Un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Illinois (EE.UU.) también ha descubierto que aumentar nuestro consumo habitual de agua puede ayudarnos a controlar nuestro peso, reduciendo la ingesta de azúcar, sodio y grasas saturadas. Todas aquellas personas que aumentaron su consumo de agua de uno a tres vasos al día redujeron su consumo de energía en 68-205 calorías al día y redujeron 5-18 gramos el de azúcar y 7-21 gramos los alimentos con grasas saturadas.
Comentarios
Si te llenas el estómago de agua no comes. Lógico
#0 Mucho != 1 a 3.
#1 En la entradilla pone de uno a tres vasos
joder si solo bebian un vaso de agua al dia lo que no se entiende es como estaban vivos, completaban su dieta con varios litros de alcohol?
O quizá en vez de tanta tontería, comer menos y ya está, carajo.
Ya me cuadra todo.
Follar mas, se suda mas. Por lo tanto se bebe mas agua.
Si tomas el agua muy fria... adelgazas!
Se define la caloría como la cantidad de energía calorífica necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua pura en 1 °C (desde 14,5 °C a 15,5 °C), a una presión normal de una atmósfera.
Un litro de agua son 1000 gramos... si te la tomas muy fresquita, pongamos 6,5ºC vas tener que gastar energía para calentarla 30 grados (para dejarla a los 36,5ºC del cuerpo)... así que (a lo bruto) 30 calorías por 1000 gramos => 30 kilocalorias.
Una copa (5cc) de Whisky son 122 kilocalorias.
Así pues, con tomarte 4 litros de agua fria de nada compensas el aporte calórico de una copa de whisky.
#6 Siento sacarte del trance matemático, pero las calorías alimentarias son aproximadamente Kilocalorías energéticas. Es decir "ese cruasán tiene 400 calorías" quiere decir en términos físicos que podría proporcionar 400.000 calorías de energía. O en tu ejemplo, las 30KCal de energía las tienen 2 cucharitas de azúcar o 1cc de whisky aunque sea de malta.
#7 creo que lo he tenido en cuenta en los cálculos...
Y, efecticamente 30kcal es aproximadamente 1,25 cc de whisky... Es lo que he dicho... Estamos diciendo lo mismo.
#9 Pues tomemos un par de whiskis para celebrarlo y firmemos un pacto de doscientos puntos
#10
Sí, como también te hace bajar el sodio, por lo que dejas de orinar y acabas en un hospital por hiperhidratación.