Investigadores de la Universidad de California en San Diego (UCSD), Estados Unidos, apuntan que esperar 30 segundos entre bocado y bocado de comida puede ser una medida eficaz para que los niños no coman de más y puedan prevenir el sobrepeso,
#16 Efectivamente. Se elimina el ansia por comer. Incluso se llega a comer sin hambre real, más que nada por cumplir con esa comida y claro ... comes con el estómago y no con los ojos.
¿Esto es nuevo? Que yo sepa ha sido así toda la vida. Y beber agua también funciona.
Yo cuando voy a un buffet libre ni mastico la comida, que si doy tiempo a mi cuerpo de que se de cuenta que ya está lleno no siento que el restaurante pierde dinero conmigo y que mi inversión no está asegurada.
Comentarios
Es que la orden de que la barriga está llena tarda en llegar al cerebro Es un bug evolutivo fijo para que nos pongamos como una ballena
Yo siempre se lo digo a la parienta: no vayas tan deprisa, tómate una pausa.
#1 Anda ya, seguro que al final la insistes en que no pare
#14 Cuando llega el postre, el yogur, no, eso tiene que ser rapidito.
#15 También puede probar a hacer 5 comidas al día, si no te agobia tanta sesión de cocina.
#16 Efectivamente. Se elimina el ansia por comer. Incluso se llega a comer sin hambre real, más que nada por cumplir con esa comida y claro ... comes con el estómago y no con los ojos.
Si esperas 30 días entre bocado y bocado te quedas como una raspa
Tb ayuda a que se te hiele la comida
¿Esto es nuevo? Que yo sepa ha sido así toda la vida. Y beber agua también funciona.
Yo cuando voy a un buffet libre ni mastico la comida, que si doy tiempo a mi cuerpo de que se de cuenta que ya está lleno no siento que el restaurante pierde dinero conmigo y que mi inversión no está asegurada.
#9 como bien dices no es nuevo pero ahora unos flechas de la Univ de San Diego han ido de abuela en abuela para confirmarlo...
Con ponerles guisantes arreglado
Nos ha jo`io, pues claro, y si esperas media hora entre bocado ya ni te cuento.
No es tan difícil, si masticas durante 20 segundos sólo hay que esperar 10 hasta el próximo bocado.
Si tomas sopa no funciona.
Ya me puesta esperar 3segundos como para esperar 30... me muero.
.
Mi instinto animal me obliga a tragar como los patos
#3 hasta la campanilla?
#10 eso es el Peter Pan.
alguien vió torrente ayer
las hamburguesas del mc donald se harán eternas