo y todas esas culturas como Mayas y Papuas conocían la agricultura y no tenían problema para recoger buenas cosechas.<br />
<br />
Todas estas tonterías te las inventas según vas escribiendo verdad? para que vas a documentarte si lo único que quieres es creerte tus propias invenciones. <br />
<i><br />
. Hay muchas sociedades, como los Hunza que son longevos y apenas prueban nada de origen animal, no vegetarianos al 100% pero si totalmente basados en vegetales.</i><br />
Mentira, los Hunzas toma carne y leche:<br />
<br />
<b>Dieta de los Hunzas</b><br />
<i>Verduras frescas.<br />
Arroz.<br />
Maíz.<br />
Frutas.<br />
Legumbres.<br />
Cereales: Mijo, trigo sarraceno, cebada y trigo candeal.<br />
Escasa <b>carne </b>y la que comen es magra.<br />
Pocos <b>lácteos</b>.<br />
Hierbas silvestres.<br />
La dieta típica de los pueblos del Himalaya</i><br />
suite101.net/article/como-vivir-100-anos-secreto-de-longevidad-de-los-<br />
<br />
<i>te voy diciendo yo &#34;claaaaro, comes de todo porque tienes nevera, pasteurización, etc., si no: morirías&#34;. Como suplementos de B12, para mi es un alimento como otro cualquiera: PUNTO.<br />
</i><br />
Pero no es un alimento es un compuesto quimico fabricado en laboratorio y hay mucha gente que vive sin nevera o electricidad pero nadie puede hacerlo sin productos animales.Estas vivo de manera artificial.<br />
<br />
<i>Demás vitaminas no, no te equivoques, sólo tomo B12, y es lo UNICO que no se puede obtener comiendo bien de los vegetales, lo único.</i><br />
Aunque fuera lo único ya bastaría para ver que tu dieta es insostenible pero es que ademas los veganos tenéis muchas otras deficiencias, te acuerdas lo que dice la ADA?<br />
<br />
<i>To prevent intakes that are lower than the average requirements of<b> riboflavin (for males), vitamin B-12, vitamin D (for females), calcium, and selenium</b>, the vegans were dependent on supplements.</i><br />
<br />
<i>El que exista o no una etnia nada quiere decir acerca de lo bueno o malo que pueda ser para nosotros algo</i><br />
Lo que demuestra la existencia de etnias que viven solo de carne es la confirmación de que tal y como nos enseña la biología evolutiva a lo largo de los últimos millones de años hemos ido perdiendo la mayor parte de nuestros intestinos volviéndonos cada vez mas dependientes de la carne (y permitiendo desarrollar nuestro cerebro gracias al remanente de energía) los veganos tratáis de negar lo que vuestros cuerpos demuestran que sois.<br />
<br />
<i>o es que los Inuit son superhombres con salud de hierro, si son unos enanos regordetes... </i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> que ignorante eres, la forma de sus cuerpos es una adaptación climática.Los Inuits llevan miles de años viviendo en uno de los entornos, sino el mas , difícil del planeta.Son extremadamente fuertes y resistentes.<br />
<br />
Un vegano cualquiera en cambio lo sacas un día de lluvia y se te moja y ya tienes que luchar para que no se te muera del resfriado.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#169 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 17:40:10 +0000</pubDate>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 17:29:18 +0000</pubDate>
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		<title>#167 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 17:00:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-166" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0166#c-166" rel="nofollow">#166</a><i> En serio, paso de explicar porque no tienes ni idea de lo que dices. Hace 6000 años nuestras necesidades eran otras, porque nuestra vida era totalmente diferente, en cuanto a requerimiento energético simplemente.</i><br />
<br />
nuestro metabolismo y requerimientos de nutrientes son exactamente los mismos , que gastes mas o menos calorías en tu trabajo no cambia tus necesidades, hace 6000 años el ser humano necesitaba proteínas animales y hoy en día sigue haciéndolo.Si quieres inventar tonterías como esa adelante dejas muy claro tu ignorancia.<br />
<br />
<i>Lo de las sociedades veganas es eso: lee a Marvin Harris, Jared Diamond, e incluso al mismo Dawkins y demás, verás que es cierto que existieron pocas sociedades veganas, como hay pocas que sólo coman carne o solo coman pescado, pero no quiere decir nada, </i><br />
Ya he leído a todos esos autores, tu al parecer no.<b>No es cierto que existieran pocas sociedades veganas, es que nunca existio ninguna.</b><br />
En cambio si existen etnias que se alimentan solo de carne como lo Inuits.Esto debería darte una idea de cuales son nuestras necesidades nutricionales básicas.<br />
<br />
<i> El hecho de que con anterioridad no existiese un hábito entre los humanos no dice nada acerca de si ese hábito es bueno o malo, ni viceversa. Esto es de curso introductorio a la antropología.</i><br />
Al hombre le habria venido muy bien sobrevivir exclusivamente de vegetales, la caza es peligrosa y la cría de ganado trajo muchas enfermedades pero como era imprescindible para su supervivencia obtener estas proteínas siempre las busco ,mediante la caza, la cria o el canibalismo no habia elección.<br />
<br />
Y por favor , no me hagas reír.Tu de antropología solo sabes escribir el nombre (y seguramente te ayuda el corrector ortográfico)<br />
<br />
<i> no hace falta un &#34;superlaboratorio&#34; para la B12, es un proceso relativamente sencillo, es poner a bacterias a fabricar lo que te falta, que es lo mismo que poner a vacas a fabricarte proteína o B12, que es lo que haces tu indirectamente, alguien alimenta una vaca para darte esos nutrientes.<br />
</i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Claro hombre, un laboratorio de microbiologia es algo muy sencillo de crear, por eso todos los veganos tenéis uno en el trastero.Como lo vas a comparar con tener una vaca pastando.<br />
<i><br />
En serio, esta frase no tiene sentido, que tiene que ver producir vitaminas en un laboratorio con enfermar? que mente tan cerrada, la falacia de &#34;lo natural&#34;...</i><br />
Claro que tengamos que tener a un montón de microbiologos en un carisimo laboratorio esterilizado controlando la temperatura, acidez y niveles de glucosa de un cultivo de bacterias y a otro grupo de médicos, enfermeros ,laboratorios de análisis clínicos y demás porque a unos fanáticos no les da por desayunar un par de huevos fritos con un vaso de leche.Es lo mas lógico y natural del mundo.<br />
<br />
<i>Esto es la chorrada más grande que has dicho, dime un sólo libro/estudio donde diga que la única fuente de la B12 son proteínas animales.</i><br />
<br />
Un estudio?Pero si es algo evidente, ningún nutricionista biólogo diría lo contrario.Podría ponerte a cientos pero como ya conozco a los veganos te pondré una fuente de las vuestras...<br />
<i><br />
 La B-12 es la única vitamina que no está en los alimentos integrales, ni en una dieta basada en plantas con bastantes frutas y legumbres, ni se consigue con exposición al sol. Muchos mamíferos herbívoros, entre ellos el ganado y ovejas, absorben B-12 producida por bacterias en su propio sistema digestivo. La B-12 puede estar en el suelo y en las plantas. Gracias a estas observaciones, algunos veganos han sugerido que el asunto de Vitamina B-12 no necesita mucha atención, o han supuesto que sea un chiste. Otros han propuesto comidas específicas, incluyendo espirulina y nori (algas), tempe, y la hierba de cebada como fuentes vegetales de B-12. Estas afirmaciones no son creíbles a lo largo del tiempo, no se sostienen.</i><br />
<a href="http://www.veganhealth.org/articles/everyveganspanish" title="www.veganhealth.org/articles/everyveganspanish" rel="nofollow">www.veganhealth.org/articles/everyveganspanish</a><br />
<br />
<i> No la hay porque las bacterias la fabrican en los intestinos de los herbívoros y pueden hacerlo fuera... que tendrá que ver degradar la celulosa con la B12, madre mía que cacao tienes montado! </i><br />
A ver si te lo puedo explicar mas sencillo todavía ,comprendo que razonar con anemia debe ser difícil.<br />
El ganado produce B12 gracias a las bacterias de sus intestinos,( ahora viene lo difícil) ,nosotros no somos ganado.No podemos producir B12 así que la tenemos que obtener de productos animales.<br />
<br />
<i>es otra muestra de lo que mezclas conceptos, decir que la B12 viene de &#34;proteínas animales&#34;.</i><br />
He dicho que la única fuente alimenticia de B12 son las proteínas animales.A ver si aprendemos a leer.<br />
<i><br />
Y no es que no existiese soja y legumbres, pero no podías obtener fácilmente tanta variedad como hoy en día, o esto tengo que explicártelo también?hoy vas al super y vienes con 40 tipos de verdura, antes cultivabas 3 o 4 y con suerte cambiabas un poco por otras 2-3 a un vecino.</i><br />
Y después de pasar por el súper te vas a la farmacia a por tu chute de B12 y demás vitaminas ¿algo falla no? porque tienes que tomar vitaminas si tienes tanta variedad de legumbres <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
Y por cierto, actualmente hay mucha menos variedad de especies dado que solo se cultivan las mas productivas.<br />
<br />
Te das cuenta porque nunca ha existido una sociedad vegana, porque antiguamente no se disponían de análisis clínicos, suplementos de vitaminas y cuidados medicos para corregir las deficiencias alimentarias que se le ocurrieran a cualquier fanático.<b>No había veganos porque estos morían rápidamente de anemia,hoy en día la medicina moderna trata de mantenerlos vivos artificialmente.</b></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 15:50:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#165 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 15:33:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-154" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0154#c-154" rel="nofollow">#154</a><i> La vitamina B12 no se &#34;obtiene de proteínas animales&#34;, es una burrada, y tampoco se encuentra sólo en animales: las bacterias no son animales y son las que la producen (de hecho como te crees que aparece en la carne? los herbívoros tienen bacterias que la generan y pasa a su carne)</i><br />
<br />
A ver te lo tendré que explicar muy clarito ,<b>la unica fuente de B12 para los humanos son las proteínas animales.</b>Ya se que la producen unas bacterias ,las bacterias no son la b12 del mismo modo que la leche no es una animal sino un producto de uno.<br />
Se que esto es difícil de entender para un vegano pero veras , no somos vacas, no producimos nuestra propia B12 , no podemos degradar celulosa ¿es tan difícil de asimilar?<br />
<br />
<i>Te repito lo de <a class="tooltip c:2050494-148" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0148#c-148" rel="nofollow">#148</a> define &#34;suplemento&#34; y &#34;alimento&#34;, verás como la diferencia no es tan sencilla. El aceite de oliva? la cerveza? si tomas B12 en pastillas que diferencia hay con el aceite de oliva, por ejemplo? </i><br />
<br />
La diferencia es bien simple, una dieta equilibrada aporta todo tipo de nutrientes, si necesitas vitaminas producidas en laboratorio es que tu dieta es insostenible y estas enfermando a causa de ella.<br />
<br />
Según tu un individuo que solo conectado a un gotero al que se le inyectan vitaminas, minerales y glucosa para mantenerlo vivo esta correctamente alimentado? Podríamos a un grupo de personas defender que defiendan una dieta intravenosa y la extirpación de la mayor parte de sus intestinos?<br />
<i><br />
para mi la B12 es como el que toma un zumo con vitaminas o margarina con Omega 3.</i><br />
El que toma un zumo vitaminado lo que esta haciendo es tirar su dinero puede vivir perfectamente sano sin el , los veganos no, morirían sin su B12.<br />
<br />
<i>Tu razonamiento de &#34;no hubo nunca sociedad vegana&#34; no tiene sentido, en serio, es largo de explicar, habla con un biólogo evolutivo, un antropólogo, etc. Hubo épocas donde necesitaban carne, por mil motivos: no se habías descubierto la agricultura, motivos culturales, etc. Pero un ser humano de hace 6.000 años no tiene mucho en común en cuanto a necesidades alimentarias con respecto a nosotros,</i><br />
No es que sea largo de explicar , es que no tienes ni idea.Y yha he hablado y leído a muchos biólogos y antropologos, gracias por el consejo pero deberías aplicártelo tu.<br />
<br />
Vamos a ver, que tiene que ver el descubrimiento de la agricultura con comer carne, acaso el ser humano no fue recolector antes que agricultor.<br />
Si supieras algo de evolución sabrías que nuestras especie ,descendiente de simios arboricolas fue reduciendo sus intestinos al introducir la carne en su dieta y por eso tenemos la tercera parte de intestinos que nuestros parientes los chimpancés, los cuales por cierto también tienen que comer carne.<br />
<br />
<i>Pero un ser humano de hace 6.000 años no tiene mucho en común en cuanto a necesidades alimentarias con respecto a nosotros</i><br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> no claro en 6000 años ha cambiado nuestro metabolismo y ahora somos herbívoros.No inventes tonterías por favor.<br />
<br />
<i>En serio, no hay nada más que mirar la cantidad de veganos que viven perfectamente, tienen analíticas perfectas,</i><br />
claro y tu las has visto todas, pues yo he leído (incluso en foros veganos) a muchos quejarse de anemias, falta de vitaminas, debilidad y retraso en el crecimiento.<br />
<br />
<i>No se podía ser vegano hace miles de años con lo que uno malamente podía cultivar, pero ahora, con acceso a seitán, tofu, verdura fresca, soja, legumbres, aceites diferentes, frutos secos, etc. </i><br />
Claro antes no existía la soja ni las legumbres.<br />
Lo que no existían era asistencia medica ,analíticas e inyecciones de vitaminas que es lo que mantiene vivos a los pocos veganos que hay en las sociedades mas desarrolladas.Que vete tu a contarle esto del veganismo a un africano o un norcoreano que le da la risa.<br />
<br />
Te digo lo mismo que a tus compañeros veganos, toma ejemplo de los Jainas, esto respetan toda forma de vida animal, (icluidos los insectos que los veganos atropellas con sus coches sin mucho remordimiento), usan un velo para no tragarse insectos, barren delante de ellos no pisarlo y crean asilos para animales viejos.Eso si toman leche y mantequilla porque saben que sin ella mueren de anemia.<br />
