#111 El ayuno sirve para perder peso según algunos estudios más recientes.
También sirve para el rendimiento deportivo según otros estudios, pero ahí ya no estoy al tanto y no sé de qué manera funciona (sospecho que para facilitar la flexibilidad metabólica).
#116 Te digo que el ayuno tiene efectos muy interesantes, no es una gilipollez en absoluto.
#104 Lo de el ayuno es una gilipollez como un piano. Me lo apunto. Si no hay sustrato, no hay patata. Ahora, no es lo mismo apretarse una bandeja de pastelitos industriales, que una ensalada de cebolla, rabanetas, zanahoria y canónigos, adornada con queso de cabrales, cuatro lonchas de jamón, dos huevos duros en lonchas, y trocitos de pechuga de pavo.