@Frederic_Bourdin Yo me instalé fatsecret cuando el 5 de abril pegué aquel subidón de peso; y desde entonces anoto todo lo que como para forzarme a seguir la dieta de manera más concienzuda. Que aún algún día como algo que no debo, y los viernes a la hora de comer me salto totalmente la dieta (ya como norma) para aligerar un poco la mente; pero me está ayudando a no comer de más el hecho de tener que anotarlo después y que esté ahí puesto.

Si alguien quiere curiosear; este es mi usuario: fatsecret.es/Default.aspx?pa=mem&u=pedrocart