<br />
los jainas son dignos de respeto , los veganos unos hipócritas asesinos de insectos.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#164 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 12:58:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Respeto todas las formas de alimentación y creo que cada adulto debe de elegir lo que le convenga o lo que más le guste. Pero privar a una criatura de una buena alimentación me parece un crimen. No es el primer caso de desnutrición o carencias nutricionales en niños derivados de esta &#34;dieta&#34;. Conozco a varias personas veganas y siento decirlo pero son unos intransigentes, siempre intentan convencer a la gente de las supuestas virtudes de su dieta y condenan la alimentación de los demás. Lo peor es que gracias a la industria alimentaria y sus métodos de producción les dan cierta razón a sus argumentos. Yo pienso que hay que llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo es omnívoro tenemos antepasados de cazador y de recolector, pero tampoco nuestro organismo está preparado para una alimentación totalmente carnívora ni totalmente herbívora. En la variedad está la virtud.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>TheGunblast</strong></p>]]></description>
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		<title>#163 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Nov 2013 08:26:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-3" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c03#c-3" rel="nofollow">#3</a> crudivegano mola mas, tiiiiiiio, que no estás en la onda!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>arsenicmarmelade</strong></p>]]></description>
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		<title>#162 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 22:27:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-158" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0158#c-158" rel="nofollow">#158</a> <br />
La razón por la que se recomienda tomar B12 tiene relación con los actuales procesos modernos de cultivo e higiene de los alimentos, que conllevan a menudo que se elimine la vitamina B12 que estaría presente de forma natural. Ya que ésta se genera a través de las bacterias que anidan en el suelo. <br />
<br />
No hay diferencia alguna entre cultivar B12 y cultivar zanahorias o cualquier otro vegetal. Todo procede de la mano del hombre. Así que cualquier alimento producido por nosotros es un “suplemento” a lo que existe en la naturaleza.<br />
<br />
 <a href="http://filosofiavegana.tumblr.com/" title="filosofiavegana.tumblr.com/" rel="nofollow">filosofiavegana.tumblr.com/</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>manuelete</strong></p>]]></description>
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		<title>#161 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 22:06:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-156" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0156#c-156" rel="nofollow">#156</a> no encuentro en tus enlaces lo que dices de la sangre de vaca</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>manuelete</strong></p>]]></description>
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		<title>#160 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 21:50:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#159 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 21:40:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-158" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0158#c-158" rel="nofollow">#158</a> ¿Graves carencias de la misma? ¿cuales? <br />
<br />
Los monjes shaolin suelen ser vegetarianos estríctos, no creo que precisamente sean ejemplo de seres endebles y raquíticos por su dieta.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Cirdan</strong></p>]]></description>
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		<title>#158 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 21:37:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-154" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0154#c-154" rel="nofollow">#154</a> perfecto, acabaremos solamente con inyecciones de suero y diremos que es un alimento completo y una dieta maravillosa, porque lo tiene todo. <br />
<br />
Si no entendemos la diferencia entre comer de todo, variado y en cantidades razonables como omnivoros que somos, o comer como si fueramos cabras, suplementando la dieta artificialmente con pastillas por las graves carencias de la misma, pues nada, genial. Al fin y al cabo cada uno es libre de hacer lo que le de la gana. El problema es cuando sus creencias extremistas son impuestas a un pobre niño que no puede decidir por si mismo.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>slainte</strong></p>]]></description>
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		<title>#157 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 21:17:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-156" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0156#c-156" rel="nofollow">#156</a><br />
<br />
Ya que te gusta un pastear links, mirate este<br />
<br />
<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Falacia_del_hombre_de_paja" title="es.wikipedia.org/wiki/Falacia_del_hombre_de_paja" rel="nofollow">es.wikipedia.org/wiki/Falacia_del_hombre_de_paja</a><br />
<br />
¿Ordeñar vacas? Creo que no tienes ni idea de lo que implica..</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Cirdan</strong></p>]]></description>
	</item>

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		<title>#156 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 21:15:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-152" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0152#c-152" rel="nofollow">#152</a> para cultivar bacterias en laboratorio necesitas factores de crecimiento...<br />
<br />
<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Factor_de_crecimiento" title="es.wikipedia.org/wiki/Factor_de_crecimiento" rel="nofollow">es.wikipedia.org/wiki/Factor_de_crecimiento</a><br />
<br />
Estos se obtienen de la sangre de las vacas, ergo el vegano prefiere desangrar vacas a ordeñarlas.<br />
<br />
Por cierto el plasma sanguíneo tambien se utiliza en panaderias ¿los veganos comeis pan y galletas reforzadas con proteínas no?<br />
 <br />
<a href="http://books.google.es/books?id=gb46GTrX1_cC&#38;pg=PA47&#38;lpg=PA47&#38;dq=plasma+sanguineo+en+panaderia&#38;source=bl&#38;ots=dviLMs8ZFp&#38;sig=N7bXRaUXgY9D5Wc8LGO_7j0FeJs&#38;hl=es&#38;sa=X&#38;ei=7l15Us6bFOyX0QXwtoDYDw&#38;ved=0CDEQ6AEwAA#v=onepage&#38;q=plasma sanguineo en panaderia&#38;f=true" title="books.google.es/books?id=gb46GTrX1_cC&#38;pg=PA47&#38;lpg=PA47&#38;dq=plasma+sanguineo+en+panaderia&#38;source=bl&#38;ots=dviLMs8ZFp&#38;sig=N7bXRaUXgY9D5Wc8LGO_7j0FeJs&#38;hl=es&#38;sa=X&#38;ei=7l15Us6bFOyX0QXwtoDYDw&#38;ved=0CDEQ6AEwAA#v=onepage&#38;q=plasma sanguineo en panaderia&#38;f=true" rel="nofollow">books.google.es/books?id=gb46GTrX1_cC&#38;pg=PA47&#38;lpg=PA47&#38;dq=</a><br />
<br />
EVALUACIÓN DE ALBÚMINA PORCINA COMO SUSTITUTO PARCIAL DE CLARA DE HUEVO EN PANQUÉS DE CHOCOLATE<br />
<a href="http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:JJaRBxTM9FYJ:www.scielo.org.ve/scielo.php?pid=S0798-22592010000400013&script=sci_arttext&#38;hl=es&#38;gl=es&#38;strip=1" title="webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:JJaRBxTM9FYJ:www.scielo.org.ve/scielo.php?pid=S0798-22592010000400013&script=sci_arttext&#38;hl=es&#38;gl=es&#38;strip=1" rel="nofollow">webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:JJaRBxTM9FYJ:www.scielo.</a><br />
<br />
Que aproveche</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 21:13:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Como si la gente que &#34;come de todo&#34;  no tuviesen problemas de salud eh...</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Cirdan</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 20:36:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-18" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c018#c-18" rel="nofollow">#18</a> un niño holandes con 12cm menos. Medira 1.78 <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wink.png" alt=";)" title=";)" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> son enormes!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>neo22s</strong></p>]]></description>
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		<title>#152 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 20:32:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-150" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0150#c-150" rel="nofollow">#150</a> Ya estamos otra vez tergiversando... <br />
<br />
La vitamina B-12 o cianocobalamina es producida por microorganismos que viven en simbiosis en las raíces de las plantas. A nivel industrial se obtiene mediante fermentación para los productos enriquecidos con b12 o suplementos.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>manuelete</strong></p>]]></description>
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		<title>#151 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 20:13:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>La gente de Bart</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--165295--</strong></p>]]></description>
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		<title>#150 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 20:12:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-146" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0146#c-146" rel="nofollow">#146</a> ya estamos otra vez tergiversando escogiendo parte de los anuncios publicitarios de las asociaciones privadas de dietistas.Que cansinos siempre las mismas mentiras...<br />
<b><br />
Asociación Dietética Americana</b><br />
Postura de la American Journal of clinical nutrition<br />
<i>Dietary intake and nutritional status of young vegans and omnivores<br />
To prevent intakes that are lower than the average requirements of riboflavin (for males), vitamin B-12, vitamin D (for females), calcium, and selenium, the vegans were dependent on supplements.<br />
<br />
<br />
<b>The dietary habits of the vegans varied considerably and did not comply with the average requirements for some essential nutrients.</b></i><br />
www.ajcn.org/content/76/1/100.full?sid=380c8ee1-c5ec-48de-ab86-25091fc<br />
<br />
<i><b>el vegetarianismo estricto es el mas riesgos presenta ,asociado con carencias de hierro ,calcio y vitaminas D y B12...esto es especialmente importante en niños, embarazadas y mayores</b>&#34;</i><br />
<br />
www.contenidos-files.com/gacetamedica/gacetapdf/2006/175.pdf</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
	</item>

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		<title>#149 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 20:09:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Parece que la madre le inculca esa costumbre desde los cinco años , eso no es ni mas ni menos que adoctrinamiento e intolerancia ; si ella quiere comer solo vegetales que lo haga ,pero que no manipule a su hijo ni le meta falsas ideas en la cabeza</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--391179--</strong></p>]]></description>
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		<title>#148 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 20:06:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>slainte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-100" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0100#c-100" rel="nofollow">#100</a> y <a class="tooltip c:2050494-114" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0114#c-114" rel="nofollow">#114</a> tomar suplementos os parece una dieta equilibrada y sana? Una dieta completa es la que no necesita ninguna pastilla para complementar sus propias carencias. Por ejemplo:<br />
<br />
<a href="http://static.enterbio.es/media/wysiwyg/Dieta_mediterranea.jpg" title="static.enterbio.es/media/wysiwyg/Dieta_mediterranea.jpg" rel="nofollow">static.enterbio.es/media/wysiwyg/Dieta_mediterranea.jpg</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>slainte</strong></p>]]></description>
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		<title>#147 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 20:03:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ryouga_Ibiki</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-142" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0142#c-142" rel="nofollow">#142</a> <i>No es cierto, ni es insuficiente, simplemente es más complicada, porque necesitas combinar alimentos con los diferentes aminoácidos esenciales en lugar de comerlos todos juntos. </i><br />
<br />
Mentira, ademas de la B12 que solo se puede obtener de proteínas animales, las proteínas vegetales son de valor biológico muy bajo aunque las combines necesitarías cientos de kilos para obtener los nutrientes necesarios y tu sistema digestivo no lo soportaría.<br />
<i><br />
La &#34;deficiencia&#34;, como tu quieres llamarlo, no es tal, porque en la dieta de un vegano se incluye B12 y vitamina D en épocas de poco sol, etc. No es deficiencia desde el mismo momento que toman esos suplementos.</i> <br />
Que tiene que ver la B12 con el sol? Y lo que es deficiente en al dieta vegana si no lo fuera no necesitarías tomar suplementos.<br />
<i><br />
Muchos dicen &#34;pero eso no es natural&#34;, pues lo mismo que un carnívoro que odia las verduras verdes y los cítricos y necesita que le echen vitamina C en el zumo. Es una opción respetable.</i><br />
te repito que si necesitas suplementarte tu dieta no es correcta.<br />
<br />
Pero lo que mas me llama la atención es la idiotez de no tomar leche porque creen que ordeñando se dañan a las vacas y luego toman vitaminas obtenidas mediante cultivo bacteriano en laboratorio que para su crecimiento son alimentadas con ¡factores de crecimiento obtenidos de la sangre de vacas! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /><br />
<br />
