Portada
mis comunidades
otras secciones
#3:
Me ha dado muy mal rollo leer esta noticia, así que me he hecho una paja.
#9:
Seguro que es mucho mejor estar jornadas de diez horas trabajando la tierra con una azada, o semiagachado recogiendo patatas, entresacando remolacha, moviendo alpacas de paja de 50 kg al remolque o arrastrando los bidones de leche de 40 litros por los establos...
Prefiero morir sentado, gracias. Ya tengo muchos antepasados que murieron con la columna destrozada del trabajo.
Prefiero morir sentado, gracias. Ya tengo muchos antepasados que murieron con la columna destrozada del trabajo.
#12:
Trabajar es lo que nos está matando.
#28:
Yo trabajé 8 años de pié 10 horas al día, levantando pesos.
Todos los días llegaba a casa con dolor de espalda y agotado.
Luego trabajé 3 años, sentado frente a un ordenador.
Nunca me ha vuelto a doler la espalda.
Todos los días llegaba a casa con dolor de espalda y agotado.
Luego trabajé 3 años, sentado frente a un ordenador.
Nunca me ha vuelto a doler la espalda.
#32:
La cosa es muy sencilla:
Estamos evolutivamente preparados para gastar la menor energía posible. Esto es muy práctico en situaciones en las que comes cada dos días cuando tu tribu logra matar un mamuth. Además nuestro cerebro está programado para comer hasta reventar mientras haya comida. Más de lo mismo: en situaciones de escasez no hay que ser remilgados: si tu tribu acaba de cazar y/o recolectar, come hasta quedarte tieso, no sabes cuándo vas a volver a echarte algo al gaznate. Así que nuestro cerebro nos dice: "muévete lo menos posible" y "come hasta reventar".
Además nuestro cuerpo está preparado para la resistencia física. Contrariamente a lo que se cree, no somos tan débiles físicamente. Lo que pasa es que no estamos preparados para correr muy rápido o tener mucha fuerta puntual. Nuestro punto fuerte es la resistencia: caminar 100 kilómetros al día cargando con tus escasas pertenencias es perfectamente posible. El ser humano está hecho para andar, y no precisamente como las señoras que se van a "andar diez minutos por la mañana a ver si bajan peso". No, con andar me refiero a meterse 30 kilómetros por la mañana y 50 por la tarde. Esta es la situación para la que estamos evolutivamente preparados.
Resumiendo: nuestra condición física está hecha para cazadores-recolectores.
Estamos evolutivamente preparados para gastar la menor energía posible. Esto es muy práctico en situaciones en las que comes cada dos días cuando tu tribu logra matar un mamuth. Además nuestro cerebro está programado para comer hasta reventar mientras haya comida. Más de lo mismo: en situaciones de escasez no hay que ser remilgados: si tu tribu acaba de cazar y/o recolectar, come hasta quedarte tieso, no sabes cuándo vas a volver a echarte algo al gaznate. Así que nuestro cerebro nos dice: "muévete lo menos posible" y "come hasta reventar".
Además nuestro cuerpo está preparado para la resistencia física. Contrariamente a lo que se cree, no somos tan débiles físicamente. Lo que pasa es que no estamos preparados para correr muy rápido o tener mucha fuerta puntual. Nuestro punto fuerte es la resistencia: caminar 100 kilómetros al día cargando con tus escasas pertenencias es perfectamente posible. El ser humano está hecho para andar, y no precisamente como las señoras que se van a "andar diez minutos por la mañana a ver si bajan peso". No, con andar me refiero a meterse 30 kilómetros por la mañana y 50 por la tarde. Esta es la situación para la que estamos evolutivamente preparados.
Resumiendo: nuestra condición física está hecha para cazadores-recolectores.
Comentarios
Me ha dado muy mal rollo leer esta noticia, así que me he hecho una paja.
