Trailrunning: en cola http://www.meneame.net/queue Trailrunning: en colahttp://www.meneame.net/queuehttp://cdn.mnmstatic.net/m/Trailrunning/img/mnm/eli-rss.png Sitio colaborativo de publicación y comunicación entre blogs Wed, 26 Jul 2017 15:01:03 +0000 http://blog.meneame.net/ es 2805536 Trailrunning queued Juanmariajimenez 1 1 0 6 0 https://www.meneame.net/m/Trailrunning/como-mejorar-subidas-series-cortas-trail-ultratrail?utm_source=meneame_rss Como mejorar en subidas - Series cortas para trail y ultratrail ↗. https://www.meneame.net/m/Trailrunning/como-mejorar-subidas-series-cortas-trail-ultratrail https://www.meneame.net/m/Trailrunning/como-mejorar-subidas-series-cortas-trail-ultratrail Wed, 26 Jul 2017 15:01:03 +0000 Juanmariajimenez https://www.meneame.net/m/Trailrunning/como-mejorar-subidas-series-cortas-trail-ultratrail Hoy los consejos van sobre el entrenamiento en subidas, un entrenamiento muy sencillo que os puede venir genial para mejorar en vuestras competiciones. Series de 100 a 400 metros, con recuperación libre y siempre en subida por diferentes tipos de terrenos para así, dar diferentes estímulos al cuerpo. Por eso como mejorar en subida - Series cortas es una de las muchas opciones que tenemos para mejorar como corredores de trail en las subidas. Al final cuantas mas variables seamos capaces de entrenar y de controlar, mejor vamos a ir luego en nu

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