No entiendo el artículo...
Mezcla cosas, conceptos, aunque controla muchísimo el tío...
Si lo he entendido bien, hacer ejercicio no ayuda mucho a adelgazar, luego lo de comer GRASAS??
Como que comer grasas no engorda??
Me va a explotar la cabeza.
Que conste que soy deportista y en los últimos 20 años siempre he estado entre 74-76kg sin mucho esfuerzo, solo una dieta equilibrada y 2-3 días de ejercicio a la semana
Muy grande Maestro!! Muy educativos todos tus videos, sobre todo los cortos.
El que ha llegado en la portada desde luego no es de los mejores.