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#66 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--150853-- — Wed, 06 Jun 2018 04:50:26 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --150853--

#65 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Magdalena_Mosca — Wed, 06 Jun 2018 04:43:59 +0000

#62 jaja pues el olor de los pañales seguro que lo amerita!

» autor: Magdalena_Mosca

#64 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

mcfgdbbn3 — Tue, 05 Jun 2018 21:45:56 +0000

#63: Creo que fue con hormona de crecimiento, lo que yo propongo es retrasar el cierre de las placas de crecimiento, para que puedan crecer durante más tiempo y así evitar el déficit de estatura que padecemos muchos.

» autor: mcfgdbbn3

#63 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--573259-- — Tue, 05 Jun 2018 21:43:58 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --573259--

#62 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

mcfgdbbn3 — Tue, 05 Jun 2018 21:07:42 +0000

#59: ¿Y no probaste a tener el bebé on-line también? Ahora se lleva mucho.

» autor: mcfgdbbn3

#61 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

mcfgdbbn3 — Tue, 05 Jun 2018 21:05:34 +0000

#43: Pues en mi opinión la testosterona es una mierda porque te cierra las placas de crecimiento de los huesos.

¿Por qué no se dan tratamientos contra ella a las personas con estatura inferior a la media?

» autor: mcfgdbbn3

#60 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

mcfgdbbn3 — Tue, 05 Jun 2018 21:03:09 +0000

#25: Si, seguro que si te compras un coche y tiene la carrocería abollada, no dices nada en el concesionario.

» autor: mcfgdbbn3

#59 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Magdalena_Mosca — Tue, 05 Jun 2018 20:57:15 +0000

La depresión, no sé. Pero a mí me despejaba las fosas nasales por el olor nauseabundo a sudor. No digo que yo huela a rosas, pero ¿por qué ese olor en los gimnasios? La sala de spinning es para vomitar... Yo, cuando acabe mi embarazo, vuelvo al Daily Burn, que es un gimnasio online que emite desde Nueva York y tienen de todo, y así tengo solo el olor de mi casa

» autor: Magdalena_Mosca

#58 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Magdalena_Mosca — Tue, 05 Jun 2018 20:54:04 +0000

#12 en Badajoz hay un McDonald's justo al lado de un gran gimnasio, ya te robaron la idea!

» autor: Magdalena_Mosca

#57 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--520660-- — Tue, 05 Jun 2018 20:05:51 +0000

#55. Otra hora de loga mañana, y te veo un futuro en la profesión médica.

» autor: --520660--

#56 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

GroumenHour — Tue, 05 Jun 2018 19:39:12 +0000

O al reves... si tienes moral para ir al gimnasio es que has vencido a la depresión. Pero no por el gimnasio, sino por otra cosa.

El gimnasio sería un indicativo de superación, no una causa.

» autor: GroumenHour

#55 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

La_Duquesa — Tue, 05 Jun 2018 19:02:02 +0000

#52 #26 yo hice una hora de cardio hoy

» autor: La_Duquesa

#54 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

N.N. — Tue, 05 Jun 2018 18:51:22 +0000

#30 Ahí l'asdao. A estos las cintas no les deja ver el bosque.

» autor: N.N.

#53 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

vaiano — Tue, 05 Jun 2018 17:42:54 +0000

Yo creo que la depresión no se les quita al levantar las mancuernas si no al ir al gym y ver con mayas ajustadas alguna que otra zagala... matarme a negativos por machista pero es cuando más superas esos límites

» autor: vaiano

#52 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Elián — Tue, 05 Jun 2018 16:59:43 +0000

#21 porque aumenta la testosterona, desencadena la secreción de enfordinas, reduce la inflamación, mejora la circulación, te ves más guapo/a.

» autor: Elián

#51 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--67296-- — Tue, 05 Jun 2018 16:31:12 +0000

#45 Las ventajas superan de sobra los inconvenientes. Además, no hablamos de ciclarse sino de favorcer la producción endógena.

» autor: --67296--

#50 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--568381-- — Tue, 05 Jun 2018 16:21:36 +0000

#47 Ya en serio, pues no lo sé.
Entre deprimido y felicidad infantil, me quedo con cierto optimismo realista, con o sin pesas, jeje.

