Sabemos que suena muy irónico, pero las pulseras de actividad podrían estar haciendo que ganes peso en vez de estar perdiéndolo. Las pulseras cuantificadoras se crearon con la intención de ayudarnos a seguir nuestro ejercicio diario de una forma más exacta: nada de criterios aleatorios, mediciones reales sobre cuál es nuestra actividad y cuánto ejercicio estamos haciendo. O eso es lo que pensábamos hasta ahora, porque acaba de aparecer un estudio que afirma que las pulseras de actividad no nos ayudan a perder ni un sólo kilo. Cero. Nada.
Comentarios
Lo cierto es que no existen conclusiones claras sobre por qué ocurre. Gran estudio, sí señor.
Será que se comen las pulseras.
No, en serio. Puede tener que ver con la psicólogía y la presión de llevar un aparato que te recuerda que tienes que perder peso todo el tiempo. Y eso agudiza el efecto rebote de todas las dietas.
Esto... el músculo pesa más que la grasa (a igualdad de volumen)
#1 Aunque el músculo pese más (en eso estoy de acuerdo), se puede perder peso aumentando músculo (si de verdad tienes sobrepeso). La alimentación también es importante para ello.
En otro artículo sobre lo mismo (si encuentro el enlace lo paso) indicaba que, aunque en términos de peso ocurría lo que se indica, el grupo de sujetos que llevaban el cacharro terminaban con mejor estado físico (cosa que no incluye únicamente el peso).