Cardio, pesas, pliometricos...
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Ejercicios de fuerza y memoria

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¿Levantar pesas te hace más inteligente? La ciencia dice que SÍ. Un estudio reciente de la Universidad de Purdue demuestra que una sola sesión de ejercicios de fuerza mejora inmediatamente tu memoria de trabajo y control inhibitorio.
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Entrenamiento inspirado de Michael B. Jordan: Entrenar como Killmonger de Black Panther

Ejercítate como Adonis Creed de Killmonger & Creed de Black Panther con el programa de entrenamiento inspirado de Michael B. Jordan. ¡Sigue leyendo para aprender más sobre el programa!
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Un Bocado Pata Negra

El jamón es un producto cárnico que forma parte de la dieta mediterránea. Es el bocado perfecto en banquetes y celebraciones además de ser una combinación ideal de nutrientes.
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Cambia tu pensamiento, construye tu cuerpo

Lo sé, cuando alguien lanza palabras como “valores” y “creeencias”, tus ojos se cristalizan – tú solo quieres algo que puedas poner en práctica de inmediato, ¿cierto? –. Todavía no puedo pensar en un tema que pueda tener un efecto más inmediato y profundo en tu entrenamiento como lo que voy a compartir ahora.

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