¿Te levantas antes de la hora fresquísimo y te vuelves a dormir para despertar completamente trastornado? El descanso no tiene que ver tanto por las horas dormidas como por dormir ciclos enteros de 90 minutos.
Hace muchos meses que Gonzo (de El Sentido de la vida y Bilo y Nano) publicó un par de textos en los que contabas sus propias experiencias después de aplicar este método. Dejadme que los busque que los tengo en del.icio.us.... Aquí:
Me acuerdo que en otro artículo decian que la siesta tenía que ser de 30 min, si era mas cundia menos, y si era menos no valia de nada, con lo que no lo entiendo...
#12 no estoy seguro, pero es probable que lo que pretenden es que no llegues a la fase REM porque despertarías mal. Si haces la siesta de 30 minutos no llegarías al REM.
#6 Qué grande! Normal que luego Nano le saliera tan... Nano! jejejejej Bueno aquí va mi reflexión personal con el sueño. Yo me he pasado alguna semana durmiendo 2-4 horas/día y doy fe que hay veces que es verdad que hay cosas que parece que le pasen a otro. Y supongo que todo esto vaya por necesidades. Está claro que si lo haces por gusto es un infierno. Tu cuerpo te está diciendo ey vos, eres tonto!(las cosas como son). Pero si cada día tienes que entregar algo que tenías que haber entregado ayer, y no das abasto, eso de acostarte a las cuatro y levantarte a las ocho no tiene gran problema
"La primera alarma la programaremos para que suene antes del momento en el que nos queremos despertar (luego veremos cuanto antes). Y haremos que esta sea en forma de radio o música muy muy tranquila. La segunda alarma la pondremos para que salte en el último momento que te puedes permitir ser despertado, y la haremos sonar con el típico zumbido fuerte y molesto."
¡Coooñooo! Si eso lo tiene mi despertador y lo uso así desde hace la tira. Y yo sin saberlo.
Ya, comentario irrelevante, pero es que me ha hecho gracia. Soy simplón.
Comentarios
¿fresquísimo? ...
moooola
¿¿Superviejo, #3?? ¿Lo dices por la fecha de edición? ¿O porqué ya lo sabías? Personalmente no lo había leído nunca
Esto es superviejo. Además han salido más noticias sobre esto.
Durmiendo menos
Durmiendo menos
elsentidodelavida.net¿Cuántas horas de sueño son las necesarias?
¿Cuántas horas de sueño son las necesarias?
economist.com#5, fíjate en la dirección: 2005/11/04
Igualmente está duplicada, mira #4.
Yo llevo unos 6 años durmiendo =
Habra que probarlo, espero que funcione.
Hace muchos meses que Gonzo (de El Sentido de la vida y Bilo y Nano) publicó un par de textos en los que contabas sus propias experiencias después de aplicar este método. Dejadme que los busque que los tengo en del.icio.us.... Aquí:
Recortando horas de sueño: http://www.elsentidodelavida.net/node/300
Cómo levantarse con las gallinas: http://www.elsentidodelavida.net/node/303
Interesante, jeje, probaremos. Saludos.
¿Cuál es el criterio para decir que algo está duplicado? ¿Ésta no se supone que no debería haber salido a portada por ser duplicada?
sí, sí, pero bien que te ha gustado el artículo de JMoya
Me acuerdo que en otro artículo decian que la siesta tenía que ser de 30 min, si era mas cundia menos, y si era menos no valia de nada, con lo que no lo entiendo...
#12 no estoy seguro, pero es probable que lo que pretenden es que no llegues a la fase REM porque despertarías mal. Si haces la siesta de 30 minutos no llegarías al REM.
#6 Qué grande! Normal que luego Nano le saliera tan... Nano! jejejejej Bueno aquí va mi reflexión personal con el sueño. Yo me he pasado alguna semana durmiendo 2-4 horas/día y doy fe que hay veces que es verdad que hay cosas que parece que le pasen a otro. Y supongo que todo esto vaya por necesidades. Está claro que si lo haces por gusto es un infierno. Tu cuerpo te está diciendo ey vos, eres tonto!(las cosas como son). Pero si cada día tienes que entregar algo que tenías que haber entregado ayer, y no das abasto, eso de acostarte a las cuatro y levantarte a las ocho no tiene gran problema
"La primera alarma la programaremos para que suene antes del momento en el que nos queremos despertar (luego veremos cuanto antes). Y haremos que esta sea en forma de radio o música muy muy tranquila. La segunda alarma la pondremos para que salte en el último momento que te puedes permitir ser despertado, y la haremos sonar con el típico zumbido fuerte y molesto."
¡Coooñooo! Si eso lo tiene mi despertador y lo uso así desde hace la tira. Y yo sin saberlo.
Ya, comentario irrelevante, pero es que me ha hecho gracia. Soy simplón.