#3 Margarita se llama mi amor...... ( joder que viejo soy)
#3 yo también aunque la noticia no me ha dado mal rollo, es más el ángulo que aconseja me ha venido genial para lo que me traía entre manos
#3 "Me ha dado muy mal rollo leer esta noticia, así que me he hecho una paja."
Lo dice alguien que se hace llamar Margarita Rizo
Seguro que es mucho mejor estar jornadas de diez horas trabajando la tierra con una azada, o semiagachado recogiendo patatas, entresacando remolacha, moviendo alpacas de paja de 50 kg al remolque o arrastrando los bidones de leche de 40 litros por los establos...
Prefiero morir sentado, gracias. Ya tengo muchos antepasados que murieron con la columna destrozada del trabajo.
#9 Curiosamente, a ese tipo de vida que refieres se la conoce como "vida sedentaria" (el hombre nómada se hizo sedentario cuando dominó la agricultura).
Estamos diseñados para cazar, para movernos, para trepar a los árboles... y millones de años de evolución no se pueden "deshacer" en unos pocos miles de años...
Trabajar es lo que nos está matando.
Yo trabajé 8 años de pié 10 horas al día, levantando pesos.
Todos los días llegaba a casa con dolor de espalda y agotado.
Luego trabajé 3 años, sentado frente a un ordenador.
Nunca me ha vuelto a doler la espalda.
Estar de pie en el curro es más jodido que estar sentado. Engordas por que NO te mueves, las piernas se te entumecen, varices, cansancio de piernas, etc
Lo mejor es dar un paseito cada cierto tiempo para hacer circular la sangre y que le dean a tu jefe.
50m de pie o sentado -> 10 minutos caminando.
vía en español: http://www.puntogeek.com/2011/05/10/estar-sentado-te-esta-matando/
#1 Todo sigue en inglés excepto este trocito:
Interesante infografía que encontré leyendo a Hector en GeeksRoom, donde podeos ver algo que, si nos ponemos a pensar seriamente, da un poquito de miedo, sobre todo a los que trabajamos muchas horas sentados frente a la computadora.
En la siguiente infografía van a ver algunos datos interesantes sobre porqué estar sentados nos está “matando”. Estando más de 6 horas al día sentado estamos aumentando en un 40% el riesgo de muerte.
Este artículo fue copiado de Estar sentado te está matando | Punto Geek
Visita el sitio original para más información
También puedes visitar 140GEEK
#0 Por cierto, si puedes cambiarlo sería conveniente poner que el meneo está en inglés. Gracias.
No me carga la web, he tenido que entrar a lo que pone en #1. Ya carga otra vez.
La cosa es muy sencilla:
Estamos evolutivamente preparados para gastar la menor energía posible. Esto es muy práctico en situaciones en las que comes cada dos días cuando tu tribu logra matar un mamuth. Además nuestro cerebro está programado para comer hasta reventar mientras haya comida. Más de lo mismo: en situaciones de escasez no hay que ser remilgados: si tu tribu acaba de cazar y/o recolectar, come hasta quedarte tieso, no sabes cuándo vas a volver a echarte algo al gaznate. Así que nuestro cerebro nos dice: "muévete lo menos posible" y "come hasta reventar".
Además nuestro cuerpo está preparado para la resistencia física. Contrariamente a lo que se cree, no somos tan débiles físicamente. Lo que pasa es que no estamos preparados para correr muy rápido o tener mucha fuerta puntual. Nuestro punto fuerte es la resistencia: caminar 100 kilómetros al día cargando con tus escasas pertenencias es perfectamente posible. El ser humano está hecho para andar, y no precisamente como las señoras que se van a "andar diez minutos por la mañana a ver si bajan peso". No, con andar me refiero a meterse 30 kilómetros por la mañana y 50 por la tarde. Esta es la situación para la que estamos evolutivamente preparados.
Resumiendo: nuestra condición física está hecha para cazadores-recolectores.
