Varios trabajos han demostrado que existe una asociación entre los tiempos, la duración y la calidad del sueño y la aparición de trastornos de tipo metabólico. Cuanto menos horas se duermen, mayor es el riesgo de aumento de peso, señala el especialista, quien subraya que está demostrado que "los sujetos que duermen menos hacen también menos actividad física" y, además, presentan una mayor ingesta de alimentos. La falta de sueño incrementa la producción de grelina que aumenta las ganas de comer.
Comentarios
Es de AEDE... mejor descartala...
#1 y escrita por el Capitán Obvious.