Después de un tiempo pensando en probar el CrossFit, tras empaparme sobre el tema y ver que podía ser una actividad óptima para trabajar fuerza y resistencia, me decidí a dar el paso y he sustituido mi rutina de gimnasio por los conocidos WOD de CrossFit. Aunque había oído muchas cosas sobre este tipo de entrenamiento, hasta que no estás dentro y lo practicas, no conoces realmente cómo es. Aunque ahora detallaré mi experiencia con el CrossFit, el resumen es que el CrossFit es una actividad muy completa y funcional.
Comentarios
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Yo, despues de ver a un campeon nacional y afamado entrenador de crossfit en EEUU romperse la espalda mientras enseñaba a un grupo de alumnos a hacer un snatch por usar una barra inadecuada, no necesito que me convenzan de que el crossfit es una chufa.
#4 yo, desde que vi a Nadal joderse una rodilla, no necesito que me convenzan de que el tenis es una chufa
#6 Joderte la rodilla en el ejercicio normal de un deporte es una cosa, romperte la espalda porque no tienes ni puta idea de lo que haces, es otra, y mas siendo uno de los mejores del pais, no?
Por cierto, yo tambien he hecho crossfit, lo que digo lo digo con conocimiento de causa.
#7 Si quieres generalizar... pues vale.
Igual muy aeróbico. Mejor de cara a verano que todo el año o invierno. Sino te quedas en los huesos
La primera regla del crossfit es decirle a todo el mundo que haces crossfit...
Crossfit