<i>El &#34;por eso no ha existido nunca una sociedad vegana&#34; no justifica nada, eso son razones antropológicas e históricas, de cultura, no dicen nada acerca de si es o no posible biológicamente una dieta vegana.</i><br />
No claro resulta que en cientos de miles de años nuestra especie se jugo la vida compitiendo con otros depredadores y cazando cuando se podían haber quedado tranquilos en sus casa comiendo vegetales.<br />
<br />
Cuando el ser humano se ha encontrado sin fuentes de proteínas animales (Mayas, Papuas)empieza a practicar el canibalismo porque el veganismo lo lleva a la muerte.<br />
<br />
<i> pero metabólicamente no somos tan diferentes de un herbívoro (un músculo de vaca es similar en fisiología al nuestro), la diferencia es básica: que ellos procesan la celulosa y aprovechan mejor los nutrientes.</i><br />
<br />
<img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> No hombre si lo de clasificar a los animales como herbívoros, carnívoros y omnivoros es una ocurrencia inutil de los biólogos.Que tendrán que ver los músculos con el metabolismo.<br />
<br />
Ellos procesan la celulosa y nosotros no, pero vamos eso es una tontería comiendo mas hierba ya lo tenemos solucionado.Oye y si tomamos mas el sol que las plantas también estaremos alimentados al fin y al cabo la fotosíntesis es otra de esas nimias diferencias entre especies.<br />
<br />
El veganismo es insostenible y pretender dañar el propio cuerpo de esa manera y pretender luego acudir semanalmente a hacerse análisis sanguíneos y meterse inyecciones de vitaminas antes de tomarse unos huevos y un vaso de leche solo retrata a sus seguidores como fanáticos ignorantes.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#146 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 19:34:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>manuelete</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-136" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0136#c-136" rel="nofollow">#136</a> Estas dando información incorrecta.<br />
<br />
La Asociación Americana de Dietética es la organización mas grande del mundo formada por profesionales en nutrición. Su función es la investigación y la educación.<br />
Su postura es que las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las dietas totalmente vegetarianas o veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas, y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevención y en el tratamiento de ciertas enfermedades. <br />
Las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluido el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para los atletas<br />
<br />
<a href="http://www.eatright.org/about/content.aspx?id=8357" title="www.eatright.org/about/content.aspx?id=8357" rel="nofollow">www.eatright.org/about/content.aspx?id=8357</a><br />
<br />
 Academia Americana de Pediatría<br />
La academia Americana de Pediatría esta de acuerdo acerca de que las dietas bien planeadas , vegetarianas y veganas, pueden satisfacer las necesidades nutricionales y permitir el crecimiento normal de los niños.La Academia afirma que el estilo de vida vegetariano concuerda con las guiás de nutrición y las recomendaciones alimentarias. <br />
 <br />
 fuente:<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11424546" title="www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11424546" rel="nofollow">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11424546</a> <br />
completo en <a href="http://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/ADAinfants.pdf" title="www.scienzavegetariana.it/nutrizione/ADAinfants.pdf" rel="nofollow">www.scienzavegetariana.it/nutrizione/ADAinfants.pdf</a><br />
<br />
Hay muchas mas fuentes.<br />
<br />
<a class="tooltip c:2050494-135" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0135#c-135" rel="nofollow">#135</a> el veganismo no es una dieta, ya lo han explicado en varios comentarios, se trata de hacer algo tan sencillo como dejar de usar a los animales incluidos los humanos.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>manuelete</strong></p>]]></description>
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		<title>#145 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 19:12:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>y el perrillo de la foto, ¿también lo tienen a dieta?<br />
el crio y la madre me importan bien poco pero manda huevos malnutrir al pobre perro a base de mandarinas y lechugas</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>ED209</strong></p>]]></description>
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		<title>#144 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 19:12:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wolverine</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-140" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0140#c-140" rel="nofollow">#140</a> Los ciclistas profesionales llegan a ingerir 8.000 kilocalorias <a href="http://elpais.com/diario/2000/07/12/deportes/963352807_850215.html" title="elpais.com/diario/2000/07/12/deportes/963352807_850215.html" rel="nofollow">elpais.com/diario/2000/07/12/deportes/963352807_850215.html</a><br />
La ingesta de muchas calorías y la obesidad son directamente proporcional (matemáticamente hablando) solo cuando no &#34;quemas&#34; esas calorías.<br />
Mi hijo a los 15 años, cuando volvía de clase me dejaba la nevera &#34;tiritando&#34; y esta como un palillo. ;P</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Wolverine</strong></p>]]></description>
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		<title>#143 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-134" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0134#c-134" rel="nofollow">#134</a> C&#38;P &#34;Y bueno haciendo una búsqueda por internet por vegan raw food athletes, fitness, body building hay muchos casos y vídeos &#34; Este tema siempre me ha resultado curioso, es decir... gente como esta hay...peeeero, habría que estudiarlo mucho mas a fondo. Hay que ver este tema, desde el principio, puesto que hay muchas preguntas sin responder.<br />
<br />
¿Desde que edad?<br />
¿Que tipo de vida?<br />
¿Genetica y caracteristicas fisicas del individuo y sus antecesores?<br />
¿Entrenamiento?<br />
¿Dieta desde el principio?<br />
<br />
Porque hay muchas cosas que pueden intervenir, no solo la comida. Es como el caso de los deportistas de élite...el 99.99% de la población, por mucho que se entrene, pues por simple genética no llegara nunca a los niveles de Ussain Bolt y similares. Con entrenamiento, dieta y esfuerzo, puedes mejorar, pero hasta cierto punto.<br />
<br />
Saludos</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>wendigo</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-82" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c082#c-82" rel="nofollow">#82</a> Yo no sé si será correcto, la verdad, pero entre &#34;hiphoperos&#34; preferimos que nos llamen b-boy, raper…</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>ChemoBayo</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-139" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0139#c-139" rel="nofollow">#139</a> ¿Entonces es también una correlación casual que los que más calorías ingieren tiendan a estar obesos? Claro, claro. El tipo de alimentación y la masa corporal es una relación forzada. No tiene nada que ver.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--39367--</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-37" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c037#c-37" rel="nofollow">#37</a> Una correlación no implica causalidad: <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pastafarismo#Los_piratas_y_el_calentamiento_global" title="es.wikipedia.org/wiki/Pastafarismo#Los_piratas_y_el_calentamiento_global" rel="nofollow">es.wikipedia.org/wiki/Pastafarismo#Los_piratas_y_el_calentamiento_glob</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Cessu</strong></p>]]></description>
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		<title>#138 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 18:40:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-2" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c02#c-2" rel="nofollow">#2</a> aficionado. Lo mejor es alimentarse directamente del sol:<br />
<br />
<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sungazing" title="es.wikipedia.org/wiki/Sungazing" rel="nofollow">es.wikipedia.org/wiki/Sungazing</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>millanin</strong></p>]]></description>
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		<title>#137 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 18:29:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-133" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0133#c-133" rel="nofollow">#133</a> creo que tu hablas de etica, y el tema de la noticia es de un niño  con problemas de alimentacion y los extremos con  una mala nutricion da muchos problemas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>jaz1</strong></p>]]></description>
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		<title>#136 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 18:21:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-114" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0114#c-114" rel="nofollow">#114</a> <br />
<br />
Si has visto mis comentarios veras que no tengo nada en contra de los ovolactovegetarianos ya que esta es una dieta saludable ,no así la vegana que ya ha causado varias muertes.<br />
<br />
Aunque algunos como dices toman B12 las deficiencias de esa dieta son muchas mas.Ademas muchos de ellos ni siquiera admiten ninguna deficiencia ,no tienen ni la mas mínima idea de nutrición o biología y ponen en peligro su salud y la vida de sus hijos que son mucho mas vulnerables.<br />
<br />
<i>Esos casos que pones son extremos, como lo del crío gallego de 100kg, que no está así por ser carnívoro, es por usar mal esa dieta. </i><br />
<br />
Pues no ,siempre caéis en la misma falacia.No hay una manera correcta de llevar una dieta vegana del mismo modo que no la hay de llevar una &#34;dieta solar&#34;<br />
<br />
El ser humano necesita proteínas animales para vivir , por tanto la dieta vegana es insuficiente y peligrosa por si misma.Por eso nunca ha existido ninguna sociedad vegana.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#135 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 18:13:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Yo respeto que otros no quieran comer carne pero yo si lo hago,cada uno come lo quen quiere y por eso ni se es mejor ni peor...<br />
 Una duda que me crean siempre estos temas.. de la no explotación de seres vivos  y lo pregunto porque realmente me lo he planteado alguna vez...es si  por ejemplo un defensor de estas dietas ve bien que se fuerce a las plantas a producir, si ven bien la poda, por ejemplo, o que se le tiren  frutos a un árbol para que los que queden engorden mejor,  si ven bien que cuando una plantación está en fase final de producción los árboles se talen, o que se maten los chitos, o los cultivos sin suelo o  todas esas cosas que les hacemos a las plantas para que produzcan para nosotros o que se corten flores para tenerlas en un jarrón. No se, al fin y al cabo, las plantas son seres vivos también y nunca he llegado a comprender donde está la diferencia entre matar animales y matar plantas para comer, evidentemente los animales tienen sistema nervioso y sienten dolor... pero ¿Los huevos? ¿ La leche?  ¿ La lana? si te  preocupas en comprarlos en sitios donde te garantizan un trato digno... no lo entiendo... y el caso de la lana tampoco, yo he visto esquilar ovejas y no lo veo peor que cortarte el pelo  ni veo que ellas sufran lo más minimo como cuando se les corta el pelo a los burros o a los perros... me cuesta entenderlo, pero lo pregunto  por curiosidad simplemente nada más</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>zierz</strong></p>]]></description>
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		<title>#134 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 17:56:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-128" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0128#c-128" rel="nofollow">#128</a> El estudio en cuestión también dice que: &#34;urprisingly, serum C-telopeptide of type I collagen11 and bone-specific alkaline phosphatase,12 well-accepted markers of bone resorption and formation, respectively, were not significantly different between the 2 groups. This finding provides evidence that these RF vegetarians are in a steady state in regard to their bone turnover and suggests that their low bone mass may be due to a transient increase in bone degradation or decrease in bone synthesis that occurred during the early adaptive weight loss response to the RF diet. Although low bone mass is a risk factor for fracture, bone quality also plays a role.13 It is therefore possible that RF vegetarians with a low bone mass may not have an increased incidence of fractures because of good bone quality. &#34;<br />
<br />
Algo así como: &#34;Sorprendentemente, el suero C-telopéptido de colágeno de tipo I 11 y fosfatasa alcalina específica del hueso, 12 tiene marcadores bien aceptados de la resorción ósea y de formación, no hay diferencias significativas entre los 2 grupos. Este hallazgo proporciona evidencia de que los crudiveganos están en un estado de equilibrio en lo que se refiere a su renovación ósea y sugiere que su baja masa ósea puede ser debido a un aumento transitorio de la degradación ósea o disminución en la síntesis de hueso que ocurrió durante la pérdida de peso en la adaptación  a esta dieta. A pesar de que la baja masa ósea es un factor de riesgo de fracturas, la calidad ósea también juega un papel importante. 13 Por lo tanto, es posible que los crudiveganos con una masa ósea baja pueden no tener una mayor incidencia de fracturas a causa de la buena calidad de sus huesos.<br />
<br />
