Seguramente, las palabras gimnasia o ejercicio no entren dentro de tu diccionario veraniego. Pero si te paras a pensarlo, no es necesario que salgas al gimnasio diariamente para poner a tu cuerpo en forma, puedes hacerlo desde casa a través del yoga. El yoga reporta un estado armonioso y hace fluir la energía de tu cuerpo y de tu mente. Además, fortalece físicamente el cuerpo y ayuda a mejorar el sistema digestivo, inmunológico y otros sistemas corporales, al tiempo que facilita un estado de calma mental, ya que el yoga significa la unión de l