Según un reciente estudio, los hombres tienden a tener los músculos más grandes y mayores capacidades máximas como la fuerza y la potencia aeróbica, por lo que las mujeres generalmente no pueden competir con los hombres en distancias más cortas como un maratón. Los ultramaratones son el gran “nivelador”.
En general, las mujeres tienen una mayor distribución de fibras musculares de contracción lenta. Estas fibras musculares son más resistentes a la fatiga y más adecuadas para la resistencia.
Comentarios
#3 una maratón no es ultra resistencia.
#5 Pues tienes razón.
Según un reciente estudio, los hombres tienden a tener los músculos más grandes y mayores capacidades máximas como la fuerza y la potencia aeróbica, por lo que las mujeres generalmente no pueden competir con los hombres en distancias más cortas como un maratón.
Es increíble lo que puede llegar a descubrirse gracias a la Ciencia.
Por supuesto. Un parto de 20 horas lo demuestra.
#1 mmmmmmm https://en.wikipedia.org/wiki/Marathon_world_record_progression
#3 La noticia habla de una ruta de 4.000 km en 10 días. La mayoría ni en bici, algunos ni en coche.
#6 Son 400 km diarios. ¿20 km/h durante 20 horas al día? ¿25 km/h durante 16? Es una barbaridad lo mires como lo mires.
#7 yo creo que se acerca más al 20Km/h durante 20 horas al día, de hecho que lo supera. Una persona bastante cercana está de preparador físico en un centro de alto rendimiento y para una carrera ciclista de estas por Austria, creo que eran unos 2000Km, decía que hacían dos paradas al día, una de media hora hacia el mediodía donde comían algo rápido y descansaban un poco, y otra de hora y media por la noche. Así día a día hasta completar la distancia.
#3 Me estás comparando un récord mundial frente a algo cotidiano y al alcance de casi todas las mujeres.
#1 Lo dice todo y no dice nada, demostraciones de postureo, no hay nada como venderse por un poco de atencion.
Concuerda con mi experiencia personal (que a nivel científico tiene nulo valor). He echado carreras cortas con chicas federadas, en clubs de atletismo q han paricipado en campeonatos de andalucia y les he ganado facil facil, literalmente ganaria esos campeonatos no habiendo entrenando nunca eso en concretos (eso si juego al futbol en un equipo amateur y entreno semalmente, vaya q estoy en forma). Sin embargo una vez corri media maratón con una amiga q corre de vez en cuando, en plan amateur (eso si esta super fit) y llegamos los dos a la meta juntos pero yo con un conato de infarto y ella reservándose porq queria entrar cuando yo.
#10 "juego al futbol en un equipo amateur y entreno semalmente"
En el fútbol se hacen carreras explosivas de muy corta distancia y duración, es el equivalente a las series que se entrenan en atletismo y desde un punto de vista fisiológico estás igual de entrenado que ellas, por esos las ganas.
#13 sí, pero estamos hablando de un tio que auque haya jugado toda su vida al futbol su máximo logro fue jugar dos partidos en 2b saliendo aal final del partido para perder tiempo, a partir de ahi jugué un par de años en categorias inferiores y desde los 26 en equipos amateur. Ahí se ve la enorme diferencia entre muejeres y hombre, un hombre con ese 'triste' cv en el deporte gana fácil a una mujer top (al menos top regional).
Sin embargo en una media maratón no soy capaz de ganar a una mujer fit ameteur que se las ha preparado un poco (y teniendo en cuenta que yo tb estoy en forma)
#14 No hombre!, "triste CV deportivo" el mío que no empecé a hacer deporte hasta que cumplí 40 años.
Tú has jugado a un nivel muy alto y aunque ahora estés en "otra liga", nunca mejor dicho, tus adaptaciones fisiológicas no las has perdido. Pero son adaptaciones orientadas a la potencia explosiva no a la resistencia. La parte buena es que el día que quieras hacer deporte de fondo te adaptarás mucho más rápido que otros. Yo lo he visto en varios atletas que han pasado de subirse al podio en carreras de 5K a pie a hacer 150K en bici en tres meses.
En general cuanta mas largas son las carreras mas se pueden igualar los resultados entre hombres y mujeres ya que la fuerza bruta es menos determinante, por lo que ya depende de mas factores.
Por eso es absurdo en algunas competiciones no mixtas que hay, donde las mujeres corren la mitad de distancia que los hombres, en los cross se ve todavía.
#4 a ver si van cambiando esas cosas. Hasta hace unos años en marcha atlética las mujeres sólo corrían hasta 20 Km, ahora ya corren también la prueba de 50.