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#193 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ñadocu — Thu, 18 May 2023 21:34:16 +0000

#192 si, tengo que buscar a otro. Porque el último no me iba bien. Supongo que en esto también será dar con alguien bueno y que haya feeling. Gracias Saludos

» autor: Ñadocu

#192 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Megustaelgris — Thu, 18 May 2023 11:17:36 +0000

#191 Uf… lo de cenar solo un yogurt puede ser contraproducente… si te quedas con hambre tu cuerpo se va a poner en modo reserva. Tienes que dar con un nutricionista que te guíe a través de una serie de cambios permanentes en tu estilo de vida y alimentación. Está demostrado que las dietas engordan.

» autor: Megustaelgris

#191 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ñadocu — Thu, 18 May 2023 11:05:18 +0000

#188 Al final se supone que lo que hace el ayuno es que comes menos en total. No lo sé... puede que también haga otras cosas... o que haga que el cuerpo tire de grasa.

Recuerdo ver un documental que decía que el hombre más gordo de España era un alcalde que solo comía 1 vez al día... pero claro, esa vez, se comía no se cuantos pollos asados, etc.. jeje.

Pero si, lo del ayuno intermintente está bien, simplemente hay que recordar a qué hora cenaste el día anterior y no volver a comer hasta esa hora al día siguiente.

He ido a varios nutricionistas... ponen dietas y bien... pero al final las dejas y coges 5 kg más. Es lo que tiene el deficit calórico.

También estoy intentando cenar solo un yogurt.

» autor: Ñadocu

#190 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

atabey — Wed, 17 May 2023 10:07:47 +0000

#189 ¿Con todo ese aspartamo? Dulcísimo.

» autor: atabey

#189 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

NapalMe — Wed, 17 May 2023 10:06:05 +0000

#184 Bebedores de zero... menuda panda de amargados.

» autor: NapalMe

#188 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Megustaelgris — Wed, 17 May 2023 09:34:09 +0000

#185 Cada persona es un mundo y hay que hacer una buena valoración pero no es fácil dar con un buen nutricionista y además hay que pagarlo del propio bolsillo. Yo llevo años introduciendo cambios y te puedo decir que el que más me ha rentado es el “ayuno” 12/12. Pero no lo hice solo, claro, son muchas cosas.

» autor: Megustaelgris

#187 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Pitt — Wed, 17 May 2023 08:07:05 +0000

#173 El eritritol sí que lo he probado pero tiene un regusto que a veces se nota mucho y no me terminaba de convencer.

Gracias por la recomendación, lo probaré

» autor: Pitt

#186 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

abnog — Wed, 17 May 2023 07:45:35 +0000

#167 Se agradece.

» autor: abnog

#185 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ñadocu — Wed, 17 May 2023 07:33:31 +0000

#183 Pues tio/a, yo estoy jodido... cada año peso más, y ya voy por 134, mido 180... estoy fuerte, pero con barriga prominente... y como sano, porque no me gustan las guarrerías, bollerías y cosas así... alcohol, de vez en cuando... eso sí, trabajo sedentario... pero vamos, que ya no sé qué hacer. Es algo que me sobrepasa. Cuando tengo hambre como lo que haya, no lo pienso... solo espero poder adelgazar algún día....

Lo que dices de los picos de glucosa... es el MÉTODO MONTIGNAC

» autor: Ñadocu

#184 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

atabey — Wed, 17 May 2023 05:38:43 +0000

#180 Cuñadete inventando situación ajena.

No cambies nunca Menéame.

» autor: atabey

#183 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Megustaelgris — Wed, 17 May 2023 04:21:33 +0000

#181 Ningún nutricionista que esté mínimamente actualizado te dirá algo así ahora. Un desayuno de dos huevos, medio aguacate y un puñado de almendras tiene más calorías que uno de tostada integral con mermelada sin azúcar y sin embargo puede “engordar” menos porque tu nivel de glucosa en sangre permanece estable. Mi nutricionista decía: a mayor curva de glucosa, mayor lipogénesis. Ah. Y no te quedes con hambre, porque tu cuerpo interpreta que hay escasez y se pone en modo ahorro. Mejor comer menos tres al día saciándote que el famoso paradigma de las cinco comidas al día. La ciencia avanza y las recomendaciones dietéticas van cambiando.

» autor: Megustaelgris

#182 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Megustaelgris — Wed, 17 May 2023 04:15:21 +0000

#175 No estamos hablando de ponerse en huelga de hambre, creo.

» autor: Megustaelgris

#181 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ñadocu — Tue, 16 May 2023 22:35:19 +0000

#127 mi nutricionista decía que todas las calorías engordan igual... Y yo le decía que no... Pero luego me convenció. Al final se trata de déficit calorico para adelgazar... Qué otra teoría hay?

» autor: Ñadocu

#180 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

NapalMe — Tue, 16 May 2023 22:07:09 +0000

#89 ¿Estamos en stackoverflow?
Y la zero está asquerosa, que estés de régimen y no beber la normal te ponga de mala leche no es culpa mía.

» autor: NapalMe

#179 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Maitekor — Tue, 16 May 2023 21:13:24 +0000

#52 Pues diré azucares añadidos. Evidentemente no cuento a la fruta, ni la leche, porque la fructosa y la lactosa que llevan no es añadida.
Algo de azucar siempre acabas comiendo, pero no es tanta a no ser que seas frutivoro y solo comas frutas.

» autor: Maitekor

#178 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ñadocu — Tue, 16 May 2023 21:07:14 +0000

#117 mi abuelo desayunaba chorizos con huevos fritos y se bebía 2 litros de vino al día (mínimo)... Llegó a los 92

» autor: Ñadocu

#177 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ñadocu — Tue, 16 May 2023 20:50:16 +0000

#99 veo que sabes mucho más que yo.

Lo que quería decir es que lo mejor es no tomar cosas dulces, pero que si vas a tomar algo dulce de vez en cuando, que sea con azúcar, no con edulcorante...

Por lo que dicen en el artículo...

Aunque a lo mejor si tienes obesidad lo mejor sería tomar cosas edulcoradas... No sé

» autor: Ñadocu

#176 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ñadocu — Tue, 16 May 2023 20:47:37 +0000

#76 quería decir que, tal y como dicen en el articulo, que si tomas edulcorantes es malo...

Pues que si tomas algo dulce, que sea porque tiene azúcar (no edulcorantes). Y lo mejor en todo caso debería ser acostumbrarse a no comer cosas dulces. O sea, a comer cosas sin azúcar ni edulcorantes...

Es mi deducción. No soy experto

» autor: Ñadocu

#175 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

EmuAGR — Tue, 16 May 2023 20:17:07 +0000

#126 A ver, educación científica básica. Si no comes materia que puedas retener, no engordas porque la materia ni se crea ni se destruye (porque no eres un reactor nuclear).

» autor: EmuAGR

#174 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

fpove — Tue, 16 May 2023 20:01:57 +0000

#168 Si bebes agua, te has preguntado si es mejor de botella o de grifo, o si es de botella de que tipo o no?

» autor: fpove

#173 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--460025-- — Tue, 16 May 2023 18:42:41 +0000

#170 Te lo recomiendo mucho. También hay eritritol, pero a mí me hacía llagas en la boca.

El xilitol es un poco menos dulce que el azúcar normal, pero te acostumbras rápido.

