#34 Yo igual, sigo apretando, pero si noto menos dolor de dientes e cuello/cabeza, lo noto mucho al dormir la siesta por ejemplo que no la uso, y con solo 30 minutos me levanto con los dientes "apretados" a falta de una expresion mejor.

Buah! esto me toca de cerca porque he pasado por todo
Tengo bruxismo desde toda la vida, pero me lo vino a decir un dentista random (no el mío habitual) un día que me hice un empaste fuera de casa.
Después lo dejé pasar pensando que no era grave, hasta que mi dentista habitual ya me vino a decir que algunas roturas de dientes que tenía eran por el bruxismo.

Hacía tiempo me había comprado unas férulas chungas por internet, que se supone que las hierves, te las pones, y al enfriar mantienen la forma. Una mierda, eran muy incómodas, nunca me las puse.

Hace par de meses decidí ya tomármelo en serio y fui a un ortodoncista. Se me ocurrió que si me compro una férula de 200€ seguro que no me la pongo, pero si me pongo una ortodoncia invisible de 4.000€, seguro que me obligaré a ponérmela.

Fui a preguntar si mi idea de usar la ortodoncia como férula era correcta, y afortunadamente sí, cuadraron varias cosas:
Tengo apiñamiento, desalineamiento, sobremordida... un desastre, y por tanto, mi mordida descansa en 3 puntos, por lo que toda la fuerza del bruxismo no se distribuye sino que afecta a unas zonas concretas.

Por esto es necesario alinear primero para aliviar la presión, al repartirla completamente, la carga es menor.
Además, tengo sobremordida profunda (los dientes superiores cubren completamente los inferiores), por lo que no podría conseguir alineamiento con brackets, ya que nada más cerrar la boca los rompería.

Y la marca invisalign, la que trabaja este hombre, sacó un último modelo que está pensado específicamente para el bruxismo.
Invisalign te hacía el tratamiento con un material, y al terminar, te daba una férula de otro material más rígido.
Pues mi tratamiento será como si todas las férulas de tratamiento fueran de este material final final, de forma que aguanta mejor el posible desgaste del bruxismo.

Hace un mes y pico me hice el escáner definitivo, todavía estoy esperando que lleguen, pero creo que el cambio va a ser brutal.
5.500€ la broma

#2 #9 #14 #25 #31 #34

#56 Uffff, estoy en una situación de bruxismo muy muy parecida. Me han planteado hacerme la ortodoncia con la invisible pero me preocupaba mucho el bruxismo y primero tratar ese tema.

Tras tu experiencia.... merece la pena?

#59 Todavía no tengo experiencia porque no he recibido las férulas, deben llegar pronto.
Pero la explicación del ortodoncista es lógica: si no tienes una buena mordida, la fuerza del bruxismo recae en puntos concretos. Así que si tienes desalineamiento y otros desajustes, pues eso hay que arreglarlo primero.

Creo que el bruxismo no tiene cura, es algo psicológico, puedes buscar alivios en cosas que servirían para el estrés, yo probé el aceite de cáñamo, pero tampoco noté nada exagerado, pero eso, si aparte de bruxismo tienes desalineamiento, es imrpescindible corregir eso primero.
Si tienes sorbemordida profunda, pues ya la ortodoncia será tipo férula proque no puede ser brackets, pero si no la tienes podrías primero alinear con brackets, y una vez alineado, ya usar una férula personalizada.

#56 #75 #63 #59 A mí el bruxismo los dientes no me los ha jodido, pero me ha causado una disfunción mandibular que me ha causado un tinnitus en el oido izquierdo. Notaba la zona hiper tensada, como si me hubieran dado una hostia.

Ha pasado año y medio y ha mejorado, aunque ahora parece que sufro de Trastorno de ansiedad y parece que a veces, esa zona aparece más tensada. Y cuantaxmás ansiedad, mayor presión sanguínea y mayor zumbido.