Y bueno haciendo una búsqueda por internet por vegan raw food athletes, fitness, body building hay muchos casos y vídeos</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#133 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 17:56:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-39" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c039#c-39" rel="nofollow">#39</a> <br />
&#34;Soy un extremista en lo que respecta a la violación<br />
 Soy un extremista cuando se trata de abuso de menores<br />
 Soy un extremista en lo que respecta a la discriminación sexual<br />
 Soy un extremista en lo que respecta a la discriminación racial<br />
 Soy un extremista en lo que respecta a los abusos a ancianos<br />
 Soy un extremista en lo que respecta a la explotación de animales<br />
La ética a menudo es extrema, y debe serlo, porque cuando la injusticia es absoluta, entonces hay que oponerse a ella&#34;<br />
Tom Reagan</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>manuelete</strong></p>]]></description>
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		<title>#132 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 17:54:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Nos hemos pasado la mayor parte de la evolución, para la que realmente estamos adaptados, comiendo carnes de todo tipo, pescados, bayas y frutas silvestres. ¿Y ahora pretenden descubrir América con esto de las dietas raras?. <br />
<br />
Una cosa es que gran parte de lo que comemos pueda estar más o menos contaminado, pero lo cierto es que la agricultura no tiene más de 10.000 años, y nuestro cuerpo está más adaptado a comer carne que cualquier otro alimento. El más claro ejemplo es que tenemos que fermentar muchas cosas para poder digerirlas, volviendo así más simples sus azúcares, y aún así, muchas personas las digieren mal. Todo lo demás son pajas mentales.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--169456--</strong></p>]]></description>
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		<title>#131 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 17:53:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--17378--</strong></p>]]></description>
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		<title>#130 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 17:21:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pollo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>- Que seas vegetariano por convicción o motivos morales, me puede parecer razonable.<br />
- Que seas vegano, me parece sectario ¿Por qué no ibas a poder comer queso, leche o huevos? No hay ninguna razón moral para ello, excepto que pienses que los microorganismos o los huevos son vidas que sufren, lo cual es absurdo, porque ni los huevos sufren, ni puede evitar que los microorganismos mueran a miles de millones.<br />
- Que seas crudivegano, es estúpido. ¿Por qué motivo absurdo no vas a poder cocinar los alimentos (ni siquiera los vegetales que se supone que te parece bien comer)?</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>pollo</strong></p>]]></description>
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		<title>#129 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 17:21:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-123" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0123#c-123" rel="nofollow">#123</a> Además!! ni su discriminación por sexo, raza y color</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-98" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c098#c-98" rel="nofollow">#98</a> Pues es un tema complicado. Para empezar tiene que comerse una salchicha pero técnicamente hablando solo sería chuparla y el animal propietario, en principio, no resulta herido, ni sufre. Por otro lado, el semen contiene millones de seres vivos. Ni siquiera hace falta plantearse el asunto desde un punto vista religioso para ver que una vegana para ser coherente, ni si quiera debería provocar la eyaculación si no es para procrear. Un asunto pelichocho sin duda. <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/wink.png" alt=";)" title=";)" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>NeSilento</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-110" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0110#c-110" rel="nofollow">#110</a> Los vegetarianos consumen productos animales (leche y sus derivados, huevos) excepto carnes, por eso se precisa ovolacteovegetarianos. Los veganos no consumen ningún producto animal, con consecuencias diversas de déficits en su salud.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>charly-0711</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-122" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0122#c-122" rel="nofollow">#122</a> Ni explotación de personas. No lo olvides.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Observer</strong></p>]]></description>
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		<title>#122 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 16:30:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-117" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0117#c-117" rel="nofollow">#117</a> ni miel, ni productos que conlleven explotación animal (lana, seda, pieles, productos testados en animales, o eventos de ocio donde se utilicen animales: circos, zoos, toros, etc)entre algunas cosas más</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#121 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 16:28:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-118" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0118#c-118" rel="nofollow">#118</a> Sí, sí, me equivoque disculpa.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#120 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 16:28:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>No son seres vivos los vegetales? No tienen el mismo derecho a la vida que el resto de seres del reino animal?<br />
Alcemos los brazos y vivamos del sol!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>lobosback1</strong></p>]]></description>
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		<title>#119 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 16:21:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-8" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c08#c-8" rel="nofollow">#8</a> Te has saltado la parte en la que dicen que tiene problemas de malnutrición ¿verdad?<br />
<br />
¿Te parece normal que por decisión de los padres su hijo se crie con malnutrición independientemente de que dieta quieran seguir?<br />
Y sea por su propia decisión no por problemas económicos.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Observer</strong></p>]]></description>
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		<title>#118 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 16:21:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<title>#117 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 16:19:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-110" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0110#c-110" rel="nofollow">#110</a> De la wikipedia <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo" title="es.wikipedia.org/wiki/Veganismo" rel="nofollow">es.wikipedia.org/wiki/Veganismo</a><br />
<br />
<i><b>Origen del término</b><br />
<br />
Elsie Shrigley y Donald Watson eran vegetarianos estrictos o vegetarianos puros que estaban molestos por el hecho de que muchas personas que se llamaban a sí mismas vegetarianas comían productos lácteos e incluso pescado. De igual manera, consideraban que la explotación de los animales era un horror igual a la esclavitud humana: El veganismo fue definido en sus comienzos como una ética de oposición al uso de animales no humanos:3<br />
<br />
    &#34;Podemos ver claramente cómo nuestra civilización actual está basada en la explotación de animales de la misma manera que las civilizaciones del pasado estuvieron fundadas en la explotación de esclavos, y creemos que el destino espiritual del ser humano conducirá a que en el futuro contemplaremos con horror el hecho de que el hombre se alimentó de productos hechos con los cuerpos de otros animales&#34;.<br />
    Donald Watson, &#34;The Vegan News&#34;, nº1, 1944.<br />
<br />
En 1944, Elsie Shrigley y Donald Watson acuñaron la palabra &#34;vegano&#34;, la cual es un préstamo lingüístico del término &#34;vegan&#34; de la lengua inglesa, creado como contracción del adjetivo &#34;vegetarian&#34;. Una contracción similar se puede aplicar a la palabra &#34;vegetariano&#34;. Poco después, el 1 de noviembre de ese mismo año, Watson fundó la Vegan Society en el Reino Unido y, en 1951, la Vegan Society dio la definición oficial del veganismo para significar la doctrina en que los humanos deberían vivir sin explotar a los animales.<br />
<br />
El día 1 de noviembre de 1994 se cumplieron los 50 años de existencia de la Vegan Society. Desde entonces, el 1 de noviembre se celebra el Día Mundial del Veganismo.</i><br />
<br />
Es decir, que un vegano es un vegetariano que no come lacteos ni pescado, por tanto, no es lo mismo.<br />
Supongo que acabarán aceptando la palabra &#34;vegano&#34; en la RAE</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>jfabaf</strong></p>]]></description>
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		<title>#116 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 16:18:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-114" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0114#c-114" rel="nofollow">#114</a> Como no voy a decir lo que tomo y lo que no, ni en que proporciones,claro que me lo se de memoria. Ya hace bastantes años decidí que iba a hacer y que no y por la misma razón deje de tomar otras cosas. Mi decisión de adoptar esta forma de vida va más allá que de una simple dieta alimenticia. Y me funciona perfectamente a mi y a muchos más</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#115 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-31" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c031#c-31" rel="nofollow">#31</a> Lo malo es que cuando el niño espabile ya será tarde porque la etapa más importante de crecimiento es hasta la adolescencia.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>jfabaf</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--10403--</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>¿A este tío le pagan por transcribir cosas en ese blog?</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--35879--</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-109" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c0109#c-109" rel="nofollow">#109</a> Claro, y por eso la gente está sanísima cuando come vacas (locas).</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>geaplanet</strong></p>]]></description>
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		<title>#111 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 15:41:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Pues si la mujer esta no come pescado ni carne debido a la contaminación y/o hormonación de los animales... no se ha planteado críar sus propios animales en casa a base de verdura y despues comerselos? De ese modo podría comer un poco más variado.<br />
<br />
Yo a esa mujer le quitaría el internet, porque me da la sensación de que conforme vaya viendo noticias pseudocientificas acerca de los perjuicios de tal o cual alimento, su dieta se va a ir reduciendo cada vez más hasta que sea incapaz de comer nada.<br />
<br />
Está claro que comer mata, porque todos morimos, pero no comer mata más rápido.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>qwerty22</strong></p>]]></description>
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		<title>#110 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 15:36:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>NO SE DICE VEGANO. ES VEGETARIANO.<br />
<br />
Vegano: Natural de La Vega. Perteneciente o relativo a esta localidad de la República Dominicana o a su provincia.<br />
<br />
<br />
VEGETARIANO ¿Tan dificil es de entender?. Dejad de ser hipsters o simplemente gilipollas y decid las cosas por su nombre VEGETARIANO.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>jucargarma</strong></p>]]></description>
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		<title>#109 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 15:23:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-3" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c03#c-3" rel="nofollow">#3</a> pues no , el problema es que es omnivoro como el resto de los seres humanos.Por eso la gente enferma cuando intenta alimentarse como una vaca.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 15:20:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DogSide</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-14" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c014#c-14" rel="nofollow">#14</a> <a class="tooltip c:2050494-15" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c015#c-15" rel="nofollow">#15</a> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Bueno, había estado meditando comer cristales de glucosa, pero no son completamente transparentes (tal vez si fueran muy muy delgados), así que también entran en la clasificación de &#34;producen sombra&#34;</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>DogSide</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>&#34;No son delincuentes, sólo son idiotas&#34; - Dr House.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>audrey2012</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-99" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c099#c-99" rel="nofollow">#99</a> Me parece muy correcto que tengas una novia OLV y probablemente tu no lo seas y aún así te preocupes y respetes su decisión.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#105 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 15:13:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-18" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c018#c-18" rel="nofollow">#18</a> efectivamente es un caso similar.Cuando la vida de un niño corre peligro se retira la custodia a sus padres.<br />
<br />
<b>La Xunta retira la custodia de un niño con sobrepeso a sus padres</b><br />