Saludos y viva el dulce saludable

» autor: --460025--

#172 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Technics — Tue, 16 May 2023 18:35:33 +0000

#167 Nada. Si es que no tiene porque gustarnos ni desagradarnos a todos lo mismo. Cada uno que disfrute lo que le agrade.

» autor: Technics

#171 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Technics — Tue, 16 May 2023 18:32:27 +0000

#50 El café se toma sin leche. Se toma con vinagre de módena y como mucho un chorrito de desatasca-tuberías.

» autor: Technics

#170 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Pitt — Tue, 16 May 2023 18:29:06 +0000

#162 No lo he tomado aún pero sí que lo he estado mirando para tomarlo, seguramente en algún momento lo pille

» autor: Pitt

#169 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Technics — Tue, 16 May 2023 18:28:12 +0000

#95 El café se esnifa en grano o como mucho ligeramente machacados.

» autor: Technics

#168 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Technics — Tue, 16 May 2023 18:23:38 +0000

#46 No te voy a decir que sea un pregunta mala o absurda, pero que necesidad hay de beber esa botella sea de uno u otro tipo.
Por mi parte lo tengo clarísimo, el mejor refresco es el que no bebo. Y ¿Cuál es mejor el light o el normal? pues no lo se y aunque me parece interesante tampoco es que tenga una necesidad real de saberlo, porque pudiendo no beber porquería no tengo la necesidad de conocer cual es menos perniciosa.

» autor: Technics

#167 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

BM75 — Tue, 16 May 2023 18:21:19 +0000

#165 Pues tienes razón y me disculpo ante #21 por mi salida de tono.

» autor: BM75

#166 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

undeponte — Tue, 16 May 2023 18:20:05 +0000

#36 Café de cien metros (la distancia que puedes recorrer antes de cagarte encima)

» autor: undeponte

#165 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Technics — Tue, 16 May 2023 18:12:16 +0000

#21 En general los edulcorantes artificiales me dejan un regusto bastante malo y la stelvia de los que más.
Por supuesto no los tomo y para los que se ofenden como #65 les diré que si ellos los toman o los dejan de tomar no es mi problema. Y si ellos los disfrutan pues yo que me alegro.

» autor: Technics

#164 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 18:06:14 +0000

#117 Me has dado antojo de kebab. Mucho.

PD: Lo de los abuelos o bisabuelos dependerá de si eran pobres o no. Los dulces y el azúcar ya existían, no solo los croissants.

Que le pregunten a María Antonieta y sus pasteles.

Los kebabs, los gyros y ese tipo de comida oriental y griega también existía desde hace siglos.

PPD: ahora me apetece un gyro

cc #104 #71

» autor: Archimaestre

#163 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Technics — Tue, 16 May 2023 17:53:18 +0000

#146 Porfa

» autor: Technics

#162 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--460025-- — Tue, 16 May 2023 17:41:39 +0000

#161 También tomas xilitol? Está súper bien

» autor: --460025--

#161 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Pitt — Tue, 16 May 2023 17:32:40 +0000

#143

» autor: Pitt

#160 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

pinzadelaropa — Tue, 16 May 2023 16:10:32 +0000

#158 lo de comer menos calorías y hacer más ejercicio es una solución super simple y falaz a un problema que tiene una complejidad enorme y en el que influyen muchísimos factores más allá de comer menos y correr más.
De hecho está demostrado que bajar el consumo de calorías lo único que suele conseguir es que el metabolismo basal se ajuste a la baja y no vuelva a recuperarse nunca.

» autor: pinzadelaropa

#159 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

mcfgdbbn3 — Tue, 16 May 2023 15:57:24 +0000

#107: Sí, pero hay que mirar los micronutrientes.
es.wikipedia.org/wiki/Miel#Composición_química
Piensa que viene de las #flores y de las #abejas.
Vale, también hay flores tóxicas y el veneno de las abejas no es bueno, pero la miel, en su justa medida mala no es. Tampoco hace falta poner una tostada hasta arriba que chorree por los lados y tal, con un hilillo por la superficie puede estar rica.

» autor: mcfgdbbn3

#158 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--127909-- — Tue, 16 May 2023 15:28:49 +0000

#111 Seguramente y más que la de 3000 calorías

» autor: --127909--

#157 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

bol — Tue, 16 May 2023 15:07:59 +0000

#76 Como qué? Por que todo lo dulce tiene glucosa, aunque sea fructosa, lactosa, sacarosa...

» autor: bol

#156 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

soyTanchus — Tue, 16 May 2023 14:45:05 +0000

A ver, aquí hay algo que no me cuadra: si aumentan la mortalidad entonces es evidente que sí sirven para bajar peso.

» autor: soyTanchus

#155 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 13:47:26 +0000

#153 Estoy de acuerdo, las tostadas lo mejor con mantequilla, yo lo que hago es que si pongo varias tostadas con mantequilla, pues en una de ellas le echo un poquiño de miel en un lado, con lo que tengo una medio tostada de miel.

La miel en la pizza está buena también.

» autor: Archimaestre

#154 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Deathmosfear — Tue, 16 May 2023 13:47:03 +0000

#145 Malísimo, porque no masticas y se te puede quedar el maxilar atrofiado. Lo mejor es sacarle todo el zumo, tirarlo y comerte solo los restos.

» autor: Deathmosfear

#153 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Deathmosfear — Tue, 16 May 2023 13:44:04 +0000

#50 Las tostadas mejor con matequilla y ya, que el pan ya lleva carbohidratos, la miel mejor en la pizza con piña.

» autor: Deathmosfear

#152 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Deathmosfear — Tue, 16 May 2023 13:41:39 +0000

#88 El café camello ese es torrefacto. Lo sé porque es el que compra mi madre de toda la vida (me hacía molerlo cuando era niño).

» autor: Deathmosfear

#151 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Deathmosfear — Tue, 16 May 2023 13:36:55 +0000

#48 Magia.

» autor: Deathmosfear

#150 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

atabey — Tue, 16 May 2023 13:09:13 +0000

#145 Si lleva pieles y la carne (los gajos enteros de la naranja por ejemplo) no hay problema. El problema es cuando sólo te tomas el líquido dejando lo otro de lado.

» autor: atabey

#149 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

manuelnw — Tue, 16 May 2023 13:02:31 +0000

#148 Estás llegando a la misma conclusión. Cuando el cuerpo se alimenta sobre todo de proteínas y grasa, el metabolismo sigue su curso más natural.

La utilización de los hidratos, especialmente de rápida absorción, como base de la alimentación es lo que nos ha llevado a la epidemia actual de obesidad.

Los mecanismos son interesantes, y también lo sería que la gente los entienda, para que las dietas (más bien cambiar la forma de comer para siempre) funcionen y no se basen en pasar hambre.

Un filete grande puede tener las mismas calorías que una bolsa grande de aperitivos. Pero el primero te sacia durante mucho tiempo y la segunda te la tomas como si nada y en un par de horas tienes hambre.

» autor: manuelnw

#148 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

lolak0 — Tue, 16 May 2023 12:51:55 +0000

#144 y si durante unos días aguantas ese cansancio y apenas ingieres hidratos de carbono empiezas a segregar cetonas y tu cerebro pasa a alimentarse de grasa. El cuerpo se va a adaptar, otra cosa es estar pegándole patadas o ignorar los procesos metabólicos. Pero al final todo se resume a lo que entra menos lo que se gasta. Otra cosa es que efectivamente lo que se gasta sea variable, como también es cierto que mucha gente que no entiende como engorda realmente consume muchas más calorías de las que cree.

