Workrave es un programa, que te obliga a hacer paradas del ordenador, cada 5 minutos haces una micro-pausa de 30 segundos y cada hora una larga de 15 minutos (los tiempos los puedes programar a tu gusto), durante esta última el propio programa, te ofrece ejercicios de relajación muscular, ocular.
Comentarios
¡mola! ¡Tengo un amigo que trabaja en salud laboral al que le va a encantar!
Workrave es imprescindible. Al más mínimo síntoma de molestia en ojos o muñecas, hay que activarlo.