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#4:
Mido 1,73 y llegué a pesar 105 kilos. Gracias a mi esfuerzo y a los consejos de la gente que me quiere recuperé el control. Ahora peso 79 y mi calidad de vida es infinitamente superior.
Doy gracias a todos aquellos que me lo hicieron ver y me apoyaron para tener hábitos más saludables.
Doy gracias a todos aquellos que me lo hicieron ver y me apoyaron para tener hábitos más saludables.
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Mido 1,73 y llegué a pesar 105 kilos. Gracias a mi esfuerzo y a los consejos de la gente que me quiere recuperé el control. Ahora peso 79 y mi calidad de vida es infinitamente superior.
Doy gracias a todos aquellos que me lo hicieron ver y me apoyaron para tener hábitos más saludables.
#4 En ello llevo yo 5 meses, de momento de 108 kilos a 88, problemas de estómago mucho mas reducidos, nuevos hábitos y los días de salir a caminar y a hacer ejercicio, sobretodo en estos momentos, me ayudan a despejar la cabeza.
Después de un verano de mierda con dolores por una hernia de hiato le agradezco al médico que me visitó su insistente consejo en bajar de peso.
#6 ¡Mucho ánimo! Mi consejo personal es que te guíes más por tus sensaciones que por los números que pone la báscula. Y que te sientas cómodo con los pasos que das, que toda mejora en tus hábitos se consolide. No tengas prisa, es una carrera de fondo!
A mi me costó casi 3 años llegar a este punto, y de eso hace 7 ya.
#7 Gracias! la verdad es que he encontrado una nutricionista con la que estoy muy contento, trabajamos mes a mes, sin objetivos, ir haciendo, cada mes cambiamos la dieta para no volverme loco jaja pero de momento muy contento con todo lo que estoy haciendo.
#9 sí, lo sé, como digo, estoy trabajando con una nutricionista la dieta y los nuevos hábitos. Mis días de deporte son salir a caminar por la montaña una hora aprox 4 días a la semana y un día de ejercicios de fuerza para empezar a mover los pellejos a su sitio, pero lo realmente importante es la dieta y los hábitos.
#10 Lo de la dieta y los hábitos es la clave. De hecho, la comida se considera una adicción.
Como info general digo que: practico habitualmente MTB y puedo decir después de perder 22 kilos en 10 meses, que cuando más peso perdía y consolidaba, era haciendo senderismo "moderado" o sea, una hora y media de andar por el monte al día.
#11 Sí, yo ahora mismo lo que hago es eso y me funciona muy bien, la misma nutricionista me lo dice, no hay que volverse loco, ahora es cardio, adaptar el cuerpo a ese ejercicio, a moverse y perder peso, luego si quiero muscular, ya veremos.
Pero vamos, ahora que estoy trabajando esto, le veo toda la lógica del mundo, si musculas a la vez que bajas peso y sólo miras números, te acabas desanimando.
#4 Muy de acuerdo. En Abril del año pasado 102 kilos. En enero de este año 80 kilos.
Mejor sueño, se acabaron los dolores de espalda, nada de molestias estomacales, desinflamación, más energía..etc.
Follar no follo más, pero cuando lo haga, será la ostia.
#6 El deporte NO baja peso. Ayuda, pero solo un poco. Se estima que un 10%.
Pero hay que moverse, hace que te sientas bien, que es importante.
Una dieta en la ingesta diaria, es lo que baja.
#9 Suscribo todas las mejoras que comentas. En mi caso lo que más recuerdo son los reflujos estomacales nocturnos. Me costaran unas cuantas noches sin apenas pegar ojo.
Lo de follar va en el ADN meneante, una vez te abres cuenta tus posibilidades de follar bajan un 60%.
Pues yo qué sé que decirte:
La obesidad por sí sola,sin contar con sus dolencias asociadas, es el principal factor para terminar en la UCI por covid
La obesidad por sí sola,sin contar con sus dolenci...
niusdiario.es#1 el covid es gordofobico
La verdad que lo de blanquear enfermedades y conductas poco saludables...
En estudios de género me enseñaron que decir que estoy gorda es un ataque.
Se nos está yendo de las manos esto y parece que nadie quiere hacer frente a estos despropósitos.
Todo el mundo es libre de tirar su puta vida por la borda, gordos incluidos, ahora bien, el resto somos libres en igual forma de hacérselo ver.
Y si no les gusta, pues entonces lo tienen tan fácil como salir de las vidas de aquellos que se preocupan por ellos.
Es la clave del éxito, dejar de lado tus amistades y tu familia porque se preocupan demasiado por tu puta salud.
Seguro que una gorda folla más que un gordo. Todavía no he visto modelos "curvy" masculinos ni campañas diciendo que los hombres de verdad tiene "curvas".
Pero vamos a decir que la gordofobia es machista.
#14 Pues mira, del año pasado. La marca de Rihanna, "Fenty", usando modelos "reales" para su campaña de este año. Y como ésta, unas cuantas más. Que no lo veas no significa que no exista.
https://www.intheknow.com/post/savage-x-fenty-plus-size-male-model-steven-g/
#15 puede significar perfectamente que exista menos.
#16 O que no se ha molestado en mirar.
#15 claro, superconocido .
#14
https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.cuantarazon.com%2F1063571%2Fbarbie-y-he-man&psig=AOvVaw3Z9ooT3n8BIItQxwBZLXGo&ust=1615292185931000&source=images&cd=vfe&ved=2ahUKEwjto_C41qDvAhXBweAKHXQsCDMQjRx6BAgAEAc