» autor: lolak0

#147 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 12:23:24 +0000

#75 Pero ese líquido no endulza, la leche calentita sí endulza. Por eso no hace falta más para endulzar.

» autor: Archimaestre

#146 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 12:16:57 +0000

#90 Te hago un dibujito para explicártelo?

» autor: Archimaestre

#145 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 12:16:22 +0000

#87 Y si la tomas en batido?

» autor: Archimaestre

#144 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

manuelnw — Tue, 16 May 2023 11:48:46 +0000

#100 No es así. Por supuesto si gastas más calorías de las que gastas irás perdiendo peso en general.

El contrario no tiene por qué ser cierto, porque puedes consumir calorías que no llegues a absorber y por tanto no entren en el balance.

Pero para eso tienes que saber cuántas calorías gastas, y ésta no es una cantidad fija. Se calcula un metabolismo basal dependiendo de la edad, la constitución, la actividad física …

Suponiendo que el cálculo sea el correcto para una persona en concreta, entran en juego otros factores.

Por ejemplo, supongamos que gran parte de las calorías que tomas son hidratos de rápida absorción. Tu nivel de glucosa en sangre subirá, y esto hará subir tu nivel de insulina. El pico de insulina favorece el almacenamiento de las grasas y además producirá una bajada acentuada del nivel de glucosa en sangre. Esa bajada la traducirá el cuerpo en el deseo de comer, tendrás hambre.

Si logras vencer el hambre y no le das al cuerpo más azúcar, entonces lo que ocurre es que tu nivel bajo de glucosa se traduce en cansancio. El cuerpo reacciona conservando energía, por lo cual estás quemando menos calorías de las que pensabas, y comer menos calorías de las que pensaste que gastarías no se traduce en pérdida de peso.

Como ves, es sólo un ejemplo, pero el mecanismo es básicamente ese.

Los estudios relacionan tener un peso controlado más con la calidad nutricional de la alimentación que con la cantidad de calorías consumidas.

» autor: manuelnw

#143 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--460025-- — Tue, 16 May 2023 10:41:44 +0000

#97 Sip, ya lo sé. No tengo ni perro ni gato, pero gracias.

Ah, y otra cosa muy buena: protege contra la caries!!

» autor: --460025--

#142 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

WLM — Tue, 16 May 2023 10:31:55 +0000

#140 Ok. Gracias por la info. Investigaré. Un saludo

» autor: WLM

#141 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--653127-- — Tue, 16 May 2023 09:59:25 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --653127--

#140 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Megustaelgris — Tue, 16 May 2023 09:38:25 +0000

#134 La verdad es que no lo sé. Lo último que leí es que era mejor el eritritol y creo que las asociaciones de diabéticos recomendaban la sucralosa. Por mi parte, hace tiempo que llegué a la conclusión de que el endulzante que no sabe a rayos, te sube el azúcar o te jode la microbiota. O las tres cosas a la vez, vaya.

» autor: Megustaelgris

#139 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

obmultimedia — Tue, 16 May 2023 09:28:29 +0000

#117 solo digo una cosa .
Kebaaaaapppp!!!

» autor: obmultimedia

#138 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

ankra — Tue, 16 May 2023 09:26:37 +0000

#136 Pero sigue siendo un problema de calorias. Solo que una persona necesita X y otra con resistencia, necesita menos para su dia a dia.

» autor: ankra

#137 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--712564-- — Tue, 16 May 2023 09:20:46 +0000

#125 Moz@, el amor y sexo son libres, dejalos fluir.

» autor: --712564--

#136 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

adrigm — Tue, 16 May 2023 09:17:28 +0000

#109 Eso es. Y es lo que le pasa a muchos obesos que tienen resistencia a la insulina

» autor: adrigm

#135 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Krapp — Tue, 16 May 2023 09:13:30 +0000

#82 Chorbo, como especialista en coruño te informo: lo de algo "me presta" es algo que no es propio del coruño, lo empezó a usar Xurxo Souto en los 90 con Os Diplomáticos de Monte Alto y en sus programas de radio y ha ido rulando desde aquella.

» autor: Krapp

#134 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

WLM — Tue, 16 May 2023 09:09:20 +0000

#68 Tenía entendido que la estevia era un caso aparte, que no subía el azúcar en sangre. ¿Es así?

» autor: WLM

#133 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

snowdenknows — Tue, 16 May 2023 08:46:57 +0000

#41 #3 hoy em día es más difícil encontrar alimentos y bebidas con azucar que sin él, ya que a pepsi y cocacola les sale más barato el acelsufamo y aspartamo que el azúcar, y pepsi ya no tiene ninguna bebida sin esos 2 edulcorantes y "zero azucar"

» autor: snowdenknows

#132 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

rssh2022 — Tue, 16 May 2023 08:41:19 +0000

#21 Totalmente, de ahí la recomendación OMS. La Stevia te quita las ganas de vivir y al final te mueres

» autor: rssh2022

#131 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

eldelmedio — Tue, 16 May 2023 08:32:39 +0000

#107 La sepia es 90% agua y a nadie se le ocurre decir que sea lo mismo tomar una cosa que la otra.

» autor: eldelmedio

#130 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

porto — Tue, 16 May 2023 08:29:34 +0000

#82 Es propio del gallego, aunque se use también en coruño.

» autor: porto

#129 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Xtampa2 — Tue, 16 May 2023 08:27:18 +0000

#53 Como dependas para tu hidratación del consumo de miel que hagas estás bien jodido

» autor: Xtampa2

#128 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

tul — Tue, 16 May 2023 08:13:07 +0000

#106 como las ensaladas de supermercado/macdonalds

» autor: tul

#127 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Megustaelgris — Tue, 16 May 2023 08:12:42 +0000

#100 Digo que el paradigma de contar calorías está más que obsoleto, de acuerdo con mi endocrina, mi nutricionista y cualquier publicación sobre nutrición decente que puedas ver hoy en día.

» autor: Megustaelgris

#126 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Megustaelgris — Tue, 16 May 2023 08:11:59 +0000

#85 Sabes más que mi endocrina y mi nutricionista. Felicidades.

» autor: Megustaelgris

#125 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--653127-- — Tue, 16 May 2023 08:06:18 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --653127--

#124 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Nobby — Tue, 16 May 2023 08:05:31 +0000

#82 bu neno

» autor: Nobby

#123 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Nómada_sedentario — Tue, 16 May 2023 08:05:27 +0000

#16 te lo han explicado ya, pero te lo confirmo. Es mucho más determinante la respuesta metabólica a los alimentos ingeridos, que la suma bruta de kcal de éstos.

» autor: Nómada_sedentario

#122 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--653127-- — Tue, 16 May 2023 08:03:59 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --653127--

#121 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

elmonch — Tue, 16 May 2023 08:02:59 +0000

#102 Nadie puede engordar consumiendo menos calorias de las que consume.

» autor: elmonch

#120 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Nómada_sedentario — Tue, 16 May 2023 07:57:00 +0000

#106 cierto. Me pasa continuamente que cuando veo productos del super, leo los ingredientes, la información nutricional, y pienso "joder, esto con un 30% menos de azúcar estaría igual de rico y sería mucho mas sano".

