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#23 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

dukk — Thu, 03 Dec 2009 11:34:57 +0000

¿Cuánto ha perdido? Un tipo así, con el cuerpo fibrado y musculoso, acostumbrados a hacer deporte, puede estar un mes comiendo pizzas y fijo que no engorda mucho si no hace ningún deporte.

Yo voy al gimnasio una media de dos-tres horas al día, hago cardio (entre 80-100 minutos, las máquinas son de 20') y el resto son ejercicios isométricos. No hago dieta, sino, que me enseñaron a comer hace unos años, durante el día (hasta las 17-18h) como hidratos de carbono y a partir de esa hora, lo que como son proteínas.

Comiendo de esta forma, e incluso, casi sin hacer ejercicio, puedes adelgazar. Esta es la forma de comer de la mayoría de deportistas.

» autor: dukk

#22 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

cathan — Thu, 03 Dec 2009 11:17:20 +0000

titular amarillista; no adelgaza por comer pizza; adelgaza porque hace 1 hora de ejercicio al dia

» autor: cathan

#21 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

kaidohmaru — Thu, 03 Dec 2009 11:08:15 +0000

Hace menos de un mes, acudí al endocrino por unos problemas de azúcar (al final no tengo, pero me asustaron en la farmacia). Le dije que si me iba a poner a dieta, y me dijo: ¿a dieta para qué? ¿para que te quedes canija y sin chicha? Lo que tu necesitas es hacer 20 min de ejercicio cada día, y ya me contaras las piernas y cintura de hierro que se te queda.

Mi novio que estaba al lado, casi se lo come a besos, ya que es contrario a una dieta como las que he seguido anteriormente y si a favor del ejercicio. Así que nada, no me atiborro de porquerias pero me tomo mis caprichitos, me mantengo activa durante el dia y por ahora, he adelgazado (y eso que ingiero bastantes calorias)

» autor: kaidohmaru

#20 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

Darth_Javier — Thu, 03 Dec 2009 11:03:36 +0000

Una base de masa y sobre ella tomate tamizado y revuelto con:
- un diente de ajo majado
- tomillo y albahaca (al gusto)

Sobre lo anterior, mozzarella al gusto y un toque de oregano.
Por encima trozos de lacón cocido (100 grs.).
Por último se ponen láminas de champiñón y trozitos de pimiento morrón (al gusto).

Una vez todo puesto, un chorrillo de aceite de oliva virgen por encima (cuidadín con pasarse) y un espolvoreo de orégano final.

Al horno ya calentado a 160º y 15 minutos.

A comer.

Que aproveche!!!

» autor: Darth_Javier

#19 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

--55119-- — Thu, 03 Dec 2009 10:51:49 +0000

Lo normal. Ya me lo dijo mi dietista. Se puede hacer dieta de cualquier manera. Toda comida aporta kWh (calorias). Si ingieres 10kWh y gastas 11kWh adelgazas. Si ingieres 10kWh y gastas 9kWh engordas. Es así de sencillo. No se porque la gente le da tantas vueltas.

El único truco es que la comida tenga unos ingredientes mínimos (no hace falta que sean equilibrados, sino que simplemente se cumplan los mínimos). Y una pizza se puede hacer de manera que tenga todas las vitaminas, minerales y nutrientes mínimos.

Obviamente, cuando vas a una dietísta, te recomienda una dieta equilibrada y que sacie, de manera que reduces tus kWh de entrada sin poner en riesgo tu salud. Y por otro lado te recomienda ejercicio, con lo que aumentas los kWh que gastas.

» autor: --55119--

#18 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

newroz — Thu, 03 Dec 2009 10:22:02 +0000

#16 que se alimente durante un mes a "pizza carbonara" o "barbacoa creme" de Telepizza y que nos cuente

» autor: newroz

#17 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

--112398-- — Thu, 03 Dec 2009 10:19:11 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --112398--

#16 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

pozeaniko — Thu, 03 Dec 2009 10:14:48 +0000

#12 El problema es si la pizza es del "telepi", entonces quizás no habría sobrevivido ni medio mes

» autor: pozeaniko

#15 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

--34428-- — Wed, 02 Dec 2009 22:56:00 +0000

#10 #11 Dije ejrcicio, no ejercicio. Errónea.