#32 Has caminado alguna vez más de 100 km en un día? Pq yo sí, y no estoy muy seguro que de el cuerpo humano esté preparado para eso a diario.
#32 caminar 100 kilómetros al día cargando con tus escasas pertenencias es perfectamente posible
El ser humano anda a una velocidad de entre 3 y 5 Km/h
100 / 5 = 20 horas andandando al día
Osea 20 horas andando y 4 horas a repartir para satisfacer necesidades fisiológicas como comer y dormir.
O te has pasado con la distancia o los hombres de antes andaban muy rápido
Yo creo que trabajar segando con la hoz tampoco tiene que ser muy sano. Solo hay que ver a gente de 50 años de antes y de ahora.
5# Poco tiene que ver el permanecer mucho tiempo sentado con el incremento del riesgo de padecer hemorroides. Otra cosa es que quienes las padecen sufran más si su trabajo les obliga a estar muchas horas sentado.
El riesgo de padecer hemorroides está más relacionado con los antecedentes familiares relacionados con la insuficiencia venosa (varices ...). Es decir, los factores genéticos influyen en la posibilidad de llegar a padecerlas. El resto son factores ambientales/laborales: la postura erecta favorece la aparición de hemorroides; los trabajos que requieren un esfuerzo físico medio o alto y, el estreñimiento también, al requerir demasiado esfuerzo para defecar.
Por cierto, un tópico parecido al que tu escribes, y que también ha sido ya descartado es el que decía* que las hemorroides se contagiaban por contacto, sobre todo por el uso de los servicios de uso común en bares y otros establecimientos.
#16 Mi abuelo usaba mucho la hoz y la azada y vivió hasta los 86 años con muy buena salud hasta que una trombosis le dejó un poco ladeado. Y en el pueblo que nací, mi abuelo no fue una excepción. No se a que tipo de personas te refieres cuando dices "los de antes" (mi abuelo había nacido en 1909). Hay factores, como la alimentación, la higiene, el clima ... que influyen mucho en la esperanza de vida de la gente* y también en la forma que envejecen.
Cabrones, yo precisamente estoy de baja ahora mismo por lumbalgia y vosotros meneando estas noticias, que malos sois
Esto es como cuando lo haces sin condón y solo ves anuncios de bebés y noticias de embarazos no deseados.
#14 ya somos dos con la lumbalgia.. ains.. u_U
Si se tiene un trabajo sedentario hay que hacer algo de ejercicio, pasear, hacer flexiones, un poco de bicicleta estática, hacer estiramientos. Cuerpo sano mente sana. Se trata no de vivir más sino de vivir mejor.
Yo me acabo de poner la silla a 135 grados....creo que me voy a dormir
No entiendo el siguiente párrafo:
En la siguiente infografía van a ver algunos datos interesantes sobre porqué estar sentados nos está “matando”. Estando más de 6 horas al día sentado estamos aumentando en un 40% el riesgo de muerte.
Yo pensaba que todo el mundo, los que se sientan mas de 6 horas y los que se sientan menos horas, tiene un 100% de probabilidades de morir, no comprendo como estar mas de 6 horas sentado puede aumentar las probabilidades del 100% de morir.
Soberana gilipollez. Si nuestro estilo de vida nos hace pasar mas tiempo sentados, pues hay que modificar otras costumbres también. No se pueden consumir calorias como si estuvieras todo el dia cazando mamuts.
Desde luego, el que quiera correr que corra. Yo le espero sentado
Yo me sentía bien hasta que he leído el meneo. Por otra parte en una mina sería peor.
La falta de actividad física y malos hábitos están provocando que la diabetes se convierta en la nueva epidemia del s XXI en los países desarrollados. Tan solo con pequeños cambios y un poco de actividad física moderada, que supondrían 3 o 4 horas semanales, la situación mejoraría ostensiblemente.