» autor: --568381--

#49 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--339516-- — Tue, 05 Jun 2018 16:13:17 +0000

#2 Lo importante de verdad es el espejo.

» autor: --339516--

#48 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Frangus — Tue, 05 Jun 2018 16:07:44 +0000

Pues a mi el gym me deprimía profundamente. Iba porque ya lo tenía pagado y soy un rata... Pero era empezar la tabla de ejercicios y ya estaba deseando irme para hacer algo divertido. Evidentemente, terminó la subscripción y no volví.

» autor: Frangus

#47 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--573259-- — Tue, 05 Jun 2018 15:59:16 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --573259--

#46 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--498823-- — Tue, 05 Jun 2018 15:54:50 +0000

#28 Lo mismo que si te estás quedando calvo. Rápate y apuntate al gym.

» autor: --498823--

#45 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--568381-- — Tue, 05 Jun 2018 15:53:21 +0000

#43 Nooo, está algo relacionada pero se llama autocontrol.Bueno también aumenta la posibilidad de cáncer de próstata...glups...a lo mejor sí es mala.

» autor: --568381--

#44 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Maegruin — Tue, 05 Jun 2018 15:52:23 +0000

#12 En mi gimnasio han puesto en la entrada una maquina de bolas de chicle y chupachups, true story.

» autor: Maegruin

#43 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--573259-- — Tue, 05 Jun 2018 15:49:29 +0000

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» autor: --573259--

#42 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--19782-- — Tue, 05 Jun 2018 15:41:25 +0000

#10 No, me da a mi que no se ha leído la noticia

» autor: --19782--

#41 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--568381-- — Tue, 05 Jun 2018 15:37:20 +0000

#21 Eso no lo saben los meneantes gorditos, además el spbrepeso genera más estrógenos...vamos medio niña, con tetas y mala leche.

» autor: --568381--

#40 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--568381-- — Tue, 05 Jun 2018 15:35:00 +0000

#23 hola vecino.

» autor: --568381--

#39 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--67296-- — Tue, 05 Jun 2018 15:33:15 +0000

#21 Ding, ding.

» autor: --67296--

#38 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--67296-- — Tue, 05 Jun 2018 15:33:03 +0000

#28 Y no les falta razón.

» autor: --67296--

#37 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--568381-- — Tue, 05 Jun 2018 15:31:56 +0000

#29 el put...vegano fijo.La falta de b12 les afecta , además de la microcefalia.
Es la respuesta al chiste, que a lo mejor no se entiende.

» autor: --568381--

#36 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--568381-- — Tue, 05 Jun 2018 15:26:29 +0000

#4 Mia como yo...y me creía raro.
Mi cinta va a pilas eh, desconfiaos.

» autor: --568381--

#35 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Informado — Tue, 05 Jun 2018 15:25:52 +0000

#28 Me los has quitado de la boca. El lema forocochero por excelencia.

» autor: Informado

#34 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--568381-- — Tue, 05 Jun 2018 15:24:40 +0000

#1 ya...a mi me encanta el montañismo pero reconoce que el paisaje humano es mucho más atractivo en el gym.
...concretamente las humanas.

» autor: --568381--

#33 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--477022-- — Tue, 05 Jun 2018 15:24:18 +0000

#2 ejercicios de resistencia no conlleva llevarte las barras y las pesas a ninguna parte.

» autor: --477022--

#32 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

fjcm_xx — Tue, 05 Jun 2018 15:17:55 +0000

#24 Hombre es que visten mucho, es que como esos pendientes no vas a encontrar otros más monos y brillantes. El día que luzcas una jaula de cross training alrededor de tu cuello hasta miss Preysler te envidiará.

» autor: fjcm_xx

#31 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Cabre13 — Tue, 05 Jun 2018 15:13:57 +0000

#13 Lo de la cinta tiene su sentido cuando el clima no es propicio o si no tienes una zona cercana para correr. Si solo pudiese correr en exteriores me pasaría buena parte del año sin correr por la lluvia (soy del norte) y la zona llana razonable más cercana (por no correr por la calle) la tengo a unos diez-veinte minutos cuando el gimnasio lo tengo a cinco. Pero eso es una cosa mía de ser sibarita y no querer correr en pendientes.
La otra ventaja de la cinta (solo en el gimnasio) es que te permite alternar cómodamente entre correr y ejercicios de peso.

