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#14:
#8 No creo que esta señora (ni nadie) ande 40 kilómetros al día. No pongo en duda, que puntualmente algún día puedas llegar a andar 40 kilómetros. Pero todos los días no me lo creo.
Eso seria caminar casi 8 horas todos los días 7/365 sin descanso, ni paradas. A eso sumale comer, dormir, hacer la compra, prepararse para caminar y asearse después, etc...
Por no hablar de que como no hagas días de descaso acabaras con lesiones.
Eso seria caminar casi 8 horas todos los días 7/365 sin descanso, ni paradas. A eso sumale comer, dormir, hacer la compra, prepararse para caminar y asearse después, etc...
Por no hablar de que como no hagas días de descaso acabaras con lesiones.
#80:
#42 me encanta la gente que esta deprimida y tienen tiempo libre para andar 40 km TODOS LOS PUTOS DIAS para quitarse la depresion.
A mi personalmente no se si ponerme a andar a las 5 de la mañana para luego entrar a trabajar a las 800 o despues a las 1900 cuando llego a casa y tengo que hacer toda la casa e irme a dormir a las 2200.
A veces creo que la gente que pone estos articulos no pega palo al agua y por eso se deprime....
A mi personalmente no se si ponerme a andar a las 5 de la mañana para luego entrar a trabajar a las 800 o despues a las 1900 cuando llego a casa y tengo que hacer toda la casa e irme a dormir a las 2200.
A veces creo que la gente que pone estos articulos no pega palo al agua y por eso se deprime....
#68:
#14 Vale, pues yo tengo idea y te aseguro que es fisiológicamente factible hacer hasta 50 km/día una vez has alcanzado el grado de adaptación adecuado. Unas 10 horas/día entran dentro de las capacidades humanas. Que tú te canses en el pasillo 3 del Carrefour no contradice los 200000 años de homínidos pateando este planeta. Un legionario romano hacía eso con lastre, a ritmo fijo y al parar aún le daba tiempo a sodomizar a tres bárbaras locales mientras que su amigo Maxímo Décimo Esfinterix le sodomizaba a él.
La dificultad es mental y motivacional, no física. Esa mujer ha entrado en lo que los deportistas de élite llaman "flow" (que es el mismo término que usan los canis y los niñatos sin saber lo que significa). El flow está en la practica, la repetición indefinida y la desconexión mental, el automatismo; de ahí los efectos paliativos para su depresión.
Lo de las lesiones es parte ignorancia, parte genética. Lo que lesiona es la intensidad, no el volumen. La propia mujer explica que realizó una adaptación progresiva, esa modulación es lo que "construye" tendones y músculos, y son estos los que que realizan su función más eficiente: que no es tanto el movimiento como proteger la osamenta. Se puede discutir sobre la carrera, pero el ser humano está diseñado para andar, incluso trotar durante horas y días, todos los días, incluso sin comida. El ser humano anormal es el actual, el que ves todos los días en la calle arrastrando su grasa visceral en un patinete o una bici eléctrica.
Las lesiones se cultivan en los sofás, se riegan con cerveza, se pagan en suscripciones de Netflix y se desplazan en patinete. Después, esas piltrafas intentan moverse al alcanzar los 40 y se lesionan. Obvio.
Estás equivocado al decir ese "ni nadie":
El rećord Guiness de Maratones (oficiales) en 12 meses lo tiene un anciano con 239 en 365 días
Esta pareja de 60 años hizo 366 maratones en 366 días con calzado minimalista : https://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/01/140106_curiosidades_corredores_crudiveganos_mxa
101 maratones en 101 días: https://www.bbc.co.uk/news/uk-england-derbyshire-62466324
104 maratones en 104 días con una pierna amputada: https://edition.cnn.com/2022/06/17/sport/jacky-hunt-broersma-104-marathons-spt-intl/index.html
365 maratones en 365 días: https://www.bbc.com/mundo/noticias/2011/02/110206_record_maratonista_gtg
... y hay un tipo vasco que conocí en persona y lo hizo durante un año al salir del trabajo y antes de ir a cuidar a su hija
Es evidente que correr un maratón supone una carga entre 2x y 6x superior a hacerlo andando (depende de la intensidad dado que le volumen es el mismo).
Siempre recuerdo la historia de una anciana en el hospital: anduvo desde Madrid a Francia en la Guerra Civil. El sufrimiento era, obviamente, la guerra y el hambre, no el "paseo", que le pareció asequible. Ahora la gente se flipa al hacer una maratón o un ultra. Y además pagan para que les lleven el agüita y unas gominolas.
... y tu te cansas en el pasillo 3 del Carrefour y te quejas de que esa mujer es sospechosa porque tiene tiempo. En efecto, el tiempo es la clave.
La dificultad es mental y motivacional, no física. Esa mujer ha entrado en lo que los deportistas de élite llaman "flow" (que es el mismo término que usan los canis y los niñatos sin saber lo que significa). El flow está en la practica, la repetición indefinida y la desconexión mental, el automatismo; de ahí los efectos paliativos para su depresión.
Lo de las lesiones es parte ignorancia, parte genética. Lo que lesiona es la intensidad, no el volumen. La propia mujer explica que realizó una adaptación progresiva, esa modulación es lo que "construye" tendones y músculos, y son estos los que que realizan su función más eficiente: que no es tanto el movimiento como proteger la osamenta. Se puede discutir sobre la carrera, pero el ser humano está diseñado para andar, incluso trotar durante horas y días, todos los días, incluso sin comida. El ser humano anormal es el actual, el que ves todos los días en la calle arrastrando su grasa visceral en un patinete o una bici eléctrica.
Las lesiones se cultivan en los sofás, se riegan con cerveza, se pagan en suscripciones de Netflix y se desplazan en patinete. Después, esas piltrafas intentan moverse al alcanzar los 40 y se lesionan. Obvio.
Estás equivocado al decir ese "ni nadie":
El rećord Guiness de Maratones (oficiales) en 12 meses lo tiene un anciano con 239 en 365 días
Esta pareja de 60 años hizo 366 maratones en 366 días con calzado minimalista : https://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/01/140106_curiosidades_corredores_crudiveganos_mxa
101 maratones en 101 días: https://www.bbc.co.uk/news/uk-england-derbyshire-62466324
104 maratones en 104 días con una pierna amputada: https://edition.cnn.com/2022/06/17/sport/jacky-hunt-broersma-104-marathons-spt-intl/index.html
365 maratones en 365 días: https://www.bbc.com/mundo/noticias/2011/02/110206_record_maratonista_gtg
... y hay un tipo vasco que conocí en persona y lo hizo durante un año al salir del trabajo y antes de ir a cuidar a su hija
Es evidente que correr un maratón supone una carga entre 2x y 6x superior a hacerlo andando (depende de la intensidad dado que le volumen es el mismo).
