La diarrea del runner es un fenómeno que afecta sobre todo a corredores de maratón, quienes ponen todo su esfuerzo en correr. Es más común de lo que parece e incluso ha hecho pasar más de un momento de vergüenza algunos profesionales.
El problema es la mierda que consumen durante la carrera, algunos llegan a tomar 150gr carbohidrato hora y shoots de cafeina de 200/300 mg
Se bloquea el intestino y se van patas pa bajo.
Llevo luchando tiempoo con promover habitos mas salidables y la peña pasa
#7 al final es muy complicado en carreras largas más de media maratón, el tema de la alimentación. Uno de los problemas es lo que dices l I gesta de cafeína en altas dosis. Unido a que durante mucho rato todo el alimento que suelen comer son líquidos, a eso le une al cafeína mS los hidratos y de la cosa rara jajaj.
Yo intento meter en el cuerpo mínimo unas 250 calorías a l hora de manera sólida y ue tengan proteínas y. Veces grasas, como por ejemplo frutos secos, tambien me intento hacer galletas y sino compro unas sin azúcares, por el tema de comer carbohydrates no solo beberme los.
Pero en carrera es complicado y en la actualidad con el rollo Mr wonderful que hay en ls carreras amateur esta la cos jodida y llena de ejpertos
Comentarios
No hay fotos #teahorrounclick
#2 Es verdad. Falta una foto de Yohann Diniz para ilustrarlo.
https://www.upsocl.com/comunidad/este-atleta-olimpico-se-hizo-caca-en-sus-shorts-en-plena-carrera-y-ahora-es-todo-un-heroe/
#9 Gracias, justo lo que necesitábamos
#2 #9 Eso no es diarrea, es bien sólido.
Creo que se refieren a algo más como esto:
https://dudeproducts.com/blogs/dude-blog/heres-why-you-always-have-to-poop-when-you-run
https://www.reddit.com/r/WTF/comments/399a9k/marathon_runner_shits_himself/
Es lo que pasa cuando corres una distancia que te cagas
También pasa en el ciclismo.
#13 Y en el tajo
Corre raner, correr.
Como si te fueras por la pata abajo.
Algo de impulso dará.
-¿como te fue la carrera?
-que te cagas
Esto en las ultratrail no pasa, siempre tienes un escondite para tus cosas.
La diarrea de Leonor es un horror aún peor
El problema es la mierda que consumen durante la carrera, algunos llegan a tomar 150gr carbohidrato hora y shoots de cafeina de 200/300 mg
Se bloquea el intestino y se van patas pa bajo.
Llevo luchando tiempoo con promover habitos mas salidables y la peña pasa
#7 no te hacen caso. Eres un incomprendido. Insensatos...
#8 y tu un graciosito
#7 al final es muy complicado en carreras largas más de media maratón, el tema de la alimentación. Uno de los problemas es lo que dices l I gesta de cafeína en altas dosis. Unido a que durante mucho rato todo el alimento que suelen comer son líquidos, a eso le une al cafeína mS los hidratos y de la cosa rara jajaj.
Yo intento meter en el cuerpo mínimo unas 250 calorías a l hora de manera sólida y ue tengan proteínas y. Veces grasas, como por ejemplo frutos secos, tambien me intento hacer galletas y sino compro unas sin azúcares, por el tema de comer carbohydrates no solo beberme los.
Pero en carrera es complicado y en la actualidad con el rollo Mr wonderful que hay en ls carreras amateur esta la cos jodida y llena de ejpertos
Decathlon va a vender unos corchos de colores fluorescentes para ir a juego con el resto de la equipación
“Cagarse de la prisa” en estado puro
Si tienes posibilidad de quedar entre los primeros lo veo normal, de lo contrario haría un Leonor.
La gente lo da todo por terminar la carrera
#4 Todo lastre es innecesario.