#103 pues si esa parte la tienes tensa, una férula ciertamente ayuda mucho. Creo que las llaman también 'descargadores' por eso precisamente.

Yo tinnitus no tengo, pero mi bruxismo se juntó con una parálisis parcial del nervio temporal que recorre la mejilla por una infección que tuve por una muela del juicio cabrona, y ahora tengo un dolor-molestia de manera constante a nivel crónico desde hace como veinte años...

La férula no solo hace que el bruxismo me deje menos secuelas, también hace que se me relaje algo mas la mandíbula y con ello la molestia del nervio temporal, que a ratos es algo molesta.

Un saludo y espero que ese tinnitus sea lo mas llevadero posible, que por lo que sé pueden ser puñeteros.

#104 Después de año y medio, lo es. Aunque creo que formaba parte de un cuadro de ansiedad que ahora me ha dado de lleno.

La férula es un amortiguador que a su vez, reposiciona la mandíbula. En mi caso la mandíbula izquierda se me quedo floja como de goma. Con la férula se ha emdurecido y ha bolvido bastante a su cauce, aunque sigue mostrando cierta laxitud.
Animo con lo tuyo.

#108 Ha vuelto a su cauce.

#103 tienes exactamente lo mismo que yo. Pero yo lo tengo en el lado derecho. El zumbido digo. A parte de la férula que más has probado?

#118 Estuve un tiempo con fisio de ATM. Pero por tema de pasta y horarios lo tuve que dejar.

En diciembre voy donde una dentista de un pueblo cercano, donde va mi hermana y tiene un nuevo tipo de férula que recondiciona la mordida y ayuda a respirar. A ver si sirve para estirar esta zona.

He dicho año y medio, pero lllevo más
Y la zona está cada vez menos inflamada ( aunque ahora con la ansiedad, a veces vuelve a tensarse. Aunque hoy está bastante floja).

No sé si algùn día se curara, aunque supongo que con el tiempo, tal como ha ido haciendo, esa zona se desinflamará. O eso espero.

Al menos ya no es tan molesto como antes. Antes los zumbidos eran enormes y diversos.

Ahora solo hay un zumbido y solo aumenta si mi tensión por ansiedad lo hace ( y a la vez, el propio zumbido enriquece la ansiedad)

#56 Ánimo, y gracias por compartir la historia.

#56 el bruxismo es una mierda, yo tengo ansiedad desde infante, y mis molares son pequeños por el desgaste. Lo peor es que puedes apretar los dientes en el sueño, y no darte cuenta para nada al despertar. Conocí a un señor en edad de casi jubilarse que precisamente me habló de su esposa, que tenía los dientes extremadamente pequeños también por el bruxismo de toda la vida que tuvo.

Yo por ahora ando con una férula de 200 y por ahora con eso me vale, y tengo claro que ya no voy a dormir sin ninguna puesta, porque es echarme una siesta de mierda sin ella, y ya me noto al despertar con la mandíbula entumecida, por la presión. Según como siga el tema tendré que mirarme lo que comentas ... aunque no veas, es un buen pastizal...

#56 Yo he pasado por todo eso y al final el bruxismo sigue igual. Esta relacionado con el stress y ya he roto dos férulas.
Gracias a la ortodoncia con invisilygn tengo los dientes alienados pero no alivia el bruxismo.

#80 No, el bruxismo no tiene cura, al menos no se cura con alineamiento. Lo que consigue el aineamiento es distribuir la presión, y eso, en parte, alivia mucho y evita que determinadas zonas sufran más que las demás.

