#19 Tienes Google ahí al lado y es un tema muy extenso, pero tira por los fitoestrógenos, los patrones de biodisponibilidad de las proteínas, el índice glucémico, los mecanismos de estímulo de la digestión a los que hemos llegado mediante evolución... y un largo etcétera.
Hagas lo que hagas no caigas en creerte The China Study, hace años que está superado.
¿Sabrías diferenciar comida ecológica de la del McDonald's?
elcomidista.elpais.comVamos a una feria de comida ecológica y damos a probar a ciegas una ensalada bio y una de McDonald s. ¿Las distinguirán los defensores de la alimentación natural?
7 mitos sobre correr descalzo
entrenamientonatural.comLas décadas de investigación se parecen más a décadas de investigación de mercado. No hay estudios que demuestren que corriendo con zapatillas se reduce el riesgo de lesiones específicas a pesar de las investigaciones realizadas. En cuanto al sentido común a correr descalzo – es el sentido común a cargo de la comercialización de las empresas?
Autofagia: la auto-alimentación no siempre es dañina
todo-entrenamientos.com“Si se alimenta a una persona enferma, alimentamos la enfermedad; si al enfermo no se le dan alimentos, la enfermedad se va.” Hipócrates. Si ya una persona que nació sobre el 460 a.C. pensaba así por mera observación, ¿Qué es lo que ha pasado para que nuestro punto de vista haya cambiado tanto? ¿Hemos evolucionado…
Salud evolutiva
muscleblog.esLos cambios producidos en nuestros hábitos y nuestro entorno gracias a la comodidad de ciertas tecnologías y al uso de sustancias químicas han sido, desde el punto de vista evolutivo, cambios muy bruscos que producen inestabilidad en nuestro equilibrio biológico.
El arte de la recarga: come más para adelgazar más
fitnessrevolucionario.comSe cometen muchos errores en el mundo de las dietas. Uno de ellos es la simpleza al aplicar el concepto de balance energético, sin entender cómo nuestro cuerpo responde ante un déficit calórico. PROBLEMAS DEL BALANCE ENERGÉTICO Para perder grasa es inevitable un déficit calórico, pero la forma de lograrlo importa. Simplemente recortar calorías y esperar pacientemente a lograr tu objetivo rara vez funciona.
#16 el que escribe el artículo no es vegano ni vegetariano. Y es dietista. Quizá sepa de lo que habla...
#12 cuando tu le das un filete a un niño no se lo estas imponiendo? Cuando le das cualquier cosa a un niño se lo estas imponiendo, no seamos cínicos.
#17 Lo natural y que demanda el cuerpo te guste o no es comer es comer carne o proteína animal, además de verduras, y más en la juventud cuando se esta en crecimiento y
El ser humano fisiológico y evolutivo es un omnívoro que come "herbívoro" y eventualmente o oportunistamente comía carne o animales pequeños dandonaporte de proteína animal. Y el cuerpo humano lo refleja...
Esto no quita que actualmente se como un exceso de carne y que los animales sufren situación es de abusó.
Pero educar a un niño en que la carne es normal es lo natural, luego que decida.
Y no me digas que un ser humano puede ser 100% vegano y te diré que si, ¿pero a qué coste? Vivir a base de complementos y comidas exóticas de medio mundo.
#11 soy vegetariano y no hago ni como nada de lo que dices.
Deberías basar tus opiniones en bases científicas, en estudios no promocionados, en dietistas cualificados y no en populismo y opiniones sin fundamento.
#10 Critican a dietistas nutricionistas bastante prestigiosos y con estudios sin ningún patrocinador con opiniones sin fundamento.
Viva la inteligencia!
Niños veganos: el peligro es la falta de información
consumer.es"La postura de esta parlamentaria es difícil de mantener de manera científica, sobre todo cuando el vegetarianismo y el veganismo bien llevados suponen a largo plazo una menor mortalidad y menor incidencia de enfermedades crónicas que la dieta occidental. Estas dietas, por tanto, conllevan un menor "gasto" y "carga" al sistema sanitario. A la luz de estas evidencias, la propuesta de Elvira Salvino resulta algo incoherente en un contexto en el que la mitad de la población sufre alguna patología derivada de una mala alimentación." By Mi dieta
Quien paga manda. Quien paga decide lo que sale por la televisión. Quien paga decide lo que la gente "debe" comprar.