<i>Tiene nueve años, pesa 70 kilos y ha llegado a alcanzar los 86 en la báscula. La Xunta de Galicia reclama su tutela, al considerar que su salud se halla en peligro y que debe ser internado, mientras sus padres se niegan a entregarlo a la administración, lo que ha derivado en un pulso legal que debe resolver un juzgado de familia. Esta es la situación en la que está un niño de Ourense que padece obesidad mórbida. </i><br />
<a href="http://www.lavanguardia.com/vida/20091030/53814039487/la-xunta-retira-la-custodia-de-un-nino-con-sobrepeso-a-sus-padres.html" title="www.lavanguardia.com/vida/20091030/53814039487/la-xunta-retira-la-custodia-de-un-nino-con-sobrepeso-a-sus-padres.html" rel="nofollow">www.lavanguardia.com/vida/20091030/53814039487/la-xunta-retira-la-cust</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#104 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 15:07:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>¿Alguien sabe donde puedo ver las películas de las que habla? Raw y Rawer ( aunque creo que esta está sin estrenar)</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>aniquilathor</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-99" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c099#c-99" rel="nofollow">#99</a> tomo b12 y al menos entre octubre y abril como no tengo tiempo de tomar el sol y no me gusta ponerme al sol suelo tomar vitamina D3 de origen vegetal.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.buzzfeed.com/pdjsociologist/5-reasons-why-vegans-are-the-most-obnoxious-people-g53m" title="www.buzzfeed.com/pdjsociologist/5-reasons-why-vegans-are-the-most-obnoxious-people-g53m" rel="nofollow">www.buzzfeed.com/pdjsociologist/5-reasons-why-vegans-are-the-most-obno</a> Saludos</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Tartesos</strong></p>]]></description>
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		<title>#101 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 15:04:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Esperemos que el estado actúe antes de que el chaval acabe como muchos otros...<br />
<b><br />
Juzgan a una pareja de VEGANOS en Francia por la muerte de su bebé por malnutrición</b><br />
<i>Los padres, Sergine y Joel Le Moaligou, avisaron en marzo de 2008 a los servicios de emergencias, preocupados por la excesiva delgadez y palidez de su pequeña, Louise. Los facultativos, que solo pudieron confirmar la muerte de la niña a su llegada a la casa de los Moaligou, determinaron que Louise tenía una importante carencia de las vitaminas A y B12, esenciales para la prevención de infecciones.<br />
<b><br />
Los padres se enfrentan a una pena de 30 años de prisión </b>Además, la pequeña apenas rozaba los seis kilos de peso en el momento de su fallecimiento, cuando lo normal en una niña de su edad es que superara los ocho kilos. El motivo es que desde su nacimiento, Loiuse fue amamantada con leche materna, una leche que carecía de importantes nutrientes ya que la madre no ingería carne de animales ni productos derivados de los mismos por su dieta vegana.<br />
<br />
La autopsia reveló que este &#34;desequilibrio alimenticio&#34; podría haber provocado la muerte de la niña. Los padres están acusados de &#34;abandono o privación de comida seguido de muerte&#34; y se enfrentan a una pena de 30 años de prisión.<br />
</i><br />
<b>Child abuse by VEGAN parents</b><br />
<i>In this story from New Zealand, the baby of a vegan couple died because of their beliefs. Prof Peter Skegg said that &#34; Religious fanatics could face harsher treatment from courts if Moorhead case used as a precedent&#34;<br />
(traduccion)<br />
Murió en marzo del año pasado debido a complicaciones médicas debido a la falta de vitamina B12. La pareja había sido acusado de la muerte de su hijo de seis meses de edad, Caleb.</i><br />
<br />
<b>Muerte por Veganismo</b><br />
New York times 21 de Mayo de 2007<br />
Esta calamidad particular - por lo menos la tercera condena de tales padres veganos en cuatro años - puede ser en gran parte debido a la ignorancia. Pero debe promover la discusión franca acerca de la nutrición.<br />
<br />
En Francia vistos los problemas se toman esto mas en serio...<br />
<br />
<b>El PNNS Prohíbe el veganismo en Francia</b><br />
<i>Un decreto y reglamento emitido el pasado 20 de octubre en Francia obliga a los comedores escolares franceses a añadir una fuente de proteínas exclusivamente de origen animal, en forma de carne, pescado, huevos o queso, anulando la posibilidad que estas proteínas sean de procedencia vegetal.</i><br />
www.prensanimalista.cl/web/2011/11/30/prohiben-</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Ryouga_Ibiki</strong></p>]]></description>
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		<title>#100 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-97" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c097#c-97" rel="nofollow">#97</a> Acerca de la vitamina B12, conozco muchos vegetarianos, veganos y crudiveganos que la toman, al igual que muchas personas que a pesar de comer proteínas de origen animal tiene un factor intrínseco bajo de absorción de la misma y necesitan tomarla. En mi caso la tomamos metilcobalamina que procede de fermentación bacteriana o aliementos enriquecidos con la misma como el extracto de levadura o la levadura nutricional con una aporte al menos de 10 ug diarios</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-96" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c096#c-96" rel="nofollow">#96</a> La duda que tengo es si no tomas complementos alimenticios con la dieta, lo digo porque mi novia es vegetariana y es un puñetero coñazo la combinación de alimentos necesaria para alimentarse bien con dieta ovo láctea</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>gobo</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-70" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c070#c-70" rel="nofollow">#70</a> Pues si fuma chupa, esto me lleva a una duda ¿Una vegana puede hacer felaciones y tragarse el semen? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>alexwing</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-54" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c054#c-54" rel="nofollow">#54</a> y de vitamina B12 que tal?</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>lobosback1</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-90" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c090#c-90" rel="nofollow">#90</a> Y de donde sacas tu que para &#34;cultivar&#34; la espirulina, para moler cacao crudo, para deshidratar maca y convertirla en polvo, o semillas de cañamo hay que utilizar procesos industriales, no naturales y quimicos?</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-8" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c08#c-8" rel="nofollow">#8</a> Pues a mi esa señora me parece una chiflada. El argumento que utiliza es el mismo que usan nuestros políticos: &#34;como el otro lo hace mal, ¿por qué no lo puedo hacer yo mal también?&#34; Ella puede pensar lo que quiera sobre los beneficios de esa dieta, pero está perjudicando seriamente a su hijo, y eso no es opinable.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>JanSmite</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>El día que pruebe el bacon...</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>RobinWood7</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-81" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c081#c-81" rel="nofollow">#81</a> No creo que haya por el momento un estudio de 30 o más años para ver los resultados, por el momento hay un estudio de 10 años: <a href="http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4389837.stm" title="news.bbc.co.uk/2/hi/health/4389837.stm" rel="nofollow">news.bbc.co.uk/2/hi/health/4389837.stm</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-3" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c03#c-3" rel="nofollow">#3</a> ¡¡¡Hervicida!!!!! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>delcarglo</strong></p>]]></description>
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		<title>#90 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-83" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c083#c-83" rel="nofollow">#83</a> Los botes con polvos o pastillas de espirulina. Venimos hablando de ello desde <a class="tooltip c:2050494-61" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c061#c-61" rel="nofollow">#61</a> y <a class="tooltip c:2050494-30" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c030#c-30" rel="nofollow">#30</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>feral</strong></p>]]></description>
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		<title>#89 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p>No tienen que llevarse al chaval de esa familia.<br />
<br />
Lo que tienen que hacer es internar a la madre en un centro psiquiátrico.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>abnog</strong></p>]]></description>
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		<title>#88 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:43:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-54" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c054#c-54" rel="nofollow">#54</a> <a class="tooltip c:2050494-81" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c081#c-81" rel="nofollow">#81</a> Este el vídeo sin censurar: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=0pbnH4bN1sU" title="www.youtube.com/watch?v=0pbnH4bN1sU" rel="nofollow">www.youtube.com/watch?v=0pbnH4bN1sU</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>TocTocToc</strong></p>]]></description>
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		<title>#87 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p>Al margen de temas legales al niño le hace falta &#34;un puchero con tó sus avíos&#34; <b>versión andaluza</b> o &#34;un cañonazo de puchero&#34; para el resto del mundo</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>dani47573</strong></p>]]></description>
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		<title>#86 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:41:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--397760--</strong></p>]]></description>
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		<title>#85 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:36:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-9" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c09#c-9" rel="nofollow">#9</a> Es que la madre de este chaval no es comparable a una madre irresponsable, si no más bien a una madre con problemas psicológicos que le impiden diferenciar entre lo que está bien y lo que está mal.<br />
<br />
Creo que la irresponsabilidad es peligrosa, pero no tanto como un cierto grado de psicopatía.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Rekt</strong></p>]]></description>
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		<title>#84 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:35:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>La madre y el niño llevan el mismo peinado...</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>pelillos_a_la_mar</strong></p>]]></description>
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		<title>#83 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:35:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-79" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c079#c-79" rel="nofollow">#79</a> ¿y cuales son esas bacterias que se utilizan procesadas artificialmente para producir alimentos nada naturales y artificiales? y ¿cuales son esos alimentos?<br />
Para que decidas acerca de tus bacterias: <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Bacteria" title="es.wikipedia.org/wiki/Bacteria" rel="nofollow">es.wikipedia.org/wiki/Bacteria</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#82 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:33:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-76" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c076#c-76" rel="nofollow">#76</a> Hoy trabajando con noticias en clase, uno de mis alumnos de 6º me ha preguntado: ¿Qué es hiphopero? Se me ha quedado el ojal torcido. Luego he visto la noticia.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>mjmx</strong></p>]]></description>
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		<title>#81 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:32:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--339428--</strong></p>]]></description>
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		<title>#80 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-24" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c024#c-24" rel="nofollow">#24</a> A mí me pasa igual, si mis padres no me hacen la transferencia ando bien jodido cada mes.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>qemi</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-72" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c072#c-72" rel="nofollow">#72</a> Ya, ya, ya ¿Pero las bacterias son vegetales o frutas?<br />
<br />
Que una cosa es absorber bacterias accidentalmente con el agua, al respirar o adheridas a los alimentos y otra bien distinta es procesarlas artificialmente para preparar alimentos nada &#34;naturales&#34; y muy &#34;industriales&#34;. Te recuerdo que no son veganos si no crudiveganos, no me vengas con historietas especistas contra los pobres seres vivos sin sistema central nervioso.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>feral</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>Que rico es el lenguaje castellano..  No dejo de ver palabras nuevas que son sinónimo de Gilipollas!!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>EauDeMeLancomes</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-71" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c071#c-71" rel="nofollow">#71</a> por enumerar simplemente una. la proteína de cáñamo se obtiene simplemente de convertir en harina las semillas de cáñamo y ofrece un 35% y 50% de proteína por cada 100 gr. Y para que la coma un crudivegano obviamente es cruda, secada al sol o deshidratada y convertida en polvo. Al igual se hace con la maca, la espirulina, el cacao, etc. Nada que ver con procesos artificiales</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>Oh no, lo han vuelto a hacer, ¡¡han vuelto a poner &#34;HIPHOPEROS&#34;!!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>ChemoBayo</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>Es un tema interesante, como marcar la linea de las creencias y/u obligar a cumplir ciertas normas establecidas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>fpove</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>Ser vegano es algo completamente respetable y que tiene mi admiración. Para serlo hay que tener una grandísima empatía y voluntad para no querer hacer daño a otros seres que claramente sienten dolor.<br />
