¿Qué tan saludable es la avena?

concentrado — Tue, 14 Apr 2026 13:25:14 +0000

Nutritiva, básica y barata, la avena se consume desde hace siglos. Y ahora es un elemento establecido de la cultura del bienestar, por una buena razón. La avena es un “alimento equilibrado” con una buena cantidad de proteínas, relativamente poca grasa y una gran variedad de vitaminas y minerales, dijo Elizabeth Hyde-Daddio, dietista y educadora certificada en diabetes de Northwell Health, en Long Island. Sin embargo, lo que realmente la distingue es que es una de las mejores fuentes de un potente tipo de fibra.

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RoterHahn — Tue, 14 Apr 2026 09:53:23 +0000

La imagen, que se publicó en Truth Social y desapareció la mañana del lunes, provocó una reacción negativa incluso entre algunos destacados conservadores.

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