Mucha gente ve batidos de proteínas en su gimnasio o en el supermercado y se pregunta si realmente son efectivos para mejorar el rendimiento deportivo o para adelgazar. Otros son reticentes porque creen erróneamente que son una especie de milagro que hace crecer el músculo sin hacer nada. ¿Cómo funcionan estos batidos? ¿Son realmente necesarios? ¿Son perjudiciales para la salud? ¿Para quién están indicados?
He trabajado en una distribuidora de productos dieteticos y llevaban dos marcas premium de batidos. Pues bien aun no he sido capaz de averiguar de que hacen según que cosas, si, ya, de la leche y los huevos, pero los aminoacidos ramificados, la creatina, etc, etc ¿de que la hacen? es mas lo buscas en internet y no aparece nada sobre el tema.
Comentarios
Para el tipico musculitos de gimnasio no les sule ir bien, se lo toman como si fuese colacao y les acaba jodiendo el higado.
La creatina no la asimila bien el hígado, estas cosas ¿Seguro que no hay que tomarlas bajo vigilancia médica?
He trabajado en una distribuidora de productos dieteticos y llevaban dos marcas premium de batidos. Pues bien aun no he sido capaz de averiguar de que hacen según que cosas, si, ya, de la leche y los huevos, pero los aminoacidos ramificados, la creatina, etc, etc ¿de que la hacen? es mas lo buscas en internet y no aparece nada sobre el tema.