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#21 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

mcfgdbbn3 — Wed, 12 Oct 2022 21:41:51 +0000

Aunque yo soy incapaz ahora mismo de hacer ejercicios de fuerza, os recomiendo que hagáis caso de este estudio, y a las mujeres, romped el tópico ese de que "lo femenino es lo débil", porque de la misma forma que los hombres tienen que cuidar más su corazón que las mujeres, las mujeres deben prestar más atención a los músculos y el esqueleto.

#19: Totalmente de acuerdo, cuántas veces habré escuchado lo de "no te apuntes a un gimnasio, cómprate una azada y haz algo útil", o "ponte a descargar camiones y trabaja", despreciando el ejercicio físico, pero bueno, suelen ser los mismos que se molestan si separas la basura (porque según ellos lo mezclan en el camión, pese a que jamás habrán visto hacer eso salvo algún vídeo que les enviaron por WhatsApp), los que se molestan si ahorras energía, los que se molestan si optas por comer sano, por beber alcohol de forma moderada o no tomarlo, por evitar el humo de tabaco, por enseñar "la letra" sin meterla "con sangre", por ir en transporte público...

» autor: mcfgdbbn3

#20 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

orangutan — Wed, 12 Oct 2022 18:36:36 +0000

Y yo que pensaba que el mejor ejercicio era este :
old.meneame.net/story/sencillo-truco-quema-calorias-sin-levantarte-sil

» autor: orangutan

#19 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

encurtido — Wed, 12 Oct 2022 18:34:37 +0000

Es una de las brechas culturales a la que nunca me podré acostumbrar.

En muchos sitios, especialmente en pueblos como donde vive mi familia, está mal visto el ejercicio físico. Se considera "jugar" y recuerdan que si uno piensa en cansarse pues que sea haciendo algo productivo (agricultura, albañilería), que lo de pasearse en bici o levantar pesas es de gente que no está bien de la cabeza.

» autor: encurtido

#18 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

RoterHahn — Wed, 12 Oct 2022 11:02:23 +0000

#2
Seguro que lo reduces a los de tu alrededor.

» autor: RoterHahn

#17 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

username — Tue, 11 Oct 2022 21:29:34 +0000

#1 los crossfiteros estarán contentos y longevos

» autor: username

#16 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

doyou — Tue, 11 Oct 2022 15:12:43 +0000

#8 y más cosas. Tiene que ver también con la inteligencia y con el sistema inmune

» autor: doyou

#15 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

Socavador — Tue, 11 Oct 2022 15:03:21 +0000

#14 Ya se sabe que sin dieta el ejercicio no vale de nada. Así que mucho teto y mucho cucurucho para todos

» autor: Socavador

#14 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

ElPerroDeLosCinco — Tue, 11 Oct 2022 14:46:05 +0000

#9 O la dieta del cucurucho.

» autor: ElPerroDeLosCinco

#13 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

Nómada_sedentario — Tue, 11 Oct 2022 14:13:16 +0000

#12 Totalmente de acuerdo. Hace tiempo que ya se viene diciendo esto. ¿Quieres tener buena salud de mayor?, olvida las maratones, partidos de fútbol, pádel, y no te limites a caminar o nadar.
Pesas, calistenia, y series (sprint a intervalos) por ese orden de preferencia. La santísima Trinidad.

» autor: Nómada_sedentario

#12 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

fjcm_xx — Tue, 11 Oct 2022 13:49:04 +0000

Yo llevo más de 15 años y no contemplo el resto de mi vida sin el ejercicio de fuerza. Vas envejeciendo y lo ves en tu aspecto pero la musculatura trabajada siempre se mantiene vigorosa y estética. Aparte que anímicamente también mejoras.

» autor: fjcm_xx

#11 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

Ratef — Tue, 11 Oct 2022 13:43:17 +0000

¿Y no será más bien que el que levanta pesas tiene mejor estado de salud y es biológicamente más joven; que el que no las levanta?

Tiene más lógica.

» autor: Ratef

#10 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

slender_1 — Tue, 11 Oct 2022 13:41:54 +0000

Qué susto, había leído "el EJÉRCITO" definitivo para aumentar la vida.

» autor: slender_1

#9 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

Socavador — Tue, 11 Oct 2022 13:33:06 +0000

Es el teto, no hay duda.

» autor: Socavador

#8 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

GorrinoRosso — Tue, 11 Oct 2022 13:16:13 +0000

#4 es lógico. La musculatura es casi como un segundo hígado. Ayuda a quemar glucosa, aunque no hagas nada. Asiq ue tener buenos múßcuilos, hace que el hígado y el pancreas trabajen menos.,..

» autor: GorrinoRosso

#7 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

Lusco2 — Tue, 11 Oct 2022 13:11:16 +0000

#5 Y notas si se te ha aumentado la barra de vida?

» autor: Lusco2

#6 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

luiggi — Tue, 11 Oct 2022 13:01:41 +0000

#3 Exacto!

» autor: luiggi

#5 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

Priorat — Tue, 11 Oct 2022 13:00:30 +0000

Ayer hice lo que dice el artículo. Spinning y Body Pump. Ya llegan las agujetas.

» autor: Priorat

#4 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

doyou — Tue, 11 Oct 2022 13:00:12 +0000

#1 calistenia también vale. Levantar peso

» autor: doyou

#3 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

ur_quan_master — Tue, 11 Oct 2022 12:59:42 +0000

#2 para la salud y pata la carestía del gas

» autor: ur_quan_master

#2 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

luiggi — Tue, 11 Oct 2022 12:51:42 +0000

El secreto son las leguminosas. Y no es broma.

» autor: luiggi

#1 El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

jdmf — Tue, 11 Oct 2022 12:48:28 +0000

Lo resumo: Levantar pesas.
(Pero no cualquier pesa, pesas de grafeno).

» autor: jdmf