» autor: Nómada_sedentario

#119 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Thatwastotallyninja2 — Tue, 16 May 2023 07:54:08 +0000

#92 gracias. Votado errónea

» autor: Thatwastotallyninja2

#118 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Nómada_sedentario — Tue, 16 May 2023 07:53:31 +0000

#45 yo empecé como tu. De echar más de un sobre de azúcar al café con leche a mis 20 años, a menos de un sobre cuando tenía 30, a sin azúcar a mis 40. Ahora un café con leche incluso levemente azucarado me resulta desagradable.
Te recomiendo que vayas bajando dosis hasta que no te sea necesario.

» autor: Nómada_sedentario

#117 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

hardcrack — Tue, 16 May 2023 07:51:53 +0000

#104 y #71 La bollería, refrescos, chocolate y demás porquerías nos gustan porque son dulces. La fruta es dulce, nuestro cuerpo está pensado para que lo dulce nos guste porque asocia lo dulce (que en la naturaleza sólo lo es la fruta) con un alimento bueno.

Lo que pasa es que aprovechando ese bug la industria alimentaria mete azúcar por todo, porque el cuerpo está pensado para que reaccione positivamente al azúcar, no porque los donuts sean buenos, si no porque la fruta lo es. Y no evolucionamos al mismo ritmo que lo hace Panrico o Nestlé. Pasa lo mismo con la grasa: de manera natural no es sencillo conseguirla, digamos que sólo se conseguía de la carne y vegetales como el aguacate. Ahora en cambio, nos zampamos un kebab lleno de mierda (que contiene un 150-200% de la grasa que necesitamos diariamente en sólo ese "alimento"), o galletas con mil tipos distintos de aceites vegetales totalmente prescindibles.

Leí por aquí la solución a eso, y estoy bastante de acuerdo: no comer nada que nuestros abuelos (o bisabuelos, depende de lo boomer que seas) no pudieran comer de pequeños en presentación y forma. Y yo añadiría: y aplica sentido común, porque los croissants de mantequilla existían, pero no se zampaban 10 de golpe

» autor: hardcrack

#116 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ariokh — Tue, 16 May 2023 07:51:20 +0000

#115 ¿Alguien podría decirme cómo enlazar comentarios? Por favor

» autor: Ariokh

#115 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ariokh — Tue, 16 May 2023 07:50:58 +0000

Pero no dicen por qué...

» autor: Ariokh

#114 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--35057-- — Tue, 16 May 2023 07:48:46 +0000

Estudio patrocinado por Empresas Azucareras S.A.

» autor: --35057--

#113 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

PasaPollo — Tue, 16 May 2023 07:47:38 +0000

#110 La mejor dopamina, la de Madrid.

» autor: PasaPollo

#112 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

txeminator — Tue, 16 May 2023 07:46:41 +0000

#27 Estoy de acuerdo contigo, pero también comprendo en la forma en que lo dicen: "No ayuda a bajar peso a la larga". Yo tomo sacarina con todo hace 20 años y me sobran 30 kilos para estar en normopeso. No les doy toda la razón (porque no todo aplica en mi caso, y casos hay millones), pero tampoco se la quito. Si noto que pasarme con la sacarina me genera cierta ansiedad y dependencia y que se traduce luego en comer más mierda azucarada el día que se cruza en mi camino. Pero vaya, esa es mi percepción.

» autor: txeminator

#111 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

pinzadelaropa — Tue, 16 May 2023 07:46:10 +0000

#62 pero es que curiosamente esa dieta de 1500 si que está demostrado que engorda .........a largo plazo

» autor: pinzadelaropa

#110 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--653127-- — Tue, 16 May 2023 07:45:50 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --653127--

#109 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

ankra — Tue, 16 May 2023 07:39:38 +0000

#102 Pero lo que estas haciendo el alterar la asimilacion/eficiencia no?o reducir el consumo de energia del cuerpo para gastarlo en generar grasas?

» autor: ankra

#108 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--653127-- — Tue, 16 May 2023 07:37:44 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --653127--

#107 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Gazpachop — Tue, 16 May 2023 07:30:13 +0000

#38 La miel natural contiene hasta un 80% de azúcares y el resto prácticamente es agua: es.wikipedia.org/wiki/Miel

» autor: Gazpachop

#106 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

capitansevilla — Tue, 16 May 2023 07:25:48 +0000

#3 El problema no está en echar o no echar nada, sino en la exagerada cantidad de azúcar o edulcorante que le echan a miles de productos elaborados (muchos de ellos que ni imaginarías que llevan azúcar).

» autor: capitansevilla

#105 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

cssmarco — Tue, 16 May 2023 07:24:58 +0000

#16 En realidad el estudio encontró que a corto plazo los edulcorantes no calóricos sí ayudan a reducir el peso, especialmente en personas obesas (en la noticia parece que se les olvidó mencionar este detalle). Pero este beneficio desaparece a largo plazo y a su vez aumentaron las probabilidades de diabetes y mortalidad a largo plazo para las personas que consumieron edulcorantes por lo que lo mejor es no tomar ni azúcar ni edulcorantes. Básicamente viene a decir que los edulcorantes no son la solución definitiva y a largo plazo lo mejor es evitarlos igual que el azucar.

» autor: cssmarco

#104 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Aergon — Tue, 16 May 2023 07:24:38 +0000

#71 La fruta dulce ¿es mala para la salúd? Creo que el problema está mas en el abuso de ciertas sustancias que en esas sustancias en si mismas. Lo que podría responder la ciencia es por qué caemos en esos comportamientos autodestructivos.

» autor: Aergon

#103 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Maegruin — Tue, 16 May 2023 07:16:20 +0000

#77 No, el control hormonal o el metabolismo lo que hacen es variar las calorias que tu cuerpo necesita o absorbe, que es cierto que no es algo fijo ni siquiera en una misma persona. Pero lo que provoca que engordes es que tomes más calorías de las que tu cuerpo gasta, siendo este último termino variable.

» autor: Maegruin

#102 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

adrigm — Tue, 16 May 2023 07:10:22 +0000

#91 No. Puedes leer en código de la obesidad como se ha conseguido hacer engordar a personas consumiendo menos calorías que su metabolismo basal e inyectándole insulina.

» autor: adrigm

#101 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

BM75 — Tue, 16 May 2023 07:08:41 +0000

#46 Para un consumo puntual, ninguna de las dos te va a matar, pero la light será mejor que la que tiene azúcar.
Lo que el artículo señala es que consumos prolongados de productos light tampoco son buenos.
c/c #89 #69

» autor: BM75

#100 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

lolak0 — Tue, 16 May 2023 07:00:58 +0000

#68 ¿Insinúas que los humanos desafiamos las leyes de la termodinámica?

» autor: lolak0

#99 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

manuelnw — Tue, 16 May 2023 06:51:36 +0000

#35 la insulina no se queda buscando azúcar, sino que va a las células para permitir la entrada de la glucosa.

Es de esta forma de la que la glucosa en sangre baja con la insulina. No porque la insulina actúe sobre el azúcar, sino porque abre las células y éstas absorben la glucosa.

Existe una respuesta del cuerpo que genera insulina antes de que el cuerpo absorba los carbohidratos, en este caso cuando lo anticipa por el sable dulce de los edulcorantes. Pero esta respuesta es pequeña en comparación con la que se produce cuando realmente los absorbe.