Siempre recuerdo la historia de una anciana en el hospital: anduvo desde Madrid a Francia en la Guerra Civil. El sufrimiento era, obviamente, la guerra y el hambre, no el "paseo", que le pareció asequible. Ahora la gente se flipa al hacer una maratón o un ultra. Y además pagan para que les lleven el agüita y unas gominolas.
... y tu te cansas en el pasillo 3 del Carrefour y te quejas de que esa mujer es sospechosa porque tiene tiempo. En efecto, el tiempo es la clave.
#26:
#7 correr, nadar, boxear o hacer pilates requiere de un esfuerzo físico que deja poca capacidad para sonreír mientras lo practicas. Pero si ves la cara de quien ha terminado una sesión de entrenamiento sueles ver relajación, tranquilidad, agotamiento feliz...
No hace falta caminar 40km y, de hecho, correr no es lo más sano del mundo. Pero hay infinidad de posibilidades para hacer ejercicio, acorde con la forma física y los gustos, que desde luego proporcionan felicidad.
No hace falta caminar 40km y, de hecho, correr no es lo más sano del mundo. Pero hay infinidad de posibilidades para hacer ejercicio, acorde con la forma física y los gustos, que desde luego proporcionan felicidad.
#8:
Pues si realmente camina 40km cada día, o tiene un trabajo muy activo, o no tiene trabajo y dedica el día a andar, o su tiempo libre se va al 100% a las caminatas.
#16:
Conozco una persona que pasó de la mas absoluta miseria emocional a la felicidad gracias a caminar. Perdió el trabajo y la familia por las adicciones, luego fue estafado y le robaron todo lo que tenía. Comenzo a caminar primero con rutas de senderismo, y luego con la valentía de conseguir llegar a un pueblo y a otro. A día de hoy ha hecho todos los caminos de Santiago, todo el recorrido de los ríos españoles rutas del cid, de la plata, y casi todas las largas rutas que existen en España. Ha salido varias veces en la tele arrastrando su carrito donde lleva las mochilas, agarrado a su cinturon. Esta semana hablé con él y hoy salía de Alicante para irse andando a Bilbao, que luego a lo mejor se volvia por Barcelona pasando los Pirineos. Lleva jubilado 5 años y dice que ha conocido mas gente sana y honrada que en toda su vida anterior
#150:
#80 Claramente la depresión no ha pasado por ti, porque no dirías eso.
Un síndrome ansioso depresivo es una enfermedad absolutamente incapacitante. Sencillamente no pueden trabajar. A duras penas pueden vivir, si no se suicidan antes. Es una enfermedad del cerebro, que es tan órgano como cualquier otro, y no creo que dijeses lo mismo de una persona que dijese que tiene una afección en el corazón o en los huesos.
Un poco de empatía no os vendría mal, que luego la gente se pregunta porque la salud mental sigue siendo un tabú para la sociedad. ¿Cómo va a hablar nadie de su salud mental si la contestación es "ponte a currar y déjate de chorradas"?
Si ella ha encontrado la forma de sanar de esta manera y además tiene la suerte de poder permitirse hacerlo, ¿dónde ves el problema? ¿Sería mejor que se hubiese suicidado? ¿O eres de esos que piensa que la depresión es estar triste? Esta debería ser la normalidad: que cualquier enfermo tuviese la posibilidad de sanar de la manera que necesite, sea cual sea la enfermedad, mental o no. Que tú tengas que levantarte a las 5 para trabajar no es culpa de esta señora, apunta a los que provocan tus problemas, no a los que están luchando por sobrevivir.
La doctora Mara Perellada lo explicó de lujo en esta pregunta de una entrevista:
"P. Ya que hablamos de depresión, y de depresiones reactivas, ¿consideras que estamos olvidando a convivir con el dolor? Entiendo que si una persona pierde a un ser querido, lo anormal sería no estar deprimido.
R. Depende lo que llames deprimido, porque eso no es estar deprimido, eso es tener un duelo y eso no es un trastorno. Existe un trastorno que es el duelo patológico: si fallece un ser querido y tres años después sigue condicionando tu vida, eso es un trastorno. Pero tener un periodo de adaptación, un periodo de malestar, de llorar, de no dormir, eso no es un trastorno. Pero si algo ocurre en España es que hay pocos psiquiatras y pocos psicólogos para las prevalencias que hay; todavía hay mucho más infra diagnóstico que sobre diagnóstico. Sí, hay personas que utilizan mal el lenguaje y hablan de depresión post vacacional. Eso hace daño a la disciplina; una depresión es algo muy serio. Yo siempre pongo el mismo ejemplo: ¿quién se suicida? Sobre todo los deprimidos. No hay mayor fuente de malestar. Uno puede tener un cáncer con mucho dolor pero no se suicida. El sufrimiento de la depresión no tiene parangón; la mayoría de los suicidios son por depresiones."
Un síndrome ansioso depresivo es una enfermedad absolutamente incapacitante. Sencillamente no pueden trabajar. A duras penas pueden vivir, si no se suicidan antes. Es una enfermedad del cerebro, que es tan órgano como cualquier otro, y no creo que dijeses lo mismo de una persona que dijese que tiene una afección en el corazón o en los huesos.
Un poco de empatía no os vendría mal, que luego la gente se pregunta porque la salud mental sigue siendo un tabú para la sociedad. ¿Cómo va a hablar nadie de su salud mental si la contestación es "ponte a currar y déjate de chorradas"?
Si ella ha encontrado la forma de sanar de esta manera y además tiene la suerte de poder permitirse hacerlo, ¿dónde ves el problema? ¿Sería mejor que se hubiese suicidado? ¿O eres de esos que piensa que la depresión es estar triste? Esta debería ser la normalidad: que cualquier enfermo tuviese la posibilidad de sanar de la manera que necesite, sea cual sea la enfermedad, mental o no. Que tú tengas que levantarte a las 5 para trabajar no es culpa de esta señora, apunta a los que provocan tus problemas, no a los que están luchando por sobrevivir.
La doctora Mara Perellada lo explicó de lujo en esta pregunta de una entrevista:
"P. Ya que hablamos de depresión, y de depresiones reactivas, ¿consideras que estamos olvidando a convivir con el dolor? Entiendo que si una persona pierde a un ser querido, lo anormal sería no estar deprimido.
