Quizás el mejor articulo en castellano de como nadar bien este estilo tan saludable. Cada movimiento bien explicado, animaciones, errores más comunes, ejercicios y hasta bibliografia para aquellos que disfrutan este deporte o quieran empezar a hacerlo.
Joer #0,no se si votarte provocación porque me acabas de provocar unas ganas terribles de volver a nadar,que hace mucho que no tengo oportunidad de pegarme unos largos.Ais,que tiempos aquellos en que me hacía 1 kilometrín todos los días sin "despeinarme".
Me encanta nadar a crol,me enseñaron de pequeñín y la verdad es que es,junto con la bicicleta,mi ejercicio preferido.
Para todos aquellos que no sean capaces de coordinar todos los movimientos al principio,recomiendo usar las tablillas de espuma para practicar el movimiento de brazos y respiración.Ayuda mucho para coger el tranquillo y la coordinación.Y luego las espumas que se meten entre las piernas,también sirven para concentrarte solo en los brazos y olvidarte de las piernas.Al principio la verdad es que puede resultar un tanto agobiante intentar controlar todos los movimientos.
y la sensacion de salir del agua sabiendo que has entrenado todo el cuerpo al mismo tiempo, en modo automatico 100% y pensando en otras cosicas hasta terminar pensando en nada.
Comentarios
Muy bien explicado, solo superable con un instructor en el agua.
Edito: Es absolutamente vergonzoso que no sepa nadar TODA la población española.
Joer #0,no se si votarte provocación porque me acabas de provocar unas ganas terribles de volver a nadar,que hace mucho que no tengo oportunidad de pegarme unos largos.Ais,que tiempos aquellos en que me hacía 1 kilometrín todos los días sin "despeinarme".
Me encanta nadar a crol,me enseñaron de pequeñín y la verdad es que es,junto con la bicicleta,mi ejercicio preferido.
Para todos aquellos que no sean capaces de coordinar todos los movimientos al principio,recomiendo usar las tablillas de espuma para practicar el movimiento de brazos y respiración.Ayuda mucho para coger el tranquillo y la coordinación.Y luego las espumas que se meten entre las piernas,también sirven para concentrarte solo en los brazos y olvidarte de las piernas.Al principio la verdad es que puede resultar un tanto agobiante intentar controlar todos los movimientos.
#5,pues no veas lo que tiene que prestar nadar con el mp3 "sumergible" que se compró un colega mío.
A mi me gustan las fotos y vídeos que salen aquí:
http://www.todonatacion.com/W_fotosecuencia.php
#0 No va a llegar a portada pero lo meneo por que para mi si es interesante.
y la sensacion de salir del agua sabiendo que has entrenado todo el cuerpo al mismo tiempo, en modo automatico 100% y pensando en otras cosicas hasta terminar pensando en nada.