Encontré interesante ésta artículo que salió en webmd, un buen sitio de publicaciones orientadas a la medicina. Hay mucho mito en relación a toda la dinámica del gimnasio, sus problemas y beneficios. Algunos de los mitos desenmascarados son bastante antiintuitivos y por eso vale la pena echarles una leída si es que te interesa en algún momento de tu vida hacer ejercicio. El resumen es el siguiente: 1. Correr en la corredora causa menos stress en las rodillas que en la calle (falso) 2. Hacer abdominales con maquinas de abdominales se .....
Comentarios
la fuente original con explicaciones y todo
ttp://www.webmd.com/fitness-exercise/features/top-9-fitness-myths-busted?page=1(en)
no se si creerme todo lo que dicen , incluido esto, ya uno no sabe a que carta quedarse.