Aconsejar tomar algo con azúcar añadido es (en mi opinión) erróneo. Al tomarlo igualmente subirá la insulina, porque el cuerpo no está diseñado para esos azúcares libres y el pico de insulina que producen hará que los niveles de azúcar en sangre bajen y te sientas cansado y seguidamente con hambre.

» autor: manuelnw

#98 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

earthboy — Tue, 16 May 2023 06:45:58 +0000

#3 Ha llegado el nacionalsaborismo.

» autor: earthboy

#97 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Pitt — Tue, 16 May 2023 06:42:31 +0000

#81 Ojo con el xilitol si tienes perro o gato, que es venenoso para ellos.

» autor: Pitt

#96 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

rbrn — Tue, 16 May 2023 06:42:28 +0000

#79 En términos de sabor lo más parecido creo que es la sucralosa, la stevia tiene un regusto amargo, pero yo sólo lo noto si me paso de cantidad.

» autor: rbrn

#95 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

PasaPollo — Tue, 16 May 2023 06:41:22 +0000

#75 El café se toma sin infusionar, el grano ya tiene su propia agua.

» autor: PasaPollo

#94 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

PasaPollo — Tue, 16 May 2023 06:40:45 +0000

#82 Qué va, lo habrán cogido los koruños pero consta en la RAG y es más viejo que el cagar.

» autor: PasaPollo

#93 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

torrrquemada — Tue, 16 May 2023 06:32:39 +0000

#27 Este titular de la OMS no es la primera vez que lo dan. Pero a mi me da que este estudio es como el estudio/chiste como el de la araña y la sordera (*)

Las personas que toman asiduamente edulcorantes artificiales son ya de personas de por sí obesas o con sobrepeso contínuo. Y ya, por el hecho de ser gordos, tienen per sé más probabilidades de tener diabetes.

(*)_{Es un chiste bastante viejo y bastante malo sobre un científico que ha adiestrado a una araña y se dirige a ella desde el otro extremo de la mesa. "Araña, ven", le dice. Y la araña se viene a su lado. Acto seguido, el investigador le arranca una pata y se va al otro pico de la mesa. De nuevo la llama, y repite la operación. La araña vuelve a obedecer una y otra vez hasta que el científico le arranca la última pata y espera resultados. Como el animal se queda quieto en la mesa el científico anota en su libreta: "Cuando a una araña le arrancas todas sus patas, se queda sorda".}

» autor: torrrquemada

#92 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

lvalin — Tue, 16 May 2023 06:31:32 +0000

Por si alguien quiere dejar de hacer el cuñao y enterarse de verdad, incluyendo el periodista que difunde en este medio y tooooodos los que han reproducido la nota de EFE:

www.who.int/publications/i/item/9789240046429

» autor: lvalin

#91 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

ankra — Tue, 16 May 2023 06:26:44 +0000

#77 Poco tiene que ver con la diferencia de calorias? Ya puedes tener todos los problemas hormonales que quieras que si consumes menos calorias de las que tu cuerpo necesita pierdes peso.

La parte hormonal lo que hace es definir como de eficiente eres para producir energia y que hacer con lo que sobra

» autor: ankra

#90 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Technics — Tue, 16 May 2023 06:26:06 +0000

#48 What?????????

» autor: Technics

#89 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

atabey — Tue, 16 May 2023 06:24:42 +0000

#57 Y para comer, en lugar de un lenguado, pide una pera y para beber, nunca cerveza o vino. Sólo agua y peras.

Está haciendo una pregunta muy normal a la que me sumo. Lo tuyo no es una respuesta.

» autor: atabey

#88 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Frank84 — Tue, 16 May 2023 06:16:27 +0000

#26 el café portugués que ponen en cafeterías suele ser delta y en menor medida el y ambos no son torrefacto. Se nota una diferencia sustancial de tomarse un café en Portugal o la raya a hacerlo en un bar del resto de España.

» autor: Frank84

#87 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

atabey — Tue, 16 May 2023 06:14:59 +0000

#52 La fruta lleva fructuosa y al mismo tiempo la fibra necesaria para asimilarla y que no siente mal. Por eso comer 5 piezas de fruta al día no es perjudicial. Otra cosa es que la tomes en zumo, que eso sí es malo, ya que dejas de comer la fibra.

» autor: atabey

#86 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

atabey — Tue, 16 May 2023 06:11:13 +0000

#82 El "coruño" lo hablaba mi abuelo ya. Es una mezcla entre caló, árabe, gallego mal metido y jerga que hay por toda la península. Yo tengo 43 años y llevo toda la vida escuchando "coruño" a los mayores y hablándolo.

Te sorprendería cuántas palabras se usan en otros muchos lugares y que la gente piensa que son de aquí. Al final es más el acento que el vocabulario en sí.

» autor: atabey

#85 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

EmuAGR — Tue, 16 May 2023 06:04:20 +0000

#68 Engordar, es decir, ganar peso, depende de la materia de la que entra y la que sale a tu cuerpo. Aparte de líquidos y heces, el carbono se elimina respirando.

Si algo no tiene calorías no puedes engordar. Lo que sí puede ser es que esa bebida dulce sola suba tu insulina y te dé hambre, y eso sí engorda.

» autor: EmuAGR

#84 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Perico_de_les_Palotes — Tue, 16 May 2023 06:02:04 +0000

#41

» autor: Perico_de_les_Palotes

#83 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--683357-- — Tue, 16 May 2023 05:55:46 +0000

"Reemplazar los azúcares libres (los refinados y los naturales presentes en las frutas, miel y otros) por edulcorantes no ofrece ningún beneficio a largo plazo en términos de reducción de grasa en el cuerpo en adultos o niños". Sigamos tomando dulces con azúcar, si es lo mismo (ironic mode)

» autor: --683357--

#82 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

alesquis — Tue, 16 May 2023 05:51:06 +0000

#66 en el norte se usa, en el sur no. Soy de vigo. Lo dicen en Coruña mogollón. En Vigo cero. Decir me presta es coruño (el idioma de los chavales de Coruña)

» autor: alesquis

#81 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--460025-- — Tue, 16 May 2023 05:48:56 +0000

#3 Yo, como solución intermedia, propongo xilitol, que llevo tres años utilizando y me va de cine.

Es un alcohol de azúcar, y por lo tanto, como bien dice la noticia al final, no un edulcorante. 40% menos de calorías que el azúcar, y no produce azúcar en sangre.

Con buena dieta, un poquito de ejercicio diario y esto, estoy súper bien.

» autor: --460025--

#80 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Chocobolas — Tue, 16 May 2023 05:43:08 +0000

yo tengo resistencia a la insulina y estoy medicada... mi endocrino me dijo que nada de edulcorantes. Me explico lo mismo que #1 y que si quiero endulzar mejor una cucharada de azucar

» autor: Chocobolas

#79 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

abnog — Tue, 16 May 2023 05:35:43 +0000

#65 A ver, parece que he formulado mal la pregunta y pareciera que estoy atacando a algo o a alguien. No es el caso, era una pregunta sincera.
Tomo otros edulcorantes sin problema (aunque en general prefiero evitarlos al igual que el azúcar) pero la stevia me sabe realmente mal, y viendo que mucha gente la toma sin problema me preguntaba si se daría el caso que por genética algunas personas no soporten su sabor, como pasa con la pimienta blanca por ejemplo.

