Eso es para que puedan ir los autobuses cargados de abuelos a ver las obras, que ya que pagan el muro, al menos que sirva de distracción.
#0 Gracias, por el envío.
Por historias como estas es por lo que entro a diario en menéame.
Muy bueno el artículo, y además cargado de razones, es difícil no verse identificado (tanto en el lado del genio aportando ideas que son gilipolleces y de las que te arrepientes nada mas soltarlas y por las que encima estas esperando las gracias, como del lado del "ayudado" y tener que aguantar la idea maravillosa del genio de turno).
Con las tres primeras estoy de acuerdo. Son obviedades y tal. La depresión, el maltrato o el paro son circunstancias muy complejas.
Pero la de "estar gordo afecta a tu salud. Deberías comer menos y hacer más ejercicio" creo que no entra en el mismo saco. Es un diagnóstico y una solución más que probable. No le vas a decir "Pues sigue ahí, viendo la tele y atiborrándote de Phoskitos y patatas fritas. Felicidades."
Por ejemplo. Lo de #29 es evidente, es solo el diagnóstico. Pero la solución sería "No tienes que ponerte nervioso. Ensaya los exámenes. Duerme bien. Estudia con tiempo. No tomes café. Haz pruebas con las mismas condiciones de tiempo y dificultad, etc." Es una solución más compleja y habrá que analizarlo y adaptarlo. Al menos si fuera mi hijo le diría eso.
#43 No, no es la solución más evidente. Pensaste que esa persona puede tener problemas de ansiedad que le impidan comer menos o no ponerse nevioso por mucho que practique?
#47 Perdón, no te quería votar negativo. Pero a lo que voy y #46. Es posible que haya casos límites que necesiten especialistas. En el caso de la obesidad, la mayor parte es mala alimentación y falta de ejercicio, niños incluidos.
Con respecto a lo del examen y los nervios esos consejos no son perfectos. Si tienes una enfermedad o un problema psicológico grave tienes que pedir ayuda experta. Pero ponerse nervioso en un examen lo he vivido yo y miles de personas, no es una enfermedad. Por cierto, puedes ir a un psicólogo a ver que te recomienda para no ponerse nervioso en un examen y serán pautas de conducta.
Pero bueno también hablo desde el punto de vista de un padre al que le pide consejo un hijo para no ponerse nervioso o para mejorar su salud y evitar la obesidad. Conoces a la persona y en cualquier caso también es válido el consejo de ir al médico, al dietista o al psicólogo.
#46 A mi me parece mal abordar a alguien particular para tirarle tu solución fácil sin conocer sus circunstancias.
Así que en cada caso particular, pues podrían ser muchas cosas, pero si abordamos el problema general no tiene sentido recurrir a situaciones excepcionales para explicar la mayoría de los casos (o todos). En el tema de la obesidad es recurrente que las personas se excusen en eso cuando si luego te dedicas a conocer su caso a fondo, ves que no es así.
También hay círculos viciosos, si tienes mala alimentación pues sí, eso te genera ansiedad, desequilibrios hormonales, cambios de metabolismo, dependencias, etc.
#43 Es afrontar el problema exactamente con la misma simplicidad idiota que decirle a un depresivo "sal a la calle, hombre".
"Come menos y haz ejercicio", mira tú que fácil, seguro que no lo había pensado.
Como dice el artículo, estás insultando la inteligencia de esa persona.
#47 Además que esa "solución" no se cumple para todo el mundo ni en cualquier etapa de la vida. Tu cuerpo se puede haber vuelto eficiente al ejercicio y ni inmutarse aunque hagas 4 horas diarias del ejercicio que sea.
#41 De acuerdo a medias. Hay muchísimas personas que no comen ni la mitad de lo que como yo, se mueven, y están obesas. No hay que comer menos, hay que saber qué comer y sobre todo qué NO comer; no hay que moverse más, en ejercicio más no es mejor, mejor es mejor, hay que saber cómo entrenar para que sea efectivo. Además, muchas veces el problema es psicológico, hay mucha gente que directamente tiene pánico a meterse en un gimnasio, sienten que todo el mundo les observa, se sienten estúpidos, torpes...
CC #43
#61 Entiendo que no todo el mundo puede hacerlo, pero empezar por:
1. Comer ante todo y sobre todo verduras y frutas crudas y/o con pocos ingredientes añadidos (especialmente como sustitución al picoteo)
2. Andar una hora todos los días, al paso mas rápido que se pueda
Mejora significativamente el tono de la mayoría de la gente que no hace ninguna de las dos cosas de arriba.
#66 Bueno, los dos puntos que propones son lo que recomiendan el 90 por ciento de los médicos, y el problema que tienen, y esto nos lo dice tanto la experiencia como los estudios recientes, es que no funciona, porque no es suficiente. Todos conocemos a gente que se ha puesto a andar una hora a diario y a comer verdura, y que un tiempo después, lo ha dejado porque estaba hasta las narices de tanta comida insípida y con suerte había perdido un kilo o dos, y no consiguen perder nada más. Este fracaso tiene el problema añadido de que, cuando alguien vaya a proponerle a esta persona que ha fracasado un modo real y efectivo de perder peso, esta se mostrará escéptica y reticente, en la mayoría de los casos te dirá que pasa, que no merece la pena, que no lo va a conseguir, y por eso en la mayoría de los casos los obesos no intentan cambiar sus hábitos. Te resumo sin profundizar mucho por qué no funcionan estas recomendaciones.
