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#23 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

jacinto9999 — Wed, 29 Nov 2023 11:44:11 +0000

No veo nada nuevo, tiene mejor dieta que los etíopes.

» autor: jacinto9999

#22 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

astur365_628eed2f50e0f — Wed, 29 Nov 2023 11:40:31 +0000

#19 Que algún experto nos lo diga pero no me parecen mucho , el la mili hacíamos unos 8 km al día 5 días a la semana

» autor: astur365_628eed2f50e0f

#21 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

--640173-- — Wed, 29 Nov 2023 11:22:43 +0000

#19 Vasco tenía que ser

» autor: --640173--

#20 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

--640173-- — Wed, 29 Nov 2023 11:07:12 +0000

#18 La autofagia celular solo se activa a partir de 16 horas de ayuno, así que como máximo hay que hacer ventanas de alimentación de 8 horas si quieres tener parte de los beneficios de la autofagia, pero es un proceso gradual y si el ayuno es mayor, más se produce, así que pasar a un tipo de ayuno OMAD (one meal a day) es bastante sencillo y fácil de llevar (una vez acostumbrado).

Creo que no has leído nada del tema pero tenías que soltarla igual

» autor: --640173--

#19 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

laruladelnorte — Wed, 29 Nov 2023 10:59:35 +0000

"La verdad es que no hago demasiados kilómetros en la preparación. El sábado o el domingo suelo salir a hacer tiradas largas, de entre tres y cuatro horas a más o menos cuatro minutos cada kilómetro. Y los martes y jueves acudo al Miniestadio de Anoeta a hacer una series largas, pero algo más rápidas. Haré unos 60 kilómetros a la semana, no más".

No mas...

» autor: laruladelnorte

#18 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

thekeeper — Wed, 29 Nov 2023 10:58:26 +0000

#14 ese señor no descubrió que hay que comer una única vez al dia, el ayuno intermitente saludable no es exactamente comer una única vez

» autor: thekeeper

#17 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

Arzakon — Wed, 29 Nov 2023 10:37:44 +0000

Supongo que le prometieron un bocata de jamón en la meta.

» autor: Arzakon

#16 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

Mltfrtk — Wed, 29 Nov 2023 10:23:17 +0000

#8 Exacto.

» autor: Mltfrtk

#15 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

--640173-- — Wed, 29 Nov 2023 10:17:19 +0000

#6 Correr, si no es para huir de una horda de zombis o un T-Rex, es de cobardes

» autor: --640173--

#14 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

--640173-- — Wed, 29 Nov 2023 10:12:48 +0000

#5 Pues corre a Estocolmo a decirles que se equivocaron al darle el Nobel de medicina a Yoshinori Ohsumi en 2016 por demostrar los beneficios del ayuno intermitente y la activación de la autofagia celular.

www.bbc.com/mundo/noticias-37540725

Cuidado no te atragantes con el palillo

» autor: --640173--

#13 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

--419859-- — Wed, 29 Nov 2023 10:12:03 +0000

#6 ¿Tener solo dos rodillas?

» autor: --419859--

#12 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

--419859-- — Wed, 29 Nov 2023 10:10:43 +0000

#3 Conozco una "anoréxica sana" que seguro te puede recitar ese artículo que comentas de memoria.

cc: #1

» autor: --419859--

#11 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

Gadfly — Wed, 29 Nov 2023 10:09:44 +0000

es que no es español?

» autor: Gadfly

#10 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

plutanasio — Wed, 29 Nov 2023 10:06:59 +0000

#6 que ha tenido más años que yo para entrenar

» autor: plutanasio

#9 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

txepel — Wed, 29 Nov 2023 10:05:31 +0000

#6 Que una maratón no es una actividad física saludable.

» autor: txepel

#8 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

Kanelli — Wed, 29 Nov 2023 10:00:17 +0000

#4 no entiendo, que pasa?

» autor: Kanelli

#7 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

Kanelli — Wed, 29 Nov 2023 09:59:38 +0000

#5 curiosamente, tienes un gran cantidad de estudios científicos que demuestran exactamente lo contrario a lo que tú dices. Podemos llegar a la conclusión de que los estudios científicos son una mierda

» autor: Kanelli

#6 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

--769408-- — Wed, 29 Nov 2023 09:58:27 +0000

Este señor de 60 años hace maratones en 2 horas y medio. ¿Cual es tu escusa?

» autor: --769408--

#5 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

Huginn — Wed, 29 Nov 2023 09:57:28 +0000

#1 Pues tu teoría de palillo en la boca no se corresponde con la realidad, y tienes una gran cantidad de estudios que lo demuestran.

» autor: Huginn

#4 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

Mltfrtk — Wed, 29 Nov 2023 09:56:28 +0000

Jon Arzubialde, el corredor español.
¡Que os follen, montones de mierda!

» autor: Mltfrtk

#3 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

thekeeper — Wed, 29 Nov 2023 09:53:01 +0000

#1 lo ideal es no comer, que es eso de que trabaje el sistema digestivo por dios! eso nos quita años de vida, que lo he leído en algún artículo cientrifico

» autor: thekeeper

#2 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

Graffin — Wed, 29 Nov 2023 09:52:15 +0000

Yo también hago una comida al dia. La empiezo a las 7 de la mañana y la termino a las 22:00

» autor: Graffin

#1 Un corredor español de 60 años acaba en 2:34 el Maratón de San Sebastián "comiendo una vez al día”

HalconMaltesano — Wed, 29 Nov 2023 09:48:51 +0000

Yo hago una sola comida al día (parte del desayuno) desde hace años. Y aquí estoy, yendo al gym y corriendo. Cuando más comes, más trabaja tu sistema digestivo. Y eso quita años.

» autor: HalconMaltesano