R. Depende lo que llames deprimido, porque eso no es estar deprimido, eso es tener un duelo y eso no es un trastorno. Existe un trastorno que es el duelo patológico: si fallece un ser querido y tres años después sigue condicionando tu vida, eso es un trastorno. Pero tener un periodo de adaptación, un periodo de malestar, de llorar, de no dormir, eso no es un trastorno. Pero si algo ocurre en España es que hay pocos psiquiatras y pocos psicólogos para las prevalencias que hay; todavía hay mucho más infra diagnóstico que sobre diagnóstico. Sí, hay personas que utilizan mal el lenguaje y hablan de depresión post vacacional. Eso hace daño a la disciplina; una depresión es algo muy serio. Yo siempre pongo el mismo ejemplo: ¿quién se suicida? Sobre todo los deprimidos. No hay mayor fuente de malestar. Uno puede tener un cáncer con mucho dolor pero no se suicida. El sufrimiento de la depresión no tiene parangón; la mayoría de los suicidios son por depresiones."
#73:
#29 ¿Por? La causa de las lesiones es mala técnica, falta de adaptación, sobrecargas sin preparación o incrementos bruscos.
Por lo demás, si no se ha lesionado en 70.000 kilómetros, difícil.que lo haga. Casi todas las lesiones son producto de la vida sedentaria.
Tenemos un cuerpo diseñado para hacer exactamente lo.que hace esta señora. A lo que no está adaptado es a hacer menos de 500 pasos diarios, comer basura y vivir en alerta constante con estrés permanente.
Por lo demás, si no se ha lesionado en 70.000 kilómetros, difícil.que lo haga. Casi todas las lesiones son producto de la vida sedentaria.
Tenemos un cuerpo diseñado para hacer exactamente lo.que hace esta señora. A lo que no está adaptado es a hacer menos de 500 pasos diarios, comer basura y vivir en alerta constante con estrés permanente.
#11:
#3 Creo que papel del ejercicio físico en la salud mental está bastante infravalorado. Se habla de distintos factores con respecto al aumento de las enfermedades mentales (particularmente ansiedad y depresión) casi nunca se habla del papel que tiene el hecho de que muchos de nosotros nos tiremos ocho horas trabajando con el culo pegado a una silla o que hagamos gran parte de nuestras adquisiciones online y que cada vez nos movamos menos. El sedentarismo no es bueno, lo miremos como lo miremos.
#FreeAssange
#FreeAssange
#65:
#14 Yo me propuse en 2021 andar 10 km al dia, excepto domingos. Y aunque lo consegui, la parte dificil fue encajarlo en la rutina. Lo de esta señora, es que no es viable de ninguna forma, salvo que sea una rica que solo se dedique a andar y a "gestionar su patrimonio" unicamente.
Y aparte, lo de tratar tus problemas mentales andando 40km al dia todos los dias sin falta es cambiar un vicio por otro, no me jodas
Y aparte, lo de tratar tus problemas mentales andando 40km al dia todos los dias sin falta es cambiar un vicio por otro, no me jodas
#77:
#4 a mí cualquiera que alcance la felicidad a base de cualquier conducta brutalmente exagerada me da un poco de pena, me da la impresión de que algo no les funciona bien en su cabeza, son personas incompletas. Las cosas deben hacerse en su justa medida(*). Pero bueno, al menos es feliz (o eso dice).
(*): No existe un valor único para todas las personas, hay quien necesita más o menos de cada cosa, pero se puede asegurar que caminar 40km al día todos los días no entra dentro de los márgenes de error.
(*): No existe un valor único para todas las personas, hay quien necesita más o menos de cada cosa, pero se puede asegurar que caminar 40km al día todos los días no entra dentro de los márgenes de error.
#6:
#3 A mi me gustaria comer todo el chocolate y las patatas fritas que quisiera y ser feliz y luego ir a correr y ser feliz. Y ganar millones en un trabajo que me hace feliz.
Pero resulta que la vida no funciona asi.
A lo mejor son felices cuando van al medico y les dicen que le han bajado los niveles de X, no cuando tu les ves correr.
Pero resulta que la vida no funciona asi.
A lo mejor son felices cuando van al medico y les dicen que le han bajado los niveles de X, no cuando tu les ves correr.
Comentarios
Pues si realmente camina 40km cada día, o tiene un trabajo muy activo, o no tiene trabajo y dedica el día a andar, o su tiempo libre se va al 100% a las caminatas.
#8 Leer la noticia es de cobardes.
#12 Pone que "trabajaba" pero no queda claro que "trabaje"... Realmente no queda claro si trabaja...
Edito... Le dieron una baja por incapacidad.
#82 #12 #21 #14 #27 #28 #45 40km se hacen de manera facil si eres un white walker
.
#8 Baja por discapacidad. Los meneos están para leerlos cc/ #12
#8 No creo que esta señora (ni nadie) ande 40 kilómetros al día. No pongo en duda, que puntualmente algún día puedas llegar a andar 40 kilómetros. Pero todos los días no me lo creo.
Eso seria caminar casi 8 horas todos los días 7/365 sin descanso, ni paradas. A eso sumale comer, dormir, hacer la compra, prepararse para caminar y asearse después, etc...
Por no hablar de que como no hagas días de descaso acabaras con lesiones.
#14 es lo que dice la noticia, 8 horas diarias
#27 Si. Y yo digo que en la noticia están exagerando. Y cualquiera que tenga un poco de idea sabrá que están exagerado.
#14 yo tampoco me lo creo, camino mucho y hacer 40km lleva 10 horas a 4km/h. Yo me hago rutas de 12km frecuentes y algunas de 30km y lleva muchisimo tiempo ademas de que no es sostenible en el tiempo. Esta señora es mas fantasma que Casper
#45 Lo digo porque yo también camino mucho y se la gestión de l tiempo que hay que hacer. Y efectivamente es como tu dices.
#45 4km/h es poquito. Alguien que camina con regularidad los 6 los hace fácil. Luego pues parará a hablar con alguien, a recojer mira, a ver cómo se pone el sol...
#82 si solo te dedicas a andar si, pero si haces cosas es difícil mantener ese ritmo y durante 8 horas
#82 4km/h es la media, normalmente cuando caminas no caminas todo el rato a 6km/h
yo puedo ir a 6km/h en una ruta de 12km pero si andas 40 es imposible y menos todos los días
#45 si salí yo con la bici e hice 20km en dos horas, iba parando de vez en cuando para hacer fotos, pero hice una media de 11 km hora, ni de coña hace 40 km todos los días.
#14 #45 #103 #76 no es ninguna locura caminar esta distancia todos los días... el ser humano ha evolucionado como nómada, y cazador (probablemente la caza por persistencia fuese algo generalizado), por lo que está adaptado a realizar caminatas de manera regular.
#14 ni nadie? Nunca estuviste en el tercer mundo no?
#14 Yo me propuse en 2021 andar 10 km al dia, excepto domingos. Y aunque lo consegui, la parte dificil fue encajarlo en la rutina. Lo de esta señora, es que no es viable de ninguna forma, salvo que sea una rica que solo se dedique a andar y a "gestionar su patrimonio" unicamente.
