#74 En realidad me lo he inventado todo.

#70 El huevo es muy bueno, pero también una fuente de colesterol "malo" (aunque menos de lo que se piensa en realidad). Sin embargo las legumbres no tienen ese inconveniente y también son una fuente abundante de nutrientes, aunque carecen de metionina, que es un aminoácido esencial y por eso es recomendable mezclarlas con cereales (arroz+lentejas=alimento cojonudo).

Ambos alimentos se encuentran en el mismo nivel en la pirámide alimenticia saludable (la pirámide tradicional está obsoleta). Venga va, lo dejamos en empate entre el huevo y la legumbre.

#72 Agradezco mucho que ante un comentario bromista como el mío te molestes en aportar datos. Salve, el que va a morir de colesterol alto te saluda 🐍

#74 En realidad me lo he inventado todo.

#72 Puntualizo:
- Esa pirámide alimentaria está denostada por cualquier nutricionista decente hoy en día. Lo de tener el pan y los cereales en la base, recomendando por tanto que se consuma más de estos que de frutas y verduras, es aberrante.
- En numerosos estudios se ha demostrado que el colesterol presente en los huevos no hace subir los niveles de colesterol en sangre. El huevo se ha demostrado como un alimento completo y seguro y no hay motivos científicos para limitar su consumo (dentro de lo racional). En esta misma web se han compartido varios artículos al respecto

Por supuesto, no discuto en nada que el consumo frecuente de legumbres es altamente recomendable

#72 Esa pirámide ha sido el mal de esta sociedad. Hace años que ha sido retirada pero la gente la sigue usando.

Una base creada para consumir todo lo que fabrica EEUU. Cereales.

#108 Me he equivocado con la jodida imagen, tienes toda la razón.