Menéame: #hortalizas http://www.meneame.net Menéame: #hortalizashttp://www.meneame.nethttp://cdn.mnmstatic.net/m/Mnm/img/mnm/eli-rss.png Sitio colaborativo de publicación y comunicación entre blogs Mon, 09 Jun 2014 18:23:01 +0000 http://blog.meneame.net/ es 2194911 actualidad discard Somalee 10 3 12 -136 4 https://www.meneame.net/m/Mnm/rendimiento-futbolista-depende-dieta?utm_source=meneame_rss El rendimiento del futbolista depende de la dieta https://www.meneame.net/m/Mnm/rendimiento-futbolista-depende-dieta https://www.meneame.net/m/Mnm/rendimiento-futbolista-depende-dieta Mon, 09 Jun 2014 18:23:01 +0000 Somalee https://www.meneame.net/m/Mnm/rendimiento-futbolista-depende-dieta Antonio Escribano el responsable de la unidad de nutrición de la #Rfef nos ilustra sobre el desgaste que sufren los deportistas en un partido de #futbol y nos habla de la dieta de los futbolistas. Una dieta rica en hidratos de carbono complejos, como #arroz, #pasta y patatas en primer lugar, seguido de #hortalizas, #frutas, #verduras, #pescado y #carnes tanto blancas como rojas y algún otro alimento complementario. Además el futbolista tiene que estar hidratado en todo momento.

etiquetas: dieta, futbol, rendimiento, mundial

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