Y aparte, lo de tratar tus problemas mentales andando 40km al dia todos los dias sin falta es cambiar un vicio por otro, no me jodas
#65 si está de baja por enfermedad cobra a partir del día X el 100% del salario.
Y como necesita para no recaer, según ella, andar 8 horas al día, igual quiere que le den una incapacidad. Eso sí que no le pongan de controladora del parking o de repartir correo con el carrito, que eso le rompe el ritmo y ya estaría de nuevo de baja.
#67 De repartidora de correos podría darse de alta
, sólo tendría que seguir andando cuando termine la jornada.
#67 La depresión vino después de conseguir la discapacidad, así que si trabajara en otra cosa que fuese acorde con su capacidad, es posible que no tuviera depresión y no tendría que caminar ocho horas al día. Yo también pensé en trabajos que requieren movimiento, como lo de trabajar de repartidora, aunque lo del carro quizá no sería bueno para ella. En cualquier caso, haciendo esa hazaña, algo tiene que haber que pueda hacer.
Dejando aparte que la veracidad del titular (de que camine esa distancia todos los días) me parece muy cuestionable (CC #8, #14, #65)...
No entiendo qué se pretende transmitir con la elección de esa afirmación como titular, pero el mensaje que transmite es irresponsable y hasta peligroso.
#76 Pues no he conocido gymbros diciendo estas barbaridades tan campantes......
#65 Según la noticia está de "baja por incapacidad" joder, no sé que incapacidad tiene, pero física no parece........
#14 Vale, pues yo tengo idea y te aseguro que es fisiológicamente factible hacer hasta 50 km/día una vez has alcanzado el grado de adaptación adecuado. Unas 10 horas/día entran dentro de las capacidades humanas. Que tú te canses en el pasillo 3 del Carrefour no contradice los 200000 años de homínidos pateando este planeta. Un legionario romano hacía eso con lastre, a ritmo fijo y al parar aún le daba tiempo a sodomizar a tres bárbaras locales mientras que su amigo Maxímo Décimo Esfinterix le sodomizaba a él.
La dificultad es mental y motivacional, no física. Esa mujer ha entrado en lo que los deportistas de élite llaman "flow" (que es el mismo término que usan los canis y los niñatos sin saber lo que significa). El flow está en la practica, la repetición indefinida y la desconexión mental, el automatismo; de ahí los efectos paliativos para su depresión.
Lo de las lesiones es parte ignorancia, parte genética. Lo que lesiona es la intensidad, no el volumen. La propia mujer explica que realizó una adaptación progresiva, esa modulación es lo que "construye" tendones y músculos, y son estos los que que realizan su función más eficiente: que no es tanto el movimiento como proteger la osamenta. Se puede discutir sobre la carrera, pero el ser humano está diseñado para andar, incluso trotar durante horas y días, todos los días, incluso sin comida. El ser humano anormal es el actual, el que ves todos los días en la calle arrastrando su grasa visceral en un patinete o una bici eléctrica.
Las lesiones se cultivan en los sofás, se riegan con cerveza, se pagan en suscripciones de Netflix y se desplazan en patinete. Después, esas piltrafas intentan moverse al alcanzar los 40 y se lesionan. Obvio.
Estás equivocado al decir ese "ni nadie":
El rećord Guiness de Maratones (oficiales) en 12 meses lo tiene un anciano con 239 en 365 días
Esta pareja de 60 años hizo 366 maratones en 366 días con calzado minimalista : https://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/01/140106_curiosidades_corredores_crudiveganos_mxa
101 maratones en 101 días: https://www.bbc.co.uk/news/uk-england-derbyshire-62466324
104 maratones en 104 días con una pierna amputada: https://edition.cnn.com/2022/06/17/sport/jacky-hunt-broersma-104-marathons-spt-intl/index.html
365 maratones en 365 días: https://www.bbc.com/mundo/noticias/2011/02/110206_record_maratonista_gtg
... y hay un tipo vasco que conocí en persona y lo hizo durante un año al salir del trabajo y antes de ir a cuidar a su hija
Es evidente que correr un maratón supone una carga entre 2x y 6x superior a hacerlo andando (depende de la intensidad dado que le volumen es el mismo).
Siempre recuerdo la historia de una anciana en el hospital: anduvo desde Madrid a Francia en la Guerra Civil. El sufrimiento era, obviamente, la guerra y el hambre, no el "paseo", que le pareció asequible. Ahora la gente se flipa al hacer una maratón o un ultra. Y además pagan para que les lleven el agüita y unas gominolas.
... y tu te cansas en el pasillo 3 del Carrefour y te quejas de que esa mujer es sospechosa porque tiene tiempo. En efecto, el tiempo es la clave.
#68 "... y tu te cansas en el pasillo 3 del Carrefour"
Tu no tienes ni idea de quien soy ni de lo que hago. Así que haz el favor de dejar de opinar de mi como tu argumento base.
Y se perfectamente de lo que hablo. Lo de soltarme historias de motivación déjalo para otro.
#68 Qué cantidad de cosas te has inventado para justificar unas zapatillas caras y el SmartWatch Garmin.
#68 El que corrio la primera maraton, un soldado guay de esos que dices en el primer parrafo pero en otro sitio y otro tiempo se murio al llegar.
#92 1- Es un mito. 2- Venía de una batalla.
#92 Ssshh calla, que le jodes el discurso onanista-motivacional-vendehumo.......
#68
1- Que puto tostón, regado de prepotencia, altivez y egocentrismo
2- Igual deberías bajar un poco las revoluciones y tratar a los demás con respeto, que no eres para nada mejor por hacer ejercicio.
3- Estarás muy sano y harás mucho deporte, pero hablas exactamente cómo un gymbro......y pierdes toda la razón que pudieras tener al hablar de esa forma tan tóxica.
#68 Bueno, lo que viene a decir es que no es posible hacer una vida rutinaria y encajar 8 horas de dedicación plena a andar. Tienes que tener alguien que te llene la nevera y 0 obligaciones. ¿Que es posible hacerlo? Sí, siempre y cuando tengas a alguien que te dé asistencia en el resto de las cosas. Si no tienes ninguna, felicidades.
En mi caso particular tengo una vida como la de cualquier otro de los que estamos aquí, con un trabajo, una familia y unos hijos, y ya para mí es difícil sacar una hora diaria para el gimnasio. ¿Que podría estarme 8 o 10, como algunos que veo en el gimnasio? Sí, podría. Pero desatendiendo todo lo demás.