Para ser crudivegano hay que retorcer el conocimiento científico y postular muchas chorradas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>voidcarlos</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-20" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c020#c-20" rel="nofollow">#20</a> Hombre, tarados son, pero no tacaños. Tampoco son tan malos <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" />, si tienes problemas de dinero una transferencia si que te harán.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--173766--</strong></p>]]></description>
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		<title>#72 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:17:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-68" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c068#c-68" rel="nofollow">#68</a> las bacterias no son animales con sistema nervioso central, son unicelulares y en nuestro organismo cohabitan bacterias e interactuan con nosotros en el medio interno y externo.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#71 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:16:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>BiRDo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-17" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c017#c-17" rel="nofollow">#17</a> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Esteroides veganos <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /> Nah, ya te dice el colega que se atiborran de concentrados de proteínas vegetales. A fin de cuentas, parece que si tomas la misma cantidad de plantas que un elefante, pero concentradas y convenientemente pasadas por el laboratorio, puedes hasta ponerte cachalote siendo vegano. Lo que ya no te cuentan es cuántos kilos de vegetales se tiran o cuántos &#34;consumes&#34; para tomarte esos concentrados proteínicos. Ni los precios, claro.<br />
<br />
A mí es que toda esta movida me parece poco sostenible y jugar con el metabolismo uno de esos juegos donde perder te cuesta muy caro.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>BiRDo</strong></p>]]></description>
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		<title>#70 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:16:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-13" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c013#c-13" rel="nofollow">#13</a> Yo conozco un par de tías que tienen unos cuerpos increíbles que comen de todo, una de ellas bastante comida basura, y la otra, mucho más fuerte, fuma.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>NeSilento</strong></p>]]></description>
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		<title>#69 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:14:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Con lo que mola comer... mira que hay gente que decide amargarse la existencia.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Scooby</strong></p>]]></description>
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		<title>#68 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:14:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-63" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c063#c-63" rel="nofollow">#63</a> Pero eso es hacer trampas, entonces no se alimentan sólo de vegetales y frutas.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>feral</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--377094--</strong></p>]]></description>
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		<title>#66 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:12:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-9" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c09#c-9" rel="nofollow">#9</a> <i>Pero, ¿podría hacerse eso con todos los niños manutridos (bien sea por carencias o por obesidad, colesterol...) de un país como Holanda? ¿Y si habláramos de otros países como España, o peores como México?</i><br />
<br />
En España ya se ha hecho hace no mucho, no recuerdo como acabó el caso. <br />
<br />
<i>La Xunta asume la tutela de un niño de nueve años que pesa 70 kilos</i><br />
<br />
Ver más en: <a href="http://www.20minutos.es/noticia/553201/0/retirada/custodia/obesidad/" title="www.20minutos.es/noticia/553201/0/retirada/custodia/obesidad/" rel="nofollow">www.20minutos.es/noticia/553201/0/retirada/custodia/obesidad/</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>ChukNorris</strong></p>]]></description>
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		<title>#65 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:12:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-57" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c057#c-57" rel="nofollow">#57</a> Claro, poner los límites es complicado y también se entra en el debate de la intervención de los Estados en nuestros hogares. Entiendo ese temor y lo comparto.<br />
<br />
Volviendo al tema del límite, hoy en día, ya se aplican retiradas de patria potestad de los menores ¿Cómo se aplican? Pues con estudios de cada caso con un asistente social, médicos en algunos casos y la administración competente.<br />
<br />
Sólo hay que aplicar un criterio más a la hora de retirar la custodia de los niños: El de casos de alimentación que pueda provocar o esté provocando riesgos evidentes y contrastables en la salud del menor.<br />
<br />
La retirada de la custodia ni es definitiva ni es inmediata. Lo que al Estado le conviene es que el menor esté con su madre, pero en buenas condiciones, así que hará todo lo posible antes que retirarle la custodia.<br />
<br />
Lo que no estoy de acuerdo es que se apliquen en los casos mediáticos como puede ser este caso, sólo porque generen alarma social. <b>Que le hagan estudios médicos al chico y que establezcan los niveles normales a los que debe llegar el menor en sangre</b>. Si tiene baja las proteínas y quiere tomar un complemento artificial allá ellos pero si no llega a los niveles normales de salud y no existe voluntad de cambio en la madre, entonces que le retiren la potestad.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Jiraiya</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:12:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-3" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c03#c-3" rel="nofollow">#3</a> <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>berzasnon</strong></p>]]></description>
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		<title>#63 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:11:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-61" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c061#c-61" rel="nofollow">#61</a> como las que se ingieren al respirar, beber agua o algún fermentado.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>El pequeño Tom debería mirarse al espejo y preguntarse por que tiene colmillos, los ojos delante de la cara y no a los lados y por que su estómago puede digerir carne pero no puede digerir la fibra.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--340616--</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-30" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c030#c-30" rel="nofollow">#30</a> ¿Espirulina? ¿Comer bacterias está permitido a los crudiveganos?</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>feral</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>El muchacho tiene cara de estar abducido por las matracas de la mamá...pero la verdad es que los asiduos de los McDonald's puede que no tengan mejores caras.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>desde_lejos</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-45" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c045#c-45" rel="nofollow">#45</a> De hecho el documento que he puesto es un resumen en castellano de ese libro. Los dos han salido de la HArdvard School of Medicine. El original está en inglés y detalla los estudios sobre los que están basadas las conclusiones. Es realmente un libro MUY recomendable.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>peroqueseto</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-48" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c048#c-48" rel="nofollow">#48</a> Buena explicación</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Calgar</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-48" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c048#c-48" rel="nofollow">#48</a> Cierto, mi comentario es tangencial al debate. Pero es que sobre el tema de la intervención del Estado en este caso no lo tengo tan claro. Si fuese una cuestión de vida o muerte sí, pero cuando la alimentación de los padres está perjudicando la salud del menor a un nivel digamos &#34;no grave&#34;, me aparece el problema de dónde poner los límites. ¿Qué hacemos con los padres con hijos obesos (por culpa de lo que comen) y que cuando sean mayores tendrán problemas de diabetes o de corazón?</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>peroqueseto</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>Un tazón de arroz hervido no le va a hacer ningún daño a este niño, ni a su madre. Y alguna fuente de calcio y de hierro.<br />
vegano≠crudivegano</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--340484--</strong></p>]]></description>
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		<title>#55 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:02:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jiraiya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><i>Francis asegura en el documental que el pescado está &#34;repleto&#34; de mercurio y causa esquizofrenia, comer carne produce cáncer, los cacahuetes están contaminados por un hongo chunguísimo y los lácteos son bombas de hormonas que causan un crecimiento anormal en los niños.</i><br />
<br />
Por supuesto, no podía faltar los desprecios a lo que ella y su hijo no comen.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Jiraiya</strong></p>]]></description>
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		<title>#54 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 14:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzak_</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-25" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c025#c-25" rel="nofollow">#25</a> En youtube ha muchos vídeos de niños crudiveganos, probablemente en una década o más los vídeos digan lo que tu quieres ver. En mi caso personal que no soy crudi, pero si vegano. No como proteínas de origen animal desde hace más de 25 años. Mis 2 hijos hoy de 21 y 16 años se han alimentado de la misma forma, su desarrollo intelectual, físico y de salud es totalmente normal. De hecho los médicos se asombran que con una dieta aparentemente contraria a la general nuestras analíticas no presenten ninguna carencia.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#53 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:58:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barrapan</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>En mis creencias está que hay que acumular toda la grasa posible porque eso es señal de autentica salud. Los vegetales nos los quieren hacen comer los gobiernos para mantenernos dóciles, cuando está más que demostrado que el ser humano no está preparado para su digestión lo que crea problemas metabólicos importantisimos y produce cancer en el cerebro. Una dieta a base de huevos y bacon, te da energia extra porque estás absorbiendo todas las almas de los pollos que no han nacido de esos huevos y toda la energia fundamental de la naturaleza, condensada en lípidos, la reserva natural energetica suprema de la naturaleza.<br />
Todos los problema relacionados es una cortina de humo de las farmaceuticas para hacernos comprar productos anticolesterol, complementos alimenticios y hacernos seguir dietas estafa. De esto me dan la razón multitud de estudios.<br />
Mis hijos pesaran 130 kilos cuando tengan 12 años, ya que así tendrán todo el poder para estar formados en el futuro perfectamente.<br />
Creo que podria haber varios documentales en youtube que apoyan mi causa, lo cual es un hecho que me da la razón en si mismo. Los documentales que muestran mis ideas siempre se basan en la verdad y no te intentan manipular como los que muestras las ideas contrarias o critican las mias.<br />
<br />
Y que no vengan los fascista-nazis anti-libertad a decirme como he de criar a mis hijos, habrase visto, si son mis creencias habrán de ser respetadas ante todo. <br />
Si este estilo de vida de comer barbacoas de carne ha funcionado con todos los pueblos ancestrales que cazaban animales y los asaban, que no vengan ahora los lobbys alimentarios vegetales a adormecernos. GO CARNIFEX!!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Barrapan</strong></p>]]></description>
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		<title>#52 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:58:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NeSilento</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-24" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c024#c-24" rel="nofollow">#24</a> Si hay bancos de sangre, seguro que funcionan con transferencias. <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>NeSilento</strong></p>]]></description>