» autor: abnog

#78 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Gispert — Tue, 16 May 2023 05:32:26 +0000

#45 La miel es básicamente azúcar. A nivel de sustituto de este no se gana nada en lo que el azúcar perjudica.

» autor: Gispert

#77 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

adrigm — Tue, 16 May 2023 05:30:53 +0000

#16 el control del peso es hormonal y poco tiene que ver con la diferencia de calorías.

» autor: adrigm

#76 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Empresaurio_Pantano — Tue, 16 May 2023 05:20:49 +0000

#35 si comes algo dulce, que sea cin azucar? QQue?

» autor: Empresaurio_Pantano

#75 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

kaoD — Tue, 16 May 2023 05:07:26 +0000

#50 el café se toma sin leche, el café ya lleva su propio líquido.

» autor: kaoD

#74 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

bernardo00 — Tue, 16 May 2023 05:00:36 +0000

#69 el problema es que con la excusa de light aumentes su consumo.
Por ejemplo, coca cola. Mucha gente la tiene desterrada pero con la excusa de menos calorías se mete una coca cola zero a diario.

» autor: bernardo00

#73 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Janssen — Tue, 16 May 2023 04:51:27 +0000

Igual deberían denunciar a las bebidas gaseosas "light", pura basura química que endulza las bebidas. Preferible tomen la misma m.... que le venden simpre. (mejor tomen agua)

» autor: Janssen

#72 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

BM75 — Tue, 16 May 2023 04:50:27 +0000

#69 No son peores.
Aún así, hay productos más sanos que otros, que deberían tomarse con mucha moderación.

» autor: BM75

#71 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--703136-- — Tue, 16 May 2023 04:33:48 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --703136--

#70 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Becuadro — Tue, 16 May 2023 04:29:52 +0000

#32 Me da a mí que falla bastante. En este estudio se están mezclando conceptos, o al menos eso me parece a mí. El proceso de la insulina es el que describes, por lo que las afirmaciones del artículo no parecen tener base. Aparte meten sustancias diferentes con mecanismos diferentes, agrupándolos y enunciando un "saben dulce = diabetes 2".... Eso es muy simplista.

No sé muy bien si hay un error de interpretación, de transcripción, o algo que le está ocurriendo mucho a la OMS, y es que parten de una idea y desarrollan los estudios y afirmaciones basándose en ella.

» autor: Becuadro

#69 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Uralekt — Tue, 16 May 2023 04:26:55 +0000

Me quedo con la duda de la cantidad de productos "light", "zero" y "sin azúcsres añadidos", si lo que llevan es peor que el azúcar que llevaban antes (que tampoco era bueno, claro).

» autor: Uralekt

#68 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Megustaelgris — Tue, 16 May 2023 04:20:33 +0000

#16 Engordar o adelgazar depende de muchos más factores que las calorías. En cuanto a los edulcorantes, aunque tengan cero calorías pueden subir el nivel de glucosa en sangre y a más subida más lipogénesis. Por eso mismo te puede engordar más una tostada de pan sola que una tostada de pan con aguacate o huevo. Contraintuitivo, pero así funciona.

» autor: Megustaelgris

#67 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

BM75 — Tue, 16 May 2023 04:19:36 +0000

#41 Estás haciendo una interpretación muy torticera de la información.
La OMS recomienda rebajar mucho la toma de azúcar. Enlace en #42

» autor: BM75

#66 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Cuchifrito — Tue, 16 May 2023 04:19:23 +0000

#34 #37 También lo usan así los asturianos, no sabía que los gallegos también.

» autor: Cuchifrito

#65 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

BM75 — Tue, 16 May 2023 04:17:49 +0000

#21 Pues no la tomes.

» autor: BM75

#64 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

elrolo — Tue, 16 May 2023 03:52:50 +0000

#7 mi esposa hace cosa de un año empezó a meterle cantidades ingentes de canela a su café con leche. Se ha vuelto adicta a la canela.
Yo lo veo raro, raro, raro.

» autor: elrolo

#63 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

SpanishPrime — Tue, 16 May 2023 02:51:54 +0000

#6 Porque deja un regusto amargo asqueroso.

» autor: SpanishPrime

#62 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--127909-- — Tue, 16 May 2023 02:37:23 +0000

#35 Muy bien, pero ese argumento vale para cualquier dieta, por ejemplo alguien con soprepeso y que suela comer 3000 calorias diarias, le metes una dieta de 1500 calorias y va a tener hambre si o si, porque esta acostumbrado al doble de calorias. Pero a nadie se le ocurre decir que la lechuguita o el esparrago de la dieta de 1500 calorias engorda.

» autor: --127909--

#61 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

biodi — Tue, 16 May 2023 02:31:13 +0000

#59 Y alguna tuerca para mejorar el aporte de hierro

» autor: biodi

#60 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

mcfgdbbn3 — Tue, 16 May 2023 02:28:00 +0000

#54: Rumiado.

» autor: mcfgdbbn3

#59 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:23:11 +0000

#58 Pero le puedes echar fibra también.

» autor: Archimaestre

#58 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

biodi — Tue, 16 May 2023 02:22:01 +0000

#56 La miel no es una fruta.
Estaba contestando a un usuario que hablaba sobre la miel.

» autor: biodi

#57 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

NapalMe — Tue, 16 May 2023 02:16:12 +0000

#46 Para beber zero, mejor pide agua. No está mala ni nada...

» autor: NapalMe

#56 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:16:06 +0000

#47 Se te olvida que la fructosa en una fruta al comerla va acompañada de fibra. Y que hay frutas con más IG que otras.

cc #28

» autor: Archimaestre

#55 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

NapalMe — Tue, 16 May 2023 02:15:40 +0000

JA! lo sabia! Menudo timo...

» autor: NapalMe

#54 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:15:08 +0000

#38 La diferencia es que el azúcar no lo ha vomitado una abeja, eso es cierto.

» autor: Archimaestre

#53 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:14:33 +0000

#4 Menos calorías y más agua, te vale para hidratarte también, el azúcar no.

cc #2

» autor: Archimaestre

#52 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:11:30 +0000

#43 Tú hablas de la sacarosa. La fruta lleva azúcar. El yogur natural, también.

» autor: Archimaestre

#51 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:10:55 +0000

#12 Qué problema tienes con la sal? Tu quoque?

» autor: Archimaestre

#50 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:08:55 +0000

#5 El café se toma sin miel, la leche ya lleva su azúcar.

La miel mejor en unas tostadas o en unas tortitas.

» autor: Archimaestre

#49 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:08:24 +0000

#3 Pero la miel también tiene su sabor natural. Por qué no disfrutarlo?

Y la cuajada, con miel o son miel?

La miel, por cierto, la uso para varias recetas saladas, sobre todo las que llevan salsas de tomates, o papas asadas, o algunas carnes. Rico rico. Te gustarían.

» autor: Archimaestre

#48 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Archimaestre — Tue, 16 May 2023 02:06:56 +0000

#1 Pero yo en verano si tomo un mentol no me da fresquito aunque la garganta esté fresquita, no funciona como aire acondicionado. Sin embargo los chiles y otras cosas picantes sí me sirven para entrar en calor. A falta de abrigo, buenos son chiles. Cómo explicas eso?