#72 Sí, en el Camino conocí gente así, pero es gente que durante una etapa muy corta de su vida hace esas jornadas. Están de vacaciones, o de sabático, y generalmente están ellos solos. Pero luego vuelven a sus lugares de origen a hacer más dinero para poder conseguir otra etapa de varios meses donde poder andar. Lo difícil es conseguir que eso sea tu leif motiv cada día sin tener que esperar a nada.
#75 Pero es que el tema es andar, no trabajar (conseguir una remuneración mientras haces ejercicio). Aquí el quid es tener 8 horas diarias TODOS los días para andar.
#68 No me voy a meter con tu parte de salud y estar en forma o no porque no tengo ni idea, mi área es más en inglés. Dices en tu comentario que: "La dificultad es mental y motivacional, no física. Esa mujer ha entrado en lo que los deportistas de élite llaman "flow" (que es el mismo término que usan los canis y los niñatos sin saber lo que significa). El flow está en la practica, la repetición indefinida y la desconexión mental, el automatismo; de ahí los efectos paliativos para su depresión." Yo te puedo decir que las palabras tienen acepciones diferentes, y el flow al que se refieren los canis y raperos, poco tiene que ver con el que usas tú.
El comentario, muy bien, pero permíteme que te diga que esa parte del flow sobraba, con todos los respetos.
#68 imagino te refieres al de Tafalla. Curraba een una fábrica y 365 maratones en 365 días, luego intentó 52 Ironman en un año y creo se lesionó. Que yo conocí, señora Suiza de 90 años, deSuiza a Santiago y Vuelta a casa. Morena y delgada aparentaba 60.
Chalado que se había hecho Portugal-Roma-Jerusalen y lo encontré en Pamplona camino a Santiago. Llevaba 10.000 km en 3 años
#68 "... y hay un tipo vasco que conocí en persona y lo hizo durante un año al salir del trabajo y antes de ir a cuidar a su hija"
#invent
#14 En el Camino de Santiago conoces gente asi. Gente que lleva meses caminando 30 o mas km al dia
#72 y curiosamente están pletóricos, felices y tranquilos. Como la mujer de la noticia.. Igual sí es una buena forma de estar bien.
#14 No has trabajado en una obra o en el campo no? Ahí te pegas 8 horas ( bueno en mi época eran 12 con 2 descansos) sin parar de cargar. Bastante más duro que andar.
#14 Yo si me lo creo. Yo camino, o corro,entre quince y veinte kilómetros diarios, todos los días. Y además trabajo y tengo tiempo para otras cosas. Si no trabajas y dedicas el tiempo suficiente es perfectamente posible caminar esa distancia.
#14 Trabajando es facil hacer 20km al dia. 4km para ir, 4km para volver, 2 km de cosas rutinarias en casa y un paseito antes o despues de cenar de 1.5h para los otros 10.
Si no trabajas es facil hacer 40 al dia (todo depende del terreno hay que decir tambien)
#14 en el camino de Santiago nadie hace etapas de 40 km todos los días y los que se acercan a esas cifras acaban lesionados y con los pies destrozados.
Por no decir que se supone que está señora camina siempre por el mismo sitio.
Para mi que exagera y no acaba de estar bien de la cabeza.
#14 y si lo hace, creo que tiene un problema de adicción
#14 eso venía a decir… que si anda 40km al día la depresión se la ha quitado dejar de trabajar para andar, no andar en si… dejar el curro debe dar esa felicidad
#14 yo suelo llevar un smartwatch que tiene opción de participar en retos mensuales (de Samsung, vaya). Oye, no falla. Todos los meses, el primer día ya hay alguien que ha superado todos los pasos que deben cubrirse "todo el mes", y que incluso sigue. No me creo que sea posible estar haciendo todos los días 100 km. Y sobre todo, manteniendo ese ritmo diario. Entiendo que los de la app trucan de alguna manera para que simule que anda... porque no me lo explico.
Ídem esta señora. Es que 40 al día es imposible. Igual un día lo consigues, y luego estás 5 de relax porque andas molida... pero no es sostenible en el tiempo.
#14 Ocho horas son las que paso yo sentado en la silla de una oficina y me da tiempo a hacer todas esas otras cosas.
#7 correr, nadar, boxear o hacer pilates requiere de un esfuerzo físico que deja poca capacidad para sonreír mientras lo practicas. Pero si ves la cara de quien ha terminado una sesión de entrenamiento sueles ver relajación, tranquilidad, agotamiento feliz...
No hace falta caminar 40km y, de hecho, correr no es lo más sano del mundo. Pero hay infinidad de posibilidades para hacer ejercicio, acorde con la forma física y los gustos, que desde luego proporcionan felicidad.
#26 Lo mismo estaba pensando. Andar es un primer paso pero hay muchas alternativas que no ocupan tanto tiempo y son igual o mas beneficiosas.
#57 Andar no tiene porque ser el primer paso de nada, es una actividad física muy saludable en si misma. A todos los cuarentones sedentarios que les da por correr, les iría bastante mejor si simplemente andarán.
#89 No estoy hablando de actividades cardio, entrenar la fuerza para ganar musculo es mas sano.
#26 Caminar puede llegar a ser milagroso. Mi mujer pesaba 95 kilos, así que la animé a andar 10 kilómetros al día. Los resultados fueron espectaculares. En tan solo una semana estaba a 70 kilómetros. A TOMAR POR CULO LA GORDA!!!
PD: es una broma que vi por ahí y me hizo mucha gracia
#42 me encanta la gente que esta deprimida y tienen tiempo libre para andar 40 km TODOS LOS PUTOS DIAS para quitarse la depresion.
A mi personalmente no se si ponerme a andar a las 5 de la mañana para luego entrar a trabajar a las 800 o despues a las 1900 cuando llego a casa y tengo que hacer toda la casa e irme a dormir a las 2200.
A veces creo que la gente que pone estos articulos no pega palo al agua y por eso se deprime....
#80 Es de lo más común que las amas de casa desarrollen obsesiones, generalmente relacionadas con el cuidado de la casa o de los hijos, esta señora es peculiar y le ha dado por andar.
#80 Es lo primero que he pensado.
#80 Dice el artículo que tiene una incapacidad (¿será absoluta total?).
Dedde luego, caminar 40 km diarios no es compatible con un trabajo a tiempo completo.
#80 Si tienes una depresión fuerte, lo primero que tienes que hacer es cogerte la baja. Y estando de baja, debes intentar curarte cuanto antes y seguir el tratamiento de tu especialista, que probablemente no se limite a pastillas, sino que te recomiende también salir y hacer ejercicio.
Si entras a trabajar a las 8:00 y llegas a casa a las 19:00, tu problema no es una depresión, es agotamiento.
#80 O a lo mejor se deprime y por eso no pega palo al agua (está de baja). Y bueno, no es lo mismo estar deprimido que tener depresión.