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		<title>#51 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:58:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TocTocToc</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-13" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c013#c-13" rel="nofollow">#13</a> <a class="tooltip c:2050494-17" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c017#c-17" rel="nofollow">#17</a> Pues hay más:</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>TocTocToc</strong></p>]]></description>
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		<title>#50 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:58:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>quiprodest</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-4" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c04#c-4" rel="nofollow">#4</a> Creo que lo dice por: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=U-apZ7nke7Q" title="www.youtube.com/watch?v=U-apZ7nke7Q" rel="nofollow">www.youtube.com/watch?v=U-apZ7nke7Q</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>quiprodest</strong></p>]]></description>
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		<title>#49 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:56:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><i>“Tiene los síntomas de malnutrición de un niño africano”, dice una especialista que aparece en el documental.&#34;</i> ....  si le obligasen a comer fruta, la que se liaría<br />
<br />
<i>&#34;los ayunos a los que somete a su perro cuando tiene infecciones de oído “para que su cuerpo se concentre en combatir la enfermedad”</i> , ya he leído sufuciente.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>forms</strong></p>]]></description>
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		<title>#48 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:56:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jiraiya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-27" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c027#c-27" rel="nofollow">#27</a> Lo que aquí está a debate como en el tema de la transfusión de la sangre en los testigos de Jehová es que cada uno puede llevar la vida que quiera, pero con un menor es distinto.<br />
<br />
El menor también es responsabilidad del Estado si éste estima que sus derechos (como el de la vida) están en riesgos por las creencias de sus padres. El derecho a profesar libremente una creencia religiosa o un estilo de vida, o la de patria potestad de un menor no puede estar por encima del derecho de la vida de ese menor, ya que el Estado estima que el menor no es adulto para tomar sus propias decisiones. Si sus padres toman decisiones que atentan contra la integridad del menor, el Estado los estima no apto para su custodia.<br />
<br />
Si a partir de los 18 quiere comer lechuga cruda de por vida, allá él. Antes el Estado debe intervenir.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Jiraiya</strong></p>]]></description>
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		<title>#47 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:56:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NeSilento</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Yo no estoy de acuerdo con muchos de los argumentos de los veganos, no soy vegano, ni vegetariano ni lo voy a ser. Pero sí creo que este caso es hipocresía pura y dura.<br />
<br />
En cualqueir caso el chaval tiene mala cara. Espero que sea solo una cuestión de fotogenia.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>NeSilento</strong></p>]]></description>
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		<title>#46 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:53:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-8" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c08#c-8" rel="nofollow">#8</a> Es complicado dónde acaba &#34;educar&#34; y empieza &#34;adoctrinar&#34;. Nos deberían educar en la creencia de unos valores comunes...el problema es que dichos valores cambian en cada persona. Me parece que según dices tú, todos los padres acabarían perdiendo la custodia de sus propios hijos <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Calgar</strong></p>]]></description>
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		<title>#45 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:53:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-27" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c027#c-27" rel="nofollow">#27</a> Recomiendo el libro de Walter C. Willett (también de Harvard) sobre nutrición y dieta: <a href="http://www.amazon.com/Eat-Drink-Be-Healthy-Harvard/dp/0743266420/ref=la_B001H9RR40_1_1?s=books&#38;ie=UTF8&#38;qid=1383659505&#38;sr=1-1" title="www.amazon.com/Eat-Drink-Be-Healthy-Harvard/dp/0743266420/ref=la_B001H9RR40_1_1?s=books&#38;ie=UTF8&#38;qid=1383659505&#38;sr=1-1" rel="nofollow">www.amazon.com/Eat-Drink-Be-Healthy-Harvard/dp/0743266420/ref=la_B001H</a><br />
<br />
Revelador.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>AlexisDeTocqueville</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:52:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>También hay gatos veganos: <a href="http://www.meneame.net/story/gato-estuvo-punto-morir-tras-ser-sometido-estricta-dieta-vegana" title="www.meneame.net/story/gato-estuvo-punto-morir-tras-ser-sometido-estricta-dieta-vegana" rel="nofollow">www.meneame.net/story/gato-estuvo-punto-morir-tras-ser-sometido-estric</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>TocTocToc</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:51:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Crudiveganos, los hipsters de la cocina.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Imag0</strong></p>]]></description>
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		<title>#42 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:50:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jiraiya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><b>El mayor invento del hombre fue cocinar los alimentos.</b><br />
<br />
El cocinar los alimentos nos liberó del gasto energético que produce la digestión. Lo hemos podido usar para otras cosas. <br />
<br />
Aquí os adjunto la conversación de Richard Wrangham, de la Universidad de Harvard con Eduardo Punset sobre cómo el cocinar nos hizo humanos. <a href="http://www.redesparalaciencia.com/wp-content/uploads/2008/09/entrev012.pdf" title="www.redesparalaciencia.com/wp-content/uploads/2008/09/entrev012.pdf" rel="nofollow">www.redesparalaciencia.com/wp-content/uploads/2008/09/entrev012.pdf</a><br />
<br />
Aquí el programa de Redes. <a href="http://www.redesparalaciencia.com/94/redes/redes-12-aprender-a-cocinar-nos-hizo-humanos-proxima-emision-el-219" title="www.redesparalaciencia.com/94/redes/redes-12-aprender-a-cocinar-nos-hizo-humanos-proxima-emision-el-219" rel="nofollow">www.redesparalaciencia.com/94/redes/redes-12-aprender-a-cocinar-nos-hi</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Jiraiya</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-2" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c02#c-2" rel="nofollow">#2</a> Vegano nivel 5.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>HASMAD</strong></p>]]></description>
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		<title>#40 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:49:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-20" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c020#c-20" rel="nofollow">#20</a> Lo mismo que el ministro Wert, que va a dejar que se nos mueran los erasmus por no hacerles una transferencia... anda que...</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Olarcos</strong></p>]]></description>
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		<title>#39 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p>pues tiene mal aspecto, se le ve fragil y palido, creo que las cosas llevadas al extremo son locuras</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>jaz1</strong></p>]]></description>
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		<title>#38 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-24" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c024#c-24" rel="nofollow">#24</a> Los testigos de Jehová no negocian con secuestradores, es un dato bien conocido! <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--274845--</strong></p>]]></description>
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		<title>#37 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:42:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-9" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c09#c-9" rel="nofollow">#9</a> <a class="tooltip c:2050494-16" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c016#c-16" rel="nofollow">#16</a>  Algunos datos: <a href="http://s3-ec.buzzfed.com/static/2013-11/enhanced/webdr05/3/13/enhanced-buzz-20140-1383502683-5.jpg" title="s3-ec.buzzfed.com/static/2013-11/enhanced/webdr05/3/13/enhanced-buzz-20140-1383502683-5.jpg" rel="nofollow">s3-ec.buzzfed.com/static/2013-11/enhanced/webdr05/3/13/enhanced-buzz-2</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--39367--</strong></p>]]></description>
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		<title>#36 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:41:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-24" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c024#c-24" rel="nofollow">#24</a> ¡¡¡¡Puto corrector automático del móvil!!!!!!<br />
<br />
Jeje, pero como chiste ha quedado bonito.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Pepetrueno</strong></p>]]></description>
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		<title>#35 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:41:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>La cuestion es que no tenga mas estatura es lo de menos si no que pasar hambre y corta estatura son indicadores de longevidad.<br />
Asi que la duda es mas que razonable.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--280860--</strong></p>]]></description>
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		<title>#34 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:40:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EdmundoDantes</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-24" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c024#c-24" rel="nofollow">#24</a> ¡Nada de transferencias! Que trabajen y ganen su dinero. <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>EdmundoDantes</strong></p>]]></description>
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		<title>#33 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:38:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><i>Ahora bien, otros personajes que desfilan por el documental ponen de relieve que el asunto no es tan simple como el de una madre tarada con un niño víctima.</i><br />
<br />
Pues a mi me parece que sí.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>gilipipas</strong></p>]]></description>
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		<title>#32 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:36:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-2" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c02#c-2" rel="nofollow">#2</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=U-apZ7nke7Q" title="www.youtube.com/watch?v=U-apZ7nke7Q" rel="nofollow">www.youtube.com/watch?v=U-apZ7nke7Q</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>zakasplinter</strong></p>]]></description>
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		<title>#31 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:36:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-8" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c08#c-8" rel="nofollow">#8</a> Te ha quedado el comentario un poco así como muy demagogo... ¿no crees?<br />
<br />
Que cada cual eduque a sus hijos como crea correcto, si sus ideas son equivocadas o ridículas no lo debe juzgar nadie (salvo que violen la ley o la ética) si el niño es espabilado despertará, si no lo hace es que no era tan inteligente, entonces no había nada que hacer.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--333941--</strong></p>]]></description>
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		<title>#30 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:36:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-17" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c017#c-17" rel="nofollow">#17</a> Generalmente son botes con proteína en polvo ya sea de cañamo, guisantes, hierba de trigo, espirulina, cacao crudo, maca andina, soja, etc.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#29 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:35:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>¡Uf! Que duro, creo que se pasa. Bueno, allá ellos. ¿Hay muchos crudiveganos como para estudiarlo bien?. A lo mejor tienen razón.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>DD00D0D</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:34:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Y me sale, al entrar, un anuncio de VIPS con una hamburguesa con patatas bien grande.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--55119--</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>Cada uno es libre de creer lo que quiera, y muchas de estas dietas son como la religión: si te funciona, pues perfecto.<br />
Pero más allá, la única manera de demostrar que un determinado tipo de alimentación es buena o mala es a través de la Ciencia. Y por ejemplo, la Harvard School of Medicine lleva tiempo elaborando consejos sobre como llevar una vida sana, destilados a través de multitud de estudios hechos sobre miles de personas durante las últimas décadas.<br />
Aquí tenéis un documento en castellano que presenta todas esas conclusiones:<br />
<br />
<a href="http://www.hsph.harvard.edu/chc/wmy/images/Eat_Well_Stay_Active_Spanish.pdf" title="www.hsph.harvard.edu/chc/wmy/images/Eat_Well_Stay_Active_Spanish.pdf" rel="nofollow">www.hsph.harvard.edu/chc/wmy/images/Eat_Well_Stay_Active_Spanish.pdf</a><br />