1. Cierto que la dieta debe basarse en general en fruta y verdura, pero recomendarlo así, sin profundizar más, nos lleva a las insípidas dietas de ensalada y verdura al vapor y a la plancha, sin grasa, sin sabor, sin saciedad y en muchos casos, con muchos hidratos simples y hambre contínua. Las dietas poco saciantes y con poco sabor son poco sostenibles en el tiempo, enlentecen el metabolismo y en cuanto te las salta, ahí está el efecto rebote para castigarnos
2. El limitar la actividad física a caminar, correr suave, bicicleta, o cualquier otra actividad de baja intensidad,al no suponer un gran estímulo para nuestra musculatura, hace que el cuerpo se deshaga de ella para ahorrar energía (ahí está la pérdida inicial de peso), en especial si lo unimos a una dieta hipocalórica baja en proteínas de calidad. Esto hace que nuestro metabolismo basal sea menor, con lo que gastamos menos y debemos comer menos y movernos aún más para seguir perdiendo peso. Así podemos seguir eternamente hasta que estemos tan débiles y hartos que lo mandemos todo al carajo y volvamos a nuestros hábitos anteriores. Llegados a ese punto, volveremos a ingerir las mismas calorías que al principio, pero nuestro metabolismo estará bajo mínimos, así que empezaremos a engordar a lo bestia.
Como ves, esto de perder grasa (que no peso) no es tan sencillo, y es por ello que los profesionales serios empiezan a trabajar en equipos multidisciplinares: nutricionistas, psicólogos y entrenadores. Si fuera tan fácil, como bien dice el artículo, todos tendríamos un tipazo y estaríamos super sanos.
#98 Disculpa por el negativo: un error que te compenso por otro lado.
Lo que indico a mi si me funciona, por lo menos para mantener forma a una edad en la que tengo que estar atento. Dos cosas:
- Lo de la hora diaria de caminar es algo que no me cuesta seguir porque está integrada en mi rutina diaria: llevo a mi hija al cole en transporte público y ando el camino de vuelta antes de tirarme varias horas sentado. Cuando no lo hago, por ejemplo en vacaciones, lo hecho MUCHO de menos. Como la distancia es fija, sé que cada vez lo hago mas rápido porque voy perdiendo minutos (y porque ultimamente tengo que cambiarme de camisa antes de tirar para el curro: vuelve empapada). Dicho lo cual, además corro fuerte entre 5 y 10 km por semana y si soy bueno nado 1 o 2 km.
- Sé bastante de cocina y sé como hacer que las cosas sepan bien. Aparte, soy un poco rumiante y lo de mascar hierba no me disgusta.
Entiendo que tal vez no todo el mundo pueda seguirlo, pero si diría que antes de montar un equipo multidisciplinar a lo mejor no estaba de más esforzarse un poco en ver como poder hacerlo funcionar. Desde luego, a mi me daría bastante mas pereza ponerme en manos de ese equipo que hackear mi vida hasta que la cosa encaje. Claro que a lo mejor soy un poco raro.
#61 U hormonal, hay ciertos procesos metabólicos que no son fáciles de redirigir.
#29 Porque te pones nervioso pensando en no ponerte nervioso.
#29 Yo a mis alumnos les digo que ojo con los nervios, que juegan malas pasadas; acto seguido les ayudo a respirar despacio y profundo, a centrarse en la postura de pies manos espalda... Les escribo un examen en que la primera pregunta es para relajarse de puro sencilla y así no se ponen tensos nada más empezar a leer. Durante los exámenes no hablo casi, lo hago despacio y en voz media y más grave que mi tono habitual (muy soprano).
De veras que lo intento, pero cuando alguno no puede con los nervios y no sé dónde tirar acabo llevando al chiquillo al equipo de orientación a ver si tienen estrategias mejores que las mías.
Esta es la diferencia entre dar una solución obvia pero inaplicable e intentar generar una actitud y dinámica distinta.
Es lógico que paguemos la luz mas cara de Europa, si tuviéramos tantas horas de sol como Alemania podríamos abaratarla con fotovoltaicas pero....... oh wait!
España haciendo lobby de la industria automovilística, para mear y no echar gota, el gobierno esta diversificando ya no solo se colocarán en banca, petroleras y eléctricas, ahora también quieren puestos en automoción.
La más indicada para explicar cualquier cosa referente al tráfico es Doña Espe, lo mismo aparca donde quiere que se da a la fuga en plan GTA.
Me he conectado únicamente para comentar lo bien explicado que esta el artículo.