#80 Claramente la depresión no ha pasado por ti, porque no dirías eso.
Un síndrome ansioso depresivo es una enfermedad absolutamente incapacitante. Sencillamente no pueden trabajar. A duras penas pueden vivir, si no se suicidan antes. Es una enfermedad del cerebro, que es tan órgano como cualquier otro, y no creo que dijeses lo mismo de una persona que dijese que tiene una afección en el corazón o en los huesos.
Un poco de empatía no os vendría mal, que luego la gente se pregunta porque la salud mental sigue siendo un tabú para la sociedad. ¿Cómo va a hablar nadie de su salud mental si la contestación es "ponte a currar y déjate de chorradas"?
Si ella ha encontrado la forma de sanar de esta manera y además tiene la suerte de poder permitirse hacerlo, ¿dónde ves el problema? ¿Sería mejor que se hubiese suicidado? ¿O eres de esos que piensa que la depresión es estar triste? Esta debería ser la normalidad: que cualquier enfermo tuviese la posibilidad de sanar de la manera que necesite, sea cual sea la enfermedad, mental o no. Que tú tengas que levantarte a las 5 para trabajar no es culpa de esta señora, apunta a los que provocan tus problemas, no a los que están luchando por sobrevivir.
La doctora Mara Perellada lo explicó de lujo en esta pregunta de una entrevista:
"P. Ya que hablamos de depresión, y de depresiones reactivas, ¿consideras que estamos olvidando a convivir con el dolor? Entiendo que si una persona pierde a un ser querido, lo anormal sería no estar deprimido.
R. Depende lo que llames deprimido, porque eso no es estar deprimido, eso es tener un duelo y eso no es un trastorno. Existe un trastorno que es el duelo patológico: si fallece un ser querido y tres años después sigue condicionando tu vida, eso es un trastorno. Pero tener un periodo de adaptación, un periodo de malestar, de llorar, de no dormir, eso no es un trastorno. Pero si algo ocurre en España es que hay pocos psiquiatras y pocos psicólogos para las prevalencias que hay; todavía hay mucho más infra diagnóstico que sobre diagnóstico. Sí, hay personas que utilizan mal el lenguaje y hablan de depresión post vacacional. Eso hace daño a la disciplina; una depresión es algo muy serio. Yo siempre pongo el mismo ejemplo: ¿quién se suicida? Sobre todo los deprimidos. No hay mayor fuente de malestar. Uno puede tener un cáncer con mucho dolor pero no se suicida. El sufrimiento de la depresión no tiene parangón; la mayoría de los suicidios son por depresiones."
#80 Habrá que ir al médico de cabecera a decir que estamos tristones. Me voy a pasar todo el día pescando y en el gym como terapia.
#80 Pues fuera bromas, obtuvo la discapacidad por problemas físicos de salud (la noticia comenta lo que le pasó) y tras dejar de trabajar se deprimió, así que no vas mal encaminado; lo único es que no le dieron la discapacidad por depresión, como parece que indica tu comentario. El trabajo, siempre que no sea una mierda, es importante para la salud mental (no sé si en general, pero para mucha gente sí).
#29 pero cuando se lesione estará muy lejos
#30 no tiene porque, igual da vueltas a la misma manzana
#31 pues debe ser grande para hacer 40 kilómetros
#32 cuando salga el gusano su barrio va a parecer dune
#33 Qué es peor que encontrarte un gusano en una manzana? Encontrar medio gusano.
#32 Cien vueltas a una manzana del ensanche barcelonés.
#38 pues no es tan ancho, para llamarse así
#39
Estos catalanes...tan exagerados como los vascos!!
#42 Los exagerados son los sevillanos (creo), los vascos son muy bestias.
#39 Es que hay muchas, no sólo una.
#42
Conozco una persona que pasó de la mas absoluta miseria emocional a la felicidad gracias a caminar. Perdió el trabajo y la familia por las adicciones, luego fue estafado y le robaron todo lo que tenía. Comenzo a caminar primero con rutas de senderismo, y luego con la valentía de conseguir llegar a un pueblo y a otro. A día de hoy ha hecho todos los caminos de Santiago, todo el recorrido de los ríos españoles rutas del cid, de la plata, y casi todas las largas rutas que existen en España. Ha salido varias veces en la tele arrastrando su carrito donde lleva las mochilas, agarrado a su cinturon. Esta semana hablé con él y hoy salía de Alicante para irse andando a Bilbao, que luego a lo mejor se volvia por Barcelona pasando los Pirineos. Lleva jubilado 5 años y dice que ha conocido mas gente sana y honrada que en toda su vida anterior
#16 si, Tom hanks en Forresr Gump
#37 Shhh calla, que le arruinas la historia del sporting inventografic
#16 Sería muy interesante saber más.
#5 los que follan
#19 ninguno se esos dos grupos
Bien por usted
#1 no creas, a ese ritmazo no va a tardar mucho en lesionarse y cuando tenga que guardar reposo para recuperarse otra vez en las mismas.
#29 Cenizo.
#29 ¿Por? La causa de las lesiones es mala técnica, falta de adaptación, sobrecargas sin preparación o incrementos bruscos.
Por lo demás, si no se ha lesionado en 70.000 kilómetros, difícil.que lo haga. Casi todas las lesiones son producto de la vida sedentaria.
Tenemos un cuerpo diseñado para hacer exactamente lo.que hace esta señora. A lo que no está adaptado es a hacer menos de 500 pasos diarios, comer basura y vivir en alerta constante con estrés permanente.
#73 En la vida todos los excesos son malos. Dar 60 o 70 mil pasos diarios no puede ser bueno.
#87 para redondear el comentario deberías recomendar un vaso de vino a la comida
#87 Tu lo ves como un exceso, pero las sociedades tradicionales de cazadores recorren entre 20 y 30 km para cazar a día de hoy, y en las prehistóricas eran también normal realizar esos recorridos. Un legionario romano avanzaba esa misma distancia diariamente, y más de 40 km en marcha forzada cargando más de 20 kg de equipamiento.
No es un exceso, es algo natural para nosotros.
#73 Osea, que es imposible que se tropiece o tenga un accidente y se lesione según tú.......
#73 Para nada, he sido deportista de alto nivel, así que se supone que algo de técnica tenía, y ahora estoy pagando los desgastes de los años de competición en rodillas etc.
#29 que que es cierto que 40 km es mucho, pero seguro que no son 49 todos los días y el titular nones más que las famosas licencias poéticas que se permiten de vez en cuando
Que se metan sus 40h de curro semanales por el culo. Con la robótica y la informática nadie debería trabajar más de 20 horas. He dicho.
