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#5 Mejores ejercicios para los erectores espinales y la espalda baja

RubeenGL.99 — Sat, 06 Dec 2025 19:54:26 +0000

#4 Jajaja no habia entendido el chiste, demasiado malo

» autor: RubeenGL.99

#4 Mejores ejercicios para los erectores espinales y la espalda baja

mente_en_desarrollo — Sat, 06 Dec 2025 19:52:33 +0000

#3 #2
Igual no hablamos de los mismos erectores.
Yo hablo de los que en la adolescencia están 24x7 trabajando.

Y no tienen nada que ver con la espalda baja (bueno, algo con el otro lado).

_{P.D.: Como está cambiando el mundo para que la gente no pille chistes fáciles (y malos) de pollas...}

» autor: mente_en_desarrollo

#3 Mejores ejercicios para los erectores espinales y la espalda baja

RubeenGL.99 — Sat, 06 Dec 2025 19:49:54 +0000

#1 Tener unos erectores fuertes ahora te ayudará a que en un futuro tengas mejor calidad de vida. No lo digo yo lo dice la evidencia. Busca un poquito en internet y verás que no estoy tan equivocado en recomendar entrenar la espalda baja

» autor: RubeenGL.99

#2 Mejores ejercicios para los erectores espinales y la espalda baja

TobyOt — Sat, 06 Dec 2025 19:40:25 +0000

#1 La importancia de entrenar los erectores espinales está en la prevención de lesiones y en la mejora de la calidad de vida. Cuantos casos de dolores en la espalda baja hay... Quizás si entrenasen la espalda baja y corrigieran la postura dejarían de tener esos dolores

» autor: TobyOt

#1 Mejores ejercicios para los erectores espinales y la espalda baja

mente_en_desarrollo — Sat, 06 Dec 2025 19:22:14 +0000

Deja los erectores tranquilos que cumplen su función a veces demasiado bien.

» autor: mente_en_desarrollo