Nuestro organismo, al igual que el de otros seres vivos, está preparado de manera natural para hacer frente a diferentes situaciones inesperadas que puedan poner en juego nuestra supervivencia. La respuesta inmediata ante un peligro es la huida o la lucha, para facilitar tal fin el sistema nervioso pone en marcha toda una serie de mecanismos de activación. Los factores estresantes en nuestra sociedad son, en general, bastante diferentes a los peligros para los cuales nos preparó la naturaleza. El estrés suele interferir en la salud en general.
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