<br />
Eso sí, son 40 páginas y hay que ejercitar el cerebro para procesarlas. Como siempre, la fe es mucho más fácil.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>peroqueseto</strong></p>]]></description>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--117674--</strong></p>]]></description>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:30:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--339428--</strong></p>]]></description>
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		<title>#24 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:25:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-20" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c020#c-20" rel="nofollow">#20</a> <i>dejan que sus hijos mueran por no hacerles una transferencia</i><br />
¿Transferencia? ¿Seguro? <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/lol.gif" alt="xD" title=":lol: xD" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>efedoso</strong></p>]]></description>
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		<title>#23 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-22" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c022#c-22" rel="nofollow">#22</a> Lo del acupuntor era ironía. El resto no. (De hecho, no me he ido)</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Pepetrueno</strong></p>]]></description>
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		<title>#22 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:18:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--339428--</strong></p>]]></description>
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		<title>#21 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:17:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>&#34;Tom con su hermano Ben, que se largó con su padre para dejar de comer lechuga.&#34;<br />
<br />
Gran pie de foto</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>skaworld</strong></p>]]></description>
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		<title>#20 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:15:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Tengo mi propia opinión al respecto, que es muy similar a la que tengo sobre los testigos de Jehová que dejan que sus hijos mueran por no hacerles una transferencia. Pero como es mi opinión, me la reservo para mí. Estas cosas tan New Age me hacen abominar de la raza humana. Bueno, me voy que llego tarde a mi cita con el acupuntor.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Pepetrueno</strong></p>]]></description>
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		<title>#19 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:12:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tao-Pai-Pai</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Se le ve pálido, debilucho, incapaz de defender su propia vida en caso de necesidad.<br />
<br />
<a class="tooltip c:2050494-13" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c013#c-13" rel="nofollow">#13</a> Los esteroides se pueden comer crudos, entra en su dieta.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Tao-Pai-Pai</strong></p>]]></description>
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		<title>#18 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:04:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Naeriel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-16" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c016#c-16" rel="nofollow">#16</a> Creo que fue en Galicia donde le quitaron la custodia a los abuelos de un crio que pesaba unos 100kg o mas. No recuerdo si se la quitaron totalmente o solo asumieron el tema de la alimentacion.<br />
<br />
De todas formas, esta mujer esta piradisima y le esta creando problemas de salud importantes.<br />
<br />
&#34;Francis asegura en el documental que el pescado está &#34;repleto&#34; de mercurio y causa esquizofrenia, comer carne produce cáncer, los cacahuetes están contaminados por un hongo chunguísimo y los lácteos son bombas de hormonas que causan un crecimiento anormal en los niños. Este último argumento le sirve para justificar la corta estatura de Tom, que según los médicos podría ver reducida su altura en 12 centímetros por culpa de su dieta, pobre en calorías, proteínas, calcio y ciertos tipos de grasas. “Tiene los síntomas de malnutrición de un niño africano”&#34;<br />
<br />
Asi que veo normal que le intenten quitar la custodia del crio.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Naeriel</strong></p>]]></description>
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		<title>#17 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 13:02:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-13" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c013#c-13" rel="nofollow">#13</a> El primero, minuto 8:05, desayuno: la colección de botes para batidos no parece muy crudivegana. La película que cuenta de la maquinita para &#34;fabricar&#34; 5 tipos distintos de agua es muy buena. También hay <i>world class bodybuilders</i> que se atiborran de esteroides, ¿debería basar mi dieta en los esteroides?</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>efedoso</strong></p>]]></description>
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		<title>#16 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 12:47:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-8" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c08#c-8" rel="nofollow">#8</a> En este caso hay un problema médico claro y comprobable y unos culpables bien visibles, en otros es más complicado señalar un único problema. También ha habido algún chaval tan gordo y jodido por comer solo comida rápida que genero esta misma polémica, aunque al final no sé cómo acabó.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--53827--</strong></p>]]></description>
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		<title>#15 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 12:16:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-14" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c014#c-14" rel="nofollow">#14</a> o cenar a oscuras y atiborrarse</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--11417--</strong></p>]]></description>
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		<title>#14 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 12:08:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-4" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c04#c-4" rel="nofollow">#4</a> En realidad basta con comer seres vivos criados a la sombra, ya que no proyectarán sombra propia <img data-src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/menemojis/36/tongue.png" alt=":-P" title=":-P" width="18" height="18" src="https://cdn.mnmstatic.net/v_149/img/g.gif" class="emoji lazy" /></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Sulfolobus_Solfataricus</strong></p>]]></description>
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		<title>#13 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 11:42:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Estos veganos que comen crudo es que son muy débiles y no tiene masa muscular:<br />
World Class Bodybuilder is RAW VEGAN- huge muscles from me: <a href="http://youtu.be/2dM1iU5e33k" title="youtu.be/2dM1iU5e33k" rel="nofollow">youtu.be/2dM1iU5e33k</a><br />
72 Year-Old Man Raw Vegan Body Building Every Day (now 75 Year): <a href="http://youtu.be/BvsGXuyYgv8" title="youtu.be/BvsGXuyYgv8" rel="nofollow">youtu.be/BvsGXuyYgv8</a><br />
Young Beautiful Fruitarians in New York City - Raw Vegan Tips: <a href="http://youtu.be/WQQPbl3LInw" title="youtu.be/WQQPbl3LInw" rel="nofollow">youtu.be/WQQPbl3LInw</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Arzak_</strong></p>]]></description>
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		<title>#12 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 11:04:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Los comentarios del artículo dan realmente miedo.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>aiounsoufa</strong></p>]]></description>
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		<title>#11 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:49:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-2" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c02#c-2" rel="nofollow">#2</a> ¿Champiñones y crianza? ¡qué pillín!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Urasandi</strong></p>]]></description>
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		<title>#10 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:48:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Si solo comiese comida basura no tendría problemas con los servicios sociales...</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--394145--</strong></p>]]></description>
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		<title>#9 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:36:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Creo que lo más interesante del artículo es esta parte:<br />
<i>Algunas de las preguntas que plantea parecen bastante sensatas: ¿por qué el Estado quiere quitarle a su hijo mientras permite que miles de padres alimenten a los suyos a base de comida basura, cuyos efectos perniciosos sobre la salud están de sobra demostrados? Si una madre nunca dejaría a sus hijos pequeños tomar alcohol, fumar o tomar drogas, ¿por qué ella debe alimentar al suyo con productos que considera igual de perjudiciales?</i><br />
<br />
Y por supuesto si la alimentación que lleva es probadamente insuficiente para su desarrollo, y demuestra carencias alimenticias veo bien que el estado intervenga. Pero, ¿podría hacerse eso con todos los niños manutridos (bien sea por carencias o por obesidad, colesterol...) de un país como Holanda? ¿Y si habláramos de otros países como España, o peores como México?<br />
<br />
Es un tema complejo. Lo ideal sería que los niños comieran adecuadamente y sin deficiencias.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>oriola</strong></p>]]></description>
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		<title>#8 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:26:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Para mi lo más interesante de esta noticia no es si el niño come solo hierbajos o se zampa solomillos; lo interesante es que la noticia sea este caso, porque <b>lo que hace su madre lo hacen todos los padres</b>: le transmite a su hijo sus creencias.<br />
Si se juzga (y se plantea retirarle la custodia de su hijo) a esta señora ¿Por qué no se actúa de igual modo con actitudes parecidas? Porque se dan casos de padres que alimentan a sus hijos solo con comida basura, padres que le inculcan a sus hijos que el mundo lo creó un ente mágico en una semana o que ese mismo ente convertido en paloma embarazó a una niña de 14 años y de ahí salió otra divinidad, padres que enseñan a sus hijos que el diferente es malo...</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>anxosan</strong></p>]]></description>
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		<title>#7 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:25:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-2" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c02#c-2" rel="nofollow">#2</a> Entonces esta es tu dieta: <a href="http://www.google.es/search?q=respiracionismo&#38;ie=UTF-8&#38;oe=UTF-8&#38;hl=es&#38;client=safari#hl=es&#38;q=respiracionismo+" title="www.google.es/search?q=respiracionismo&#38;ie=UTF-8&#38;oe=UTF-8&#38;hl=es&#38;client=safari#hl=es&#38;q=respiracionismo+" rel="nofollow">www.google.es/search?q=respiracionismo&#38;ie=UTF-8&#38;oe=UTF-8&#38;h</a></p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--157894--</strong></p>]]></description>
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		<title>#6 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:25:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-3" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c03#c-3" rel="nofollow">#3</a> Amen</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>gordolaya</strong></p>]]></description>
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		<title>#5 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:22:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Espero que sea consciente de todos los metales pesados que absorben las verduras</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--343740--</strong></p>]]></description>
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		<title>#4 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:22:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p><a class="tooltip c:2050494-2" href="https://www.meneame.net/story/tom-pequeno-crudivegano/c02#c-2" rel="nofollow">#2</a> Pues debes pasar mucha hambre. Cualquier objeto opaco que obstaculice la luz proyecta sombra.</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>DogSide</strong></p>]]></description>
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		<title>#3 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:14:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>que crudivegano ni que hostias en vinagre???<br />
<br />
este tio lo que es, es HERBIVORO!</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>Dene</strong></p>]]></description>
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		<title>#2 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:05:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Yo sólo como cosas que no proyecten sombra</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--343740--</strong></p>]]></description>
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		<title>#1 Tom, el pequeño crudivegano</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 09:05:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>[Usuario deshabilitado]</p><p>&#187;&nbsp;autor: <strong>--117674--</strong></p>]]></description>
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