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#35 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Trigonometrico — Fri, 18 Apr 2025 10:39:51 +0000

#33 Yo no voy a notar la diferencia entre los zumos exprimidos en casa y las naranjas.

» autor: Trigonometrico

#34 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

okeil — Mon, 14 Apr 2025 09:20:21 +0000

#31 No lo has entendido, inulina es una fibra alimenticia de sabor dulce que se puede utilizar como edulcorante natural, que no sube el azúcar.

» autor: okeil

#33 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

la_gusa — Mon, 14 Apr 2025 08:33:36 +0000

#32 mezclado con algo de fibra disuelta (y en gran parte deshecha) es distinto va metido en la fibra. Prueba a comerte 4 naranjas vs tomarte el zumo de cuatro naranjas

» autor: la_gusa

#32 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Trigonometrico — Mon, 14 Apr 2025 06:13:57 +0000

#11 El zumo exprmido en casa va mezclado con la fibra. Y hay zumos del súper que también.

» autor: Trigonometrico

#31 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

kilokilo — Mon, 14 Apr 2025 05:09:49 +0000

#13 No la suelen recetar a las embarazadas, a mi si pero porque hicieron un recuento de péptidos y daba valores de tipo 1. Aunque tras el panrto volvieron los valores normales. Años más tarde me diagnosticaron una Lada.

» autor: kilokilo

#30 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

vomitologo — Sun, 13 Apr 2025 18:44:37 +0000

Y el aire lleva oxígeno que un oxidante y es peligroso.

» autor: vomitologo

#29 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Priorat — Sun, 13 Apr 2025 17:26:43 +0000

Yo, la verdad, recomiendo ante las dudas tomar la única bebida que no tiene ninguna contraindicación: agua.

Porque algunas por el alcohol, otras por el azucar, otras por el edulcorante edulcorante y otras porque no te puedes pasar con la cafeina o la teina (que es lo mismo) todas tienen un problema u otro.

» autor: Priorat

#28 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Priorat — Sun, 13 Apr 2025 17:21:30 +0000

#27 Lo esperable. Que si, que si. Pero hablabamos del azucar. Que también tiene un uso si te hace el efecto que dices. Uno hay ocasiones en la que va estreñido y te ahorras tomarte el azucar de un montón de naranjadas, que tendrían sin edulcorante y con bastante azucar el mismo efecto de irse de varas. (Que ahora mismo no tengo claro si esto de irse de varas se usa en España o viene de mi época viviendo en Chile, pero en todo caso, defecar mucho).

» autor: Priorat

#27 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

ghazghkull — Sun, 13 Apr 2025 16:37:31 +0000

#25 la cola zero no me sube la glucemia en sangre casi nada, lo cuál no significa que sea sana tampoco... que cómo te pases con los edulcorantes te pasas un día entero de cagalera...

» autor: ghazghkull

#26 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Robus — Sun, 13 Apr 2025 16:16:54 +0000

#19 No me comería 3 o 4 naranjas, porque no me apetece comerme 3 o 4 naranjas, lo que me apetece es tomarme el zumo de 3 o 4 naranjas.

Que sería mejor aprovechar toda la fruta? sí y sería mejor que la gente fuera andando en vez de ir en coche y que a las 11 todos estuviesemos en la cama durmiendo, pero no se trata de que sería mejor, se trata de que tomarse el zumo de 3 o 4 naranjas no es malo, lo malo es tomar demasiado azucar a lo largo del día.

» autor: Robus

#25 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Priorat — Sun, 13 Apr 2025 16:11:30 +0000

#8 ¿Y comparando una CocaCola Zero y un zumo como sería?

» autor: Priorat

#24 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Priorat — Sun, 13 Apr 2025 16:09:47 +0000

#5 ¿Y lo normal? ¿Agua?

» autor: Priorat

#23 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Josecoj — Sun, 13 Apr 2025 15:51:28 +0000

#7 tomar la fruta con moderación

» autor: Josecoj

#22 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

ur_quan_master — Sun, 13 Apr 2025 14:21:15 +0000

#7 la fruta lleva pulpa que tienes que digerir y bastante fibra. Esto hace que el azúcar de la propia fruta se absorba lentamente.