A mí, al menos ser consciente de que tenía bruxismo me hace intentar controlarlo mientras estoy despierto. Cada vez que hago un esfuerzo, como atornillar, o hacer cualquier tarea si estoy estresado, ahora soy consciente de que estoy apretando los dientes, y ya tengo la costumbre de que cuando hago una tarea que supone esfuerzo, abrir la boca, y así me ves atornillando con la boca abierta

#80 bruxismo y además rinitis por estrés hasta el punto de vomitar por las mañanas y en el trabajo. Tras un punto de no retorno contacté con un sindicato de verdad (no los dos del estado) y tuve la suerte de encontrar una persona que aparte de quererme también empezó a preocuparse por mí. El bruxismo ha desaparecido y la rinitis solo me da cuando van tocando las visitas a la mutua o a la doctora de cabecera. También estoy solucionando cuestiones familiares que eran un punto de estrés horrible y desasosiego y cada día duermo mejor.

Arreglar las cosas tóxicas de la vida ayuda, así que prueba a preocuparte solo por lo que realmente merece la pena preocuparse: el amor y la libertad.

cc #85

#85 yo lo de apretar los dientes al hacer fuerza me pasa mucho, pero por la noche nada de nada. ¿Eso es bruxismo también?

#56 Yo el problema es que no tolero la ferula. La Resina al solidificarse reduce un poco su tamaño. Esa reducción es suficiente para cuando la llevo desalinear un poco los dientes. Luego cuando me la quito al cerrar la mandibula los dientes no encajan y me paso las horas moviendo la mandibula para que encaje bien.
Otro problema es que me durmiendo me desplaza la lengua y me inhibe mi capacidad de tragar, y acabo aspirando saliva lo que irrita los pulmones. Una noche me desperte con tal ataque de tos, que prefiero el bruxismo a eso.
Ahora lo gestiono intentando redicir el extres, y com estiramientos de mandibula antes de ir a dormir.
https://www.ototech.es/blog/ejercicios-relajar-la-mandibula/

#190 He diseñado instalaciones industriales con robótica, tampoco era plan de expandir el comentario mucho más.

#68 bueno, si el trabajador lo hace voluntario y el empresario promete no denunciar...

#21
Se puede diferenciar dos zonas características en el territorio de la Sierra Norte. Por un lado la zona de montaña, que corresponde a la mayor parte de la comarca, incluyendo las sierras de Somosierra, sierra del Lobosillo, La Cabrera, La Morcuera y parte de la de Guadarrama, parte de la Sierra de Ayllon y la zona de la Campiña del Henares, en su extremo sudeste.

#21 Se refiere al nombre no oficial de una comarca, no a un sierra de verdad.

Da para lo que da el muchacho.

#15 una parte de la sierra de Guadarrama es parte de la sierra norte de Madrid

#20 Igual te refieres a la Sierra de Somosierra

#21
Se puede diferenciar dos zonas características en el territorio de la Sierra Norte. Por un lado la zona de montaña, que corresponde a la mayor parte de la comarca, incluyendo las sierras de Somosierra, sierra del Lobosillo, La Cabrera, La Morcuera y parte de la de Guadarrama, parte de la Sierra de Ayllon y la zona de la Campiña del Henares, en su extremo sudeste.

#21 Se refiere al nombre no oficial de una comarca, no a un sierra de verdad.

Da para lo que da el muchacho.

#66 Ya, pero has dado a entender que era muy difícil cuando cualquier aficionado lo supera con creces.

#33 es que con la bici de montaña hay que ir fuerte para sacar esa media. Y el tipo va corriendo. A mí que cojo bastante bici me alucina ese 21kmh cada dos

#33 No és por fardar pero yo en bici voy a bastante más de 21 km/h durante cinco horas.

También me hice hace unos años 15km corriendo en una hora.

#65 no he dicho que no se pueda

#66 Ya, pero has dado a entender que era muy difícil cuando cualquier aficionado lo supera con creces.

#8

#8 Doy fe de ello... La película era... tu dame el papelito que mi padrino se encarga del resto...

#8 Jajaja, he oído bastante esa frase, por ahí... será por cómo se mofan de sus egresados...

#43 ¿A Darwin? Les han matado a tiros, eso no tiene nada de natural. Ni entiendo porque le está haciendo aquí a la gente tanta puta gracia.