#40 Leí un artículo que afirmaba que apenas el 50% de la población de los países desarrollados trabajaba en tareas productivas para la sociedad, el resto lo hacían en sectores hipertrofiados por el capitalismo como el marketing o la abogacía.
#40 En mi caso con 10 a la semana me sobraría
Esfuerzo y trabajo?
Este no es el sitio adecuado.
#2 aquí pedimos un impuesto redistributivo sobre la felicidad, es injusto que haya gente con mucha y otros con poca, repartase!
#18 >> impuesto redistributivo sobre la felicidad, es
Yo estoy en la cola del impuesto redistributivo del folleteo ... por si acaso
Si le funciona, perfecto. Siempre que paseo por un parque y veo gente corriendo intento ver en sus caras una expresión de alegría pero hasta ahora solo veo caras de sufrimiento. No sé, quizás es un problema de mi percepción y están realmente contentos.
#3 ¿Quienes te parecen más felices, los que corren o los que caminan del brazo de su pareja?
#5 No me fijo en la expresión de las parejas. Nunca me lo han querido vender como camino a la felicidad. Correr sí. Vaya por delante que hago deporte y soy consciente de su importancia para la salud.
#7 Correr o hacer deporte?
#5 jajaja, a los 50 corres fijo
#5 Los que corren para llegar a casa y pegarse el polvazo del siglo con su pareja.
#5 No tiene nada que ver. Yo hago ambas cosas, corro y paseo con mi pareja e hijo y ambas me producen felicidad.
Pero mientras corro estoy esforzándome por lo que mi cara no es la misma, pero vamos…correr y hacer deporte a parte de sufrimiento por el esfuerzo que supone también da mucha felicidad.
#5 deberíamos hacer una división también entre los que simplemente corren y los que huyen
#5 Por mi parte los segundos
#3 A mi me gustaria comer todo el chocolate y las patatas fritas que quisiera y ser feliz y luego ir a correr y ser feliz. Y ganar millones en un trabajo que me hace feliz.
Pero resulta que la vida no funciona asi.
A lo mejor son felices cuando van al medico y les dicen que le han bajado los niveles de X, no cuando tu les ves correr.
#6 Eso será.
#6 yo soy obsesivo. Estoy obsesionado con levantar peso en el gimnasio y hacer una dieta correcta, contando calorías. Como comida de calidad, guisos sobre todo, pero en poca cantidad y cinco veces al día. En mi caso ha sido el gusto por notar el músculo funcionando lo que me ha hecho engancharme. Creo que la clave es el masoquismo. Yo sí soy feliz en ese momento de esfuerzo máximo con la cara descuadrada. Al ser obsesivo creo que en mi caso, la repetición de una conducta dolorosa por adaptación mental puede resultar placentera. Al final te molesta no tenerlo. Creo que el corredor de fondo es más o menos así también. Pero no sería corredor de fondo así que no lo sé. Me parece un deporte peligrosísimo. El corazón bombeando. Si corres y eres realmente bruto puedes incluso morir. En musculación falla el músculo antes y tienes que parar. Como mucho te haces una ruptura fibrilar. Correr al fallo no es muy aconsejable. Ya que el fallo es cardíaco.
P.D.: lo que digo son impresiones personales. No sé en qué medida se corresponden con la realidad. Soy un simple aficionado al culturismo al que no le gusta mucho correr y que hace cardio en bici un día a la semana.
#3 Creo que papel del ejercicio físico en la salud mental está bastante infravalorado. Se habla de distintos factores con respecto al aumento de las enfermedades mentales (particularmente ansiedad y depresión) casi nunca se habla del papel que tiene el hecho de que muchos de nosotros nos tiremos ocho horas trabajando con el culo pegado a una silla o que hagamos gran parte de nuestras adquisiciones online y que cada vez nos movamos menos. El sedentarismo no es bueno, lo miremos como lo miremos.
#FreeAssange
#11 Estoy contigo. Antes al menos se iba a comprar a la carnicería o al tal o al cual y hoy se puede malvivir en una silla y que te lo traigan todo. Creo que el problema es el extremismo, 40 km se me antojan una brutalidad pero cada cual con su vida hace y deshace.
#13 >> 40 km se me antojan una brutalidad
a 40 km al dia no me llegan las rodillas a navidad.
#63 Yo a los 10km el primer día ya me lanzo contra algún camión para acabar con el sufrimiento.......
#3 Siempre que paseo por un parque y veo gente corriendo intento ver en sus caras una expresión de alegría pero hasta ahora solo veo caras de sufrimiento.
Eso te pasa por buscar las respuesto en la experiencia anecdotica puntual, en vez de datos contrastados con estudios, doble ciego, randomizado, y poblacion amplia. En serio hay que repetir eso.
Esta mas que demostrado que el moverse mas de 45 min a la semana tiene efecto positivos para la salud, mejora la esperanza de vida, la calidad de vida, la depresion, los valores de salud.
Casi cualquier dolencia se mejora con 45 min de ejercicio aerobico a la semana.
#23 Esa última frase es bastante bastante mentira, por lo demás bien.
#3 Es un problema de tu percepción.
#3 claro que te hace mas feliz, pero cuando terminas con el toston y aburrimiento de correr.
#3 las endorfinas llegan durante, pero sobre todo después de correr.
#3 Bueno, follando tampoco pongo cara de felicidad, no me vas a ver sonriendo. La cara es de esfuerzo, concentración...
#3 Me pasa parecido con un entrenador online que me recomendaron (vende cursos en vídeo). Pone caras de esfuerzo que creo que no he visto en otros cursos/vídeos sobre ejercicio, y sinceramente, me parece que echa para atrás.
Es un excelente ejemplo, pero cuidado con la dopamina que es muy traicionera. Un amigo con depresión y principio de obesidad mòrbida comenzó a salir a caminar (power walking) y mejoró muchísimo en muy poco tiempo... pero a los seis meses tenía tal enganchera al ejercicio que le provocaba ansiedad y cambios de humor el no poder hacerlo (se ponía de muy mala ostia cuando algo le impedía salir a caminar).
Supongo que porque tiene una personalidad adictiva y las adicciones, aunque sean "a la salud", sin moderación, no son buenas.
#17 Estás describiendo a mí cuñado. Solo puede ir de vacaciones a sitios donde haya buenas rutas para andar, todo lo demás le da igual. Es decir, si va a París solo está mirando la aplicación esa de running, lo demás le da igual.
#59 Posiblemente ya le diese igual previamente.
#17 Esta gente lo de ir al psicólogo o psiquiatra no lo contemplan en vez de meterse en más mierdas...verdad?
