#25 y #24 hablo de mi experiencia profesional y te aseguro que he experimentado de todo. Te vuelvo a repetir como dije en el comentario anterior que las condiciones ideales para correr descalzo son muy dificiles de encontrar.
Lo de comentario típico ...suena a tú que sabrás....pues vale, no pretendo convencerte de que corras con zapatillas ( eres de los afortunados que pueden hacerlo descalzo) pero no pretendáis confundir a la gente con soluciones puntuales en individuos concretos.
Y si fuese lo ideal, correr descalzo digo, ¿qué explicación le dais a que gente que vive de esto no lo haga?
#30 ¿Qué viven de qué? jajaja...
Estas intentando aplicar algo que te ha ido a ti bien para decidir que todos tenemos que hacer lo mismo.
Te vuelvo a repetir que es inviable para un "atleta" correr sin un calzado apropiado.
Y lo de reaprender me hace gracia. Mi misión como entrenador es que un atleta aprenda a correr bien desde pequeño y no depende tanto de lo que le hagas como del pie que tenga el crio.
Mira, voy a exagerarte aún más. Si vas a la Federación Española diciendo que Fulanito es velocista y le miran los pies y es plano... ni le miran a la cara.
Pero si quieres correr con una flor en el pelo y no te duelen los pies pues ánimo y riegala.
#29 Nada, por ahora todos los argumentos en contra del calzado minimalista han sido refutados con éxito. Y mira que hay intereses en contra (la pasta que mueven plantilleros y fabricantes de zapatillas). Solo es cuestión de tiempo que los inmovilistas que no han visto más allá de su propia parcela vayan cayendo.
Este tema ha salido varias veces en meneame. Llevo 20 años entrenando atletas y os garantizo que sin las zapatillas es imposible entrenar con ciertas garantias.
Existen demasiados condicionantes para llevar a la practica esta teoría.
-Para empezar sería necesario que desde niños corriesemos y andasemos descalzos, no solo un ratito al día, sino todo el día.
-Cualquier persona con sobrepeso, (incluso ligero sobrepeso) estaría exponiendo a sus articulaciones, tendones,... a un nivel de stress que provocaría fracturas y sobrecargas continuas.
-Desgraciadamente encontrar alguien con una pisada perfecta es casi imposible y por mucho que trabajes la técnica siempre encuentras problemas en la pisada que deben corregirse, no solo con zapatillas sino con estudios podológicos y su correspondiente plantilla.
-Encontrar lugares donde se puedan realizar este tipo de carreras descalzos es muy difícil. Quién crea que el asfalto es ideal o que el parque es fantástico es que no ha corrido nunca más de 20'.
-Si os fijáis, en las competiciones en pista, las zapatillas de clavos no buscan el confort del pie sino el rendimiento y es cierto que son minimalistas...pero no es menos cierto que los atletas se las ponen ´solo para la competición y algún entrenamiento de calidad ya que son muy agresivas y sobrecargas muchísimo a nivel articular y muscular.
Dicho todo esto, no hay nada como realizar unos progresivos "descalzos" sobre cesped, después de un duro entrenamiento para descargar la tensión y trabajar la propiocepción del pie.
Un saludo.
#20 Y?
En la actualidad es una utopía para el mundo de la competición o a la afición al running.
Estos estudios científicos están basados en un modelo perfecto de pisada, basados en lugares idílicos para la carrera, en personas delgadas y que tienen unas características especiales para la carrera de fondo.
Ni puedes poner a un velocista a hacer series descalzo, ni puedes poner a una persona normal y corriente (como yo) que se inicia en el deporte a correr descalzo, ni mucho menos a un lanzador o persona con sobrepeso.
Estos estudios quieren alcanzar un ideal pero que hoy por hoy solo están al alcance de unos pocos privilegiados.
Si vas a Kenia o Etiopia, verás a los niños correr descalzos...pero no porque es mejor sino porque no tienen recursos para comprarse unas zapatillas. Son anecdóticos los casos de atletas que corren descalzos, suelen ser novatos, y en cuanto prueban los beneficios de un calzado apropiado, (que eso es otro tema y bien importante), no vuelven a competir descalzos y mucho menos entrenar descalzos.
Un saludo.
#25 y #24 hablo de mi experiencia profesional y te aseguro que he experimentado de todo. Te vuelvo a repetir como dije en el comentario anterior que las condiciones ideales para correr descalzo son muy dificiles de encontrar.
Lo de comentario típico ...suena a tú que sabrás....pues vale, no pretendo convencerte de que corras con zapatillas ( eres de los afortunados que pueden hacerlo descalzo) pero no pretendáis confundir a la gente con soluciones puntuales en individuos concretos.
Y si fuese lo ideal, correr descalzo digo, ¿qué explicación le dais a que gente que vive de esto no lo haga?
#30 ¿Qué viven de qué? jajaja...
Estas intentando aplicar algo que te ha ido a ti bien para decidir que todos tenemos que hacer lo mismo.
Te vuelvo a repetir que es inviable para un "atleta" correr sin un calzado apropiado.
Y lo de reaprender me hace gracia. Mi misión como entrenador es que un atleta aprenda a correr bien desde pequeño y no depende tanto de lo que le hagas como del pie que tenga el crio.
