En muchos casos psiquiátricos el paciente tiene una historia personal que no se relata y que por regla general nadie conoce. para mí, la verdadera terapéutica comienza sólo después de la investigación de dicha historia personal. Constituye el secreto del paciente en el cual éste se ha destrozado. A la vez encierra la clave para su tratamiento. C. G. Jung Autobiografía.
Uno de los libros más importantes del Yoga, los yoga sutras, dice esto:
I Ahora, la disciplina del Yoga.
II Yoga es la cesación de los procesos mentales.
III Entonces el testigo está asentado en sí mismo.
IV En los demás estados existe una identificación con las modificaciones de la mente.
V Las modificaciones de la mente son cinco. Pueden ser o una fuente de angustia, O una fuente de no angustia.
VI Son: conocimiento verdadero, falso conocimiento, imaginación, sueño y memoria.
VII El conocimiento verdadero tiene tres fuentes: la cognición directa, la inferencia y las palabras de Aquellos-que-han-Despertado”
VIII El falso conocimiento es un falso concepto que no se corresponde con el hecho tal y como es.
IX Una imagen evocada por las palabras sin ninguna substancia tras ella, es vikalpa, imaginación. (o sease pajas mentales que constantemente nos hacemos y no llevan a nada)
X La modificación de la mente basada en la ausencia de todo contenido, es el sueño.
XI La memoria es el recuerdo de pasadas experiencias.
XII Su cesación se alcanza con la constante práctica interior y el desapego.
Bajo mi punto de vista no es religión porque no apunta a creencias, es una autoinvestigación que abarca todos los aspectos, físico, emocional y mental. No obstante, los que practican de un modo frecuente y serio, acaban usando la palabra Dios, tal vez no del mismo modo que es utilizadaen occidente. A mi forma de ver, es una filosofía práctica, que a veces usa el cuerpo, a veces usa la emoción, a veces la mente...
De hecho hay pocas escrituras referentes que hablen de las posturas y en esos textos que hablan de las posturas se reorientan en su desarrollo a la importancia de la respiración, la atención, de la concentración y de la mente.
Por supuesto es muy saludable si se toma como simple estiramiento con atención pero vaya... el objetivo del yoga es la cesación de los procesos mentales, con un sentido de existencia profundo, no lobotómico.