Genial ha pasado de una depresión a un trastorno obsesivo
#34 Posiblemente ya lo tenía de antes y ahora se ha metido ha hacer estas barbaridades.....y gente por aquí diciendo que es un ejemplo a seguir......joder cómo están las cabezas ....(que sí, que hacer ejercicio es sano, pero lo de esta señora no es normal)
Salir de casa a "que te de el aire" como se suele decir y el ejercicio contraresta los efectos de la depresión. Tampoco es un secreto, aunque está bien que los que estan sufriendo por ello si leen esto, se animen a salir si no lo hacen.
Esto es para los que dicen que con una persona deprimida no hay que usar frases del tipo "tienes que salir a la calle", "no debes quedarte quieto" y varias cosas más.
Quienes en algún momento pasamos por depresiones de distintos tipos y distintos niveles sabemos que hay cosas que funcionan, en mi caso una de ellas fue obligarme a salir... Y un día me di cuenta que el primer logro era haber conseguido la constancia de salir todos los días aunque no tuviera ganas.
Posiblemente caminar no haya servido de mucho, pero ver qué las cosas cuando te las propones las vas consiguiendo te muestran que hay un camino por delante y que de a pequeños logros con objetivos terrenales vas recuperando la confianza.
#53 Dijo nadie nunca......lo que se dice que no debes decirle a alguien deprimido es "no estés triste" lo de salir o hacer algún tipo de ejercicio se recomienda muchísimo (lo que no quita que esta señora sigue teniendo un problema y lo está sustituyendo por el ejercicio y va ha acabar mal)
Hacer deporte funciona para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar personal. Lo practico y doy fe que funciona, hago gimnasia, voy en bicicleta al trabajo y voy en bicicleta hacer kilemetros los fines de semana y nadar, ahora en otoño doy todos los días un chapuzón en la piscicina que con el agua está fría es lo más relajante del mundo.
#54 ¿Seguro? Mira que ilustres ex meneantes como Fivingspone77 y Jalisan ya han mandado el dólar.
Si yo supiera que tengo que andar todos los días lo que tendría garantizada precisamente es la depresión. Me he leído 6 veces el titular y por más vueltas que le doy, saber que tengo que predefinida una tarea diaria concreta e ineludible, no entiendo en qué me ayudaría contra la depresión. Si acaso la agravaria enormemente.
#83 Parece que no ha solucionado su problema psicológico. Porque tiene que hacer una tarea muy gravosa para mantenerla a raya. Es decir, ha cambiado un problema por otro.
#84 Ya lo dijeron los de pantomima.
Todo el mundo alcanza la felicidad cuando se muere y se va a tomar por culo.
Mis felicitaciones, yo tambien salí del marasmo obligandome a realizar largas caminatas.
Bueeenoooo, ya será menos.
Más lesionada de lo que estaba antes de comenzar a caminar no va a estar.
Ha recuperado la salud física (tornillos y placas para corregir espina bífica, hernias) y mental (depresión, dolores).
Su vida ha dado un cambio y de no poder levantarse de la cama, ahora se hace 40 kms diarios.
Toda una lección. Enhorabuena y que siga así.
Me lo creo. Pero 40km me parece exagerado, aparte de que poca gente tiene tanto tiempo libre cada día. Si ella se lo puede permitir y le gusta, pues adelante.
Un día, de repente me dije: Tienes que salir de esto, de dejar de ser una víctima... y ahí empezó todo.
¿Dónde están los que dicen que salir de la depresión por voluntad propia es como intentar andar con una pierna rota?
#66 No sales de una depresión si no tienes voluntad de querer salir.
Es un caso similar al mío. Probé con un No-medicamento por ciertos dolores que tenía, funcionó, pero me puse a darle vueltas, y averigüé porqué, el caso es que en principio oxigenó más mi sangre. Así que deduje que mi problema era circulatorio, y empecé a andar 2 -3 horas al día. Y efectivamente se me pasaron todo los dolores, y mi cuerpo lo nota si un día no ando... el No-medicamento lo auto censuro porque ya me censuraron previamente... Sí me funcionó, pero no le voy a dar publicidad. Lo bueno es que descubrí el problema real... y fue un alto tiempo sedentario de unos 5 o 6 años... y ya mi cuerpo dijo basta. También me ha ayudado mentalmente y mucho.
yo me tengo que conformar con media hora diaria, con lo que me gustaba hacer senderismo, pero bueno, hasta que la aorta recupere su funcionamiento normal y me digan los doctores que puedo subir , y sin esfuerzos , o sea paseando....poco a poco, me alegro por ella, aunque debe tener buenas articulaciones, por que a mi la artrosis me dejaba hecho pedazos cuando hacia esfuerzos cuesta arriba...
Yo ando entre 12km y 13km, 5 días a la semana, después del trabajo y el resultado ha sido el mismo. Pero 40km.... será porque no tiene otras responsabilidades.
Como psicólogo te digo que de infravalorado nada, hay cientos de artículos centrados en ello y cualquier psicólogo al que acudas lo primero que va a hacer es recomendarte andar al menos 1 hora al día.
Que meneo tan interesante sobre alguien (uno más) que descubre el deporte a la vejez. Lo votaré «irrelevante».
#56 pues mal. Más vale tarde que nunca (yo nunca)
Hola amijos. Grasias de antebraso. Me-día-tais y entraréis directos a la Pachamama.
Es familia de Forrest Gump?
Mano de santo.
#4 a mí cualquiera que alcance la felicidad a base de cualquier conducta brutalmente exagerada me da un poco de pena, me da la impresión de que algo no les funciona bien en su cabeza, son personas incompletas. Las cosas deben hacerse en su justa medida(*). Pero bueno, al menos es feliz (o eso dice).
(*): No existe un valor único para todas las personas, hay quien necesita más o menos de cada cosa, pero se puede asegurar que caminar 40km al día todos los días no entra dentro de los márgenes de error.
#77 desde luego mejor que estar en la cama llorando y tomando antidepresivos ya es.
#81 Ese es el problema del que habla, los extremismos, esta señora parece que sólo hace extremismos, o quedarse llorando en la cama o correr 40 km......
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#43 ¡Saludos amigo!
¿Desea ser tan feliz como yo? Pues ahora tiene la oportunidad de serlo, aprovéchela y envíe un dólar a "Hombre Feliz", calle Evergreen Terrace 742.
¡Dése prisa! La felicidad eterna está a un solo dólar de distancia.
#51 Un dólar a cambio de la felicidad eterna..... mmmm..................... soy más feliz con el dólar
#51 ese dólar invertido en cervezas...
Paso, me lo quedo
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#44 he entrado en me-día-tize solo por el tostón que venís dando estos días y la verdad es que da más depresión que andar 40 km. Paso. Adiós y muchas gracias.
#58 En portada "Por qué los pájaros cagan en los coches" y "las ventajas de ser guapo"
#64 Joder que mal deben de estar de la cabeza por ahí.....