Danone paga a la SEPEAP para que avale Actimel Kids
todo-entrenamientos.comRealmente ya sabéis mi postura acerca de este producto del cual no se a demostrado valer para prácticamente más que para que los jefazos de Danone sigan vendiéndonos humo, pagando por que avalen sus productos y poder engañarnos a la cara en anuncios publicitarios que cualquier niño/niña/madre/padre/abuelo/abuela verá en televisión promocionando la fórmula mágica de…
#12 muy muy buena!! Y además muy buen profesional si señor! Después la gente habla de más sin conocer estas cosas y sin escuchar a quien realmente debe escuchar.
#18 igual deberías leerte los estudios que hay al final del post también. También deberías saber que una digestión lenta o rápida no significa que consuma más energía, si no que consume la misma energía en un tiempo distinto. También que el 10% o los 30' son aproximados no quiere decir que justo sea eso, si no que es una media. También deberías leer sobre el ayuno intermitente y la gran cantidad de estudios (no patrocinados por la industria alimentaria) hablando tanto del número de comidas como del tiempo de ingesta. Pero bueno "Si a ti te va bien así" así se queda.
#14 quizá el problema es que vayas a un médico y no a un nutricionista dietista.
#16 Igual tu problema es que te aventuras a hablar de cosas sin tener sufientes datos.
#8 es un valor medio, independientemente de la cantidad si, ya que si aumentas la cantidad, ese 10% será también más grande. Dependerá también del tipo de comida que comas, ya que por ejemplo no es lo mismo comer fruta, que tardas unos 30' en digerirla, que una comida con sus 3 macronutrientes en buenas proporciones que puedes tardar hasta más de 5h. Por eso es un valor aproximado pero depende de que cuanto más comas ese 10% será más grande, ya que depende de esas calorias, que si comes menos.
#5 jajaja me encantan esas frases. Al igual que la de... "por uno no pasa nada" o la mejor excusa de todas!! "es que hay que comer de todo"!
#3 no es una idea simplista, es un echo demostrado científicamente que el metabolismo de las comidas produce un consumo de, aproximadamente, un 10% de la ingesta por el efecto térmico que estas producen.
#6 Independientemente de la cantidad y de si el tipo de comida es de digestion rapida o lenta, no?
#10 Vamos, que para simplicifar se generaliza en un 10%... Y toda la fruta se tarda lo mismo en digerirla.. Pues tendre que decirselo a mi medico, que ha estado perdiendo el tiempo en sus años de carrera.
#16 Igual tu problema es que te aventuras a hablar de cosas sin tener sufientes datos.
Como siempre, la industria alimentaria intenta hacernos comprar y comer sus productos constantemente, sino, estaremos llevando una mala alimentación.
El mito de comer cada 3h para aumentar tu metabolismo
todo-entrenamientos.comHoy os voy contar detalladamente lo que se esconde detrás del mito de que para acelerar el metabolismo tienes que comer cada 2-3h. Seguramente tú, al igual que me paso a mí, seas una de esas personas que creían en esto, y lo defendían a capa y espada, pero realmente es falso.
#15 y todos los que han quedado por detrás tampoco lo eran
#10 Eso nunca lo sabrás, pero sólo han quedado 2 de los que comían carne por delante de él, y el por delante de... Cuantos que comen carne?
#30 bueno, los que han quedado por delante de el han quedado por delante de TODOS los veganos, sin excepcion, TODOS.
Igual si para las proximas olimpiadas se come su propia mierda, como los gorilas, consigue algo mas de fuerza
El único levantador de peso olímpico de EEUU es vegano
playgroundmag.netLa dieta y los logros deportivos de Farris reabren el debate sobre si en verdad es necesario comer carne para estar físicamente más fuerte.
#1 explicame tus fundamentos, si haces el favor. O es una opinión sin más?