A mi me salvo la vida el libro "at last a life". La idea viene siendo estar por encima de la ansiedad, dejar que venga y ver que no puede hacerte nada en realidad. No dejar de salir y hacer cosas y cuando venga pasar de ella. Es miedo que alimenta al miedo, cuando se corta el círculo al no temer que te de un ataque se acabó su poder.
Que jodido estuve hasta que encontré eso, no se lo deseo a nadie.
#21 no, es el miedo al miedo.