» autor: Archimaestre

#47 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

biodi — Tue, 16 May 2023 01:28:59 +0000

#28 La fructosa sube más rapido que la sacarosa los niveles de glicemia.

» autor: biodi

#46 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

fpove — Tue, 16 May 2023 01:20:43 +0000

Lo importante para mi es si es peor que el consumo masimo de azucar o no, es decir que es peor 1 botella de coca cola con azucar o una zero para el organismo? porque malo en cierta cantidad lo es TODO, incluso te podrias morir de beber agua, o si consumes agua pura.

» autor: fpove

#45 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

GanaderiaCuantica — Tue, 16 May 2023 00:59:58 +0000

#5 supongo que un poco de miel (miel de verdad) será mejor que el azúcar.
Pero recomiendo lo mismo que dice #3. Incluso para los que están acostumbrados al azúcar, se puede rebajar la cantidad rápidamente.

Yo tomo aún un poco de azúcar con el café, salvo que sea solo; me di cuenta de que lo que no me gusta es la mezcla de leche y café si no tiene azúcar.
Lo que fui haciendo es medir la cantidad que tomaba con el café con leche, o capuchino, o americano (con leche)…. Al parecer echaba casi 3 gramos de azúcar por café. Ahora voy por 1.5 más o menos.
Y si el cafe solo/espresso es bueno, no tengo que echarle.

» autor: GanaderiaCuantica

#44 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--718914-- — Tue, 16 May 2023 00:57:48 +0000

#27 Me parece un poco como decir que vapear es lo mismo que fumar

» autor: --718914--

#43 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Maitekor — Tue, 16 May 2023 00:48:51 +0000

#3 Lo mejor es acostumbrarse a comer sin azúcar (salvo algún capricho) y sin ningún sucedáneo. Yo he conseguido que los yogures naturales sin azúcar ni edulcorantes me sepan bien, también notas cómo la fruta es más rica (más dulce y te apetece comerla) y sientes menos malestar en encías y dientes. Ya tomamos suficiente azúcar a través de hidratos de carbono y de la leche.

» autor: Maitekor

#42 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

rafael90 — Mon, 15 May 2023 23:48:10 +0000

#41 Pues la OMS ha criticado los azúcares (libres) en muchas ocasiones. Por ejemplo, en este PDF de 2015 recomienda reducir su consumo a un 5-10% de la ingesta calórica total
apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/154587/WHO_NMH_NHD_15.2_spa.p

» autor: rafael90

#41 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Mandri20 — Mon, 15 May 2023 22:30:53 +0000

Cualquiera diria que la OMS no recibe fondos de las azucareras y los oligopolios alimenticios. Que CASUALIDAD que TODOS los productos alternativos al azúcar son ahora cancerígenos, diabéticos, trombóticos, obesoides y neurotóxicos. Todo malísimo.

Pero mira tu por donde, que CASUALIDAD que el único componente que sabemos que sí produce diabetes, adicción, trastornos digestivos y enfermedades cardiovasculares, ni se mencione: el AZÚCAR.

» autor: Mandri20

#40 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

tednsi — Mon, 15 May 2023 22:25:34 +0000

#21

» autor: tednsi

#39 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

johel — Mon, 15 May 2023 22:21:17 +0000

#36 nosotros lo llamamos cafe cohete.

» autor: johel

#38 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

mcfgdbbn3 — Mon, 15 May 2023 22:08:17 +0000

#4: Pero viene de las flores gracias a la acción de las abejas. Tampoco digo que haya que inflarse a ella, pero tampoco creo que solo sea azúcar sin más.

» autor: mcfgdbbn3

#37 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 22:07:20 +0000

#34 Ahhh... cabáramos, je, je.

Pues en "mi" español sí lo tengo acogido, y de hecho lo uso a menudo. No había reparado en esta procedencia que indicas, pero tampoco me extraña, ten en cuenta que hace tiempo que quité carné de galego y aún conduzco algo trapalleiro.

Saúdo dende o sur.

» autor: --752856--

#36 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

mcfgdbbn3 — Mon, 15 May 2023 22:02:46 +0000

#26: Eso de lo que hablas es el conocido como #café_avión o #café_pajarito, porque vas volando al baño.

» autor: mcfgdbbn3

#35 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Ñadocu — Mon, 15 May 2023 21:57:41 +0000

#27 el cuerpo, al notar el dulzor, segrega insulina. Como no hay azúcar en la sangre, porque no has comido azúcar, la insulina se queda flotando en la sangre buscando azúcar... Y parece que tienes hambre...

Solución, si tomas algo dulce, que sea con azúcar, y si no quieres engordar, no tomes azúcar ni dulces sin azúcar

» autor: Ñadocu

#34 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

orangutan — Mon, 15 May 2023 21:54:45 +0000

#33 Pues que el verbo prestar en español que yo sepa no tiene esa acepción: academia.gal/dicionario/-/termo/prestar
verbo intransitivo: Sentar ben, en especial unha comida.

» autor: orangutan

#33 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 21:47:17 +0000

#31 No no, soy gallego de Cáceres. Del norte de Cáceres, eso sí.

No, fuera de bromas, no lo soy. Pero he vivido años residente y aún ahora frecuento. ¿En qué lo dedujiste?

» autor: --752856--

#32 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--688899-- — Mon, 15 May 2023 21:43:36 +0000

#22 Un alto nivel de insulina en la sangre ocasiona bajos niveles de azúcar sanguíneo (hipoglucemia). Lo que provoca resistencia a la insulina son altos niveles de glucosa en sangre que no puede ser absorbida por las células. Igual estoy equivocado pero algo falla.

» autor: --688899--

#31 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

orangutan — Mon, 15 May 2023 21:38:45 +0000

#15 Eres gallego/a de Gallicia, verdad?

» autor: orangutan

#30 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

orangutan — Mon, 15 May 2023 21:30:54 +0000

#3 El sabor del azúcar es natural

» autor: orangutan

#29 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 21:29:40 +0000

#26 "En el recuerdo es donde mejor esta."

Eso te lo garantizo.

» autor: --752856--

#28 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 21:26:27 +0000

#2 Vaya, parece que un estricto nutricionista militante me ha chafado el gozo de la miel. Me rindo, estos nuevos fanáticos 3332.0 son irreductibles, tanto apuntan al amigo como al enemigo.

» autor: --752856--

#27 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--127909-- — Mon, 15 May 2023 21:25:57 +0000

#20 Pues peor será comer ya de primeras cosas con calorías digo yo!
Eso de afirmar que algo engorda porque podría darte hambre más tarde, es bastante deshonesto.
Si engordas será por ese otro algo que comes despues, porque te aseguro que si cuando te vuelve a dar hambre pues vuelves a comer algo que no tenga calorías sigues sin engordar.

» autor: --127909--

#26 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

johel — Mon, 15 May 2023 21:24:01 +0000

#24 Lo bueno del torrefacto es que todo lo que le eches baja rapido, especialmente si tiene mucho robusta, concretamente lo que tardes en ir disparado al baño
Hay cafes de origenes que estan dulces. De los que he probado la variedad bourbon de Guatemala tiene esa caracteristica, hay uno que bien tirado te pueden acusar de haberte pasado echandole cacao
#25 El cafe portugues no es mas que una mezcla y parte del tostado tiene azucar añadido como el torrefacto. En el recuerdo es donde mejor esta.