#10 Es una tarifa "subvencionada" por el gobierno, en el que por circunstancias especiales (familias numerosas, desempleados con cargas familiares y pensionistas) o por características de la instalación eléctrica (Potencia contratada < 3 kW) se reduce en ese 25% el coste de la electricidad con respecto a la tarifa PVPC (Precio Venta Pequeño Consumidor), digo lo de subvencionada por el gobierno entre comillas, porque quien lo subvenciona es el resto de consumidores (aunque en este caso, un poco de solidaridad no viene mal).
#14 Lo bueno es que aunque cambien las circunstancias si no avisas te lo siguen aplicando.
#14 Lo que pasa es que es Bono Social es solidario con todo el mundo, sin límites de renta (menos en el caso de los pensionistas), así que por ejemplo si tienes 3 hijos aunque tengas un salario de un millón lo puedes pedir, y la opción de tenerlo por menos de 3kW potencia contratada, la potencia no indica necesidad, en todo caso indica que sabes administrar bien el consumo (con electrodomésticos eficientes, o no encendiendo muchas cosas a la vez, poniendo un programador al termo).
#31 Ojo:
>
http://www.minetur.gob.es/energia/bono-social/Paginas/preguntas-frecuentes.aspx
#40 Claro. La 2ª parte de mi comentario era una respuesta a otra cosa.
Para cuando un marca ANDALUCÍA?¿, si es con marca ESPAÑA y nos partimos la caja, no quiero ni pensarlo.
#11 Sin querer entrar en guerras ni discusiones, todos esos ejemplos que indicas son "malvados", pero fijate todos ellos tienen un componente común buscan el beneficio propio (perpetuando la especie, proporcionandole ventajas a la descendencia), pero por mas que lo busco no encuentro el beneficio en dejar a un hijastro encerrado durante años.
Hoy en dia hay mas miedo que hambre, ya veremos que pasa cuando haya mas hambre que miedo.
Conociendo los discursos que daba Fidel, en 30 minutos, le habrá dado tiempo a saludarlo y poco mas.
Disfruten lo votado.......................Lo siento, alguien tenía que decirlo.
Y digo yo, de la universidad de la que han sacado a este catedratico, no hay ningun informatico?¿, es que coger a un fisico para explicar porque hay que reiniciar un ordenador no me cuadra mucho, es como contratar un economista para que te diseñe un puente.
un nuevo caso de sangre por petroleo y ya van demasiados.
Se nota que no lo vende apple, sino seria un isticker, valdria 99€ y se distribuiria primero en un selecto grupo de paises elegidos.
#1 Prometer hasta meter y una vez metido olvidar lo prometido, que bonito esta eso.
A mi la presentacion del Iphone 4S, me ha dejado indiferente (vamos que estoy a 0 grados, ni frio ni calor, que diria aquel).
La principal novedad es Siri y al fin y al cabo es hablarle al movil y yo personalmente, no lo termino de ver (sigo pensando que es imposible hablarle al movil sin parecer gilipollas).
Hay que ver la de ocasiones que desaprovecha el bueno de Pau para quedarse callado
#17 Claro que existe hombre, imagino que lo dirás por aquello de que es más del 100%, que imagino que creerás que eso es una pared vertical, pero no es asi, la pared vertical es pendiente infinita, lo que quiere decir una pendiente del 150% es que sube 150m en altura (eje y) mientras que avanza 100 m en horizontal (eje x).
#39 Teniendo en cuenta que el coste de instalación de la red, le ha salido por el modico precio de cero euros, creo que no es mal negocio que al menos lleve el mantenimiento.
#10 la caja de ahorro sanostra, es igual que unicaja (solo que en las baleares), la cuenta internet, no tiene ningun gasto, ni de comision, ni de mantenimiento ni de nada, ademas, te dan una tarjeta euro6000 que puedes usar en toda la red de cajeros euro6000 sin ningun coste, y aparte tiene lo que necesitas, la creacion de tarjetas virtuales exactamente igual que unicaja.
Te lo digo porque yo cuando deje a unicaja (hace un mes), me paso lo mismo y busque por todos sitios algun banco o caja que me ofreciera lo mismo sin tener que pagar, porque unicaja me tenia sangrado a comisiones, asi que si no te importa el hecho de que no tenga ninguna oficina en andalucia, pues te puede servir.
un saludo
Un juez obliga a un "NI-NI" de 25 años a abandonar el domicilio paterno
diariosur.esUn juez de Málaga ha dado un plazo de un mes a un joven de 25 años para abandonar el domicilio de sus padres a los que demandó porque se negaban a darle dinero, aunque le mantenían y le estaban pagando el coche.
Habia entendido que le habian concecido una placa al principe de asturias por hacer el camino, ya me extrañaba a mi, que para hacer el camino hay que andar y dejar de tocarse los huevos todo el dia.
Es igual, creo que cuando el camino de hace montado en un Mercedes o en un Audi y con escolta no tiene ningún valor.
#2 Vaya, yo he entendido lo mismo ¿porque será? -.
Como dijo George Best, "Gasté todo mi dinero en mujeres, alcohol y coches deportivos, el resto lo desperdicié", pues estos aún mejor porque el dinero no era suyo.