La psicología de una buena condición física

Veamos cómo la psicología influye en mantener una buena condición física y por qué la mente es clave para crear hábitos duraderos. En este video te explicamos de forma simple cómo conectar tus motivaciones internas, disfrutar el proceso y superar los obstáculos para llevar una vida más sana y feliz. Tu mejor gimnasio está en tu cabeza.

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Yo pensé "buff, me van a venir a la cabeza mazo de pensamientos intrusivos" (es bastante típico de mi signo) y al final no pasó eso.
Yo creía que iba a estar en plan "una, dos, tres, cuatro debería suicidarme, cinco, seis no sé qué pretendo aquí, siete..." y no fue así.