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#5 «No hay una norma para las horas a las que hay que comer. Depende de lo que le sienta bien a cada uno»

Pichaflauta — Tue, 06 Dec 2022 10:57:08 +0000

#3 al día siguiente no se queman? Las energía se consume igual ya esté acumulada en forma de hidratos o de grasa

» autor: Pichaflauta

#4 «No hay una norma para las horas a las que hay que comer. Depende de lo que le sienta bien a cada uno»

groucha — Tue, 06 Dec 2022 10:23:56 +0000

#3 Calorías que entran y calorías que salen; no hay más. Si quieres bajar peso, tienes que estar en déficit calórico; si quieres subirlo, en superávit.

» autor: groucha

#3 «No hay una norma para las horas a las que hay que comer. Depende de lo que le sienta bien a cada uno»

mecheroconluz — Tue, 06 Dec 2022 09:52:10 +0000

#1 Supongo que si te hartas de hidratos justo antes de acostarte, engorda más que si los comes en el almuerzo ya que luego los quemas. Pero tu amigo nutricionista sabrá más, tampoco me quiero hacer el listo.

» autor: mecheroconluz

#2 «No hay una norma para las horas a las que hay que comer. Depende de lo que le sienta bien a cada uno»

LokoYo_ — Tue, 06 Dec 2022 08:57:33 +0000

Falso.
Luego de las horas de luz , las horas de comida y el tipo de comida es el segundo elemento que marca nuestro ritmo circadiano.
Puedes comer a cualquier hora, si, Pero eso tiene un gran impacto en nuestra salud y ritmos circadianos.

» autor: LokoYo_

#1 «No hay una norma para las horas a las que hay que comer. Depende de lo que le sienta bien a cada uno»

--683357-- — Tue, 06 Dec 2022 08:42:49 +0000

También decía un conocido mío nutricionista que lo de los hidratos de noche es un mito. Lo importante es el cómputo diario

» autor: --683357--