» autor: Cabre13

#30 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Barney_77 — Tue, 05 Jun 2018 15:13:41 +0000

#2 Yo encontré las mejores mancuernas

» autor: Barney_77

#29 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

catrastofe — Tue, 05 Jun 2018 15:07:27 +0000

#24 Los de las kettlebells sois como los vegetarianos:
twitter.com/ldealista/status/942808434382114817

» autor: catrastofe

#28 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Lakhsmi — Tue, 05 Jun 2018 15:06:51 +0000

¿Universidad de que? Forocoches lo lleva diciendo desde el principio de los tiempos, en caso de ruptura "contacto 0 y apuntate al gym"

» autor: Lakhsmi

#27 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

srskiner — Tue, 05 Jun 2018 15:02:12 +0000

#4 yo tb, al final no consigo enchufarla, pero solo arrastrarla hasta allí es un ejercicio en sí mismo.

» autor: srskiner

#26 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

EricDraven — Tue, 05 Jun 2018 14:54:13 +0000

A los de la bici estática y la cinta de correr, yo sumo a los que van a andar a la pista de atletismo. Debe ser super divertido caminar en círculos...

» autor: EricDraven

#25 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--150853-- — Tue, 05 Jun 2018 14:53:29 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --150853--

#24 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--158398-- — Tue, 05 Jun 2018 14:44:05 +0000

#2 #1 Cachondeito, pero mucha gente paseamos las kettlebells

» autor: --158398--

#23 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--127397-- — Tue, 05 Jun 2018 14:38:17 +0000

#1 mi gimnasio tiene listas de atletismo, pistas de pádel, tenemos varias piscinas, dos campos de fútbol, canchas de balocesto, ... Una sala gigante para pesas , clases dirigidas, cintas, elípticas y todo con grandes ventanales y vistas a las pistas deportivas . Yo no me siento encerrado en el gimnasio.

» autor: --127397--

#22 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--561105-- — Tue, 05 Jun 2018 14:36:53 +0000

sorpresón en Las Gaunas.

» autor: --561105--

#21 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

La_Duquesa — Tue, 05 Jun 2018 14:35:18 +0000

Porque aumenta la testosterona.

» autor: La_Duquesa

#20 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--481172-- — Tue, 05 Jun 2018 14:33:38 +0000

#4 ¿La cinta? Bah, aficionado. Yo me llevo la piscina y entreno con plomos en las extremidades.

www.youtube.com/watch?v=XDQVDeUbWd4

» autor: --481172--

#19 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--373686-- — Tue, 05 Jun 2018 14:28:06 +0000

Y estar buenorro también ayuda.

» autor: --373686--

#18 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

igl00 — Tue, 05 Jun 2018 14:04:18 +0000

#11 Diría más: el ejercicio es todo locura

» autor: igl00

#17 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--150-- — Tue, 05 Jun 2018 13:59:13 +0000

nadie lee la fuente original? ni al menos el resumen de los resultados?

Findings: In this meta-analysis of 33 clinical trials including 1877 participants, resistance exercise training was associated with a significant reduction in depressive symptoms, with a moderate-sized mean effect. Total volume of resistance exercise training, health status, and strength improvements were not associated with the antidepressant effect; however, smaller reductions in depressive symptoms were derived from trials with blinded allocation and/or assessment.

» autor: --150--

#16 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

Arrat — Tue, 05 Jun 2018 13:17:51 +0000

#1 #1 Todo es bueno sin pasarse y ademas tiene su lado bueno pero tambien el malo

» autor: Arrat

#15 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

mcfgdbbn3 — Tue, 05 Jun 2018 11:57:45 +0000

Muchas maravillas hablan de hacer pesas, pero por muchas que hagas, algunos problemas estéticos no se te van a quitar.

» autor: mcfgdbbn3

#14 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

irrelevante. — Tue, 05 Jun 2018 11:26:27 +0000

#13 Yo también las combino. Si hace buen tiempo, deporte al aire libre. Cuando no se puede al aire libre, me busco alguna actividad indoor. El caso es liberar endorfinas, que es lo que hace que nos sintamos bien. Y eso no es exclusivo de las pesas, como pretende decir el artículo de este meneo. Cualquier deporte realizado a alta intensidad es bueno para liberar endorfinas.

