¿Quieres una vida más saludable? ¡Enhora buena! Echale un ojo a esta lista con 29 consejos para una vida saludable y empieza a cambiar tu vida desde hoy.
Los fisioterapeutas consideran que la actividad física regular es indispensable para que la columna vertebral se forme adecuadamente. Se recomienda que la espalda tiene que estar recta y bien apoyada en el respaldo. El niño debe mantenerse activo, evitando estar mucho tiempo sentado.
Una alimentación bien compensada tiene grandes efectos beneficiosos para la salud. Desde prevenir el envejecimiento hasta mejorar la piel pasando por fortalecer la memoria y nutrir la mente.
10 pasos que toda persona que se pasa quejando de que esta muy gordo o gorda debería seguir. Las excusas son demasiadas, la solución es una: Dedicación!
"No cualquiera puede convertirse en un gran artista, pero un gran artista puede provenir de cualquier lado"
“Dicha y desdichas de Nicocles Méndez”, historia del script creado en los años 40 para el actor por cuatro escritores
Científicos identificaron rayas oscuras en algunas pendientes pronunciadas de Marte en los meses más cálidos, lo cual podría indicar la existencia de agua salada que fluye, dijeron ayer investigadores de la agencia espacial estadounidense NASA.
Muchos la consumen por su sabor, muchos no la consumen por lo mismo, pero la mayoria ignora sus beneficios
Andrey Amador, el primer costarricense y centroamericano en terminar el tour de francia, un ejemplo para todos los centroamericanos y ciclistas en general
Tras la reciente aparición Google con su servicio Plus, el panorama parece que tendrá a Microsoft como un nuevo jugador. La compañía reveló por error el sitio web socl.com, que bajo el nombre clave Tulalip ofrece buscar y compartir información en las redes sociales, basado en Facebook y Twitter.
Para los que suelen usar aderezos de botella cargados de azucar, mejor hacerse uno en casa. Nada cuesta intentar
Según investigadores de la Universidad de California, al comer estos alimentos el intestino produce una sustancia similar a los compuestos de la marihuana. Así crecen las señales celulares que provocan el ansia por seguir comiendo. Estas sustancias están involucradas en varios procesos como el apetito, la sensación de dolor, la memoria y el estado de ánimo.
Quemar grasa y perder peso no es fácil, eso todo el mundo lo sabe. Hay que llevar una dieta bien planeada y una rutina de ejercicios adecuada que se efectue constante. Ambas deben ir de la mano siempre ya que son son los 2 factores que tienen más influencia en nuestro cuerpo, ya sea para bien o para mal. Pero si están decididos a cambiar su estilo de vida y alimentarse mejor, les comparto 10 alimentos que son fundamentales para la pérdida de grasa y que deberían consumir a partir de hoy. Que empiece la fiesta...
Todos somos humanos y la mayoria no nos podemos resistir a estar mucho tiempo sin consumir dulce, ya sea un helado, unas galletas, un queque, etc. El asunto es, que si queremos mantener nuestra meta de mantener nuestro (buen) peso, de decrementarlo, o aumentarlo sanamente es necesario distanciar estos antojos bastante. Ahora, ¿Cuál es la mejor alternativa posible? Hacernos nuestro propio postre saludable