El “chico del ordenador” tiende a tener una postura muy cifótica (espalda redondeada / hombros en protracción, brazos rotados internamente), una curva lordótica excesiva en la espalda baja (con anteversión de la pelvis), y, en consecuencia, tiene una historia de dolor lumbar y rigidez . También exhibe una postura con la barbilla hacia delante, dolor en el hombro de teclear continuamente, y él siente la movilidad limitada cuando tiene que agacharse o sentarse.
|
etiquetas: entrenamiento , columna , pull throughs , caja toracica , entrenamiento 