» autor: johel

#25 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 21:17:46 +0000

#24 Así es, a mí me sobra. De hecho en el de la mañana la cucharita de miel la tomo exenta y a posteriori, por puro placer también. El café que tomo supongo que es normalito y comercial, natural. No está mal, pero siempre echo de menos el viejo café portugués "O camelho" que tomaba antaño.

» autor: --752856--

#24 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Tertuliano_equidistante — Mon, 15 May 2023 21:11:31 +0000

#5 Con café bueno sobra el endulzante. Es más, el el endulzante te impide saborear el café. Eso si, como te tomes un torrefacto… doble patada al cuerpo, por el torrefacto (que va mezclado con su propio chapapote de azúcar) mas el azúcar que hay que echarle para poder tragarlo.

» autor: Tertuliano_equidistante

#23 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

eldarel — Mon, 15 May 2023 20:47:58 +0000

#6 Busca por stevia e impotencia.

» autor: eldarel

#22 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

abnog — Mon, 15 May 2023 20:47:36 +0000

#19 Entiendo que lo que te sube es la insulina. Niveles elevados de insulina durante períodos prolongados de tiempo generan en tu organismo resistencia a la misma, y eventualmente diabetes tipo 2.

» autor: abnog

#21 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

abnog — Mon, 15 May 2023 20:45:44 +0000

Ya que sale el tema, ¿a nadie más le parece la stevia tiene un sabor horrible y asqueroso?

» autor: abnog

#20 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

abnog — Mon, 15 May 2023 20:44:44 +0000

#16 Si se te descontrola la insulina y tienes niveles elevados en sangre durante largos períodos de tiempo, como parece que provocan los edulcorantes, te va a aumentar el hambre que tienes y vas a acabar comiendo más. Supongo que por ahí van los tiros.

» autor: abnog

#19 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--688899-- — Mon, 15 May 2023 20:43:58 +0000

Que si tomas sacarina, te sube el azúcar en sangre y tendrás diabetes ? A ver, desterròneame eso, finito.

» autor: --688899--

#18 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 20:43:17 +0000

#17 Je, je. Yo solo "divorciado", no me sienta mal (ni sobrepeso, ni diabetes, ni...) pero hace tiempo decidí prescindir del mismo por innecesario. Además de que contamina cualquier alimento que compres, casi todo lleva azúcar y no te libras de él, ya lo compenso con frutas y miel. Voy sobrao de dulce...

» autor: --752856--

#17 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

geme — Mon, 15 May 2023 20:31:33 +0000

#15 estoy "reñido" con el azúcar.

» autor: geme

#16 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Kobardo — Mon, 15 May 2023 20:13:58 +0000

Mmmmm si el hecho de engordar o adelgazar viene de la relación calorías gastadas - calorías ingeridas...si cambio el consumo de un alimento alto en calorías por otro que tiene menos calorías ¿Cómo no va a ayudar a perder peso? No entiendo...

» autor: Kobardo

#15 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 20:13:07 +0000

#7 Esa no la conozco, y el caso es que tampoco tomo leche. Yo, como decía al compañero, me aprieto una cucharadita de miel en el primer café del día (tipo americano) y ya en los siguientes nada. En asunto de alimentación cada cuerpo es un mundo, y salvo cosas insanas cada cual sabe o debe saber lo que mejor le presta. O sea que si eso que tomas te gusta y ves que te sienta bien, adelante. Saludo.

» autor: --752856--

#14 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Kobardo — Mon, 15 May 2023 20:08:49 +0000

#4 C&P: Un gramo de sacarina aporta 3 calorías a nuestro organismo, pero su poder endulzante es equivalente al de 10 gramos de azúcar, que suponen 40 calorías.

Así que nutricionalmente si se endulza algo, tiene menos calorías la sacarina que el azúcar.

Antes de que nadie me quiera evangelizar: mi comida favorita no es dulce, no endulzo el café y miro bastante las calorías macros y micros de
todo lo que como

» autor: Kobardo

#13 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Maximilian — Mon, 15 May 2023 20:02:13 +0000

#8 miel-da ragala

» autor: Maximilian

#12 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

hoplon — Mon, 15 May 2023 19:59:22 +0000

#3 También aplicable a la sal.

» autor: hoplon

#11 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

pkreuzt — Mon, 15 May 2023 19:55:58 +0000

#6 Algo he leído del tema, pero tampoco me ha quedado muy claro. Lo que se dice ahora es que el sabor dulce está ligado a respuestas metabólicas y que cualquier cosa que estimule esa respuesta metabólica sin azúcar real puede ocasionar un desgaste. De ahí el tema de que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, ya que en esa enfermedad se pierde sensibilidad a la insulina.

» autor: pkreuzt

#10 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

wachington — Mon, 15 May 2023 19:51:40 +0000

#6 Es lo que iba a comentar, lo de la estevia no lo vi venir.

Edit para añadir que no tomo estevia, pero que solo había leído cosas positivas sobre ella.

» autor: wachington

#9 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

shinjikari — Mon, 15 May 2023 19:51:11 +0000

Del original (gracias #6):
Because the link observed in the evidence between NSS and disease outcomes might be confounded by baseline characteristics of study participants and complicated patterns of NSS use, the recommendation has been assessed as conditional, following WHO processes for developing guidelines. This signals that policy decisions based on this recommendation may require substantive discussion in specific country contexts, linked for example to the extent of consumption in different age groups.

» autor: shinjikari

#8 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

glups — Mon, 15 May 2023 19:49:48 +0000

#3 Mejor que la miel da es la miel ragala.

» autor: glups

#7 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

geme — Mon, 15 May 2023 19:47:28 +0000

#5 Yo uso la estevia aunque ahora he empezado a echarme un poco de canela en la leche como sustitutivo.

» autor: geme

#6 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

XXguiriXX — Mon, 15 May 2023 19:45:46 +0000

Enlace al artículo original www.who.int/news/item/15-05-2023-who-advises-not-to-use-non-sugar-swee

Eché un vistazo a PDF con las guías y no encontré nada sobre por qué la estevia es mala. ¿Alguna idea alguien?

» autor: XXguiriXX

#5 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 19:43:08 +0000

#3 #4 Correcto, mejor nada. En mi caso, que así me lo permito, para el primer café del día... miel. Después nada.

» autor: --752856--

#4 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Xtampa2 — Mon, 15 May 2023 19:40:50 +0000

#2 Nutricionalmente no hay ninguna diferencia respecto a echar azúcar.

» autor: Xtampa2

#3 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

Golan_Trevize — Mon, 15 May 2023 19:40:42 +0000

#2 La miel, da igual si es local o no, es azúcar.
Mejor nada, y acostumbrarse a los sabores naturales de las cosas.

» autor: Golan_Trevize

#2 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

--752856-- — Mon, 15 May 2023 19:37:47 +0000

Miel, y a ser posible local.

» autor: --752856--

#1 La OMS dice que los edulcorantes no sirven para perder peso y además pueden aumentar la mortalidad

mikhailkalinin — Mon, 15 May 2023 19:35:36 +0000

Es fácil. El mentol engaña a los receptores de frío. La capsaicina, a los de calor. Los edulcorantes a los de glucosa y provocan problemas en el sistema de la insulina.

Fin.

» autor: mikhailkalinin