» autor: --34428--

#14 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

xenNews — Wed, 02 Dec 2009 17:18:35 +0000

Ejercicio es lo que debería hacer la gente. No se puede atribuir todo lo malo a la dieta, si luego resulta que no se mueve el culo y se tiene un ritmo de vida completamente sedentario.

Muchos hacemos más de 60 minutos de ejercicio prácticamente todos los días de la semana. Y llevando una dieta medianamente saludable, nos podemos inflar a pizzas o hamburguesas de vez en cuando sin problemas.

Nadie debería comer pizza todos los días, obviamente, pero sí es una muestra de que con una dieta medianamente normal y haciendo ejercicio te puedes permitir bastantes caprichos sin problema.

» autor: xenNews

#13 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

--130564-- — Wed, 02 Dec 2009 17:16:27 +0000

Hombre, esto tiene poco mérito. El cuerpo es como un saco de calorías, si metes 3000 y sacas 3500 cada día, acabas adelgazando si o si.

» autor: --130564--

#12 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

panoptico — Tue, 01 Dec 2009 20:16:42 +0000

A ver ... una pizza bien hecha es un alimento saludable: tiene hidratos de carbono (la masa), vitaminas (las verduras) y proteínas (el queso, jamón, etc.). Tiene poca grasa, no es muy desequilibrado, y si haces 1 hora de ejercicio al día, este señor bien podría haber vivido un año con esa dieta.

» autor: panoptico

#11 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

ingenieril — Tue, 01 Dec 2009 19:52:09 +0000

#9 Joder que bien funciona el chantaje

Quiero otros 10 millones para mí o te la mando a Descartadas del tirón...
PD: Tambien puedes poner "(ingenieril)" al final de la entradilla.Tb mola mazo.

» autor: ingenieril

#10 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

sergio42 — Tue, 01 Dec 2009 19:36:46 +0000

#9 ya tiene su helicoptero, los 10 millones y la entradilla modificada

» autor: sergio42

#9 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

--34428-- — Tue, 01 Dec 2009 19:29:14 +0000

Si no se añade a la entradilla lo del ejrcicio 60 minutos al día, voto errónea.

» autor: --34428--

#8 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

BucaneroElPatapalo — Tue, 01 Dec 2009 19:27:36 +0000

pues como no se la coma por el culo...

» autor: BucaneroElPatapalo

#7 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

--91567-- — Tue, 01 Dec 2009 19:26:53 +0000

"realizando actividad física 60 minutos al día"

Para mí que lo que adelgaza no es la pizza, sino el ejercicio. Uno de esos estudios patrocinados por Telepizza y cía, igual que los que hacen otras empresas para sus productos.

» autor: --91567--

#6 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

Gry — Tue, 01 Dec 2009 19:23:34 +0000

y realizando actividad física 60 minutos al día,
Eso es un poco como hacer trampa ¿no?

» autor: Gry

#5 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

pcmaster — Tue, 01 Dec 2009 19:22:28 +0000

Noticia chorra. Puedes adelgazar comiendo cualquier cosa, mientras no te pases de calorías.

» autor: pcmaster

#4 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

NNF4E — Tue, 01 Dec 2009 19:22:14 +0000

"La pizza estaba elaborada a base de leche desnatada e incluía en su cubierta ingredientes saludables como pollo, aguacate, brócoli, piña, cebolla, pimientos, setas y demás."

el queso con leche desnatada vale... las setas vale... pero pollo, aguacate, brocoli, piña,etc... practicamente nadie le mete eso a la pizza, y menos mezclado, es una prueba fallida a mi parecer.
tendia q haber comido cada dia 1 pizza diferente del menu.

» autor: NNF4E

#3 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

Lirian — Tue, 01 Dec 2009 19:21:34 +0000

Me quedo con la dieta del cucurucho

» autor: Lirian

#2 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

--77058-- — Tue, 01 Dec 2009 19:21:25 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --77058--

#1 30 días de dieta a base de pizza...y adelgaza

marianom — Tue, 01 Dec 2009 19:21:06 +0000

Tendrá ByPass gástrico como la entrenadora de uno de los capítulos de House? jeje

» autor: marianom