La Encuesta Nacional de Salud del 2006, que elabora el Ministerio español de Sanidad, da que un 6,05 por ciento de los mayores de 16 años declaran ser diabéticos, con diagnóstico médico, es decir, alrededor de 2.300.000 personas de una población que ronda los 45 millones de habitantes.
En 1993, según la misma fuente, eran cerca de 1.400.000 personas, un 4,1 por ciento de los casi 34 millones de españoles mayores de 16 de entonces.
Pero hay un número indeterminado de personas que padece la enfermedad y lo ignora y que habría que sumar a los diagnosticados.
Así, las estimaciones para el total de la población varían entre un 6 y un 12 por ciento, y si se toman las cifras más alarmantes, el número de diabéticos totales superaría los cinco millones.
http://www.salud.com/diabetes/obesidad-y-sedentarismo-hacen-la-diabetes-epidemia-del-siglo-xxi.asp
Vivir te está matando
Estar vivo te esta matando!
Pues yo pudiendo ir cómodamente en autobús me pego 12 kilometros para ir y 12 kilómetros para volver del curro. En total 2 horas aproximadamente de bicicleta al día a buen ritmo por el bosque. Fue dejar España y desaparecieron mi barriga y mis malos hábitos. Me vuelvo a sentir como cuando tenía 16 : )
Pues yo VIVO sentado, menos por la noche que duermo tumbado!!! que chunnngo!
Como si la gente no palmase igual, este sentada o de pie.
Estar sentado en casa viendo T5, te está matando a tí y a tu familia.
Y estar vivo al final acaba matándote.
El incremento en el riesgo de hemorroides no aparece... o es que al sufrirse en silencio...
Las sillas al paredón, unas matan y otras non.
Quizá tiene que ver un poco la combinación "silla+comida bazofia llena de sirope de maiz y grasona" tan típica de yankilandia.
Luego muchos por aquí critican a los que van un rato a hacer ejercicio en el gimnasio con prejuicios y tópicos
Según ésto, después de un año en Londres currando de pie y moviéndome de un lado para otro mínimo 40 horas a la semana yo debería de estar sanísima, y no lo estoy. Mi única aspiración ahora mismo es poder ahorrar para pagarme un cursillo de algo que me permita trabajar en una oficina.
Aunque está enfocado de un modo bastante absurdamente alarmista, son datos curiosos.
Por favor, que no lea esto Zapatero... que nos suben la edad de jubilación a los 80 años.
Los que vamos en silla de ruedas que hacemos?
5# Poco tiene que ver el permanecer mucho tiempo sentado con el incremento del riesgo de padecer hemorroides. Otra cosa es que quienes las padecen sufran más si su trabajo les obliga a estar muchas horas sentado.
El riesgo de padecer hemorroides está más relacionado con los antecedentes familiares relacionados con la insuficiencia venosa (varices ...). Es decir, los factores genéticos influyen en la posibilidad de llegar a padecerlas. El resto son factores ambientales/laborales: la postura erecta favorece la aparición de hemorroides; los trabajos que requieren un esfuerzo físico medio o alto y, el estreñimiento también, al requerir demasiado esfuerzo para defecar.
Por cierto, un tópico parecido al que tu escribes, y que también ha sido ya descartado es el que decía* que las hemorroides se contagiaban por contacto, sobre todo por el uso de los servicios de uso común en bares y otros establecimientos.
Hay tantas cosas en la vida que te pueden matar. Para empezar el tiempo. Así que menos preocuparse por gilipolleces semejantes.
PD: la manera de sentarse "correctamente" será buena sólo para los que no tengan problemas de cervicales no?
Cada una hora, 5 minutos de movimiento. A veces a uno se le olvida...
Las mejores sillas para estar sentado muchas horas es la silla ecopostural que al parecer es menos dañina para la espalda. Yo use una hace un tiempo y si resultaba comodo aunque se hecha en falta el poder reclinarte.
No está mal, pero sería más divertida la versión: shitting is killing you