Un zumo por el contrario es un chute glucémico.

» autor: ur_quan_master

#21 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Lenari — Sun, 13 Apr 2025 14:03:34 +0000

#8 Una lata de Coca-Cola lleva como 1/3 de litro.

Para conseguir esa cantidad de zumo, por ejemplo, de zumo de naranja, necesitarías 4 naranjas.
comococinarocomer.com/cuantas-naranjas-hacen-falta-para-un-vaso-de-zum

El problema es que la gente se toma el zumo de fruta como si se estuviese tomando un vaso de agua, y es bastante más. Tomarte una "lata" de zumo de naranja es como comerte cuatro naranjas seguidas.

Tomar zumo para solucionar una hipoglucemia no es mala idea, pero tienes que tomarte un par de chupitos, no un vaso de un tercio.

» autor: Lenari

#20 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Mediorco — Sun, 13 Apr 2025 13:41:16 +0000

#16 Lo más sano que te puedes meter en el cuerpo, es comerte la fruta. Infórmate! Lee #18

» autor: Mediorco

#19 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Nihil_1337 — Sun, 13 Apr 2025 13:38:41 +0000

Un zumo de naranja natural exprimido por ti mismo son entre 3 y cuatro naranjas. Ahora planteate si te comerías 4 naranjas una detrás de otra, al desayuno. A eso se refiere el artículo.

» autor: Nihil_1337

#18 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Mediorco — Sun, 13 Apr 2025 13:37:21 +0000

#12 No, no es sensacionalista. Esto se sabe desde hace años: no es lo mismo beberte de golpe el azúcar de una fruta (que supone cierto estrés a tu cuerpo), que comerte poco a poco una fruta. El choque repentino de azúcar del zumo pone a prueba a tu cuerpo, mientras que comerte poco a poco una fruta, además de que tardas más, tiene la virtud de que te comes además la fibra, por lo que la absorción del azúcar es más lento.

Los concentrados son basura de otro tipo que no tienen nada que ver con los zumos.

Infórmate, que no pasa nada por aprender más cosas.

» autor: Mediorco

#17 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Mediorco — Sun, 13 Apr 2025 13:34:23 +0000

#7 Es sano si te lo bebes con la pulpa, es decir la fibra. Más sano es comerse la fruta. Sinó, simplemente te es estas tomando un vaso de agua azucarado, no muy diferente a un refresco, con vitaminas, eso sí.

Por eso te dicen que no te bebas un zumo, sino que te comas la fruta, que te la tienes que tomar poco y tú cuerpo no recibe un choque de azúcar.

» autor: Mediorco

#16 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

MisturaFina — Sun, 13 Apr 2025 13:20:56 +0000

Que estupidez de titular. Un zumo siempre ha sido y sera de lo mas sano que te puedes meter en el cuerpo. En cambio los refrescos siempre ha sido una mierda. Compararlos y ponerlos el mismo nivel es solo otro intento barato de confundir a la gente.
Como el clasico "como carne cada dia" o " bebea leche animal cada dia". Todo es es propaganda basura de la industria para tontos.

» autor: MisturaFina

#15 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

okeil — Sun, 13 Apr 2025 13:08:34 +0000

#12 Yo creo que en ningún momento se refiere a lo que en Europa se vende como zumo, que por normativa no puede llevar nada añadido, y menos azúcar. El problema está en los néctares, que son zumo diluido y añaden lo que les parece.

» autor: okeil

#14 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

UsuarioMeneame2025 — Sun, 13 Apr 2025 13:07:38 +0000

La mejor forma de consumir la fruta es comiéndola entera, en lugar de hacer zumo. Así aprovechas toda su fibra y nutrientes. Si tienes la seguridad de que no se han utilizado pesticidas, puedes comerla con piel en algunos casos. Sin embargo, si tienes dudas, es preferible pelarla antes de consumirla.

» autor: UsuarioMeneame2025

#13 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

okeil — Sun, 13 Apr 2025 13:03:04 +0000

#9 #10 También está la inulina, pero parece que a la industria no le gusta demasiado.