Mira, voy a exagerarte aún más. Si vas a la Federación Española diciendo que Fulanito es velocista y le miran los pies y es plano... ni le miran a la cara.
Pero si quieres correr con una flor en el pelo y no te duelen los pies pues ánimo y riegala.
#29 Nada, por ahora todos los argumentos en contra del calzado minimalista han sido refutados con éxito. Y mira que hay intereses en contra (la pasta que mueven plantilleros y fabricantes de zapatillas). Solo es cuestión de tiempo que los inmovilistas que no han visto más allá de su propia parcela vayan cayendo.
#19 Eso son los comentarios típicos de quien no se ha molestado ni lo más mínimo en informarse sobre el tema. Mucha gente se cree que porque lleva X años haciendo algo de cierta manera no existen otras alternativas, y cuando se le presentan las desprecia directamente. Pues eso que se pierden.
Ya también era de los que llevaban plantillas por hiperpronador, y aún así me lesionaba con frecuencia. Hace años que cambié y ya llevo unas cuantas medias maratones descalzo (por asfalto, sin problemas) y algún ultra de montaña en sandalias.
Yo padecia problemas de lumbares por correr, cuanto mas corria mas me dolían, es lógico? Las zapatillas tradicionales me obligaban a caer de tacon lo cual es ineficiente y genera mucho impacto en el cuerpo, de ahí mis dolores de lumbares,
Tras una transición de 6 meses minimalismo puedo correr medias maratones al mismo ritmo que lo hacia con las amortiguadas y sin dolores de lumbares, es mas acabo menos cansado y me recupero mucho mejor.
De verdad que lo recomiendo, eso si, yo corro con minimalistas, me encantaría correr descalzo, pero me da miedo clavarme algo, muchas veces tengo que correr de noche a las 7 de la mañana o a las 9 de la noche y a esas horas no sabes donde pisas.
Ahora me gustaría contestar a algunos:
#11 ¿Qué les barren la pista? Yo he visto gente conmigo corriendo descalzos el maratón de Madrid, que en MAPOMA te barren la pista?? Ah! Y son gente que delgaditos delgaditos, ….
http://www.correrdescalzo.com/index.php?option=com_content&view=article&id=54:fotos-mapoma&catid=39:fotos&Itemid=58
#19, si quieres tener una pisada perfecta simplemente descalzate, o ponte zapas minimalistas, la pisada perfecta te saldrá sola, o la sacas o te haces daño, de verdad pruébalo, veras como automáticamente el cuerpo te pide acortar zancada, aumentar frecuencia y minimizar impacto, prueba a correr 100 metros,
Por cierto, yo tengo sobrepeso, 90kg para 1,84 y cero problemas articulares
Para finalizar os dejo un video para que veais lo bien que se puede correr:
¿a alguien no le gustaría correr poder asi? Pues estos tios son de carne y hueso.
#40 Gente fuerte tronco. Siempre la ha habido y siempre la habrá. Pero lo de que las carreteras se barren es cierto. EL video que pones está bien pero veo que corren por asfalto nuevo o recién barrido, se ve por el color.
#42 Sí, se barren las calles de toda España. Por lo general lo hace una empresa que se llama FCC que tienes muchas adjudicaciones.
#44 ¿Y por qué me pones a mi en el comentario?. En ningún momento he afirmado esa relación que escribes.
Pero quien es el zoquete que cree que cambiar a jornada partida beneficia al alumnado. Tener a los niños todo el día alrededor del colegio sin tener tiempo para jugar, para estar con sus amigos, ir al parque o hacer otras actividades...
Y por cierto, se cargarían una industria alrededor de los niños que dejaría en paro a otros miles de ciudadanos, academias de idiomas, de música, escuelas deportivas, talleres...
Venga ya, queremos tener recogidos a los niños hasta que salgamos del trabajo sin que nos cueste un euro. Esa es la realidad.
#27 También soy de Sevilla. Y te aseguro que no es un bodeguero. Probablemente sea un mestizo y tenga algo de bodeguero pero desde luego ni el tamaño, ni la musculatura es de bodeguero. Pero como tú bien dices son opiniones.
Un saludo.
Que bien!!! Ya nos van a devolver lo que le prestamos para tapar sus agujerillos.
#20 Y?
En la actualidad es una utopía para el mundo de la competición o a la afición al running.
Estos estudios científicos están basados en un modelo perfecto de pisada, basados en lugares idílicos para la carrera, en personas delgadas y que tienen unas características especiales para la carrera de fondo.
Ni puedes poner a un velocista a hacer series descalzo, ni puedes poner a una persona normal y corriente (como yo) que se inicia en el deporte a correr descalzo, ni mucho menos a un lanzador o persona con sobrepeso.
Estos estudios quieren alcanzar un ideal pero que hoy por hoy solo están al alcance de unos pocos privilegiados.
Si vas a Kenia o Etiopia, verás a los niños correr descalzos...pero no porque es mejor sino porque no tienen recursos para comprarse unas zapatillas. Son anecdóticos los casos de atletas que corren descalzos, suelen ser novatos, y en cuanto prueban los beneficios de un calzado apropiado, (que eso es otro tema y bien importante), no vuelven a competir descalzos y mucho menos entrenar descalzos.
Un saludo.