» autor: irrelevante.

#13 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

--6623-- — Tue, 05 Jun 2018 11:16:27 +0000

#1 Lo bueno es hacer las dos cosas.
Yo disfruto montando en bici (carretera y montaña) y corriendo, pero también disfruto muchísimo en una sala con peso libre. Me pongo una buena ración de doom o atmospheric metal y tengo para hora y pico de desconexión con subida de endorfina.

Lo que no entiendo es corren en cinta o en bici estática cuando a 5 minutos de mi gimnasio tienes praderas para correr y zonas chulas para bici.

» autor: --6623--

#12 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

irrelevante. — Tue, 05 Jun 2018 10:32:31 +0000

#10 Y McDonalds justo al lado, para que los adictos a la comida basura necesiten ir al gimnasio. Soy un genio de los negocios, lo sé!

» autor: irrelevante.

#11 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

ElPerroDeLosCinco — Tue, 05 Jun 2018 10:12:38 +0000

- ¿Qué, Gutiérrez, ya se siente mejor o se hace otra serie con las pesas de 100 kilos?
- Ya estoy mejor, mucho mejor, de hecho creo que me he curado del todo y no vendré más.
- Genial. Demostrado: el ejercicio lo cura todo.

» autor: ElPerroDeLosCinco

#10 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

mcfgdbbn3 — Tue, 05 Jun 2018 09:52:41 +0000

#1: ¿Propones construir gimnasios en medio del campo?

» autor: mcfgdbbn3

#9 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

irrelevante. — Tue, 05 Jun 2018 09:31:00 +0000

#6 Mojado por la lluvia, quemado por el sol extremo, helado por la nieve y volteado por el huracán. Todo a la vez. Porque todos sabemos que absolutamente todos los días del año hay condiciones meteorológicas adversas.

» autor: irrelevante.

#8 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

ChukNorris — Tue, 05 Jun 2018 08:41:39 +0000

#4 Al final el quejarse es el único y autentico deporte nacional, seguro que algún gilipollas se queja por el ruido que hace el generador eléctrico a gasolina que llevas para la cinta de correr.

» autor: ChukNorris

#7 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

irrelevante. — Tue, 05 Jun 2018 08:39:00 +0000

#2 Perdón por el negativo, te compenso en otros comentarios.

» autor: irrelevante.

#6 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

ChukNorris — Tue, 05 Jun 2018 08:38:47 +0000

#1 imaginaos cómo será el ejercicio al aire libre y disfrutando de la naturaleza.

Mojado por la lluvia y con los ojos rojos por la alergia.

» autor: ChukNorris

#5 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

estoyausente — Tue, 05 Jun 2018 08:25:14 +0000

El ejercicio reduce los síntomas depresivos.

» autor: estoyausente

#4 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

JohnBoy — Tue, 05 Jun 2018 08:15:20 +0000

#2 Imagínate yo, que me llevo todos los días la cinta de correr al bosque, par ejercitarme en medio de la naturaleza.

» autor: JohnBoy

#3 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

irrelevante. — Tue, 05 Jun 2018 07:20:09 +0000

#2 Así haces el triple de ejercicio: cuando te llevas las pesas, discos y bancos al campo, cuando haces tus rutinas y cuando te llevas los aparatos a casa. Son todo beneficios

» autor: irrelevante.

#2 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

caisiac — Tue, 05 Jun 2018 06:46:20 +0000

#1, ya te digo. A mí me encanta llevarme mis barras, mis discos y mis bancos al bosque para ejercitarme en medio de la naturaleza. Especiamente cuando llueve o está helado.

Por no hablar de las maravillosas carreras por la ciudad disfrando de los árboles de los parques y los tubos de escape de los coches.

» autor: caisiac

#1 El ejercicio con pesas reduce los síntomas depresivos en adultos

irrelevante. — Mon, 04 Jun 2018 23:55:24 +0000

Si el ejercicio en un recinto cerrado entre cuatro paredes es beneficioso para el cuerpo y la mente, imaginaos cómo será el ejercicio al aire libre y disfrutando de la naturaleza.

» autor: irrelevante.