» autor: okeil

#12 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Celsar — Sun, 13 Apr 2025 13:00:27 +0000

es sensacionalista de la hostia, sobre todo porque los zumos realmente poco saludables son los que vienen embasados que utilizan zumo concentrado y azúcares añadidos como ingredientes principales y de esos no dice ni mu. Esos sí que se venden como saludables y se los dan a los niños y son justo lo contrario.

» autor: Celsar

#11 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

la_gusa — Sun, 13 Apr 2025 12:57:36 +0000

#7 no, no es igual de sano ni de coña. Sacua mucho menos (con lo que bebes mucho más) y el azúcar no está ya mezclado con la fibra (con lo que da un poco glucémico de puta madre en vez de ir digiriendo el azúcar poco a poco)

» autor: la_gusa

#10 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Chinchorro — Sun, 13 Apr 2025 12:56:34 +0000

#9 porque el obstetra nos recomendó eliminarlas también. Y con la stevia tenía el problema de que le daba "sabor" a las cosas y no le gustaba.
Una movida.

» autor: Chinchorro

#9 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Heni — Sun, 13 Apr 2025 12:53:04 +0000

#5 Pero, ¿y por qué no tamábais bebidas con edulcorantes artificiales o stevia?

_{*nota: no, por mucho que se repita en RRSS, o lo diga mi cuñado, o la tía Paqui... a 13 de abril del 2025 no existe evidencia científica de que algún edulcorante artificial produzca cáncer o sea precursor de este u otra enfermedad, menos aún la Stevia}

» autor: Heni

#8 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

ghazghkull — Sun, 13 Apr 2025 12:36:17 +0000

#7 creo que tienes razón...

Yo soy diabético y la única vez que me tomé una lata de coca-cola para solucionar una hipoglucemia me puse a 500 en media hora... la misma cantidad de zumo como mucho me pondría a 250....

Y lo mismo una cerveza, cualquier refresco contiene mucho más glúcidis de acción rápida....

Vuestros páncreas funcionales se estresan con sólo olerlos!

» autor: ghazghkull

#7 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Lenari — Sun, 13 Apr 2025 12:28:48 +0000

Artículo sensacionalista.

El zumo de fruta es sano, no tiene nada que ver con un refresco tipo Fanta o Coca-Cola. Un zumo es fruta licuada, lo que pasa es que la fruta hay que tomarla con moderación, principalmente por su alto contenido en fructosa.

No se puede usar el zumo de fruta como sustituto del agua, eso es una salvajada, pero en cantidades moderadas es sano igual que es sana la fruta.

» autor: Lenari

#6 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Leclercia_adecarboxylata — Sun, 13 Apr 2025 12:25:06 +0000

#5 Como anexo a tu comentario. Extraído de chatgpt como la cantidad máxima de azúcares añadidos que se deben consumir al día:

Adulto sano: máximo 25–50 g de azúcar añadida al día.

Diabético: lo mínimo posible, idealmente cero azúcar añadida.

» autor: Leclercia_adecarboxylata

#5 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Chinchorro — Sun, 13 Apr 2025 12:21:55 +0000

#1 hasta el bitter kas lleva once gramazos de azúcar. Durante el embarazo de mi mujer lo pasamos fatal porque no había alternativas más allá de las infusiones o del agua con gas (o sin gas). Hasta las cervezas sin alcohol llevan azúcar.

» autor: Chinchorro

#4 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Gaudy — Sun, 13 Apr 2025 12:19:35 +0000

Una cosa es tomarlos esporadicamente, otra cosa es beber zumos como si fuera agua para refrescarnos todo el rato.

» autor: Gaudy

#3 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

cocococo — Sun, 13 Apr 2025 12:15:04 +0000

youtu.be/WgDgkNf8nuU

» autor: cocococo

#2 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

CharlesBrowson — Sun, 13 Apr 2025 12:09:29 +0000

Homer lo sabia, de beber...albondigas

» autor: CharlesBrowson

#1 Los zumos no son tan sanos como aparentan: contienen la misma cantidad de azúcar que un refresco

Leclercia_adecarboxylata — Sun, 13 Apr 2025 12:07:06 +0000

Es una bestialidad la cantidad de azúcar que meten a los zumos. Yo me pregunta ¿Qué alternativa saludable y rica hay a los refrescos? ¿Agua con un gajo de limón?

» autor: Leclercia_adecarboxylata